मधुमेह के साथ किसी को क्या कहना नहीं है

मधुमेह शिष्टाचार

चाहे आपको डी मधुमेह का निदान किया गया हो या आपने कुछ समय के लिए मधुमेह किया हो, लोगों को यह बताने के लिए कि क्या खाना नहीं है और आपकी बीमारी आपके भाग्य को कैसे निर्धारित करेगी वह कुछ ऐसा नहीं है जिसे आप सुनना चाहते हैं। दुर्भाग्यवश, कभी-कभी हमारे प्रियजनों को यह सुनिश्चित नहीं होता कि आपकी मदद कैसे करें और इसके बजाय आपके लिए मधुमेह का प्रबंधन करने का प्रयास करें। यह बताना महत्वपूर्ण है कि आपको क्या चाहिए और वे रचनात्मक सहायता कैसे प्रदान कर सकते हैं।

सच्चाई यह है कि जब मधुमेह की बात आती है, तो कठिन प्यार वास्तव में काम नहीं करता है। और जबकि इरादे एक अच्छी जगह से आते हैं, कुछ बयानों और टिप्पणियों को नकारात्मक रूप से व्याख्या किया जा सकता है।

मुझे नहीं पता था कि आप मधुमेह हैं

किसी को "मधुमेह" कहकर अक्सर आक्रामक हो सकता है। जबकि कुछ शब्दावली को ध्यान में नहीं रख सकते हैं, अन्य लोग महसूस कर सकते हैं कि उन्हें लेबल किया जा रहा है। मधुमेह होने से पहचान परिभाषित नहीं होती है - लोग मधुमेह नहीं चुनते हैं। इसलिए, शब्दावली मधुमेह का उपयोग करने के विरोध में, वह मधुमेह वाला व्यक्ति है।

क्या आप निश्चित हैं कि आपको खाने के लिए माना जाता है?

मधुमेह वाले लोगों को इस बारे में सोचना होगा कि वे हर भोजन के लिए क्या खाते हैं। भोजन हमेशा उनके दिमाग पर होता है और उन्हें लगातार चीजों की याद दिलाई जाती है कि उन्हें खाना नहीं खाना चाहिए। जब तक आप अपने परिवार के सदस्य को शिक्षा या स्वास्थ्य देखभाल प्रदान नहीं कर रहे हैं, तब तक वे अपने द्वारा चुने गए हर भोजन विकल्प की जांच करने से बचने के लिए सबसे अच्छा है और शायद अनचाहे सलाह देने से बचें।

निष्क्रिय आक्रामक टिप्पणियों को कहने के बजाय, "क्या आप वाकई इसे खाने वाले हैं," या "आप यह नहीं खा सकते कि आपको मधुमेह है," उनसे पूछें कि क्या वे इसके बजाय स्वस्थ कुछ पसंद करेंगे। उदाहरण के लिए, "मुझे पता है कि फ्राइज़ के साथ चीज़बर्गर डीलक्स स्वादिष्ट लग रहा है, लेकिन मुझे लगता है कि आप बेक्ड मीठे आलू के साथ ग्रील्ड चिकन सलाद भी पसंद कर सकते हैं, और मुझे लगता है कि यह भी एक स्वस्थ विकल्प है।" टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों को समर्थन और सकारात्मक प्रोत्साहन की आवश्यकता है, लेकिन अधिकांश खाद्य पुलिस के साथ उचित नहीं हैं।

क्या वह मिठाई चीनी मुक्त है?

चीनी मुक्त मिठाई को "आहार भोजन" से भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए। यहां तक ​​कि अगर मिठाई चीनी मुक्त थी, तो इसका मतलब यह नहीं है कि यह कार्बोहाइड्रेट मुक्त है । सभी कार्बोहाइड्रेट टूट जाते हैं और चीनी में बदल जाते हैं। मधुमेह वाले व्यक्ति को अलग करने के बजाय, यह समझ में आता है कि उन्हें 'वास्तविक सौदा' मिठाई की थोड़ी मात्रा मिल सके। वे शायद भी संतुष्ट महसूस करेंगे। आप सीख सकते हैं कि कैसे कार्बोहाइड्रेट गिनती करें और इसे भोजन योजना में शामिल करें।

मेरी दादी मधुमेह थी और उसने अपना पैर खो दिया

आपका सबसे अच्छा दोस्त जिसे सिर्फ मधुमेह का निदान किया गया था, को आपकी दादी के बारे में डरावनी कहानियों को जानने की आवश्यकता नहीं है। लोग जटिलताओं के बिना कई वर्षों तक मधुमेह के साथ रह सकते हैं। मधुमेह की दवा, प्रौद्योगिकी और अनुसंधान में कई प्रगति ने हमें मधुमेह को बेहतर तरीके से प्रबंधित करने और व्यक्तिगत उपचार योजनाएं प्रदान करने में मदद की है।

वाह! आपका रक्त शर्करा ऊंचा है, आपने क्या किया?

रक्त शर्करा दैनिक आधार पर भिन्न होते हैं। अगर कोई उच्च रक्त शर्करा का अनुभव कर रहा है, तो यह कई कारणों से हो सकता है, जिनमें से कुछ तनाव और बीमारी जैसे नियंत्रण में नहीं हैं। उच्च रक्त शर्करा को देखने के लिए मधुमेह वाले किसी व्यक्ति के लिए मुश्किल है - अक्सर अपराध और निराशा की भावनाओं के साथ होता है।

यदि संभव हो, तो रक्त शर्करा पर टिप्पणी करने से बचें जब तक आपसे पूछा नहीं जाता है।