फाइब्रोमाल्जिया और क्रोनिक थकान सिंड्रोम के साथ कोई डेटिंग

यह सब समझने से शुरू होता है

आप फाइब्रोमाल्जिया (एफएमएस) या क्रोनिक थकान सिंड्रोम ( एमई / सीएफएस ) वाले किसी से डेटिंग कर रहे हैं? सबसे पहले, आपको इसे लेने के लिए तैयार होने के लिए एक शानदार व्यक्ति होना चाहिए। मुझे इन बीमारियों के साथ हर किसी की तरफ से धन्यवाद देने की अनुमति दें।

इसके बाद, आप कुछ चीजें सीखना चाहेंगे जो इससे आप दोनों के लिए बहुत बेहतर हो सकें। क्योंकि यह अच्छी तरह से जा सकता है, और आप दोनों इसके लायक हैं।

बीमारी को समझना

आप शायद इन शर्तों के बारे में बहुत कुछ नहीं जानते। बुरा मत मानो, ज्यादातर लोग नहीं करते हैं। सबसे बड़ी बात यह है कि यह अगले बयान पूरी तरह से समझ रहा है और इसे कभी नहीं भूल रहा है।

फाइब्रोमाल्जिया और क्रोनिक थकान सिंड्रोम अप्रत्याशित हैं। हम में से कोई भी नहीं जानता कि हम अगले सप्ताह, अगले दिन, अगले मिनट को कैसा महसूस करेंगे। हम अगले दिन केवल बिस्तर पर बैठने के लिए सक्रिय और सक्रिय हो सकते हैं। हम जानबूझकर ऐसा नहीं करते हैं और मेरा विश्वास करते हैं, हम चाहते हैं कि ऐसा न हो। हमारे साथ रहने के लिए, आपको धीरज और समझने की आवश्यकता है।

अब जब आप सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा जानते हैं, तो हमारे लक्षणों के बारे में कुछ सीखने का समय है। इन दोनों स्थितियों में शामिल हो सकते हैं:

• शरीरव्यापी दर्द (हमेशा एफएमएस में, अक्सर एमई / सीएफएस में)
• थकान (हमेशा एमई / सीएफएस में, आमतौर पर एफएमएस में)
• अप्रिय नींद
• संज्ञानात्मक डिसफंक्शन , उर्फ ​​"मस्तिष्क कोहरे"
• व्यायाम असहिष्णुता (विशेष रूप से एमई / सीएफएस में)

दर्द

आपको लगता है कि आप दर्द को समझते हैं, लेकिन इन बीमारियों में कुछ दुर्लभ दर्द प्रकार शामिल हैं।

हमारे शरीर दर्द संकेतों को लेते हैं और उन्हें बढ़ाते हैं, जैसे मात्रा को क्रैंक करना। हम इससे "बड़ा सौदा" नहीं कर रहे हैं या "बहुत संवेदनशील" नहीं हैं, यह सिर्फ हमारे तंत्रिका और मस्तिष्क दर्द संकेतों का जवाब देते हैं।

हम उन चीजों से भी दर्द कर सकते हैं जिन्हें चोट नहीं पहुंची जानी चाहिए। हाथ पर आराम हाथ कपड़ों का वजन त्वचा के खिलाफ कुछ ठंडा है।

वे हमारे अंदर दर्द का कारण बन सकते हैं, और यह बिल्कुल वास्तविक है। (यह मस्तिष्क स्कैन द्वारा पुष्टि की गई है जिसमें दर्द पागल की तरह प्रकाश डालता है।)

दर्द अम्प्ड-अप नसों और एक तंत्रिका तंत्र से आ रहा है जो हर समय ओवरड्राइव में होता है। क्योंकि तंत्रिकाएं शरीर के माध्यम से यात्रा करती हैं, इसलिए हमारा दर्द भी हो सकता है। वास्तव में, एफएमएस के निदान के लिए, आपको शरीर के सभी चार चतुर्भुजों में दर्द होना पड़ता है।

तो यह किसी ऐसे व्यक्ति की तरह नहीं है जिसकी पुरानी घुटने की चोट से बुरी पीठ या दर्द हो। हम अपने पेट में एक पल और हमारे पैरों में जलन महसूस कर सकते हैं।

थकान और अपर्याप्त नींद

अब थकान के लिए। आपको लगता है कि आप इसे भी समझ सकते हैं। हर कोई वास्तव में पहले थक गया है, है ना? हो सकता है कि आपने कॉलेज में ऑल-नाइटर खींचा हो या एक बार देर से बाहर निकल जाए कि आप सोए बिना काम पर गए। या शायद आप मोनो या एक बुरा फ्लू था।

