किसी व्यक्ति के लिए नींद एपेने और सीओपीडी दोनों के लिए असामान्य नहीं है । लेकिन, लोकप्रिय धारणा के विपरीत, आम जनसंख्या की तुलना में सीओपीडी रोगियों में नींद एपेने की उपस्थिति अधिक नहीं है। इसका मतलब है कि उनका रिश्ते बस मौका के कारण है, न कि अंतर्निहित, पैथोफिजियोलॉजिकल लिंक के कारण। फिर भी, एक ही समय में दोनों विकार होने के कारण निश्चित रूप से चुनौतीपूर्ण है।
यदि आपके पास सीओपीडी है और आपको संदेह है कि आपको नींद एपेना हो सकती है, तो पढ़ें।
अवलोकन
स्लीप एपेना एक गंभीर और कभी-कभी जीवन-धमकी देने वाली नींद विकार है जिसे नींद के दौरान एपेने (सांस लेने के विराम) की अवधि के आधार पर दर्शाया जाता है। यह अक्सर जोर से, विघटनकारी खर्राटों के साथ होता है।
एक अपरिपक्व एपिसोड के दौरान, आप 10 सेकंड या उससे अधिक तक सांस लेने से रोक सकते हैं, और जैसे ही आपके रक्त ऑक्सीजन के स्तर गिर जाते हैं, आप अचानक जोर से गैस या स्नॉर्ट के साथ जागृत हो सकते हैं। आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली अपरिपक्व घटनाओं की संख्या 20 से 30 प्रति रात या उससे अधिक हो सकती है, और प्रभाव गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं का कारण बन सकते हैं।
प्रकार
तीन प्रकार की नींद एपेने: अवरोधक, केंद्रीय और मिश्रित हैं। सामान्य आबादी और सीओपीडी वाले लोगों में अवरोधक नींद एपेने (ओएसए) सबसे अधिक देखी जाती है। ओएसए तब होता है जब आपकी जीभ सहित आपकी गले की मांसपेशियां नींद के दौरान आराम करती हैं और आपके वायुमार्ग को अवरुद्ध करती हैं। चूंकि ओएसए से पीड़ित कई लोग अधिक वजन रखते हैं, इसलिए अक्सर उनके गले के क्षेत्र में एक बढ़ी हुई जीभ और मुलायम ताल और / या अतिरिक्त वसा होती है।
जोखिम
हालांकि किसी को भी नींद एपेना हो सकती है, निम्नलिखित जोखिम कारक आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं:
- पुरुष होने के नाते
- बूढ़ा होना
- अफ्रीकी-अमेरिकी, हिस्पैनिक या प्रशांत द्वीपसमूह होने के नाते
- मोटापे से ग्रस्त होना
- बड़ी गर्दन परिधि (पुरुषों के लिए 17 "या अधिक पुरुषों और 16" या अधिक महिलाओं के लिए)
- शराब पीना
- धूम्रपान
- एसोसिएटेड मेडिकल स्थितियां, जैसे गैस्ट्रोसोफेजियल रीफ्लक्स डिसऑर्डर (जीईआरडी), मधुमेह, या पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम
लक्षण
नींद और अस्थायी स्नोडिंग के दौरान एपेने के आवधिक एपिसोड के साथ, नींद एपेने के लक्षणों में शामिल हैं:
- अत्यधिक दिन नींद आती है
- सुबह सिरदर्द
- गले में खरास
- आपके व्यक्तित्व में परिवर्तन
- मानसिक गिरावट
- व्यवहार संबंधी विकार
- बिस्तर गीलापन
- नपुंसकता
- मोटापा
- आपके साथी से शिकायतें कि आप बहुत जोर से घुटने टेकते हैं
सीओपीडी और स्लीप एपेना
साथ में, सीओपीडी और ओएसए को अक्सर ओवरलैप सिंड्रोम (ओएस) के रूप में बनाया जाता है। सीओपीडी और ओएसए दोनों दिल की समस्याओं के लिए स्वतंत्र जोखिम कारक होते हैं जिनमें अनियमित दिल की धड़कन, उच्च रक्तचाप, दिल का दौरा और स्ट्रोक शामिल हो सकता है, और ओएस में उनके सह-अस्तित्व में इन्हें और बढ़ाया जा सकता है कार्डियोवैस्कुलर जोखिम। यह सीओपीडी वाले लोगों में ओएसए की शुरुआती पहचान को बेहद महत्वपूर्ण बनाता है।
ओएस वाले लोगों के पास भी हो सकता है:
- हाइपोक्सीमिया और हाइपरकेपिया की एक उच्च डिग्री
- फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप और कोर pulmonale का एक बढ़ता प्रसार
- उच्च विकृति दर
इलाज
ओएसए के लिए गैर शल्य चिकित्सा उपचार विकल्प में शामिल हैं:
- वजन घटना
- सतत सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (सीपीएपी)
- जीभ-बनाए रखने वाले उपकरण या काटने वाले गार्ड
यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो सीपीएपी बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं और आपका ओएसए गंभीर है, तो आप अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ निम्नलिखित शल्य चिकित्सा विकल्पों पर चर्चा करना चाहेंगे:
- उवुलोपालाटोफरींगोप्लास्टी (यूपीपीपी)
- लेजर-सहायता यूवुलोपालाटोप्लास्टी (एलएयूपी)
- गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी (उन लोगों के लिए जिनके ओएसए मोटापा मोटापे के कारण है)
- ट्रेकियोस्टोमी
- जबड़े सर्जरी
अगर आपको लगता है कि आपके पास ओएसए है
यदि आपके पास ओएसए है, तो आप इसके बारे में भी अवगत नहीं हो सकते हैं, खासकर यदि आप अकेले रहते हैं। अपने नींद के पैटर्न पर ध्यान देना और आपके दिन के लक्षण आपको संभावित समस्या को पहचानने में मदद करेंगे। अगर आपको लगता है कि आपके पास ओएसए हो सकता है या, यदि आपका साथी शिकायत करता है कि आपका खर्राटे गहन है, तो यह आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को मूल्यांकन और अधिक जानकारी के लिए देखने का समय हो सकता है।
सूत्रों का कहना है:
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