पीएमडीडी का शल्य चिकित्सा प्रबंधन अच्छे कारण के लिए एक अंतिम उपाय उपचार विकल्प है। अपने अंडाशय को हटाने से आपके साइकिल चलने वाले हार्मोन स्थायी रूप से बंद हो जाते हैं और दवा प्रतिरोधी पीएमडीडी का प्रभावी ढंग से इलाज करने के लिए दिखाया गया है। हालांकि, यह आपको रजोनिवृत्ति में भी डाल देता है ।
रजोनिवृत्ति ही एक बीमारी नहीं है, लेकिन यह आपको कुछ बीमारियों के लिए जोखिम में डाल सकती है और अप्रिय लक्षण पैदा कर सकती है ।
यह विशेष रूप से सच है जब रजोनिवृत्ति अचानक होती है और इससे पहले कि यह स्वाभाविक रूप से हुआ होगा। दूसरे शब्दों में, आप अपने प्रजनन हार्मोन के फायदेमंद प्रभावों के बिना लंबे समय तक जीवित रहेंगे।
रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने और कुछ आयु संबंधी स्थितियों को रोकने में मदद के लिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपनी सर्जरी के बाद एस्ट्रोजन प्रतिस्थापन चिकित्सा के कुछ रूप लेते हैं।
अपनी हड्डियों को सुरक्षित रखें
जब आप रजोनिवृत्ति या स्वाभाविक रूप से रजोनिवृत्ति में प्रवेश करते हैं तो हड्डी का नुकसान अनिवार्य होता है। रजोनिवृत्ति में प्रवेश करने के साथ अतिरिक्त चिंता यह है कि आपके जीवनकाल में आपके पास हड्डियों के नुकसान के अधिक वर्षों होंगे। एस्ट्रोजेन रजोनिवृत्ति के पहले कई वर्षों में होने वाली हड्डी के नुकसान में तेजी से वृद्धि को धीमा करने में मदद करेगा।
वजन असर अभ्यास और ताकत प्रशिक्षण भी बहुत महत्वपूर्ण हैं। पर्याप्त कैल्शियम और विटामिन डी प्राप्त करना जो आपके शरीर को कैल्शियम को अवशोषित करने में मदद करता है! एक बार रजोनिवृत्ति में, कैल्शियम की सिफारिश की दैनिक खपत 1,200 मिलीग्राम है और विटामिन डी कम से कम 1,000 आईयू है।
अपना वजन देखें
लोकप्रिय धारणा के बावजूद, रजोनिवृत्ति स्वयं और / या एस्ट्रोजेन प्रतिस्थापन चिकित्सा से आपको वजन कम नहीं होता है।
हालांकि, यह दिखाया गया है कि रजोनिवृत्ति और एस्ट्रोजेन के नुकसान से दुबला शरीर द्रव्यमान में कमी और आपके मध्यवर्ती में वजन बढ़ाने में बदलाव आ सकता है। जीन्स की अपनी पसंदीदा जोड़ी बटनिंग में परेशानी होने से आपके आत्म-सम्मान पर एक टोल ले सकता है।
कुछ महिलाओं के लिए, यह विकृत भोजन को ट्रिगर कर सकता है और फिटनेस दिनचर्या को खत्म कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप वजन बढ़ सकता है।
रजोनिवृत्ति भी आपकी नींद में व्यवधान पैदा कर सकती है। पुरानी नींद की कमी आपके शरीर के तनाव हार्मोन के स्तर को बढ़ाती है और वजन बढ़ सकती है।
यदि आप स्वस्थ आहार का पालन करते हैं, पर्याप्त दैनिक अभ्यास प्राप्त करें, और अपने दिनचर्या में कुछ प्रकार के दिमाग-शरीर अभ्यास को शामिल करें, तो आप पीएमडीडी के शल्य चिकित्सा प्रबंधन के बाद स्वस्थ वजन को बनाए रखने (या प्राप्त) करने में सक्षम होंगे।
अपने हृदय रोग जोखिम को जानें
