क्या यह प्राचीन जड़ आपकी ऊर्जा और कल्याण को बढ़ावा दे सकती है?
Panax ginseng आमतौर पर हर्बल दवा में उपयोग किए जाने वाले कई प्रकार के जीन्सेंग में से एक है। पारंपरिक चीनी दवा के अनुसार, प्रत्येक प्रकार के जिंसेंग में अद्वितीय उपचार गुण माना जाता है। उदाहरण के लिए, कुछ प्रकार के पैनएक्स जीन्सेंग में "वार्मिंग" गुण होते हैं जो परिसंचरण में सहायता करते हैं।
पैनएक्स जीन्सेंग में सक्रिय यौगिकों को स्टेरॉयड-जैसे घटक जीन्सनोसाइड्स कहा जाता है।
स्वास्थ्य सुविधाएं
प्राचीन काल में वापस जाकर, पैनएक्स जीन्सेंग का उपयोग ऊर्जा और सहनशक्ति को बढ़ाने और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए किया जाता था। आज, हालांकि पैनएक्स जीन्सेंग पर शोध काफी सीमित है, कुछ सबूत हैं कि जड़ी बूटी कुछ स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकती है। यहां कई महत्वपूर्ण अध्ययन निष्कर्षों पर एक नज़र डालें:
1) मधुमेह
पैनाक्स जीन्सेंग मधुमेह प्रबंधन में सहायता कर सकता है। उदाहरण के लिए, 2014 में पीएलओएस वन में प्रकाशित एक शोध समीक्षा में, वैज्ञानिकों ने सोलह पहले प्रकाशित यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों का विश्लेषण किया, जिसमें मधुमेह के बिना और बिना लोगों में रक्त ग्लूकोज के स्तर पर जीन्सेंग के प्रभाव पर ध्यान केंद्रित किया गया। अधिकांश परीक्षण अवधि में 12 सप्ताह से कम थे और अपेक्षाकृत अच्छे ग्लाइसेमिक नियंत्रण वाले लोगों को शामिल किया गया था।
उनके निष्कर्ष में, समीक्षा के लेखकों ने कहा है कि जीन्सेंग ने मधुमेह के साथ और बिना लोगों में मामूली रूप से तेजी से रक्त ग्लूकोज में सुधार किया है, लेकिन छोटे आकार और छोटी अवधि के कारण, लंबे और बड़े यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण (मानकीकृत जीन्सेंग तैयारियों का उपयोग करके) जरूरी हैं।
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2) संज्ञान
जर्नल ऑफ साइकोफर्माकोलॉजी के 2005 के एक अध्ययन के मुताबिक पैनाक्स जीन्सेंग मानसिक गतिविधि की लंबी अवधि के दौरान संज्ञानात्मक प्रदर्शन में सुधार कर सकता है। 30 स्वस्थ युवा वयस्कों से जुड़े नैदानिक परीक्षण में, शोधकर्ताओं ने पाया कि पैनएक्स जीन्सेंग को दिए गए परीक्षणों के दौरान मानसिक थकान का अनुभव करने की संभावना कम थी (प्लेसबो दिए गए लोगों की तुलना में)।
इसके अलावा, साइकोफर्माकोलॉजी में 2000 के एक अध्ययन से पता चला है कि पैनाक्स जीन्सेंग और जिन्कगो बिलोबा का संयोजन स्वस्थ, मध्यम आयु वर्ग के वयस्कों में स्मृति को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
संज्ञान में वृद्धि को कम रक्त ग्लूकोज के स्तर और थकान में अस्थायी कमी के कारण माना जाता है।
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3) सीधा दोष
Panax ginseng सीधा दोष के इलाज में मदद कर सकता है, जर्नल ऑफ जर्नलॉजी से 2002 के एक अध्ययन से पता चलता है। 45 पुरुषों पर सीधा होने वाली असफलता के परीक्षणों में, जो लोग आठ सप्ताह तक पैनएक्स जीन्सेंग लेते थे, वे एक ही समय अवधि के लिए प्लेसबो दिए गए लोगों की तुलना में अधिक सुधार दिखाते थे।
