क्रोनिक अवरोधक फुफ्फुसीय बीमारी (सीओपीडी) एक सूजन विकार है जो वायु प्रवाह के प्रतिबंध द्वारा विशेषता है। फेफड़ों के अंदर और बाहर। यह दुनिया भर में 600 मिलियन से अधिक लोगों को प्रभावित करता है और सालाना चार मिलियन से अधिक मौतों का खाता है।
अवरोधक फेफड़ों की बीमारी (गोल्ड) के लिए वैश्विक पहल सीओपीडी को चार चरणों में वर्गीकृत करती है, सबसे हल्का रूप चरण 1 और सबसे गंभीर चरण IV है।
यदि आपको चरण III सीओपीडी का निदान किया गया है, तो इसका मतलब है कि आपके फेफड़ों का कार्य सांस, घरघराहट और थकान की बढ़ती कमी के साथ गंभीर रूप से खराब हो गया है जिससे दैनिक कार्य तेजी से मुश्किल हो जाता है। लक्षणों के परिणामस्वरूप एक या अधिक अस्पताल में भर्ती हो सकते हैं।
यहां तक कि सीओपीडी के इस और उन्नत चरण में, ऐसी चीजें हैं जो आप अपनी सांस लेने की क्षमता को बनाए रखने के लिए कर सकते हैं और बीमारी की और प्रगति को रोक सकते हैं (या कम से कम धीमी)।
सिगरेट बाहर रखो
धूम्रपान छोड़ना एक ऐसी चीज है जिसे आपको बीमारी के किसी भी चरण में करना है। न केवल आपको शारीरिक और भावनात्मक रूप से बेहतर महसूस करने से रोक देगा, यह नाटकीय रूप से बीमारी की प्रगति को धीमा कर सकता है। धूम्रपान हवा की थैली, वायुमार्ग और आपके फेफड़ों की अस्तर को नुकसान पहुंचाता है, जिससे चोट श्वास लेने और निकालने में मुश्किल हो सकती है। धूम्रपान सीओपीडी फ्लेयर-अप के लिए भी ट्रिगर कर सकता है।
छोड़ना मुश्किल हो सकता है, लेकिन ऐसी कई रणनीतियां हैं जिन पर आप अधिक सफलता सुनिश्चित करने के लिए भरोसा कर सकते हैं:
- नीचे टैप करने या कम-टैर / लो-निकोटीन ब्रांड पर स्विच करने के बजाय सभी को एक बार रोकना एक और यथार्थवादी दृष्टिकोण है। नीचे टैपिंग वास्तव में बैंडवैगन से गिरना आसान बनाता है।
- अन्य धूम्रपान करने वालों या स्थानों से बचें जहां लोग धूम्रपान करते हैं। इस तथ्य के अलावा कि यह आपको धूम्रपान करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है, अपने आप को दूसरे हाथ के धुएं से उजागर करके कारण को कमजोर क्यों करें?
अपने फ्लू और निमोनिया शॉट्स प्राप्त करें
गोल्ड के अनुसार, सालाना फ्लू शॉट्स सीओपीडी वाले लोगों में बीमारी और मृत्यु के जोखिम को लगभग 50 प्रतिशत तक कम कर सकता है। जीवाणु निमोनिया के जोखिम को कम करने के लिए 65 वर्ष या उससे अधिक उम्र के लोगों के लिए निमोनिया टीका भी अनुशंसा की जाती है।
सीओपीडी वाले लोगों ने फेफड़ों के काम से समझौता किया है और, जैसे फ्लू प्राप्त करने के लिए उच्च जोखिम है। जब निमोनिया विकसित होता है, फेफड़ों के कारण होने वाली क्षति अपरिवर्तनीय हो सकती है। यदि आप स्टेज III सीओपीडी के साथ रह रहे हैं, तो फ्लू और निमोनिया की रोकथाम को जरूरी माना जाता है क्योंकि एक बार फेफड़ों का संक्रमण होता है, इसलिए होने वाली कोई भी क्षति स्थायी होगी और केवल आपकी बीमारी को आगे बढ़ाएगी।
हमेशा अपने बचाव इनहेलर को हाथ पर बंद रखें
हालांकि ब्रोंकोडाइलेटर सीओपीडी की प्रगति को धीमा करने के लिए बहुत कम करते हैं, लेकिन आपका डॉक्टर किसी भी भड़काने या सांस की तकलीफ का इलाज करने की सिफारिश करेगा। शॉर्ट-एक्टिंग ब्रोंकोडाइलेटर जैसे अल्ब्यूरोल या प्रोवेन्टिल (जिसे बचाव इनहेलर्स भी कहा जाता है) लगातार या खराब श्वसन लक्षणों की राहत के लिए आवश्यक आधार पर उपयोग किया जाता है।
आखिरकार, आप यहां और अब अपने फेफड़ों पर जितना कम तनाव डालते हैं, उतना कम संचित नुकसान होने की संभावना है कि वे आगे बढ़ेंगे।
निर्धारित के रूप में अपने लंबे समय से कार्यरत ब्रोंकोडाइलेटर का प्रयोग करें
लंबे समय से चलने वाले ब्रोंकोडाइलेटर आमतौर पर लक्षणों को रोकने या कम करने में आपकी सहायता के लिए बीमारी की प्रगति के रूप में उपयोग किए जाते हैं।
