जन्म नियंत्रण विधि चुनने से पहले

जन्म नियंत्रण विधि चुनते समय, ऐसी कई चीजें हो सकती हैं जो आपके लिए विचार करने में सहायक होंगी। यद्यपि कुछ जन्म नियंत्रण विकल्प दूसरों की तुलना में अधिक प्रभावी हैं, लेकिन जन्म नियंत्रण विधि ( अबाधता को छोड़कर) 100% प्रभावी है। लाइफस्टाइल और व्यक्तिगत कारक आपको आपके लिए सबसे अच्छी विधि जानने में भी मदद कर सकते हैं। जन्म नियंत्रण विधि चुनने का एक हिस्सा वह भी ढूंढ रहा है जिसे आप सहज महसूस करते हैं।

हम सभी व्यक्ति हैं और हमारी अपनी अनूठी जरूरतें हैं, इसलिए अपने डॉक्टर के साथ इन मुद्दों पर चर्चा करना याद रखें; साथ में, आप एक सूचित निर्णय ले सकते हैं कि गर्भनिरोधक आपके लिए एक हो सकता है।

प्रभावशीलता

ऐसे कारक जो उपलब्ध गर्भ निरोधकों की प्रभावशीलता को प्रभावित कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• उपयोगकर्ता की प्रेरणा
• सरल उपयोग
• प्रजनन स्तर
• निर्देशों का पालन करें

इस बात पर विचार करें कि विधि गर्भावस्था को कितनी अच्छी तरह से रोकती है। अपने आप से पूछें: क्या आप एक अनियोजित गर्भावस्था को संभावित रूप से विनाशकारी मानेंगे? यदि ऐसा है, तो आप एक और अधिक प्रभावी विधि चुनना चाहेंगे। यदि आपका इरादा सिर्फ गर्भावस्था को स्थगित करना है (लेकिन यह इसे गले लगाएगा), तो आप कम प्रभावी विधि के साथ अधिक आरामदायक हो सकते हैं। गर्भधारण के बारे में परिचित होने से गर्भनिरोधक को समझने और इसकी प्रभावशीलता को अधिकतम करने में मदद मिल सकती है ।

विफलता दरों की खोज

जन्म नियंत्रण विधि चुनते समय, आप विफलता दर पर शोध करने का निर्णय ले सकते हैं।

इन दरों को अक्सर "सामान्य उपयोगकर्ता दर" के रूप में सूचीबद्ध किया जाता है। यह ध्यान में रखता है कि गर्भनिरोधक हमेशा उपयोग नहीं किए जाते हैं। लोग कर सकते हैं:

• लगातार इसका उपयोग नहीं करें
• कभी-कभी इसे भूल सकते हैं, या
• ऐसी दवा ले सकती है जो प्रभावशीलता को कम करे

असफलता की सामान्य दर आमतौर पर विधि की विफलता दर से अधिक होती है यदि पूरी तरह से उपयोग की जाती है।

आम तौर पर, आपके लिए कम करने की आवश्यकता वाले तरीकों ( नेक्सप्लान बनाम कंडोम ) में कम विफलता दर होती है । जितना अधिक आप जन्म नियंत्रण का उपयोग करने के सही तरीके के बारे में जानते हैं, उतना ही अधिक नियंत्रण होगा कि आप निर्णय ले लेंगे कि आप कब और कब गर्भवती बनना चाहते हैं।

स्वास्थ्य जोखिम और साइड इफेक्ट्स

विभिन्न जन्म नियंत्रण विकल्पों से जुड़े संभावित स्वास्थ्य जोखिमों के बारे में पूछें। इसमें आपके वजन, आयु या आप धूम्रपान करते हैं या नहीं जैसे कारक शामिल हो सकते हैं। जन्म नियंत्रण गोलियां आमतौर पर 35 वर्ष से अधिक उम्र के और धूम्रपान करने वाली महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं होती हैं। यदि आप लेटेक्स के लिए एलर्जी हैं, तो लेटेक्स कंडोम जैसी बाधा विधियां सही विकल्प नहीं हो सकती हैं। इसके अलावा, संभावित दुष्प्रभावों पर विचार करें जो विभिन्न विधियों के साथ हो सकते हैं। आप अपने हेल्थकेयर प्रदाता से इन्हें समझाने के लिए कह सकते हैं।

• क्या हार्मोनल जन्म नियंत्रण वीटीई के आपके जोखिम को बढ़ा सकता है?
• Drospirenone गोलियाँ और रक्त के थक्के का जोखिम
• मोटापा और गर्भ निरोधक प्रभावशीलता

क्या यह आपके जीवन शैली में फिट बैठता है?

