प्रोम से पहले मुँहासे से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए 7 युक्तियाँ
प्रोम आपके हाईस्कूल जीवन की सबसे बड़ी रातों में से एक है। लेकिन अगर आप प्रोम रात पर मुँहासे के बारे में चिंतित हैं तो अनुभव का आनंद लेना मुश्किल है।
प्रोम से पहले मुँहासे साफ़ करने के लिए क्या किया जा सकता है? यहां सात युक्तियां दी गई हैं जो आपकी त्वचा को सर्वोत्तम रूप से देखने में मदद करेंगी।
1. अब अपनी त्वचा की देखभाल करना शुरू करें
यदि आप अपनी त्वचा की उपेक्षा कर रहे हैं, तो त्वचा देखभाल दिनचर्या शुरू करने के लिए एक और दिन इंतजार न करें।
अच्छी त्वचा देखभाल आपकी त्वचा को हर दिन बेहतर दिखने और महसूस करने में मदद करेगी।
एक स्वस्थ त्वचा देखभाल दिनचर्या इस तरह दिखता है:
- दिन में दो बार अपना चेहरा साफ करें। किसी भी मेकअप, गंदगी, तेल और पसीने से बाहर निकलने के लिए बिस्तर से पहले अपना चेहरा धोना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
- धीरे से exfoliate ।
- यदि आपकी त्वचा सूखी लगती है तो एक तेल मुक्त मॉइस्चराइज़र लागू करें।
- अपनी त्वचा की रक्षा के लिए एक तेल मुक्त सनस्क्रीन पहनें।
जबकि स्वच्छ त्वचा अच्छी है, जोरदार स्क्रबिंग नहीं है। मुंह के कारण मुंह नहीं होते हैं और स्क्रबिंग आपकी त्वचा को वैसे भी साफ़ नहीं करेंगे।
अपनी त्वचा को अक्सर भी साफ न करें, या तो। ओवर-क्लींसिंग त्वचा को पट्टी कर सकती है, जिससे आपकी त्वचा अत्यधिक सूखी, लाल और परेशान हो जाती है।
दो बार एक दिन की सफाई ठीक है, भले ही आपकी त्वचा तेलदार हो। जिम आवश्यकता या खेल अभ्यास के बाद, केवल तभी सफाई करने के लिए तीसरे सफाई में फेंको।
2. एक प्रभावी मुँहासे उपचार का उपयोग करना शुरू करें
यदि आपके यहां यहां कुछ और मुंह हैं, तो आप अपने मुँहासे को स्टोर खरीदे गए उत्पादों के साथ इलाज कर सकते हैं ।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन सा ब्रांड खरीदते हैं, जब तक उत्पाद में सैलिसिलिक एसिड , बेंज़ॉयल पेरोक्साइड या सल्फर होता है (संकेत: सक्रिय सामग्री के रूप में सूचीबद्ध इन्हें देखें।)
यदि आप अपने विकल्पों से अभिभूत महसूस कर रहे हैं, तो AcneFree या Proactiv जैसे मुँहासे उपचार किट पूरी तरह से अपने उपचार दिनचर्या को सरल बना सकते हैं।
आप जो भी उत्पाद उपयोग कर रहे हैं, सुनिश्चित करें कि आप उन्हें हर दिन निर्देशित करते हैं। यदि आप तुरंत परिणाम नहीं देखते हैं तो निराश न हों। इससे पहले कि आप अपनी त्वचा में अंतर देखते हैं, उन्हें उपयोग करने में तीन से चार महीने का समय लग सकता है। यदि आप पहले से रुकते हैं, तो आप उत्पादों को वास्तव में काम करना शुरू करने का मौका नहीं दे रहे हैं।
3. अपनी त्वचा के बारे में एक डॉक्टर को देखें
क्या आपका मुँहासे मध्यम से गंभीर है? क्या यह सूजन है? क्या आपने नतीजे देखने से पहले ओवर-द-काउंटर उत्पादों की कोशिश की है?
