यह थक गया से परे रास्ता जाता है!
"मैं थक गया, बहुत"
हम सब थक गए हैं। यह जीवन का हिस्सा है, और विशेष रूप से आधुनिक जीवन का हिस्सा है।
आखिरी बार जब आप काम पर विशेष रूप से थके हुए थे, तो एक पल के बारे में सोचें। फोकस करना मुश्किल है, काम करने में कठिन है, लेकिन आप इसके माध्यम से धक्का दे सकते हैं, है ना?
अब पिछली बार सोचें कि आप वास्तव में बीमार थे जैसे फ्लिप या फ्लू-काम करने के लिए बहुत बीमार थे, और काम करने के लिए बहुत बीमार थे।
क्या आप याद कर सकते हैं कि आप कितने थक गए थे, बिस्तर से बाहर निकलना और यहां तक कि स्नान करना कितना मुश्किल था? जब आप इस तरह बीमार होते हैं, तो यह आपके शरीर की तरह ही बंद हो जाता है और मांग करता है कि आप आराम करें।
दो प्रकार के थके हुए के बीच एक बड़ा अंतर है। दूसरी तरह यह है कि क्रोनिक थकान सिंड्रोम (सीएफएस या एमई / सीएफएस ) वाले लोग हर दिन सौदे करते हैं। वे सिर्फ नींद नहीं हैं, और वे सिर्फ इसके माध्यम से धक्का नहीं दे सकते हैं। वे इतने मिटा दिए गए हैं कि उनके शरीर आराम की मांग करते हैं और लगातार सोना चाहते हैं।
एक पाठक से यह उपेक्षा यह बताती है कि इस बीमारी वाले लोग हर दिन कैसा महसूस करते हैं:
"कई साल पहले मुझे दंत प्रक्रिया के लिए संज्ञाहरण के तहत रखा गया था। जब मैं जाग गया था तब मैं नर्स और सर्जन को चकित कर रहा था क्योंकि मैं पढ़ रहा था और चैट कर रहा था। वे विश्वास नहीं कर सके कि मैं कितना कार्यात्मक था; नर्स ने वास्तव में कुछ लोगों को बुलाया मैंने महसूस किया कि मेरी 'अद्भुत' क्षमता वर्षों से सीएफएस थकान के माध्यम से लड़ने का परिणाम थी। "
ज्यादातर लोग जो नियमित रूप से थके हुए हैं, उन्हें अपने जीवन के कुछ पहलू के बारे में पता लगा सकते हैं-उन्हें पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, वे बहुत व्यस्त हैं, वे बहुत अधिक दबाव में हैं आदि। एमई / सीएफएस के साथ लोग, हालांकि, थकान का एक स्पष्ट कारण नहीं है। आम तौर पर, वे एक दिन पूरी तरह से स्वस्थ लोग थे और अगले स्वस्थ नहीं थे।
यह आपके शरीर के साथ क्या करता है
ज्यादातर मामलों में, यह स्थिति अचानक आती है। जबकि वैज्ञानिकों को अभी तक यह पता नहीं है कि इसका क्या कारण है, साक्ष्य का एक बढ़ता हुआ पूल आनुवांशिक पूर्वाग्रह और वायरस या विषाक्त पदार्थों के संपर्क के संयोजन को इंगित करता है। कई मामलों में फ्लू जैसी बीमारी के बाद शुरू होता है, और कुछ लक्षण आसानी से कभी नहीं जाते हैं।
कितने विशेषज्ञों का मानना है कि निरंतर प्रतिरक्षा प्रणाली सक्रियण है, जैसे कि शरीर बीमारी से बचने की कोशिश कर रहा है। हर समय कठिन परिश्रम करना शरीर पर एक बड़ी नाली है, जो कि बीमार होने पर हम सभी इतने थके हुए हैं कि इसका कारण है।
थकान से परे
जैसे कि थकान का स्तर निपटने के लिए पर्याप्त नहीं था, बीमारी कई अन्य लक्षण ला सकती है । विशेषज्ञों में से 45-50 उनमें से पहचानते हैं, और प्रत्येक व्यक्ति लक्षणों और गंभीरता के स्तर के विभिन्न मिश्रण से संबंधित है।
सामान्य एमई / सीएफएस लक्षणों में शामिल हैं:
- सोना जो ताज़ा नहीं है
- मांसपेशी और संयुक्त दर्द
- सिर दर्द
- गले में खराश
- सूजी हुई ग्रंथियां
- संज्ञानात्मक समस्याएं
