अधिकांश थायराइड रोगियों के लिए, थायराइड बीमारी होने से जीवनभर, पुरानी स्वास्थ्य स्थिति होती है जो अक्सर चुनौतीपूर्ण हो सकती है। रोगियों के रूप में, हम सूचित होने के लिए अपनी पूरी कोशिश करते हैं, और हमारे स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने वाले कार्यों को लेते हैं, लेकिन सीखने के लिए बहुत कुछ - और कभी-कभी स्वास्थ्य पेशेवरों से सीमित जानकारी - विभिन्न तरीकों से ट्रैक को दूर करना आसान है।
रस्ते पे रहो।
इन नौ थायराइड गलतियों के बारे में जानें जो आप कर सकते हैं।
1. अपनी दवा को उड़ा देना बंद करो
पाठकों से मैंने सुनाई जाने वाले सबसे आम प्रश्नों में से एक और इस बारे में और जानें कि क्यों कुछ थायराइड रोगी अपनी निर्धारित दवाएं लेने से इनकार करते हैं ।
और यदि आपके अच्छे इरादे हैं, लेकिन आपके थायराइड दवा लेने के लिए याद रखने में कठिनाई हो रही है , तो यहां अपने थायराइड गोलियां लेने के लिए याद रखने के 10 तरीके हैं।
2. दवा रिफिल प्राप्त करने के लिए अंतिम मिनट की प्रतीक्षा करना बंद करो
रोगियों से मैंने सुनाई जाने वाली सबसे आम शिकायतों में से एक यह है कि उन्होंने एक रिफिल प्राप्त करने के लिए बुलाया है, और डॉक्टर बिना किसी नियुक्ति के लिए आने वाले मरीज के बिना रीफिल का ऑर्डर नहीं करेगा, और कभी-कभी रक्त कार्य के साथ भी। और डॉक्टरों से मैंने सुनाई जाने वाली सबसे आम शिकायतों में से एक यह है कि मरीज़ नियुक्तियों को रद्द करते हैं, या किताबों पर फॉलो-अप नहीं करते हैं, और फिर उनकी अंतिम थायराइड गोली तक प्रतीक्षा करें - बिना किसी रिफिल के - बोतल में है - - और फिर कार्यालय को बुलाओ, धीरे-धीरे एक रिफिल का अनुरोध करते हैं, और जब उन्हें बताया जाता है कि उन्हें नियुक्ति करने की आवश्यकता है या फिर से भरने के लिए आना है तो गुस्सा हो।
मरीज़, थायराइड दवा रिफिल प्राप्त करने के लिए, अपने डॉक्टर के साथ स्पष्ट करें कि वह आपको कितनी बार एक वर्ष में देखना चाहता है। डॉक्टर के लिए रक्त कार्य का अनुरोध करना और हर छह महीने में चेक-इन करना उचित है। एक रिफिल का अनुरोध करने के लिए आखिरी मिनट तक प्रतीक्षा न करें, या आपको एक लंच में छोड़ा जा सकता है।
और डॉक्टर, सुनिश्चित करें कि आपकी रीफिल नीति स्पष्ट रूप से रोगियों को स्पष्ट, समझदार और समझाया गया है। और प्रक्रिया का दुरुपयोग न करें - रोगियों को तुरंत पता चल सकता है कि क्या डॉक्टर को पैड आय के तरीके के रूप में अत्यधिक चिह्नित रक्त कार्य और ऑफिस विज़िट की आवश्यकता होती है।
3. उसी समय कॉफी पीने से रोकें जब आप अपनी थायराइड दवाएं लेते हैं
हम में से कई लोग सुबह की कॉफी पसंद करते हैं, लेकिन थायराइड हार्मोन प्रतिस्थापन दवाओं पर लोगों की सबसे बड़ी गलतियों में से एक है कि सुबह में हमारी गोलियाँ ले लें, और फिर उस पहले कप को पकड़ लें।
अपने आप को एक पक्ष बनाओ, और आपके पहले ही कप के पहले कप से पहले अपने थायराइड हार्मोन प्रतिस्थापन दवा लेने के एक घंटे बाद प्रतीक्षा करें। अन्यथा, कॉफी आपकी दवा अवशोषण को प्रभावित कर सकती है, जिससे इसे कम प्रभावी बना दिया जा सकता है - और आपको अधिक हाइपोथायराइड बना देता है।
कॉफी और थायराइड दवाओं के बीच बातचीत के बारे में और जानें।
4. रॉ गोइट्रोजेनिक फूड्स के साथ इसे अधिक रोकना बंद करो
हां, काले एक सुपर भोजन है, और ब्रोकोली स्वस्थ है, लेकिन क्या आप जानते थे कि ये खाद्य पदार्थ आपके थायराइड को भी प्रभावित कर सकते हैं?
