जन्म नियंत्रण महिलाओं और पुरुषों के लिए गर्भवती होने से रोकने और गर्भावस्था के समय की योजना बनाने का एक तरीका है। हार्मोनल गर्भनिरोधक और ओटीसी विधियों सहित कई अलग-अलग जन्म नियंत्रण विधियां हैं । जन्म नियंत्रण विधि चुनने के आपके निर्णय में जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता एक महत्वपूर्ण और आम चिंता है।
लोग हजारों सालों से जन्म नियंत्रण का उपयोग कर रहे हैं ।
आज, हमारे बीच चयन करने के लिए हमारे पास कई सुरक्षित और प्रभावी जन्म नियंत्रण विधियां हैं । जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता विभिन्न कारकों पर निर्भर करती है। किसी भी गर्भनिरोधक के साथ, यदि आप इसे लगातार और सही तरीके से उपयोग करते हैं तो आपकी चुनी हुई जन्म नियंत्रण विधि अधिक प्रभावी होगी। इसका मतलब यह है कि यदि आप जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता के उच्च स्तर चाहते हैं, तो आप अपने गर्भनिरोधक के साथ लापरवाह होने की अनुमति नहीं दे सकते - आपको हमेशा इसका उपयोग करना चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप इसे सही तरीके से उपयोग कर रहे हैं!
जब आप जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता की तुलना कर रहे हैं, तो यह सहायक होता है कि आप समझते हैं कि विफलता दर का क्या अर्थ है । यह वह जगह है जहां जन्म नियंत्रण तुलना थोड़ा उलझन में हो सकती है। जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता दर इसकी विफलता दर के विपरीत है। तो, मान लीजिए कि आप जन्म नियंत्रण गोली की प्रभावशीलता और डेपो प्रोवेरा की प्रभावशीलता की तुलना कर रहे हैं। आपने पढ़ा है कि गोली में 8% विफलता दर है और डेपो प्रोवेरा की 6% विफलता दर है।
यह आपको क्या कहता है?
खैर, विफलता दर गर्भावस्था की संख्या को संदर्भित करती है जो तब होती है जब 100 महिलाएं उस जन्म नियंत्रण विधि का उपयोग एक वर्ष के लिए करती हैं। तो हमारे जन्म नियंत्रण तुलना में, हर साल 100 में से 8 महिलाएं गर्भवती हो जाएंगी, अगर वे हमेशा गोली का सही ढंग से उपयोग नहीं करते हैं और 100 साल में से 6 महिलाएं हर साल गर्भवती हो जाएंगी, यदि वे हमेशा डेपो प्रोवेरा का उपयोग नहीं करते हैं का निर्देशन किया।
इस जन्म नियंत्रण तुलना को देखने का एक और तरीका यह है कि गर्भावस्था को रोकने में गोली 9 2% प्रभावी है और डेपो प्रोवेरा 94% प्रभावी है। तो जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता दर वह संख्या है जब आप 100 से इसकी विफलता दर घटाते हैं।
जन्म नियंत्रण तुलना (विशिष्ट उपयोग के आधार पर)
जन्म नियंत्रण विधियों को विभिन्न श्रेणियों में समूहीकृत किया जा सकता है और कुछ विधियां दूसरों की तुलना में अधिक प्रभावी होती हैं:
- प्राकृतिक तरीके (अबाधता सहित): इन विधियों के लिए जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता 77% -95% के बीच है।
- ओटीसी तरीके : इन तरीकों के लिए जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता 72% -88% के बीच है।
- पर्चे के तरीके : इन विधियों के लिए जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता 86% -99.9% के बीच है।
- हार्मोनल तरीके : इन विधियों के लिए जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता 92% -99.9% के बीच है।
- स्थायी तरीके : इन विधियों के लिए जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता 99.5% -99.9% के बीच है।
ऐसे कारक जो जन्म नियंत्रण को कम / बढ़ा सकते हैं प्रभावशीलता:
अबाधता के अलावा (जो 100% प्रभावी है), कोई जन्म नियंत्रण विधि मूर्खतापूर्ण नहीं है। तो जब जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता की तुलना करने की बात आती है, तो याद रखें कि आप समीकरण का एक बड़ा हिस्सा बन जाते हैं। मान लीजिए या नहीं, कुछ ऐसे कदम हैं जिन्हें आप ले सकते हैं जो आपके जन्म नियंत्रण प्रभाव को कम या बढ़ा सकते हैं:
- सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि अपने जन्म नियंत्रण विधि का सही तरीके से उपयोग कैसे करें और आप मिथकों से गर्भनिरोधक के बारे में सच्चाई को अलग कर सकते हैं। अगर आपको अपनी विधि, जैसे कि गोली या कंडोम के बारे में गलत धारणा है , तो आप अपने जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता से समझौता कर सकते हैं क्योंकि आप गलत जानकारी पर विश्वास कर रहे हैं।
- यदि आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपका जन्म नियंत्रण प्रभावी है, तो यह इतना महत्वपूर्ण है कि आप इसे सही तरीके से उपयोग कर रहे हैं। यदि आप कंडोम सही तरीके से नहीं डालते हैं , तो सही ढंग से स्पंज डालें या मादा कंडोम का उपयोग करें , या अपने आईयूडी तारों की जांच न करें , आप इन तरीकों की प्रभावशीलता को कम कर सकते हैं। आपको समाप्ति तिथियों के बारे में भी पता होना चाहिए, भले ही यह एक नया डायाफ्राम के लिए समय हो , या नई गोली पर स्विच करते समय क्या करना है।
- जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता भी कम हो सकती है यदि आपको पता नहीं है कि कुछ गलत होने पर क्या करना है, जैसे कि आपका NuvaRing गिर जाता है या आप अपना पैच बदलना भूल जाते हैं ।
- कुछ दवाएं और खुराक हार्मोनल जन्म नियंत्रण की प्रभावशीलता को कम कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप दोबारा जांच लें कि आप जिन दवाओं का उपयोग कर रहे हैं, वे इन तरीकों से प्रोजेस्टिन या एस्ट्रोजेन में हस्तक्षेप नहीं करते हैं।
- क्या आप जानते थे कि गर्भवती होने पर महिलाओं को जन्म नियंत्रण का उपयोग करने के लिए सभी अनजान गर्भधारण का आधा हिस्सा होता है? इसका एक संभावित कारण यह है कि आपका वजन आपके जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता को कम कर सकता है । यह विशेष रूप से अधिक वजन वाले और / या मोटापे वाली महिलाओं के लिए है जो गोली का उपयोग करते हैं ।
- जब आप यात्रा करते हैं तो एक और बार जब आप अपने जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता को कम करने के जोखिम में हैं। अपने जन्म नियंत्रण को अपनी यात्रा को बर्बाद न होने दें, इसलिए सुनिश्चित करें कि यात्रा करते समय आप आगे की योजना बना लें।
- आप अपनी गर्भनिरोधक को कैसे स्टोर करते हैं, यह आपके जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता को भी कम कर सकता है। उदाहरण के लिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपने कंडोम को सही तरीके से संग्रहित कर रहे हैं।
अपने गर्भनिरोधक के लिए काम करें! जन्म नियंत्रण तुलना यह जानने में पहला कदम है कि प्रत्येक विधि कितनी प्रभावी है। गर्भनिरोधक का उपयोग करते समय लोगों द्वारा की जाने वाली कुछ गलतियों के बारे में जानना आपको अपने जन्म नियंत्रण प्रभावशीलता को अधिकतम करने की शक्ति दे सकता है।