पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) वाली महिलाओं में आनुवांशिक लिंक खोजा गया है। कुछ शोध भी सोचते हैं कि गर्भ में महिलाएं पीसीओएस विकसित करना शुरू कर देती हैं। शोधकर्ताओं को अभी भी पूरी तरह से यकीन नहीं है कि पीसीओएस का क्या कारण है और इंटरनेट पर त्वरित खोज आपको पीसीओएस के इलाज के लिए बहुत सी साइटें देगी, चतुर विपणन वाले इन भ्रामक साइटें उन उत्पादों को बेचती हैं जो वजन घटाने या इलाज का वादा करती हैं जो ' टी मौजूद नहीं है।
दुर्भाग्यवश, पीसीओएस के लिए कोई इलाज नहीं है। लेकिन टाइप 2 मधुमेह की तरह, यह एक ऐसी स्थिति है जिसे आपके डॉक्टर के साथ जीवनशैली में बदलाव, दवाएं, पूरक और नियमित जांच के साथ प्रबंधित किया जा सकता है।
पीसीओएस का प्रबंधन
पीसीओएस के लिए कोई इलाज नहीं है, लेकिन इसे आपकी जीवनशैली में कुछ समायोजन करके प्रबंधित किया जा सकता है। बढ़ती मोटापा महामारी और हमारे आहार और व्यायाम की आदतों को बदलने की आवश्यकता के बारे में मीडिया कवरेज की जबरदस्त मात्रा रही है। यह विशेष रूप से पीसीओएस वाली महिलाओं के लिए सच है क्योंकि इस सिंड्रोम वाली महिलाएं उनके दिल और रक्त शर्करा से संबंधित स्वास्थ्य जटिलताओं से अधिक प्रवण होती हैं। वे उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल होने की अधिक संभावना है। इन दोनों कारकों में महिलाओं को दिल का दौरा या स्ट्रोक होने के लिए उच्च जोखिम पर पीसीओएस के साथ रखा जाता है। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करना है, तो पंजीकृत आहार विशेषज्ञ पोषण विशेषज्ञ के साथ काम करने पर विचार करें जो पीसीओएस में माहिर हैं।
अपने आहार और व्यायाम आदतों में परिवर्तन करने के दौरान पीसीओएस का इलाज नहीं होगा, वे भविष्य में स्वास्थ्य जटिलताओं के लिए आपके जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।
आपको एक खाद्य प्रकार या किसी अन्य को पूरी तरह से खत्म करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आप खाने वाली चीनी (सफेद, संसाधित चीनी) की मात्रा को कम करने के लिए काम करते हैं, और फल , सब्जियां, साबुत अनाज और दुबला प्रोटीन का सेवन बढ़ाते हैं। आपको अपने नियमित रूप से नियमित अभ्यास के कुछ रूप भी शामिल करना चाहिए।
धीमा शुरू करें और अपने रास्ते पर काम करें जैसे आप सक्षम हैं। अपने डॉक्टर के साथ अपनी नई व्यायाम योजना पर चर्चा करना सुनिश्चित करें।
पीसीओएस का इलाज
पीसीओएस का इलाज करने से लक्षण और आपके विशेष लक्ष्यों का प्रबंधन शामिल है। यदि आप बालों के विकास या हानि , मुँहासे, या अन्य शारीरिक लक्षणों में वृद्धि से परेशान हैं, तो दवाओं, जैसे स्पिरोनोलैक्टोन और जन्म नियंत्रण गोली, उनके इलाज के लिए उपलब्ध हैं। आप विशिष्ट मुँहासा या बालों के झड़ने की दवा भी ले सकते हैं।
यदि आपको नियमित अवधि नहीं मिल रही है, तो यह एंडोमेट्रियल कैंसर के आपके जोखिम को बढ़ा सकता है। गोली लेना आपके चक्र को नियंत्रित करेगा, जिससे आपके जोखिम को कम किया जा सकेगा। यदि आप गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं, तो फिर, आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ या बांझपन विशेषज्ञ आपकी मदद के लिए एक उपचार कार्यक्रम निर्धारित कर सकते हैं।
यदि आप वजन कम करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं और इंसुलिन प्रतिरोधी हैं, तो आप मेटफॉर्मिन या इनोजिटोल के साथ इलाज से लाभ उठा सकते हैं।
जबकि पीसीओएस कभी नहीं चलेगा, इसका प्रबंधन इसे खराब होने या अधिक गंभीर बीमारियों को विकसित करने से रोक सकता है। महत्वपूर्ण बात यह है कि सिंड्रोम को समझना और आपके उपचार के लक्ष्य क्या हैं। अपने चिकित्सक के साथ जरूरी बात करें और सुनिश्चित करें कि उन लक्ष्यों को संबोधित किया गया है।