फुफ्फुसीय स्वच्छता या शौचालय कैसे फेफड़ों की बीमारी से मदद कर सकता है?
पल्मोनरी स्वच्छता एक तकनीक है जो आपके फेफड़ों से श्लेष्म और स्राव को साफ़ करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई है। इसका उपयोग उन लोगों के लिए किया जा सकता है जिनके पास पुरानी अवरोधक फुफ्फुसीय बीमारी (सीओपीडी) , निमोनिया , सिस्टिक फाइब्रोसिस , या ब्रोंकाइक्टेसिस हैं ।
पल्मोनरी स्वच्छता या ब्रोंकोप्लोमोनरी स्वच्छता आमतौर पर शारीरिक चिकित्सक या श्वसन चिकित्सक द्वारा की जाती है और ब्लेक को तोड़ने और निकालने में मदद करने के लिए गहरी सांस लेने, फेफड़ों के अभ्यास, विभिन्न स्थितियों और कंपन के संयोजन का उपयोग करती है।
पल्मोनरी स्वच्छता, जिसे पहले "फुफ्फुसीय शौचालय" कहा जाता था, एटलेक्टासिस कहलाता है , जो तब होता है जब आपके फेफड़ों में छोटी हवा की थैली, अलवेली , पतन हो जाती है । अध्ययन, हालांकि, इंगित करते हैं कि सीओपीडी वाले लोगों में फुफ्फुसीय स्वच्छता के लाभ छोटे हो सकते हैं, और अन्य तरीकों से श्लेष्म को साफ़ करने में मदद करने के लिए - जिन तरीकों में देखभाल करने वाले की सहायता शामिल नहीं है - वे फुफ्फुसीय स्वच्छता के रूप में प्रभावी हो सकते हैं। दवाएं श्लेष्म को साफ़ करने में भी मदद कर सकती हैं।
पल्मोनरी स्वच्छता मूल बातें
फुफ्फुसीय स्वच्छता के दौरान श्लेष्म को साफ़ करने के लिए उपयोग की जा सकने वाली विभिन्न विधियों का एक रैंड डाउन यहां दिया गया है:
- गहरी सांस लेना गहरी सांस लेने जितनी सरल होती है उतनी सरल होती है - आप गहराई से सांस लेते हैं और फिर श्लेष्म और स्राव खांसी का प्रयास करते हैं। एक शारीरिक चिकित्सक आपको सीओपीडी या फेफड़ों से जुड़े किसी अन्य चिकित्सा स्थिति के लिए सबसे प्रभावी श्वास तकनीक में निर्देश देने में सक्षम होना चाहिए।
- प्रोत्साहन स्पिरोमेट्री। प्रोत्साहन स्पिरोमेट्री में एक चिकित्सा उपकरण शामिल होता है जो आपको अपने फेफड़ों का उपयोग करने में मदद करता है। जब आप एक प्रोत्साहन स्पिरोमीटर में उड़ते हैं, तो आप अपने फेफड़ों का भी प्रयोग करते हैं, जो उन्हें स्पष्ट रखने में मदद कर सकते हैं।
- पोस्ट्युरल ड्रेनेज। सीधे शब्दों में कहें, गुरुत्वाकर्षण से सहायता के साथ, पोस्टरल ड्रेनेज आपके मुद्रा का उपयोग करता है - आपके शरीर की स्थिति, आपके फेफड़ों से बाहर निकलने में मदद करने के लिए। आपका शारीरिक चिकित्सक या श्वसन चिकित्सक आपको बताएगा कि इस प्रक्रिया के लिए खुद को कैसे व्यवस्थित किया जाए। पोस्टरल ड्रेनेज अक्सर उन उपकरणों के साथ प्रयोग किया जाता है जो फेफड़ों में एक श्लेष्म को तोड़ने के लिए कंपन बनाते हैं।
- छाती टक्कर छाती परकुसी एन या छाती फिजियोथेरेपी में, आपका चिकित्सक आपकी छाती पर बार-बार टैप करने के लिए एक यांत्रिक डिवाइस का उपयोग करेगा। यह मोटी श्लेष्म तोड़ने में मदद कर सकता है ताकि आप इसे अधिक आसानी से निष्कासित कर सकें।
एक फुफ्फुसीय स्वच्छता सत्र के दौरान, आप और आपका चिकित्सक इन तकनीकों के किसी भी संयोजन का उपयोग कर सकते हैं।
पल्मोनरी स्वच्छता कितनी अच्छी तरह से काम करती है?