क्रूसिफेरस सब्जियां और कुछ पत्तेदार हिरणों को "गोइट्रोजन" के रूप में जाना जाता है, जो खाद्य पदार्थ थायराइड को धीमा कर सकते हैं, अवशोषण को रोक सकते हैं, और यहां तक कि एक गोइटर का कारण बन सकते हैं - एक विस्तारित थायराइड ग्रंथि।
पता लगाएं कि कौन से खाद्य पदार्थ गोइट्रोजन हैं, और आपको अपने थायराइड स्वास्थ्य की रक्षा के लिए क्यों भाप या पकाया जाना चाहिए, और उन्हें संयम में खाएं ।
5. अपने थायराइड उपचार पर कैल्शियम, सोया, और फाइबर के प्रभावों को नजरअंदाज करना बंद करो
इससे पहले कि आप कैल्शियम पूरक को पकड़ लें और इसे अपनी सुबह थायराइड गोलियों से नीचे लें, या कैल्शियम-फोर्टिफाइड रस के साथ अपनी दवा लें, या सोया-भारी आहार पर जाएं, या उच्च फाइबर आहार खाने शुरू करें, यह महत्वपूर्ण है कि आप जानते हों कि ये कैसे चीजें आपके थायराइड स्वास्थ्य और दवा अवशोषण को प्रभावित कर सकती हैं, और यह सुनिश्चित करने के लिए आप क्या कर सकते हैं कि आप अपने थायराइड उपचार से अधिक लाभ उठा रहे हैं।
थायराइड रोग, खाद्य पदार्थ और पेय के बारे में जानने के लिए 10 चीजें पढ़ें।
6. समय-समय पर रेडियोधर्मी आयोडीन (आरएआई) में पहुंचे बंद करो
कभी-कभी, जब मरीज़ हाइपरथायराइड होते हैं, तो डॉक्टर कहते हैं कि रेडियोधर्मी आयोडीन का उपयोग करते हुए ग्रंथि का एकमात्र उपचार ablation - या विनाश - एक उपचार है जिसे आरएआई के नाम से जाना जाता है। दुर्भाग्यवश, कुछ रोगियों को यह एहसास नहीं होता है कि कुछ मामलों में, एंटीथ्रायड दवाएं एक बेहतर विकल्प हो सकती हैं, यहां तक कि छूट की संभावना भी प्रदान की जा सकती है। या उन्हें सूचित नहीं किया जा सकता है कि आरएआई के दौरान और बाद में स्तनपान निलंबित किया जाना चाहिए, या विशेषज्ञों ने आरएआई उपचार के बाद छह महीने तक गर्भावस्था में देरी की सिफारिश की है। मैंने उन रोगियों से भी सुना है जिनके पास रक्त परीक्षण के हफ्तों के भीतर अनावश्यक आरएआई था, जो हाइपरथायरायडिज्म दिखाते थे - लेकिन वे हाशिमोतो के हाइपरथायराइड चरण में थे - जो आम तौर पर थायराइड स्वयं विनाशकारी और एक मरीज हाइपोथायराइड छोड़कर समाप्त होता है।
कुछ मामलों में हाइपरथायरायडिज्म रोगी कैसे रेडियोधर्मी आयोडीन उपचार से बच सकते हैं, इसके बारे में और जानें।
7. अनौपचारिक लोगों और स्रोतों से थायराइड सलाह लेना बंद करो
चाहे यह स्वास्थ्य खाद्य भंडार में किशोरों की क्लर्क है, जो आपको आयोडीन की खुराक सौंपती है, थायराइड इलाज का वादा करने वाले इंटरनेट विज्ञापन, अतिरंजित ई-किताबें थायराइड रोग और वजन घटाने के लिए दवा मुक्त समाधान प्रदान करने का दावा करती हैं , या पीसने के लिए कुरकुरे एमडीएस हैं, वहां हैं थायराइड रोगियों को महंगी खुराक, कार्यक्रम, ईबुक, वेबिनार के सभी प्रकार बेचने की कोशिश कर रहे बहुत सारे लोग।
दो शब्द: क्रेता सावधान रहें! क्या आपके पास थायराइड समस्या हो सकती है? उन्हें मत सुनो, इस प्रश्नोत्तरी को लें और अपने डॉक्टर से बात करें!