सीधा होने वाली असफलता वाले 9 0 पुरुषों के पहले के अध्ययन में, 60 प्रतिशत प्रतिभागियों ने प्लेसबो का उपयोग करने वाले 30 प्रतिशत लोगों की तुलना में उनके लक्षणों में सुधार की सूचना दी। अध्ययन अंतर्राष्ट्रीय जर्नल ऑफ इंपोटेंस रिसर्च में प्रकाशित किया गया था।
सीधा होने वाली अक्षमता के लिए दवाओं के विपरीत दवाएं (जिन्हें आमतौर पर आवश्यक होने पर लिया जाता है), जीन्सेंग केवल निरंतर आधार पर सीधा होने के कारण उपयोगी होता है।
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4) अन्य शर्तें
यद्यपि इसे कभी-कभी इलाज के रूप में देखा जाता है, लेकिन पैनएक्स जीन्सेंग कुछ स्थितियों के लिए उपयोगी नहीं हो सकता है।
उदाहरण के लिए, अध्ययनों ने हॉट फ्लैश को कम करने और खेल प्रदर्शन को बढ़ावा देने के लिए पैनएक्स जीन्सेंग अप्रभावी पाया है।
इसके अलावा, राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान ने नोट किया कि कई स्थितियों (अवसाद, पुरानी थकान सिंड्रोम, कैंसर, सर्दी, फ्लू, ब्रोंकाइटिस , बुखार, पाचन समस्याओं सहित) में पैनाक्स जीन्सेंग की प्रभावशीलता को रेट करने के लिए पर्याप्त शोध नहीं है। फाइब्रोमाल्जिया, और एनीमिया)।
इसे आजमाने से पहले क्या जानना है
प्रसंस्करण विधि से विशेषताएं
पारंपरिक चीनी दवा में, जिस तरह से ginseng तैयार किया गया है, उसकी कार्रवाई को प्रभावित करने के लिए सोचा जाता है।
उदाहरण के लिए, रेड गिन्सेंग, अनपेक्षित जीन्सेंग (पैनएक्स गिन्सेंग सीए मेयर) है जो सूखने से पहले उबला हुआ है। दूसरी ओर, सफेद ginseng, unpeeled Panax ginseng है जो सूखे और छील है (लेकिन भाप इलाज नहीं)। एक नया प्रकार, काला ginseng एक बार-बार स्टीमिंग / सुखाने की प्रक्रिया से बना है।
लाल ginseng सफेद ginseng की तुलना में एक बड़ी डिग्री के लिए, "यांग" ऊर्जा (जो उत्तेजक और हीटिंग है) को बढ़ावा देने के लिए सोचा जाता है। नतीजतन, लाल ginseng उन लोगों के लिए अतिसंवेदनशील हो सकता है जो गर्म महसूस करते हैं या जिनके पास ट्यूमर, गुर्दे की पथरी, गैल्स्टोन, सूजन की स्थिति, या कुछ मनोवैज्ञानिक स्थितियों जैसी स्थितियां हैं।
सफेद और लाल ginseng टिंचर, तरल निष्कर्ष, पाउडर, और कैप्सूल में उपलब्ध हैं।
दुष्प्रभाव
गिन्सेंग का आमतौर पर उपयोग किया जाता है और पेय पदार्थों में भी पाया जाता है, जो आपको विश्वास दिला सकता है कि यह पूरी तरह से सुरक्षित है। लेकिन किसी भी हर्बल पूरक या दवा की तरह, यह अवांछित प्रभाव हो सकता है। अधिकतर सामान्य दुष्प्रभावों में सिरदर्द, कम रक्त शर्करा के स्तर, घबराहट, और अनिद्रा शामिल हैं।
गिन्सेंग आपके हार्मोन के स्तर को प्रभावित कर सकता है, इसलिए अगर आपके पास हार्मोन से संबंधित हालत जैसे एंडोमेट्रोसिस, गर्भाशय फाइब्रॉएड, या स्तन, अंडाशय, गर्भाशय या प्रोस्टेट के कैंसर हैं , तो आपको पैनएक्स जीन्सेंग से बचना चाहिए।
पैनएक्स जीन्सेंग दिल की धड़कन की दर और बल को कम कर सकता है, इसलिए इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए यदि आपके दिल की बीमारी है (जब तक कि आप हेल्थकेयर प्रदाता की देखरेख में न हों)। कुछ चिंता हुई है कि जीन्सेंग रक्तचाप बढ़ा सकता है।
बच्चों और गर्भवती या नर्सिंग महिलाओं को पैनएक्स जीन्सेंग से बचना चाहिए।
