उत्तर देने के लिए एक आसान सवाल नहीं है
क्या आपको लगता है कि आप हर समय थके हुए हैं, इस बिंदु पर कि आप चिंता करना शुरू कर रहे हैं कि कुछ गंभीरता से गलत है? क्या आपने आश्चर्यचकित होना शुरू कर दिया है कि क्या आपको क्रोनिक थकान सिंड्रोम हो सकता है?
यह कहना मुश्किल है कि क्या आपको क्रोनिक थकान सिंड्रोम हो सकता है। यहां तक कि एक डॉक्टर के साथ अनुभव करने के लिए, यह करने के लिए एक कठिन निदान है, और यह कई कदम उठाता है।
इस सवाल का जवाब देने के लिए कि क्या आपको यह बीमारी हो सकती है, सबसे पहले, आपको यह समझने की जरूरत है कि क्रोनिक थकान (हर समय थके हुए) और पुरानी थकान सिंड्रोम के रूप में जाने वाली बीमारी के लक्षणों के बीच एक अंतर है, जिसे मायालगिक एनसेफलोमाइलाइटिस भी कहा जाता है। या एमई / सीएफएस।
क्रोनिक थकान (लक्षण, सिंड्रोम नहीं)
यह जानना महत्वपूर्ण है कि हर समय थके हुए अधिकांश लोग एमई / सीएफएस नहीं रखते हैं। थकान शीर्ष शिकायतों में से एक है डॉक्टरों की सुनवाई क्योंकि यह कई स्थितियों की एक विशेषता हो सकती है। इसके अलावा, थकान अक्सर बीमारी के बजाय जीवनशैली कारकों के कारण होती है।
लाइफस्टाइल कारक जो पुरानी थकान की स्थिति में पड़ सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- अल्प खुराक
- मोटापा
- उच्च तनाव
- बहुत कम नींद
इन दिनों बहुत से लोग इन कारकों में से एक या अधिक के साथ रहते हैं, इसलिए आपकी थकान के स्रोत की तलाश करते समय उनका मूल्यांकन करना अच्छा होता है। हम में से अधिकांश को स्वस्थ खाने, लंबे समय तक और बेहतर सोने, और हमारे तनाव को कम करने या बेहतर प्रबंधन करने से लाभ होगा ।
यदि आपको संदेह है कि जीवनशैली के मुद्दे आपकी थकान के पीछे हैं, तो यहां कुछ संसाधन हैं:
- अपना वजन कैसे कम करे
- क्या आपका तनाव स्तर अस्वास्थ्यकर है?
- बेहतर नींद पाने के 10 तरीके
किसी भी बीमारी के बारे में, चाहे पुरानी या अल्पकालिक, थकान का कारण बन सकती है, इसलिए आपके डॉक्टर के लिए लक्षणों की पूरी श्रृंखला पर विचार करना और एमई / सीएफएस के अलावा संभावित कारणों की तलाश करना महत्वपूर्ण है।
वास्तव में, थकान के अन्य संभावित कारणों से बाहर निकलने से आमतौर पर एमई / सीएफएस डायग्नोस्टिक प्रक्रिया में से एक कदम होता है।
क्रोनिक थकान सिंड्रोम (एमई / सीएफएस)
नाम को मूर्ख मत बनो: एमई / सीएफएस बस थकने से कहीं ज्यादा है। थकान गहराई से होती है और हल्के श्रम के बाद भी बदतर हो जाती है, और अक्सर फ्लू जैसे लक्षण, संज्ञानात्मक अक्षमता (" मस्तिष्क कोहरे ") और लगभग 45 अन्य संभावित लक्षणों के संयोजन के साथ होता है । बहुत से लोग इसे एक बुरा फ्लू के साथ आने के रूप में वर्णन करते हैं और कभी भी बेहतर नहीं होते हैं।
अब तक, एमई / सीएफएस का निदान करने के लिए कोई चिकित्सा परीक्षण नहीं है। डॉक्टर के निदान पर भी विचार करने के लिए, आपको कम से कम छह महीने तक थकान का सामना करना पड़ रहा है। फिर, थकान के किसी अन्य संभावित कारण (और अन्य लक्षण जो आप अनुभव कर रहे हैं) को अस्वीकार करने की आवश्यकता है।
इसका मतलब है कि बुनियादी रक्त परीक्षणों का एक सेट और, यदि संकेत दिया गया है, तो पुरानी संक्रमण की जांच के लिए आगे परीक्षण, जैसे मोनोन्यूक्लियोसिस और तपेदिक; ल्यूपस या एकाधिक स्क्लेरोसिस जैसे ऑटोम्यून्यून रोग ; भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक स्थितियां; और तंत्रिका-तंत्र विकार फाइब्रोमाल्जिया , जिसे एमई / सीएफएस के करीबी चचेरे भाई माना जाता है।
आपका डॉक्टर नींद विकारों, जैसे अनिद्रा , नींद एपेना , या नार्कोलेप्सी का भी पता लगाना चाहता है, जो आपको हर समय थक सकता है।
इस प्रक्रिया के बिना, यह सुनिश्चित करना असंभव है कि किसी के पास एमई / सीएफएस है या नहीं। हालांकि, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) से निम्नलिखित दिशानिर्देशों को देखते हुए आप यह निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं कि यह आपके विशिष्ट मामले में फिट है या नहीं।
पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या आपके पास है:
निरंतर निरंतर थकान जो चल रहे परिश्रम के कारण नहीं है, आराम या नींद के बाद काफी बेहतर नहीं है, और इसके परिणामस्वरूप आपके गतिविधि स्तर में उल्लेखनीय कमी आई है?
नहीं? तब आपके पास एमई / सीएफएस नहीं है। बधाई! अब आप अन्य संभावनाओं की खोज शुरू कर सकते हैं।
हाँ? इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास यह है।
क्या आपके पास भी है:
पिछले छह महीनों या उससे अधिक के लिए निम्नलिखित में से चार या अधिक लक्षण?
- खराब स्मृति या एकाग्रता
- शारीरिक या मानसिक गतिविधि के बाद चरम, लंबे समय तक थकावट और बीमारी की भावनाएं ( बाद में अतिसंवेदनशीलता )
- अप्रिय नींद
- मांसपेशी दर्द और पीड़ा
- सूजन या लाली के साथ संयुक्त दर्द
- एक नया प्रकार का सिरदर्द या आपके सिरदर्द पैटर्न में बदलाव
- अक्सर गले में दर्द होता है
- आपकी गर्दन में और अपनी छाती के पास निविदा लिम्फ नोड्स
अभी भी हाँ कह रहा है? फिर एमई / सीएफएस आपके डॉक्टर के साथ लाने के लिए कुछ हो सकता है।
से एक शब्द
यदि आपको अभी भी लगता है कि आपके पास एमई / सीएफएस हो सकता है, तो ध्यान रखें कि उपरोक्त मानदंड सिर्फ एक प्रारंभिक बिंदु है। यह निर्धारित करने से पहले कि आपके पास ME / CFS है या आपके लक्षण किसी अन्य चीज़ के कारण हैं, आपके डॉक्टर को अभी भी बहुत से परीक्षण करने की आवश्यकता होगी।
निदान प्राप्त करना समय लेने वाली और निराशाजनक प्रक्रिया हो सकती है, लेकिन यह एक आवश्यक है। केवल एक सटीक निदान आपको सही उपचार का कारण बन सकता है।
सूत्रों का कहना है
क्रोनिक थकान सिंड्रोम: डायग्नोस्टिक टेस्ट अन्य कारणों को छोड़ने के लिए। रोग नियंत्रण एवं निवारण केंद्र।