लैक्टेशनल अमेनोरेरिया विधि, या एलएएम, लगातार स्तनपान के रूप में भी जाना जाता है। जन्म देने के बाद गर्भावस्था को रोकने के लिए यह एक प्राकृतिक विकल्प है। कई महिलाओं को एलएएम आकर्षक लग रहा है क्योंकि यह सुरक्षित, मुफ़्त और प्रभावी है।
स्तनपान करते समय क्या मैं गर्भवती हो सकता हूं?
यद्यपि लैक्टेशनल अमेनोरेरिया विधि एक प्रभावी जन्म नियंत्रण विकल्प है, लेकिन कुछ चीजों के बारे में पता होना चाहिए - यदि नहीं, तो स्तनपान कराने के दौरान आप गर्भवती हो सकते हैं।
- आपको गर्भ निरोधक विधि के रूप में लगातार स्तनपान कराने पर भरोसा करना चाहिए यदि आपके जन्म के छह महीने से भी कम समय हो गया है और आपकी अवधि अभी तक वापस नहीं आई है।
- यदि आप स्तनपान कराने वाली माँ हैं, तो आप अतिरिक्त गर्भ निरोधक विधि पर अधिक आरामदायक हो सकते हैं।
स्तनपान कैसे काम करता है
यदि आप जन्म देने के बाद लगातार स्तनपान कराने का अभ्यास कर रहे हैं तो स्तनपान का गर्भनिरोधक विधि के रूप में उपयोग किया जा सकता है। एलएएम प्रभावी होने के लिए, आपको केवल अपने बच्चे को स्तनपान करना होगा - इसका मतलब है कि आपका बच्चा आपके स्तन के दूध के अलावा कुछ भी नहीं पी रहा है। निरंतर स्तनपान कार्य करता है क्योंकि दूध उत्पादन को उत्तेजित करने के लिए आवश्यक हार्मोन को हार्मोन की रिहाई को रोकता है जो अंडाशय को ट्रिगर करता है । और, अगर आपका शरीर हर महीने अंडे नहीं छोड़ रहा है तो गर्भावस्था नहीं हो सकती है।
एलएएम के फायदे
स्तनपान एक सुरक्षित और प्रभावी जन्म नियंत्रण विधि है ।
लैक्टेशनल अमेनोरेरिया विधि:
- कोई दुष्प्रभाव नहीं है।
- सुविधाजनक और मुफ़्त है।
- आपके प्राकृतिक हार्मोन संतुलन को प्रभावित नहीं करता है।
- कोई पर्चे या चिकित्सा पर्यवेक्षण की आवश्यकता नहीं है।
- तुरंत प्रभावी है।
- प्रसव के बाद खून बह रहा है।
- अधिक यौन सहजता की अनुमति देता है - यौन संबंध रखने से पहले कुछ भी नहीं होना चाहिए (जैसे कंडोम , मादा कंडोम , शुक्राणुनाशक , स्पंज या डायाफ्राम )।
निरंतर स्तनपान कराने से आपके बच्चे के लिए कई स्वास्थ्य लाभ भी मिलते हैं। इसमें शामिल है:
- बढ़ी हुई बॉडी संपर्क - जिससे आपके बच्चे के लिए बढ़िया आराम और माँ और बच्चे के बीच संबंध बढ़ जाता है।
- एलर्जी के विकास के खिलाफ संरक्षण और अस्थमा के विकास के खिलाफ सुरक्षा कर सकते हैं।
- कुछ मां की एंटीबॉडी के पारित होने की अनुमति देता है जो आपके बच्चे को कुछ संक्रमण से बचा सकता है।
- अपने बच्चे को उपलब्ध सर्वोत्तम पोषण प्रदान करना।
निरंतर स्तनपान के नुकसान
- यौन संक्रमित संक्रमण के खिलाफ कोई सुरक्षा नहीं।
- डिलीवरी के छह महीने बाद ही भरोसा किया जा सकता है।
- योनि स्नेहन कम हो सकता है ।
- विशेष स्तनपान कराने में मुश्किल हो सकती है।
- कुछ महिलाएं कहती हैं कि स्तनपान कराने से स्तन कम यौन लग सकता है।
लैक्टेशनल अमेनोरेरिया विधि की प्रभावशीलता
प्रसव के बाद छह महीने तक प्राकृतिक गर्भ निरोधक के रूप में लगातार स्तनपान कराने के लिए 98% तक प्रभावी स्तनपान होता है और यदि आपकी अवधि वापस नहीं आती है।
- विशिष्ट उपयोग: 9 5% प्रभावी
- सही उपयोग: 98% प्रभावी