पैनएक्स जीन्सेंग रक्त ग्लूकोज के स्तर को कम कर सकता है और यह मधुमेह की दवा से संपर्क कर सकता है, इसलिए यदि आपको मधुमेह है और इसका उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो अपने हेल्थकेयर प्रदाता से बात करना सुनिश्चित करें।
दवा और पूरक इंटरैक्शन
पैनएक्स जीन्सेंग रक्त-पतली (एंटीकोगुलेटर और एंटीप्लेटलेट दवा जैसे वार्फिनिन, क्लॉपिडोग्रेल, टिक्लोपिडाइन, हेपरिन और एस्पिरिन) के प्रभाव को बढ़ा सकता है, जो रक्तस्राव जैसे प्रतिकूल प्रभावों का खतरा बढ़ा सकता है।
कुछ जड़ी बूटी (जैसे डैंसेन, शैतान के पंजे , eleuthero, लहसुन , अदरक , घोड़े की गोलियां, पेपेन, लाल clover , और देखा पाल्मेटो) ginseng के साथ संयुक्त अगर रक्तस्राव का खतरा भी बढ़ा सकते हैं।
पैनएक्स जीन्सेंग दिल ताल को प्रभावित कर सकता है और थियोफाइललाइन (और इसी तरह की अस्थमा दवाओं), अल्ब्यूरोल, क्लोनिडाइन और सिल्डेनाफिल साइट्रेट (वियाग्रा) से संभावित दुष्प्रभावों को बढ़ा सकता है।
पैनएक्स जीन्सेंग मोनोमाइन ऑक्सीडेस (एमएओ) अवरोधकों, जैसे फेनेलज़िन सल्फेट, ट्रैनलिसीप्रोमाइन सल्फेट, और आइसोकाबैक्सज़ीड के चयापचय में हस्तक्षेप कर सकता है। यह न्यूरोट्रांसमीटर (उन रसायनों जो तंत्रिका कोशिकाओं से अन्य कोशिकाओं तक संदेश लेते हैं) को प्रभावित करने के लिए भी माना जाता है और क्लोरप्रोमेज़ीन और फ्लूफेनज़ीन जैसे एंटीसाइकोटिक दवाओं से बातचीत कर सकते हैं।
पैनएक्स जीन्सेंग केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है, इसलिए यह नुस्खे वाली दवाओं के प्रभावों को बढ़ा सकता है (जैसे ध्यान-घाटे के अतिसंवेदनशीलता विकार, नारकोप्सी और मोटापे के लिए दवाएं)। संयोजन दिल की दर और रक्तचाप बढ़ा सकता है।
Panax ginseng CYP3A4 नामक एंजाइम द्वारा संसाधित दवाओं के चयापचय में हस्तक्षेप करने के लिए पाया गया है। अपने डॉक्टर से यह जांचने के लिए कहें कि क्या आप इस प्रकार की दवा ले रहे हैं।
Panax Ginseng बनाम अन्य प्रकार
पारंपरिक चीनी दवा में, अमेरिकी गिन्सेंग (पैनएक्स क्विनकॉफियस) को "शीतलन" गुण कहा जाता है। इस प्रकार के जिंसेंग को अक्सर मधुमेह के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में बताया जाता है। अमेरिकी जीन्सेंग को प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने, ताकत और सहनशक्ति में सुधार करने और कैंसर के कुछ रूपों को रोकने और रोकने के लिए भी कहा जाता है।
ताकत, सहनशक्ति, और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए भी प्रयोग किया जाता है, साइबेरियाई जीन्सेंग (एलिथेरोकोकस सेंडिकोसस) को कभी-कभी कीमोथेरेपी के दुष्प्रभावों को कम करने के लिए लिया जाता है। इसके अलावा, साइबेरियाई जीन्सेंग को एडेप्ज़ोजेन के रूप में कार्य करने और एथेरोस्क्लेरोसिस, अल्जाइमर रोग, रूमेटोइड गठिया, और ध्यान घाटे-अति सक्रियता विकार के खिलाफ सुरक्षा माना जाता है।
टेकवे
जबकि पैनएक्स जीन्सेंग आपकी ऊर्जा को बढ़ावा दे सकता है और कुछ स्वास्थ्य स्थितियों के प्रबंधन में सहायता कर सकता है, यदि आप इसे लेने पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने हेल्थकेयर प्रदाता से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
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