यदि इनमें से किसी भी प्रश्न का उत्तर हाँ है, तो आपके मुँहासे को नियंत्रण में रखने के लिए शायद एक पर्चे मुँहासे दवा की आवश्यकता होती है। अपने मुँहासे के बारे में डॉक्टर को देखने के बारे में अपने माता-पिता से बात करें।
समय यहां जरूरी है, खासकर अगर प्रोम सीजन अपने रास्ते पर है। आपकी त्वचा में एक उल्लेखनीय सुधार देखने में कई सप्ताह लग सकते हैं। प्रोम से तीन दिन पहले मुँहासे दवा शुरू करना आपको वह परिणाम नहीं देगा जो आप चाहते हैं। इससे पहले कि आप शुरू करें, प्रोम के लिए समय में स्पष्ट त्वचा के लिए बेहतर संभावनाएं।
यदि आपके पास पहले से ही त्वचा विशेषज्ञ नहीं है , तो आप पहले अपने नियमित परिवार के डॉक्टर के साथ नियुक्ति कर सकते हैं। अधिकांश परिवार चिकित्सक और बाल रोग विशेषज्ञ मुँहासे के इलाज से बहुत परिचित हैं।
यदि आवश्यक हो तो वे आपको त्वचा विशेषज्ञ के लिए एक रेफरल भी दे सकते हैं।
4. Pimples रोकना बंद करो
आपने इसे अपनी मां से दस लाख बार सुना है, लेकिन आप इसे फिर से सुनेंगे: मुंह पॉप न करें।
यह संतोषजनक हो सकता है, लेकिन यह आपकी त्वचा को भी नुकसान पहुंचाता है। जब आप एक मुर्गी निचोड़ते हैं, तो आप संक्रमित सामग्री को त्वचा में गहरा कर सकते हैं। यह संभावना भी बढ़ जाती है कि एक मुर्गी एक निशान छोड़ देगा।
और हाँ, पॉपिंग मुर्गी मुँहासे खराब कर देता है। निचोड़ते हुए कि मुर्गी आसानी से इसे एक बड़े, सूजन दोष में बदल सकती है।
जितना आकर्षक हो सकता है, अकेले मुंह छोड़ दें और उन्हें ठीक करने दें। यदि आपको कुछ करना है, तो स्पॉट उपचार का प्रयास करें।
पहले से ही एक मुर्गी-पॉपिंग सत्र था? मुर्गी पर उठाए जाने के लिए इन सुझावों को आजमाएं।
5. ब्लैकहेड सुधारने के लिए एक्सट्रैक्शन एक तेज़ तरीका है
ब्लैकहेड मिला? वे विशेष रूप से किशोर त्वचा पर, सुपर आम हैं। मुंह का इलाज करने वाली अधिकांश दवाएं भी ब्लैकहेड साफ़ करने में मदद करती हैं।
फिर भी, प्रोम आने के साथ, आप इंतजार नहीं करना चाहेंगे। अपने मुँहासे दवाओं को लात मारने के इंतजार के दौरान ब्लैकहेड के रूप में तेजी से सुधार करने का एक तरीका है।
उन्हें निकालने के लिए एक सैलून में जाने का प्रयास करें। चेतावनी: एक दिन या दो प्रोम के भीतर निष्कर्ष निकाले नहीं हैं। वे आपको लाल और ब्लॉची छोड़ सकते हैं, और चेहरे कुछ लोगों में ब्रेकआउट ट्रिगर कर सकते हैं।
उन पोर सफाई स्ट्रिप्स एक और त्वरित फिक्स हैं । वे ब्लैकहेड प्रति से इलाज नहीं करते हैं, और वे उन्हें बनाने से रोकने के लिए कुछ भी नहीं करते हैं। हालांकि, वे ब्लैकहेड के शीर्ष "प्लग" को हटाते हैं, जिससे त्वचा अस्थायी रूप से चिकनी दिखती है।
6. शारीरिक मुँहासे के लिए औषधीय शरीर वॉश का प्रयोग करें
एक कम कट पोशाक और " बेकन "? तनाव मत करो। पीठ और शरीर पर मुँहासे भी नियंत्रित किया जा सकता है।