उस समय के बारे में सोचें जब आप थक गए थे। क्या आपने कभी बिस्तर से अपने सिर को उठाने के लिए बहुत थक गया है? एमई / सीएफएस वाले लोग ऐसा महसूस कर सकते हैं। एफएमएस में आम तौर पर एमई / सीएफएस की तुलना में कम थकान होती है, लेकिन यह अभी भी गहन और लगातार हो सकती है। और यह आराम से दूर नहीं जाता है।

अपने सिर को चारों ओर लपेटने के लिए यह एक बड़ा है: बाकी मदद नहीं करता है।

हम बारह घंटे तक सो सकते हैं और थक गए हैं। नींद हमारे लिए शायद ही कभी ताज़ा है।

हम में से कई को नींद विकार भी हैं, जैसे अनिद्रा , बेचैन पैर सिंड्रोम , या नींद एपेना ।

संज्ञानात्मक अक्षमता

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि व्यक्ति कितना स्मार्ट है, अगर उनके पास यह लक्षण है, तो आप किसी भी प्रकार के लक्षणों की अपेक्षा कर सकते हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:

• अल्पकालिक स्मृति हानि
• विचार की अक्सर खोई ट्रेन
• सामान्य शब्दों को याद करने में परेशानी
• अक्सर गलत शब्द का प्रयोग करते हैं, खासकर जब यह संज्ञाओं की बात आती है
• गणित के साथ कठिनाई
• स्थानिक अभिविन्यास की समस्याएं
• विचलित होने की प्रवृत्ति

बहुत सी चीजें हमारे संज्ञानात्मक अक्षमता में खेलते हैं, जिसे फाइब्रो कोहरे या मस्तिष्क कोहरे भी कहा जाता है।

इनमें से कई न्यूरोट्रांसमीटर , मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों में अनियमित रक्त प्रवाह, और मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों में असामान्य गतिविधि या कनेक्टिविटी का असफलता है।

मस्तिष्क कोहरे हल्के या गंभीर हो सकते हैं और आने और जाने के लिए जाता है। यह कम बुद्धि या सीखने विकारों का संकेत नहीं है। यह डिमेंशिया से भी बंधे नहीं है, भले ही कभी-कभी ऐसा लगता है।

इसे संभालने का सबसे अच्छा तरीका धैर्य के साथ है। व्यक्ति को सही शब्दों को खोजने के लिए समय दें या स्पष्ट रूप से एक ऐसा सुझाव दें यदि यह स्पष्ट प्रतीत होता है। जब (अगर नहीं) वे कुछ भूल जाते हैं, उन्हें शांत रूप से याद दिलाएं। आप उन्हें कैलेंडर पर चीजों को लिखने, सूचियां बनाने या अपने फोन या कंप्यूटर पर अनुस्मारक सेट करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहते हैं।

हमारे लिए, यह हमारे दिमाग में गड़बड़ करने के लिए बेहद निराशाजनक हो सकता है, इसलिए ध्यान रखें कि इसके साथ आने वाली किसी भी निराशा या क्रोध को लक्षण पर निर्देशित किया जाता है, न कि आप पर।

व्यायाम असहिष्णुता

क्रोनिक थकान सिंड्रोम में एक एक्सप्रेशनल मालाइज (पीईएम) नामक एक लक्षण शामिल होता है, जिसका मतलब है कि व्यायाम या अन्य गतिविधि लक्षणों , विशेष रूप से थकान और फ्लू जैसी भावनाओं में वृद्धि कर सकती है, जो दिनों तक चल सकती है। कुछ लोगों में, यह पीईएम ट्रिगर करने के लिए बहुत कम प्रयास ले सकता है।

फाइब्रोमाल्जिया में, व्यायाम का एक समान लेकिन आम तौर पर कम तीव्र प्रभाव होता है और आम तौर पर दर्द और थकान में वृद्धि होती है।

किसी को उस बिंदु पर धक्का देने से रोकने के लिए, शारीरिक गतिविधि की बात आने पर आपके लिए उसके नेतृत्व का पालन करना महत्वपूर्ण है। और हाँ, इसमें लिंग शामिल है। देखभाल के साथ, इन स्थितियों में से कोई भी अभी भी एक पूर्ण यौन जीवन प्राप्त करने में सक्षम हो सकता है ।

रिलेशनशिप प्रोगोनोसिस

क्या आप इन स्थितियों वाले किसी के साथ संबंध में प्रवेश करने के कारण कुछ चुनौतियों का सामना करेंगे? हाँ। लेकिन हर रिश्ते में चुनौतियां होती हैं, और आपको अपनी आंखों के साथ खुले जाने का लाभ होता है।

पुरानी बीमारी वाले बहुत से लोगों को स्वस्थ, खुश रिश्ते हैं। धैर्य, समझ और करुणा चीजों को अच्छी शुरूआत में मदद करने में मदद करेगी। तुम्हारे लिऐ शुभकामना!

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