आपको यह जानना होगा कि पीएमडीडी का शल्य चिकित्सा प्रबंधन आपके दिल के लिए बुरा है। कई अध्ययनों से पता चला है कि 45 वर्ष से पहले द्विपक्षीय ओफोरेक्टोमी से गुजर रही महिलाओं और रजोनिवृत्ति में प्रवेश करने से कार्डियोवैस्कुलर बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। अच्छी खबर यह है कि साक्ष्य उस जोखिम को कम करने में मदद के लिए एस्ट्रोजेन प्रतिस्थापन चिकित्सा के उपयोग का समर्थन करता है।
जब आपके दिल के स्वास्थ्य की बात आती है, तो आपके पास होने वाले किसी अन्य हृदय रोग जोखिम कारकों को कम करना भी बहुत महत्वपूर्ण है। आपको स्वस्थ वजन बनाए रखने और पर्याप्त व्यायाम करने की आवश्यकता होगी। यदि आपके पास उच्च रक्तचाप, ऊंचा कोलेस्ट्रॉल या मधुमेह है तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने डॉक्टर के साथ इस पर चर्चा करें और अनुशंसित किसी भी उपचार योजना या चिकित्सा चिकित्सा का पालन करें।
अपने सेक्स लाइफ को मजबूत रखें
आपके अंडाशय को हटाने से आपके यौन जीवन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
सेक्स के लिए आपकी इच्छा आपके डिम्बग्रंथि हार्मोन द्वारा बड़े हिस्से में नियंत्रित होती है। एस्ट्रोजेन प्रतिस्थापन लेना और कुछ मामलों में टेस्टोस्टेरोन जोड़ना आपके कामेच्छा को बनाए रखने में मदद करेगा। हर किसी के यौन प्रतिक्रिया और अपेक्षाएं अलग होती हैं इसलिए सर्जरी से पहले और बाद में आपके डॉक्टर के साथ आपकी किसी भी चिंताओं पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है।
आपको योनि स्वास्थ्य पर सर्जिकल रजोनिवृत्ति के प्रभाव पर भी विचार करने की आवश्यकता है। पर्याप्त एस्ट्रोजेन के बिना, आपकी योनि अपनी लोच और स्नेहन खो देगी।
यह योनि की दीवारों को पतला और नाजुक बनने का कारण बनता है। योनि सूखापन और कठोरता से लिंग दर्दनाक हो जाता है और इसके परिणामस्वरूप प्रवेश के दौरान रक्तस्राव हो सकता है। लेकिन घबराओ मत; आपकी योनि में इन बहुत ही अप्रिय परिवर्तनों को कम करने और यहां तक कि रोकने में मदद करने के लिए कुछ उपचार विकल्प हैं।
से एक शब्द
दवा प्रतिरोधी पीएमडीडी के लिए शल्य चिकित्सा प्रबंधन का निर्णय कई कारणों से आसान निर्णय नहीं है। सर्जरी इस प्रजनन मूड डिसऑर्डर के लिए राहत प्रदान करती है लेकिन यह आपको सामान्य समय से कई साल पहले रजोनिवृत्ति में डाल देती है। निश्चित रूप से, पीएमडीडी के कमजोर लक्षणों से बाहर निकलने से आपको अपने समग्र स्वास्थ्य और कल्याण की बेहतर देखभाल करने में मदद मिलेगी। एक स्वस्थ जीवनशैली और एस्ट्रोजेन प्रतिस्थापन का संयोजन आपको पीएमडीडी के शल्य चिकित्सा प्रबंधन के बाद अच्छी तरह से रहने में मदद करेगा।
> स्रोत: > शस्टर, एलटी, रोड्स, डीजे, गोस्टआउट, बीएस, ग्रोसार्ड, बीआर, और रोक्का, डब्ल्यूए (2010)। समयपूर्व रजोनिवृत्ति या प्रारंभिक रजोनिवृत्ति: दीर्घकालिक स्वास्थ्य के परिणाम। Maturitas , 65 (2), 161. http://doi.org/10.1016/j.maturitas.2009.08.003 |