यह स्पष्ट नहीं है कि फेफड़ों में श्लेष्मा को कम करने और पतला करने में कितनी प्रभावी फुफ्फुसीय स्वच्छता है, और आखिरकार, फेफड़ों की बीमारी के लक्षणों को कम करने में कितना सहायक है। फुफ्फुसीय स्वच्छता और व्यक्तिगत तकनीकों और प्रक्रियाओं पर शामिल विभिन्न अध्ययन किए गए हैं, और फुफ्फुसीय स्वच्छता सुरक्षित होने लगती है, उपलब्ध सबूत सीओपीडी वाले लोगों में केवल एक छोटा सा लाभ दर्शाते हैं। कुछ तकनीकें भी असहज हैं।
यदि आपको सीओपीडी के साथ अस्पताल में भर्ती कराया गया है, तो यह संभव है कि फुफ्फुसीय स्वच्छता यांत्रिक श्वसन यंत्र की आवश्यकता को कम करने में मदद कर सके, और यह आपके अस्पताल के रहने की अवधि को भी कम कर सकती है। हालांकि, यह सीओपीडी उत्तेजना की संख्या को कम करने के लिए प्रतीत नहीं होता है, न ही यह सीओपीडी से संबंधित अस्पताल में होने वाली संख्या को कम करता है।
फुफ्फुसीय स्वच्छता के विकल्प
फुफ्फुसीय स्वच्छता के अलावा, या अन्य विधियां भी हैं जिनका उपयोग श्वसन श्लेष्म को कम करने या पतला करने के लिए किया जा सकता है।
- नियंत्रित खांसी - नियंत्रित खांसी सीओपीडी वाले लोगों के लिए वायुमार्ग निकासी का सबसे प्रभावी माध्यम है।
- एक्सपेक्टरेंट्स - एक्सपेरेंटेंट दवाएं वायुमार्ग श्लेष्म को पतला और ढीला करने में मदद कर सकती हैं। एक उम्मीदवार का उपयोग करते समय लोग वास्तव में खांसी खा सकते हैं क्योंकि उद्देश्य खांसी को और अधिक उत्पादक बनाना है।
- म्यूकोलिटिक्स - म्यूकोलिटिक दवाएं पतली मोटी स्राव के लिए उपयोग की जाती हैं। हालांकि सीओपीडी के लिए अतीत में अक्सर उपयोग नहीं किया जाता है, लेकिन इन दवाओं को सीओपीडी उत्तेजना की आवृत्ति को कम करने के लिए पाया गया है।
सीओपीडी के लिए पल्मोनरी स्वच्छता पर नीचे की रेखा
हालांकि अध्ययनों को सीओपीडी उत्तेजना को कम करने के लिए फुफ्फुसीय स्वच्छता नहीं मिली है, यह उत्साहजनक है कि यह अस्पताल में भर्ती की कमी को कम कर सकता है।
यह भी अनिश्चित है कि बीमारी के लक्षणों को कम करने में यह कितना सहायक हो सकता है। यह संभावना है कि यह संभवतः कुछ लोगों की मदद करेगी लेकिन दूसरों को नहीं, क्योंकि वर्तमान में हमारे द्वारा उपलब्ध कराए गए कई उपचारों के साथ।
कुल मिलाकर, सीओपीडी के सबसे प्रभावी प्रबंधन में दवाओं से लेकर जीवनशैली में बदलावों की विस्तृत श्रृंखला शामिल है। चूंकि प्रत्येक व्यक्ति अलग होता है, इसलिए आपके डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है कि क्या मदद की जा रही है और विशेष रूप से आपके लिए कोई फर्क नहीं पड़ता है। हालांकि, हम जानते हैं कि फुफ्फुसीय पुनर्वास बीमारी से निपटने वालों के लिए लक्षणों और उत्तेजनाओं की गंभीरता दोनों में जबरदस्त अंतर डाल सकता है।
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