जिन महिलाओं के पास अनियमित कार्यक्रम हैं या जिन्हें दवा लेने की याद रखने में कठिनाई है, उन्हें कुछ गर्भनिरोधक तरीकों के साथ संगतता नहीं मिल सकती है। जन्म नियंत्रण विधि चुनते समय, खुद से पूछें:

• क्या आप कुछ सुविधाजनक ढूंढ रहे हैं (जैसे डेपो-प्रोवेरा शॉट)?

• आपके दिन / शेड्यूल कैसा हैं?
• इस बात पर विचार करें कि क्या आप गोली की तरह एक विधि का उपयोग करने में सक्षम होंगे, जिसके लिए आपको हर दिन लगभग उसी समय विश्वसनीय रूप से इसे लेने की आवश्यकता होती है।

• सुविधा और अपने जन्म नियंत्रण विधियों के उपयोग में आसानी पर विचार करें
• क्या आप कुछ दवाएं ले रहे हैं जो उपयोग को प्रभावित कर सकती हैं?
• आपको यह भी सीखना चाहिए कि उपयोगकर्ता त्रुटियों को कम करने के तरीके को कैसे कम किया जाए

क्या इरादा हे?

क्या आप एक स्थिर, एकल-साथी यौन संबंध में हैं, और सिर्फ थोड़ी देर के लिए अतिरिक्त बच्चों को छोड़ना चाहते हैं? यदि ऐसा है, तो मिरेन आईयूडी, स्काईला आईयूडी या पैरागार्ड आईयूडी आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हो सकता है। जन्म नियंत्रण विधि चुनने का एक हिस्सा यह निर्धारित कर रहा है कि क्या आप अधिक अस्थायी विधि, कुछ दीर्घकालिक, या स्थायी गर्भ निरोधक विधि पर विचार करने की आपकी इच्छा रखते हैं या नहीं।

लोग कई अलग-अलग कारणों से जन्म नियंत्रण का उपयोग करना चुनते हैं। शायद आप केवल गैर-गर्भनिरोधक लाभों में से एक की तलाश कर रहे हैं जो एक निश्चित जन्म नियंत्रण विधि प्रदान कर सकता है। खुद से पूछकर शुरू करें - गर्भनिरोधक का उपयोग करने के लिए मेरे कारण क्या हैं?

आपका आराम स्तर

अपने आप के साथ ईमानदार होना महत्वपूर्ण है - विशेष रूप से महिलाएं - आपके आराम स्तर के बारे में। क्या आप अपने शरीर को सहज महसूस करते हैं? कई गर्भनिरोधक विधियां हैं, जैसे डायाफ्राम , गर्भाशय ग्रीवा टोपी , नुवाआरिंग , स्पंज और मादा कंडोम ; हालांकि, इन्हें आपको इन्हें डालने की आवश्यकता होती है और फिर उन्हें अपने शरीर से बाहर ले जाना पड़ता है।

आप यह भी सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप जन्म नियंत्रण विधि चुन रहे हैं जो आपकी धार्मिक मान्यताओं के अनुरूप है । इसके अतिरिक्त, आपके आराम स्तर के हिस्से में यह भी शामिल है कि आप हर महीने जन्म नियंत्रण के लिए कितना भुगतान कर सकते हैं ।

आपका यौन व्यवहार

यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आप जन्म नियंत्रण के दौरान संभोग में कौन शामिल होंगे।

• क्या आप एक गंभीर, एकान्त संबंध में हैं?
• क्या यौन संक्रमित संक्रमण का खतरा है क्योंकि आप प्रतिबद्ध प्रतिबद्धता में नहीं हैं?
• क्या आपके पास कई साझेदार हैं?

उपलब्ध गर्भ निरोधकों में से कई यौन संक्रमित संक्रमण या एचआईवी के खिलाफ सुरक्षा नहीं करते हैं।

यौन संक्रमित संक्रमण के खिलाफ संरक्षण

बहुत से लोग मानते हैं कि विभिन्न जन्म नियंत्रण विधियों का उपयोग यौन संक्रमित संक्रमण के खिलाफ भी रक्षा करेगा, लेकिन ऐसा नहीं है। अधिकांश गर्भ निरोधक यौन संक्रमित संक्रमण या एचआईवी के खिलाफ आपकी रक्षा नहीं करेंगे। कंडोम , विशेष रूप से जब शुक्राणुनाशकों के साथ प्रयोग किया जाता है, आमतौर पर इन संभावित संक्रमणों में से कई को अनुबंधित करने से सबसे बड़ी सुरक्षा प्रदान करते हैं।