इसका मतलब है कि एलएएम का उपयोग करने वाली हर 100 महिलाओं में से 5 पहले 6 महीनों (सामान्य उपयोग के साथ) गर्भवती हो जाएंगी और 2 से कम पूर्ण उपयोग के साथ गर्भवती हो जाएंगी।
- प्रभावशीलता दर केवल उन महिलाओं पर लागू होती है जो जन्म देने के पहले 6 महीनों के लिए विशेष रूप से स्तनपान कर रहे हैं।
यदि आप स्तनपान कराने के दौरान गर्भवती नहीं होना चाहते हैं
यदि आप अपने जन्म नियंत्रण विधि के रूप में लगातार स्तनपान कराने पर भरोसा कर रहे हैं, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप निम्नलिखित समझते हैं (यदि नहीं, तो स्तनपान कराने के दौरान आप गर्भवती हो सकते हैं):
- गर्भनिरोधक के रूप में - आप लगातार अपने स्तनपान करने के छह महीने बाद ही स्तनपान कराने पर भरोसा कर सकते हैं।
- इस समय के दौरान, स्तनपान के भोजन के लिए अन्य खाद्य पदार्थों को प्रतिस्थापित न करें।
- आपको दिन में कम से कम हर चार घंटे और रात में हर छह घंटे अपने बच्चे को स्तनपान करना चाहिए।
- आपके बच्चे को डिलीवर करने के बाद आपके पास मासिक अवधि नहीं है।
इसलिए, अधिकतम प्रभावशीलता के लिए, आपको 6 महीने से अधिक समय तक एलएएम पर भरोसा नहीं करना चाहिए या यदि आपके जन्म देने के बाद अवधि होनी चाहिए। इसका मतलब यह है कि यदि आप अपने बच्चे को विशेष रूप से स्तनपान कर रहे हैं, तो भी आपको छह महीने की उम्र के दौरान एक और जन्म नियंत्रण विधि चुननी होगी (या यदि आप इस समय से पहले अपनी अवधि प्राप्त करते हैं)।
इसके अलावा, लैक्टेशनल अमेनोरेरिया विधि केवल प्रभावी (जन्म नियंत्रण के रूप में) है यदि आप अपने बच्चे को दिन में कम से कम 6 बार खिलाते हैं, दोनों स्तनों के साथ, आप स्तनपान के लिए अन्य खाद्य पदार्थों को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं। स्तनपान कराने वाली महिलाओं को गर्भावस्था को रोकने के लिए एलएएम पर निर्भर होना चाहिए:
- सर्वश्रेष्ठ गर्भ निरोधक परिणामों के लिए अपने बच्चों को दिए गए पूरक आहार की संख्या 5% से 10% तक सीमित करें।
- दिन के दौरान हर 4 घंटे और रात में हर 6 घंटे अपने बच्चों को खिलाएं - इस तरह से रिक्तियां खाने से निरंतर स्तनपान की प्रभावशीलता अधिकतम हो जाएगी।
मेरे स्तन दूध पम्पिंग के बारे में क्या?
आप सोच रहे होंगे कि बोतलों में डालने के लिए स्तन दूध पंप करने से लगातार स्तनपान कम प्रभावी हो जाएगा। ऐसा लगता है कि इसका उत्तर हाँ है। अमेरिकी कॉलेज ऑफ ओबस्टेट्रिकियंस और गायनोलॉजिस्ट सलाह देते हैं कि लैक्टेशनल अमेनोरेरिया विधि पर निर्भर महिलाओं के लिए प्रत्यक्ष स्तनपान (पंपिंग नहीं) महिलाओं के लिए सबसे प्रभावी तरीका है। जब आप अपने बच्चे को बोतल-खिलाते हैं (भले ही बोतल में आपका पंप वाला स्तन दूध होता है), यह आपके बच्चे के चूसने की आवृत्ति और शक्ति को कम करता है। यह आपके मातृ न्यूरो-एंड्रोकिन प्रतिक्रिया को भी कम कर सकता है - इसका मतलब है कि आपके पास उच्च प्रजनन क्षमता है कि आपकी प्रजनन क्षमता वापस आ जाएगी, और आप स्तनपान कराने के बावजूद गर्भवती हो सकते हैं।
स्रोत:
वान डेर विज्डन सी, क्लेज़ेन जे, और वैन डेन बर्क टी। "परिवार नियोजन के लिए लैक्टेशनल अमेनोरेरिया।" व्यवस्थित समीक्षा के Cochrane डेटाबेस । 2015 अक्टूबर 3 (1): सीडी 001 9 .9। निजी सदस्यता के माध्यम से पहुंचा।