एक मुँहासे से लड़ने वाले शरीर धोने (या बार) का प्रयोग शुरू करें जिसमें सैलिसिलिक एसिड या बेंज़ॉयल पेरोक्साइड होता है। सुनिश्चित करें कि व्यायाम करने के बाद आप जल्द से जल्द स्नान करें क्योंकि पसीना ब्रेकआउट परेशान कर सकता है।
कभी-कभी शरीर के ब्रेकआउट मुँहासे मैकेनिक नामक मुँहासे के रूप में होते हैं । यदि एथलेटिक उपकरण, बैकपैक्स, या अन्य गियर बाकी हिस्सों में ब्रेकआउट होते हैं तो मुँहासे मैकेनिक पर संदेह करें।
शारीरिक मुँहासे जिद्दी है, इसलिए आपको समर्थक से मदद की आवश्यकता हो सकती है। आपका डॉक्टर अन्य चीजों के साथ, बेंज़ॉयल पेरोक्साइड लोशन, सामयिक रेटिनोइड्स , सामयिक एंटीबायोटिक्स , और / या मौखिक मुँहासे दवाओं के साथ सिफारिश कर सकता है ।
7. Concealer के साथ किसी भी मुर्गियों को कवर करें
मुंह के पास हमेशा सबसे खराब समय पर पॉप अप करने का एक तरीका होता है। यदि वह इनपोर्प्यून ब्रेकआउट प्रोम से पहले होता है, तो आप इसे कवर कर सकते हैं।
बड़ी रात से पहले अपने मेकअप लुक का अभ्यास करें, जिसमें आपके रेजिमेंट में छुपाकर और हरे प्राइमर्स (लाल दोषों का सामना करने के लिए) शामिल हैं। अच्छी तरह से रखे हुए छुपाने वाले और पाउडर की धूल की एक छोटी मात्रा छद्म ब्रेकआउट के लिए बहुत कुछ कर सकती है।
दोस्तों, टिंटेड मॉइस्चराइज़र का एक डैब आपको "बना हुआ" महसूस करने के बिना दोषों को दूर करने में मदद कर सकता है। टिंटेड मॉइस्चराइज़र किसी भी दवा की दुकान में त्वचा देखभाल गलियारे में पाया जा सकता है। और, यदि आप खेल हैं, तो लोगों के लिए भी बहुत सारे छुट्टियों को बनाया गया है।
बोनस युक्ति: अंतिम मिनट त्वचा आपातकाल के लिए सहायता
यदि यह प्रोम से कुछ दिन पहले है और आप ब्रेकआउट के बीच में खुद को पाते हैं, कोई चिंता नहीं। सरल घरेलू उपचार से अधिक शक्तिशाली (लेकिन त्वरित) त्वचाविज्ञान प्रक्रियाओं तक, उन मुर्गियों को जल्दी से ठीक करने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं। यह आलेख आपको किसी भी अंतिम मिनट के मुंह को कम करने में मदद करेगा: तेजी से मुंह को ठीक करने के लिए कैसे ।
यदि आप एक विशाल ज़ीट प्रोम रात से पहले अपनी उपस्थिति बनाता है तो आप कॉर्टिकोस्टेरॉयड इंजेक्शन प्राप्त करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात भी कर सकते हैं। आम तौर पर "स्टेरॉयड शॉट्स" कहा जाता है, यह सरल प्रक्रिया जल्दी से बड़े मुंह से बाहर निकल सकती है।
से एक शब्द
कोई फर्क नहीं पड़ता कि, याद रखें कि ब्रेकआउट आपके लिए किसी और के मुकाबले ज्यादा ध्यान देने योग्य हैं। तो, उन्हें अपने प्रोम रात को बर्बाद न होने दें। सबसे अधिक याद रखें कि, ब्रेकआउट या नहीं, यह एक सकारात्मक दृष्टिकोण है जो आपको चमकता है! आप बेहतरीन लग रहे हैं। इस अद्भुत रात का आनंद लें!
> स्रोत:
> ज़ेंगलेन एएल, पाथी एएल, श्लोसर बीजे, अलीखान ए, बाल्डविन हे। "मुँहासे वल्गारिस के प्रबंधन के लिए देखभाल के दिशानिर्देश।" त्वचा विज्ञान के अमेरिकन अकादमी के जर्नल। 2016 मई; 74 (5): 945-73।