रजोनिवृत्ति के लक्षण और निदान

रजोनिवृत्ति के लक्षण

रजोनिवृत्ति तब होती है जब आपके अंडाशय एस्ट्रोजन का उत्पादन बंद कर देते हैं। जब ऐसा होता है, तो आप अंडाकार करना बंद कर देते हैं और आप अपनी अवधि रोकना बंद कर देते हैं। आम तौर पर, यह अचानक नहीं होता है क्योंकि आपके अंडाशय धीरे-धीरे कई वर्षों में एस्ट्रोजेन के उत्पादन को कम करते हैं। डिम्बग्रंथि समारोह को बदलने का यह समय रजोनिवृत्ति संक्रमण कहा जाता है। रजोनिवृत्ति संक्रमण का सबसे आम लक्षण अनियमित रक्तस्राव है ।

अधिकांश महिलाओं को रजोनिवृत्ति से पांच से सात साल पहले उनकी अवधि में कुछ बदलाव दिखाई देंगे।

रजोनिवृत्ति के लक्षण एस्ट्रोजेन की कमी के कारण आपके शरीर में हुए बदलावों का परिणाम हैं। आप रजोनिवृत्ति संक्रमण के दौरान रजोनिवृत्ति के कुछ लक्षणों को नोटिस करना शुरू कर सकते हैं।

रजोनिवृत्ति के भयानक twos

सभी महिलाओं को वैसे ही रजोनिवृत्ति का अनुभव नहीं होता है। वास्तव में, सभी महिलाओं के लक्षण नहीं होंगे या, यदि उनके लक्षण हैं, तो उन्हें उनके द्वारा परेशान नहीं किया जाएगा।

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दूसरी ओर, कुछ महिलाओं को अपने शरीर में एस्ट्रोजेन की कमी से काफी प्रभावित किया जाएगा। रजोनिवृत्ति के कई लक्षणों को ध्यान में रखते हुए, ये रजोनिवृत्ति के दो सबसे आम या क्लासिक लक्षण हैं:

गर्म चमक / रात सूट

क्या आप रात के मध्य में जाग रहे हैं क्योंकि आप ठंडे हैं, पसीने में डूब गए हैं, और गीले बिस्तर पर झूठ बोल रहे हैं? या क्या आप एक बैठक में बैठे हैं जब अचानक आप अपने सीने से अपने सिर के ऊपर तक एक तेज गर्मी महसूस करते हैं? आप जानते हैं कि आपका चेहरा और गर्दन अब चमकदार लाल है और हो सकता है कि आप अपने ब्रो से पसीने को भी शुरू कर सकें। रजोनिवृत्ति में आपका स्वागत है।

जब तक आप रजोनिवृत्ति प्राप्त करते हैं, तब तक आप पहले से ही इन मुद्दों में से एक अनुभव कर चुके हैं, जिन्हें वासमोटर के लक्षण के रूप में जाना जाता है। रजोनिवृत्ति के दौरान 80 प्रतिशत महिलाओं में गर्म चमक (गर्म फ्लश) या रात का पसीना होगा। हम बिल्कुल नहीं जानते कि वासमोटर के लक्षण कैसे विकसित होते हैं, लेकिन हम जानते हैं कि एस्ट्रोजेन के स्तर में गिरावट से मस्तिष्क में शरीर के तापमान नियंत्रण केंद्र में बदलाव आ सकता है।

कुछ महिलाओं को वासोमोटर के लक्षण दूसरों की तुलना में अधिक तीव्रता का अनुभव करते हैं। हालांकि अच्छी खबर यह है कि ये लक्षण रजोनिवृत्ति के एक साल बाद चोटी के लिए जाते हैं, वे कई सालों से पूरी तरह से नहीं जा सकते हैं। आमतौर पर एक से पांच मिनट के बीच चलने वाली गर्म चमक भी चिंता या दिल की धड़कन की भावनाओं के साथ हो सकती है।

रात के पसीने का अनुभव करने वाली महिलाएं अक्सर पुरानी नींद में व्यवधान होती हैं। पर्याप्त नींद की कमी से वजन और अवसाद सहित आपके स्वास्थ्य और कल्याण पर महत्वपूर्ण नकारात्मक प्रभाव हो सकता है।

योनि सूखापन

रजोनिवृत्ति में योनि सूखापन का लक्षण एस्ट्रोजेन की कमी का सीधा परिणाम है।

आपकी योनि और भेड़िया एस्ट्रोजेन के प्रति बहुत संवेदनशील होती है, और आपकी योनि वास्तव में हार्मोन के संपर्क में आने पर एट्रोफी शुरू होती है। संबंधित परिवर्तनों में इसका कारण शामिल है:

• योनि ऊतक पतला
• सामान्य योनि स्राव कम हो रहा है
• योनि ऊतक लोच खोने (योनि समय के साथ छोटा और संकुचित हो जाता है)
• लैबिया मेडा वसा खो रहा है, इसलिए ऐसा लगता है कि आपका भेड़िया छोटा हो रहा है
• योनि में पर्यावरण बदल रहा है, इसलिए आप योनि संक्रमण से अधिक प्रवण हैं