संज्ञानात्मक समस्याएं कभी-कभी गंभीर होती हैं। इस बात पर ध्यान दिए बिना कि व्यक्ति कितना बुद्धिमान है, वह भूल सकता है, आम शब्दों को याद करने में असमर्थ रहें, अक्सर विचार की ट्रेन खो देते हैं, या कभी-कभी उलझन में पड़ जाते हैं। अख़बार पढ़ने, साधारण भोजन बनाने, या पार्किंग में अपनी कार ढूंढने जैसे सरल कार्य कठिन और भारी हो जाते हैं।
कई लोगों में, संज्ञानात्मक समस्याएं इतनी गंभीर होती हैं कि उन्होंने पूरी तरह से ड्राइविंग करना बंद कर दिया ।
अच्छी तरह से लोग अक्सर इस शर्त के साथ उन लोगों को बताते हैं कि अगर वे अधिक व्यायाम करेंगे तो वे बेहतर महसूस करेंगे। ज्यादातर लोगों को श्रम से ऊर्जा वृद्धि मिलती है, लेकिन एमई / सीएफएस वाले लोग नहीं करते हैं। उनके पास एक अति- लक्षण मालाइज नामक एक लक्षण है, जिसका अर्थ है कि श्रम की थोड़ी मात्रा भी उनके सभी लक्षणों को दो दिनों तक खराब कर सकती है।
चूंकि निर्णायकता थकान और कमजोरी को जोड़ती है, इसलिए धीरे-धीरे वर्गीकृत दिनचर्या उपचार सिफारिशों में से एक है (और यह बेहद विवादास्पद है, कुछ लोगों के साथ भी एक वर्गीकृत दृष्टिकोण हानिकारक हो सकता है।)
अविश्वास और समर्थन की आवश्यकता
कल्पना कीजिए कि अचानक बीमार महसूस हो रहा है और हर समय थक गया है और किसी ने आपको बताया है, "आप वास्तव में बीमार नहीं हैं।" एमई / सीएफएस वाले लोग हर समय सामना करते हैं। कुछ डॉक्टरों का कहना है कि वे उदास हैं या यह सब उनके सिर में है-या वे सिर्फ whiners या hypochondriacs हैं। उनके लिए किसी को उनके निदान के बारे में बताने और कुछ ऐसा सुनने के लिए भी आम बात है, "मुझे लगता है कि मेरे पास भी है। ऐसा लगता है जैसे मैं हमेशा थक गया हूं।"
चूंकि हमारे पास अभी तक एमई / सीएफएस के लिए अच्छा नैदानिक परीक्षण नहीं है, कभी-कभी उन लोगों के लिए मुश्किल है जो उनके आस-पास के लोगों को मनाने के लिए कठिन हैं, वे वास्तव में बीमार हैं। यह विवाह को रोक सकता है, दोस्तों को अलग कर सकता है, और काम की स्थितियों को विशेष रूप से तनावपूर्ण बना सकता है। इससे लोगों को अलग महसूस होता है, जो अवसाद को जोड़ता है जो किसी भी कमजोर बीमारी के साथ जा सकता है।
कुछ दवाएं, पूरक, और जीवन-शैली के परिवर्तनों को ढूंढने में सक्षम होते हैं जो उन्हें बेहतर महसूस करने में मदद करते हैं, लेकिन यह प्रयोग की एक लंबी, कठिन प्रक्रिया है और हर किसी को ऐसी चीजें नहीं मिलती हैं जो एक बड़ा अंतर बनाती हैं। अब तक, इस बीमारी के इलाज के लिए एफडीए-अनुमोदित कोई दवा नहीं है, और हर किसी के लिए कोई इलाज नहीं करता है।
एमई / सीएफएस किसी ऐसे व्यक्ति को ले सकता है जो शिक्षित, महत्वाकांक्षी, मेहनती और अथक है, और उन्हें काम करने, साफ घर, अभ्यास, स्पष्ट रूप से सोचने और जागने या स्वस्थ महसूस करने की क्षमता को लूट लेता है।
- यह मनोवैज्ञानिक "जला" या अवसाद नहीं है।
- यह आलस्य नहीं है।
- यह चमक या malingering नहीं है।
- यह शरीर में व्यापक अक्षमता का परिणाम है और मस्तिष्क को समझना मुश्किल है, इलाज करना मुश्किल है, और अब तक इलाज करना असंभव है।
यह एक गंभीर, जीवन-परिवर्तनकारी, निराशाजनक, अक्सर बीमारी को गलत समझा जाता है। एमई / सीएफएस वाले लोगों को सबसे ज्यादा अपने जीवन में लोगों से भावनात्मक समर्थन और समझ की आवश्यकता है।