आप अपने आदर्श वजन पर हैं , कम एसिड आहार का पालन कर रहे हैं, उन खाद्य पदार्थों से परहेज कर रहे हैं जो दिल की धड़कन पैदा कर सकते हैं , और एंटासिड्स ले रहे हैं - लेकिन आपको अभी भी दिल की धड़कन है । क्यूं कर?
आप अभी भी दिल की धड़कन से पीड़ित क्यों हो सकते हैं
- अंतर्निहित हालत: एक महत्वपूर्ण पहला कदम यह है कि अपने डॉक्टर को किसी भी अंतर्निहित स्थिति को नकारने के लिए देखें जो आपके दिल की धड़कन पैदा कर सकता है, जैसे गैस्ट्रोसोफेजियल रीफ्लक्स बीमारी (जीईआरडी) या हाइटल हेर्निया ।
- रात के समय के मुद्दे: शायद आपको दिन के दौरान अच्छा दिल की धड़कन नियंत्रण होता है, लेकिन रात में दिल की धड़कन से जागृत हो जाता है । यह हो सकता है कि आप बहुत सपाट झूठ बोल रहे हों, आप खाने के बाद बहुत जल्दी बिस्तर पर चले गए हैं, या किसी अन्य कारण से। आप अपने बिस्तर के सिर को ऊपर उठाने का प्रयास कर सकते हैं, यह सुनिश्चित कर लें कि आप बिस्तर पर जाने से पहले खाने के बाद कम से कम 2 से 3 घंटे प्रतीक्षा करें या बाईं तरफ झूठ बोलने से पहले (अध्ययनों से पता चला है कि बाईं ओर झूठ बोलने से दिल की धड़कन एपिसोड की संख्या कम हो जाती है) । यदि रात या दिल की धड़कन को रोकने के इन या अन्य तरीकों से काम नहीं होता है, तो आप अपने डॉक्टर से चर्चा कर सकते हैं कि आप क्या कर सकते हैं, जैसे एच 2 अवरोधक लेना ।
- नए फूड्स: एक और कारण है कि आप सफलतापूर्वक दिल की धड़कन का अनुभव कर रहे हैं, यदि आप एक नया प्रकार का खाना खा रहे हैं जो आपके दिल की धड़कन को ट्रिगर कर रहा है। यह देखने के लिए कि क्या यह समस्या हो सकती है, आप एक या दो सप्ताह के लिए भोजन डायरी रख सकते हैं। जब आप खाते हैं तो आप जो खाते हैं, उसे सूचीबद्ध करेंगे, और बाद में आप दिल की धड़कन का अनुभव करते हैं या नहीं। यदि ऐसा लगता है कि आपके द्वारा सूचीबद्ध खाद्य पदार्थों में से एक खाने के बाद बार-बार आपकी दिल की धड़कन होती है, तो आप उस भोजन से बच सकते हैं और देख सकते हैं कि आपके लक्षण बेहतर हैं या नहीं।
- बहुत अधिक खाना: यदि आप जानते हैं कि आपने केवल "दिल की धड़कन-सुरक्षित" खाद्य पदार्थ खाए हैं, तो शायद आप अपने भोजन के दौरान बहुत अधिक खा रहे हैं। एक बहुत पूर्ण पेट होने से निचले एसोफेजल स्पिन्टरर (एलईएस) पर अतिरिक्त दबाव डाल सकता है, जो एलईएस को खोलने के लिए मजबूर कर सकता है जब पेट नहीं होना चाहिए और पेट की सामग्री को एसोफैगस में बैक अप करने की अनुमति देनी चाहिए। तीन बड़े लोगों की बजाय दिन के दौरान पांच या छह छोटे भोजन खाने के लिए बेहतर है। आप दिल की धड़कन को रोकने के लिए इन भोजन योजना युक्तियों को भी देखना चाहेंगे।
यदि आपको लगता है कि इन चरणों को लेने के बाद भी आपकी दिल की धड़कन बनी हुई है, तो हो सकता है कि आपको ऐसी दवा की आवश्यकता हो जो आपके पेट में एसिड के उत्पादन को नियंत्रित करे। यदि आप पहले से ही दवा ले रहे हैं, जैसे प्रोटॉन पंप अवरोधक (पीपीआई), यह हो सकता है कि आपकी दवा अब प्रभावी ढंग से काम नहीं कर रही है। दवा लेने की सलाह के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है या यदि आपकी वर्तमान दवा अब आपके लक्षणों को नियंत्रित नहीं कर रही है। साथ में आप यह तय कर सकते हैं कि दवा शुरू करना या दवा या खुराक में कोई बदलाव आवश्यक है या नहीं।
शायद आप और आपके डॉक्टर को लगता है कि सर्जरी, जैसे कि फंडोप्लिकेशन सर्जरी , आपके लिए एक विकल्प है। जबकि फंडोप्लिकेशन सर्जरी गंभीर दिल की धड़कन को कम करने में मदद कर सकती है, कुछ लोगों को लगता है कि उन्हें सर्जरी के बाद भी दवा की आवश्यकता है। निर्णय लेने से पहले आपको इस शल्य चिकित्सा के पेशेवरों और विपक्ष के बारे में अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
जैसा ऊपर बताया गया है, यदि आपको रोकने के लिए सही चीजों के बावजूद आपको पुरानी दिल की धड़कन का अनुभव होता है, तो पहले चरण में आपको अपने डॉक्टर से बात करना है। वह शारीरिक लक्षणों के साथ-साथ आपके लक्षणों का मूल्यांकन कर सकता है, और साथ में आप एक उपचार योजना तैयार कर सकते हैं जो आपके लिए काम करेगी।
सूत्रों का कहना है:
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