यह एक बड़ा सौदा है, और इन परिवर्तनों से आपके जीवन की गुणवत्ता पर बड़ा प्रभाव पड़ सकता है। आपके योनि में होने वाले परिवर्तनों को अक्सर अनदेखा और समझाया जाता है।

रजोनिवृत्ति के समय, लगभग 40 प्रतिशत महिलाओं में योनि एट्रोफी के कुछ लक्षण होंगे। लक्षणों में शामिल हैं:

• योनि सूखापन
• वल्वर सूखापन
• वाजिना निर्वहन
• खुजली
• दर्दनाक सेक्स

यदि आप यौन सक्रिय हैं या आप अपने रजोनिवृत्ति के वर्षों में होने की योजना बना रहे हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ अपने योनि स्वास्थ्य पर चर्चा करने के लिए शर्मिंदा न हों।

रजोनिवृत्ति के अन्य सामान्य लक्षण और लक्षण

फिर, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हर महिला को रजोनिवृत्ति का अलग-अलग अनुभव होता है।

कई अलग-अलग रजोनिवृत्ति के लक्षण हैं। इस सूची में रजोनिवृत्ति के कुछ अधिक सामान्य लक्षण शामिल हैं।

अनिद्रा

रजोनिवृत्ति में नींद की गड़बड़ी एक आम समस्या है। रजोनिवृत्ति के बदलते हार्मोन के स्तर पर आपके दिमाग में नींद केंद्रों पर कुछ प्रत्यक्ष प्रभाव पड़ता है। रात का पसीना नींद में बाधा डालता है, और कुछ महिलाओं के लिए, सोने के लिए वापस गिरना बहुत मुश्किल होता है। रजोनिवृत्ति के काम, बच्चों, विवाह, वित्त, और शायद बुजुर्ग माता-पिता के दौरान कई महिलाओं के पास महत्वपूर्ण सामाजिक तनाव भी होंगे।

मेमोरी चेंज / मूड स्विंग्स

रजोनिवृत्ति आपके मनोदशा, आपकी याददाश्त और स्पष्ट रूप से सोचने की आपकी क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। यह न केवल पर्याप्त नींद की कमी के कारण है। रजोनिवृत्ति में कम एस्ट्रोजेन स्तर कुछ मस्तिष्क रसायनों के साथ बातचीत करते हैं जिन्हें न्यूरोट्रांसमीटर कहते हैं। ये न्यूरोट्रांसमीटर, विशेष रूप से डोपामाइन, सेरोटोनिन और जीएबीए, तनाव से निपटने में आपकी मदद करते हैं, आपके मनोदशा को नियंत्रित करते हैं, और स्पष्ट रूप से सोचते हैं। कम एस्ट्रोजेन के स्तर इन न्यूरोट्रांसमीटरों के नियमित कार्य को प्रभावित करते हैं और मूड स्विंग्स, चिंता, अवसाद, अल्पकालिक स्मृति समस्याओं और सुस्त सोच का कारण बन सकते हैं।

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मूत्र संबंधी समस्याएं

योनि की तरह, मूत्राशय में बहुत सारे एस्ट्रोजेन रिसेप्टर्स होते हैं, जिससे एस्ट्रोजेन के स्तर को बदलने के लिए यह बहुत संवेदनशील हो जाता है। रजोनिवृत्ति में एस्ट्रोजेन की कमी मूत्राशय को अपनी लोच खोने का कारण बनती है। चूंकि मूत्राशय अधिक कठोर हो जाता है, यह आपके सामान्य मूत्र को पकड़ने में कम सक्षम होता है। आप देख सकते हैं कि आपको अधिक बार पेशाब करना होगा। आप यह भी ध्यान दे सकते हैं कि जब आप पेशाब खत्म करते हैं तो आप पेशाब को रिसाव करना शुरू कर देते हैं। रजोनिवृत्ति में, मूत्रमार्ग की अस्तर (मूत्राशय से मूत्र ले जाने वाली छोटी ट्यूब) बहुत पतली हो जाती है और आपके पेशाब के अंत में मूत्र को ट्रिबलिंग रोकने में आपकी मदद करने की क्षमता खो देती है।

कम सेक्स ड्राइव

रजोनिवृत्ति के अप्रिय लक्षणों में से कई कम एस्ट्रोजन के कारण होते हैं, और कामेच्छा में कमी कोई अपवाद नहीं है। रजोनिवृत्ति के योनि परिवर्तन यौन दर्दनाक, अप्रत्यक्ष रूप से आपकी इच्छा को कम कर सकते हैं। हालांकि, एस्ट्रोजेन एकमात्र हार्मोन स्तर नहीं है जो रजोनिवृत्ति में गिरता है। अंडाशय द्वारा उत्पादित प्रोजेस्टेरोन और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को अस्वीकार करने से आपके कामेच्छा पर भी नकारात्मक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