8. हाइपोथायरायडिज्म के लिए "इष्टतम" उपचार से कम स्वीकार करना बंद करो
अधिकांश थायरॉइड रोगियों को हाइपोथायरायड खत्म होता है ... चाहे हाशिमोतो की बीमारी में ग्रंथि के आत्म-विनाश, कैंसर , गोइटर, हाइपरथायरायडिज्म, या नोड्यूल, या आरएआई ablation के लिए सर्जरी । लेकिन जब आप हाइपोथायराइड समाप्त करते हैं, तो कुछ थायराइड रोगियों को पता नहीं है कि लेवोथायरेक्साइन (सिंथेटिक टी 4) दवा के लिए एक पर्चे देने के बजाय उपचार के लिए और अधिक है, और वार्षिक थायराइड उत्तेजना हार्मोन (टीएसएच) परीक्षणों में आने के लिए।
Savvy रोगी सीख रहे हैं कि अत्याधुनिक डॉक्टर "इष्टतम" हाइपोथायरायडिज्म उपचार की अवधारणा को गले लगाते हैं, जिसका मतलब है कि लक्षणों के साथ, टीएसएच, नि: शुल्क टी 4 , नि: शुल्क टी 3 , एंटीबॉडी, और रिवर्स टी 3 का मूल्यांकन किया जाता है, और अभिनव उपचार दृष्टिकोणों के साथ संबोधित किया जाता है लेवोथायरेक्साइन से परे। जानें कि कैसे देश के कुछ शीर्ष डॉक्टर अंडरएक्टिव थायराइड के लिए उपचार को अनुकूलित कर रहे हैं ।
9. एक थायराइड नोड्यूल की "अनिश्चित" या "अनिश्चित" बायोप्सी के आधार पर अपना थायराइड ग्लैंड खोना बंद करो
थायराइड नोड्यूल आम हैं, और सीटी स्कैन , अल्ट्रासाउंड, एक्स-रे और दंत इमेजिंग के साथ, उनमें से अधिक पहले से कहीं अधिक खोजे जा रहे हैं। जब थायराइड नोड्यूल में संदिग्ध विशेषताओं होती है, तो डॉक्टर आमतौर पर थायराइड की एक अच्छी सुई आकांक्षा (एफएनए) बायोप्सी का आदेश देते हैं, यह मूल्यांकन करने के लिए कि नोड्यूल कैंसर है या नहीं। इन बायोप्सी का एक बड़ा प्रतिशत "अनिश्चित" या "अनिश्चित" हो जाता है - और डॉक्टर यह निर्धारित नहीं कर सकते कि थायराइड कैंसर मौजूद है या नहीं।
उनका समाधान? आंशिक या पूर्ण थायरोइडक्टोमी, नोड्यूल के पैथोलॉजिकल मूल्यांकन के बाद।
समस्या? इनमें से अधिकांश अनिश्चित नोड्यूल वास्तव में सौम्य साबित होते हैं, लेकिन मरीज़, अक्सर सर्जरी से गुजरते हैं और कोई कार्यात्मक थायरॉइड ग्रंथि नहीं छोड़ते हैं, अनावश्यक हाइपोथायरायडिज्म का जीवनकाल का सामना करते हैं।