आपका डॉक्टर अनुशंसा कर सकता है कि आप ब्रोंकोडाइलेटर को क्रिया के विभिन्न तरीकों से जोड़ते हैं क्योंकि यह विधि अकेले केवल एक ब्रोंकोडाइलेटर का उपयोग करने के बराबर या कम दुष्प्रभावों के साथ अधिक प्रभावी हो सकती है। लंबे समय से अभिनय बीटा-एगोनिस्ट एक प्रकार का ब्रोंकोडाइलेटर होता है जिसमें सल्मेटरोल या फॉर्मोटेरोल जैसी दवाएं होती हैं। लंबे समय से अभिनय एंटीकॉलिनर्जिक्स एट्रोवेन्ट, स्पाइरिवा या कंमिवेंट का उपयोग कर एक और प्रकार है।
अपने Daliresp मत भूलना
फॉस्फोडाइस्टरेज -4 (पीडीई 4) अवरोधक दवा की एक श्रेणी है जो सीओपीडी से जुड़ी सूजन का इलाज करती है। एक बार दैनिक मौखिक दवा, पीडीई 4 अवरोधक आम तौर पर कम से कम दुष्प्रभावों के साथ सीओपीडी उत्तेजना को कम करने में मदद करते हैं।
दवाएं उन लोगों में वायुमार्ग की सूजन को कम करके काम करती हैं जो मानक उपचार के लिए प्रतिरोधी हैं। ऐसा करके, कम श्लेष्म उत्पन्न होता है, जिसके परिणामस्वरूप कम संचय और वायु मार्गों में बाधा आती है।
डलीस्प्रेस (रोफ्लुमिलास्ट) वर्तमान में संयुक्त राज्य अमेरिका में स्वीकृत एकमात्र पीडीई 4 अवरोधक है। पीडीई 4 अवरोधकों के मुख्य दुष्प्रभावों में डायरिया, मतली, और सिरदर्द शामिल हैं।
गंभीर रूप से पल्मोनरी पुनर्वास ले लो
फुफ्फुसीय पुनर्वास आमतौर पर चरण II सीओपीडी के दौरान जोड़ा जाता है और बीमारी की प्रगति के साथ जारी रहा। इसमें व्यायाम, विश्राम, श्वास तकनीक , वायुमार्ग निकासी , और भावनात्मक समर्थन शामिल है ताकि लोगों को उनकी स्थिति का बेहतर सामना करने में मदद मिल सके। लक्ष्य के बीच चरण IV सीओपीडी में संकेतित ऑक्सीजन थेरेपी की आवश्यकता से बचने के लिए है।
पल्मोनरी पुनर्वसन रोग के लक्षणों को कम करने, जीवन की गुणवत्ता में सुधार, सामाजिक अलगाव को कम करने, और जीवित रहने का समय बढ़ाने में मदद कर सकता है। कार्यक्रम नर्सों, शारीरिक और व्यावसायिक चिकित्सक, आहार विशेषज्ञों, और सलाहकारों की एक बहुआयामी टीम का उपयोग करता है।
Glucocorticoids के बारे में अपने डॉक्टर से बात करो
ग्लुकोकोर्टिकोइड्स (आमतौर पर स्टेरॉयड के रूप में जाना जाता है) के साथ उपचार विवादास्पद है, लेकिन गोल्ड स्टेज III तक पहुंचने के बाद इन्हें श्वास के रूप में अनुशंसा करता है और लगातार उत्तेजना से पीड़ित होता है।
मौखिक स्टेरॉयड का उपयोग सीओपीडी के इलाज के लिए किया जा सकता है जब लक्षण तेजी से खराब हो जाते हैं। विपरीत रूप से इनहेल्ड स्टेरॉयड, आमतौर पर स्थिर लक्षणों का इलाज करने के लिए उपयोग किए जाते हैं या जब लक्षण धीरे-धीरे खराब हो जाते हैं।
फेफड़ों के समारोह में सुधार करने के लिए स्वस्थ भोजन करें
जबकि एक स्वस्थ आहार सीओपीडी का इलाज नहीं कर सकता है, यह आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है और सांस लेने सहित आपकी सभी दैनिक गतिविधियों के लिए अधिक ऊर्जा प्रदान कर सकता है। साधारण तथ्य यह है कि सीओपीडी आपके शरीर पर भारी तनाव डालती है और खाने से प्राप्त होने वाले सभी ईंधन को प्रभावी ढंग से जला देती है। ऐसे में, सीओपीडी वाले लोगों को अक्सर अपने कैलोरी सेवन में वृद्धि करने की आवश्यकता होती है, आदर्श रूप से एंटीऑक्सिडेंट्स और फाइटोकेमिकल्स में समृद्ध स्वस्थ खाद्य पदार्थों के साथ।
सही भोजन करने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली भी बढ़ सकती है और बदले में, सीओपीडी वाले लोगों में आम तौर पर किसी भी छाती संक्रमण से लड़ने में मदद मिलती है।
> स्रोत:
> अवरोधक फेफड़ों की बीमारी (गोल्ड) के लिए वैश्विक पहल। "रोकथाम और रखरखाव थेरेपी के समर्थन में साक्ष्य।" सीओपीडी निदान, प्रबंधन, और रोकथाम के लिए पॉकेट गाइड: स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों के लिए एक गाइड। 2017: 9-18।