भार बढ़ना

यद्यपि रजोनिवृत्ति वजन बढ़ाने में भूमिका निभा सकती है, लेकिन यह अनिवार्य नहीं है क्योंकि अतिरिक्त पाउंड प्राप्त करने में योगदान देने वाले कई कारक हैं।

अपने वजन पर खराब नींद और तनाव के प्रभावों को कम मत समझें। इन दोनों चीजें आपके कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ाती हैं जिससे वजन बढ़ सकता है। पुरानी थकावट के कारण अक्सर नींद की कमी व्यायाम की कमी में होती है।

थायराइड डिसफंक्शन महिलाओं में 40 और 50 के दशक में आम है। तो, यह संभव है कि आप एक सक्रिय थायराइड भी हो सकता है। कम थायराइड हार्मोन के स्तर वजन बढ़ सकता है। यदि उचित भोजन और व्यायाम आपके वजन को नियंत्रित नहीं कर रहे हैं तो अपने थायरॉइड हार्मोन स्तरों की जांच करने पर विचार करें।

आपके शरीर की संरचना बदल रही है। 40 साल की उम्र से आप दुबला शरीर द्रव्यमान या मांसपेशियों को खो रहे हैं। अब मांसपेशियों को बनाना मुश्किल है। इसके अलावा, रजोनिवृत्ति में कम एस्ट्रोजेन आपके कूल्हों और नीचे से अपने मिडसेक्शन तक वसा भंडार को बदल देता है। निराश न हों। एक उचित आहार और अभ्यास दिनचर्या के साथ, आप अपनी फिटनेस को बनाए रख सकते हैं।

थकान

थकान कुछ रजोनिवृत्ति महिलाओं के लिए एक असली समस्या है। चूंकि आपका शरीर रजोनिवृत्ति के बहुत कम एस्ट्रोजन स्तरों में समायोजित होता है, तो आप कुछ थकान का अनुभव कर सकते हैं। यदि कुछ महीनों में यह थकान सुधार नहीं होती है तो यह अंतर्निहित हाइड्रॉइड जैसे अंतर्निहित स्थिति का संकेत हो सकता है।

रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोन के स्तर में परिवर्तन नींद को बाधित कर सकता है और मूड बदल सकता है, जिसके परिणामस्वरूप थकान हो सकती है।

रजोनिवृत्ति के साथ भ्रमित हो सकता है कि शर्तें

यह महत्वपूर्ण है कि आप या आपका डॉक्टर रजोनिवृत्ति पर अपने लक्षणों को दोष न दें, खासकर अगर वे सामान्य नहीं हैं। कुछ बीमारियां रजोनिवृत्ति के साथ समान लक्षण साझा करती हैं, जो एक महत्वपूर्ण निदान को देख सकती हैं। यही कारण है कि नियमित रूप से रजोनिवृत्ति के दौरान नियमित रूप से पूरी तरह से शारीरिक परीक्षा और स्क्रीनिंग परीक्षणों के लिए अपने डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है।

यद्यपि यह संभावना है कि रजोनिवृत्ति के आसपास विकसित होने वाला एक नया लक्षण शायद रजोनिवृत्ति से संबंधित है, अन्यथा सुझाव देने के लिए कुछ संभावित संकेत हैं।

• हार्मोन प्रतिस्थापन चिकित्सा के साथ आपके लक्षण बेहतर नहीं हो रहे हैं
• हार्मोन प्रतिस्थापन चिकित्सा के साथ आपके लक्षण खराब हो रहे हैं
• आपके लक्षण रजोनिवृत्ति के विशिष्ट नहीं हैं

यह भी याद रखना महत्वपूर्ण है कि कुछ अंतर्निहित चिकित्सीय स्थितियां रजोनिवृत्ति संक्रमण के दौरान अधिक लक्षण बन सकती हैं। उदाहरण के लिए, माइग्रेन सिरदर्द, अवसाद और चिंता के लिए रजोनिवृत्ति संक्रमण में अधिक तीव्र हो जाना आम बात है, और आपको अपनी दवाओं को शुरू या समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है।

से एक शब्द

हां, ज्यादातर मामलों में रजोनिवृत्ति एक सामान्य बुढ़ापे की प्रक्रिया है जिसे इलाज करने की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, कुछ महिलाओं के लिए, रजोनिवृत्ति में एस्ट्रोजेन की कमी के कारण होने वाले लक्षण बहुत अप्रिय हैं और जीवन की गुणवत्ता पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

यदि आप अपने शरीर में परिवर्तन और रजोनिवृत्ति के लक्षणों से जूझ रहे हैं, तो चुपचाप पीड़ित न हों। अपने डॉक्टर से बात करो। आपके लक्षणों का प्रबंधन करने और रजोनिवृत्ति में बहुत अच्छी तरह से रहने में मदद करने के लिए कई विकल्प हैं।

> स्रोत:

> उत्तरी अमेरिकी रजोनिवृत्ति सोसाइटी। (2014)। रजोनिवृत्ति एक चिकित्सक के दिशानिर्देश का अभ्यास करें। मेफील्ड हाइट्स, ओहियो।