Geranium आवश्यक तेल के लाभ

Geranium आवश्यक तेल एक प्रकार का आवश्यक तेल है जो आमतौर पर अरोमाथेरेपी में उपयोग किया जाता है। पेलार्गोनियम ग्रेवोलेंस संयंत्र के फूलों और पत्तियों से प्राप्त, जीरेनियम आवश्यक तेल विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने के लिए कहा जाता है।

गेरानियम आवश्यक तेल में कई यौगिक होते हैं जो स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए सोचा जाता है, जिसमें साइट्रोनेलोल और जेरानोल भी शामिल है।

यह कैसे काम करता है?

जीरेनियम आवश्यक तेल की सुगंध (या त्वचा के माध्यम से जीरेनियम आवश्यक तेल को अवशोषित) को भावनाओं को नियंत्रित करने में शामिल मस्तिष्क क्षेत्र में संदेशों को प्रेषित करने के लिए सोचा जाता है।

यह मस्तिष्क क्षेत्र, जिसे अंग प्रणाली के रूप में जाना जाता है, तंत्रिका तंत्र को भी प्रभावित करता है। अरोमाथेरेपी समर्थकों का सुझाव है कि आवश्यक तेल जैविक कारकों को प्रभावित कर सकते हैं, जिनमें हृदय गति, तनाव स्तर, रक्तचाप, सांस लेने और प्रतिरक्षा कार्य शामिल हैं।

स्वास्थ्य सुविधाएं

प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि जीरेनियम आवश्यक तेल कुछ स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है, वर्तमान में जर्मेनियम आवश्यक तेल के अरोमाथेरेपीटिक उपयोग के स्वास्थ्य प्रभावों के शोध परीक्षण की कमी है।

उदाहरण के लिए, 2012 में ईरानी जर्नल ऑफ माइक्रोबायोलॉजी में प्रकाशित एक प्रारंभिक अध्ययन में पाया गया कि जीरेनियम आवश्यक तेल एंटीमाइक्रोबायल (एक पदार्थ जो बैक्टीरिया और कवक सहित सूक्ष्मजीवों के विकास को नष्ट या दबा देता है) के रूप में कार्य कर सकता है।

इसके अलावा, 2012 में स्वास्थ्य और रोग में लिपिड्स में प्रकाशित एक प्रारंभिक अध्ययन से संकेत मिलता है कि जीरेनियम आवश्यक तेल मधुमेह से बचाने में मदद कर सकता है। चूहों पर परीक्षणों में, अध्ययन के लेखकों ने निर्धारित किया कि जीरेनियम आवश्यक तेल के साथ इलाज वाले जानवरों को रक्त शर्करा के स्तर में उल्लेखनीय कमी आई है।

अध्ययन के लेखकों ने ध्यान दिया कि मौखिक रूप से लिया जाने पर जीरेनियम आवश्यक तेल एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव प्रदान करता प्रतीत होता है। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जीनेमियम आवश्यक तेल में निषेध होने पर जहरीले प्रभाव हो सकते हैं।

यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इनमें से किसी भी अध्ययन ने जीरेनियम आवश्यक तेल के अरोमाथेरेपीटिक उपयोग का परीक्षण नहीं किया है, और किसी भी स्वास्थ्य स्थिति के इलाज में जीरियम आवश्यक तेल की सिफारिश की जाने से पहले अधिक शोध की आवश्यकता है।

उपयोग

अरोमाथेरेपी में, जीरियम आवश्यक तेल आमतौर पर निम्नलिखित समस्याओं का इलाज करने के लिए प्रयोग किया जाता है:

• मुँहासे
• चिंता
• डिप्रेशन
• अनिद्रा
• गले में खराश

जर्मेनियम आवश्यक तेल का उपयोग भावनात्मक स्थिरता को बढ़ावा देने, दर्द को कम करने, जलन और घावों से उपचार को उत्तेजित करने, मनोदशा बढ़ाने और सूजन को कम करने के लिए भी किया जाता है।

इसके अलावा, जीरेनियम आवश्यक तेल कभी-कभी एक कीट repellant के रूप में प्रयोग किया जाता है।

Geranium आवश्यक तेल का उपयोग करना

जब एक वाहक तेल (जैसे जॉब्बा , मीठे बादाम, या एवोकैडो) के साथ मिलकर, जीरेनियम आवश्यक तेल सीधे त्वचा पर लगाया जा सकता है या स्नान में जोड़ा जा सकता है।

एक कपड़ा या ऊतक पर तेल की कुछ बूंदों को छिड़कने के बाद या अरोमाथेरेपी विसारक या वाष्पीकरण का उपयोग करके जर्मेनियम आवश्यक तेल को भी श्वास लिया जा सकता है।

चेतावनियां

एक स्वास्थ्य पेशेवर की देखरेख के बिना Geranium आवश्यक तेल आंतरिक रूप से नहीं लिया जाना चाहिए। जीरेनियम आवश्यक तेल के आंतरिक उपयोग में जहरीले प्रभाव हो सकते हैं।

इसके अलावा, कुछ व्यक्ति त्वचा में जीरेनियम आवश्यक तेल लगाने के दौरान जलन या एलर्जी प्रतिक्रिया का अनुभव कर सकते हैं। इसे त्वचा को पूरी ताकत लागू नहीं किया जाना चाहिए।

आवश्यक तेल त्वचा के माध्यम से अवशोषित कर रहे हैं।

आवश्यक तेलों का उपयोग करने से पहले गर्भवती महिलाओं और बच्चों को अपने प्राथमिक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं से परामर्श लेना चाहिए।

आवश्यक तेलों का उपयोग करने के तरीके के बारे में और जानें।

सहायक अनुसंधान की कमी के कारण, यह किसी भी स्वास्थ्य स्थिति के लिए जीरेनियम तेल की सिफारिश करने के लिए बहुत जल्द है। यदि आप जीरेनियम तेल के उपयोग पर विचार कर रहे हैं, तो अपने पूरक आहार शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। ध्यान रखें कि पुरानी स्वास्थ्य स्थिति के इलाज में मानक देखभाल के लिए जीरेनियम तेल का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

वैकल्पिक

जीरियम आवश्यक तेल के शुद्ध लाभ के समान स्वास्थ्य प्रभाव प्रदान करने के लिए कई अन्य प्रकार के आवश्यक तेल पाए गए हैं।

उदाहरण के लिए, लैवेंडर आवश्यक तेल चिंता को कम करने और स्वस्थ नींद को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।

इसके अलावा, नारंगी आवश्यक तेल , नींबू आवश्यक तेल , और चमेली आवश्यक तेल मूड में सुधार करने में मदद कर सकता है।

इसे कहां खोजें

आवश्यक तेल खरीदने पर कुछ सुझाव दिए गए हैं।

ऑनलाइन खरीद के लिए व्यापक रूप से उपलब्ध, जीरेनियम आवश्यक तेल कई प्राकृतिक खाद्य पदार्थों के भंडारों में और स्व-देखभाल उत्पादों में विशेषज्ञता रखने वाले स्टोरों में बेचा जाता है।

_{सूत्रों का कहना है}

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