आपको नींद से संबंधित हेलुसिनेशन के बारे में क्या पता होना चाहिए

क्या आपने कभी नींद से जागृत किया है और सोचा है कि आप अभी भी सपने देख रहे थे? सोते समय या जागने के बाद मस्तिष्क का अनुभव करना बहुत आम है। हालांकि ज्यादातर दृश्य, नींद में कमी के साथ इन भेदभाव का अनुभव करने के कई संभावित तरीके हैं। नींद से संबंधित भेदभाव का क्या कारण बनता है? इन घटनाओं के बारे में जानें और वे क्यों हो सकते हैं।

नींद संक्रमण के साथ एसोसिएशन

जब लोग मस्तिष्क की रिपोर्ट करते हैं, तो वे अक्सर दृश्य अनुभवों का वर्णन करते हैं: ऐसा कुछ नहीं जो पर्यावरण में कुछ गलत व्याख्या नहीं कर रहा है (जिसे भ्रम के रूप में जाना जाता है)। उदाहरण के तौर पर, आप छत पर रेंगने वाली बग देख सकते हैं या दीपक को कमरे में खड़े एक छायादार आकृति के रूप में गलत व्याख्या कर सकते हैं।

हालांकि दृश्य अनुभव प्रमुख हैं, कुछ हेलुसिनेशन में चीजों को सुनना शामिल हो सकता है। ये श्रवण भेदभाव आवाजों से बहुत अधिक ध्वनि या अन्य उत्तेजना से हो सकता है। स्पर्श संबंधी भयावहता के साथ कुछ महसूस करना भी संभव है या यहां तक ​​कि एक गतिशील भेदभाव के साथ आंदोलन की भावना भी हो सकती है।

सोते समय होने वाली हेलुसिनेशन को सम्मोहक हेलुसिनेशन कहा जाता है । नींद की शुरुआत के करीब तेजी से आंख आंदोलन (आरईएम) की अचानक शुरुआत होने के कारण ये अक्सर होते हैं। आरईएम नींद से जागने पर, जो सुबह की ओर अधिक प्रचलित है, सम्मोहन हेलुसिनेशन हो सकता है।

प्रसार

कोई फर्क नहीं पड़ता कि प्रकार, भेदभाव आश्चर्यजनक रूप से आम हैं। यह अनुमान लगाया गया है कि 25 से 37 प्रतिशत लोगों ने hypnagogic भेदभाव का अनुभव किया है। Hypnopompic hallucinations 7 से 13 प्रतिशत लोगों को प्रभावित करता है। युवाओं के बीच विशेष रूप से किशोरावस्था और युवा वयस्कता में नींद के आस-पास के हेलुसिनेशन अधिक होते हैं।

महिलाओं द्वारा उन्हें अक्सर रिपोर्ट किया जाता है।

सहकर्मी व्यवहार

हेलुसिनेशन अन्य लक्षणों से जुड़ा हो सकता है। वे आमतौर पर नींद पक्षाघात के साथ सह-अस्तित्व में हैं । पीड़ित व्यक्ति को चौंका दिया जा सकता है और बिस्तर से बाहर निकल सकता है। यह अन्य नींद से संबंधित व्यवहारों के साथ देखा जा सकता है, जिसमें नींद चलाना और नींद की बात करना शामिल है। दिन के दौरान हेलुसिनेशन स्वतंत्र रूप से भी हो सकते हैं।

जटिल हेलुसिनेशन

रात में होने वाले अधिक जटिल दृश्य भेदभाव एक विशिष्ट अनुभव का प्रतिनिधित्व कर सकते हैं। अचानक जागृत होने के बाद, एक जुड़े सपने को याद किए बिना, एक प्रभावित व्यक्ति जटिल और ज्वलंत दृश्य दृश्य को हेलुसिनेट कर सकता है। इसमें ऐसे लोग या जानवर शामिल हो सकते हैं जो आकार या आकार में विकृत हो।

हालांकि अपेक्षाकृत स्थिर, यह वास्तविक प्रतीत हो सकता है और डरावना हो सकता है। यह कई मिनट तक जारी रह सकता है। हालांकि जब ऐसा होता है जागृत होता है, तो यह गैर-आरईएम नींद से पालन कर सकता है। रोशनी चालू होने के कारण हेलुसिनेशन गायब हो जाता है। इन जटिल भेदभावों के अनूठे कारण होते हैं और विभिन्न चिकित्सा स्थितियों के कारण हो सकते हैं।

कारण

जैसा ऊपर बताया गया है, नींद संक्रमण से जुड़े मस्तिष्क कम से कम कभी-कभी आम जनसंख्या के उच्च अनुपात में होते हैं। यह जागरूकता में सपने इमेजरी की दृढ़ता का प्रतिनिधित्व कर सकता है।

इसका परिणाम ओवरलैप स्थिति में होता है। नींद की कमी के कारण यह खराब हो सकता है। यह नींद-जागने के संक्रमणों में एक सामान्य घटना हो सकती है, लेकिन कुछ अन्य स्थितियों में भी इसे देखा जा सकता है।

ये भेदभाव आमतौर पर narcolepsy में होते हैं। यह स्थिति खंडित नींद, अत्यधिक दिन की नींद, नींद पक्षाघात, और अक्सर cataplexy से जुड़ा हुआ है।

जटिल भेदभाव कुछ हद तक दुर्लभ हैं और एक न्यूरोलॉजिक या दृश्य विकार की उपस्थिति का सुझाव दे सकते हैं। ये पार्किंसंस रोग या लुई निकायों के साथ डिमेंशिया में हो सकते हैं। जब दृष्टि खो जाती है, खासकर अंधापन में, मस्तिष्क का ओसीपीटल लोब अबाध छवियां बना सकता है।

असल में, दिमाग आंखों से सिग्नल इनपुट की कमी के कारण दृश्य विचारों को बनाना शुरू कर देता है।

इसके अलावा, मस्तिष्क पदार्थ पदार्थों के दुरुपयोग, मनोवैज्ञानिक बीमारी, और अन्य नींद विकारों से जुड़ा जा सकता है। वर्तमान या अतीत शराब या नशीली दवाओं के उपयोग से भेदभाव हो सकता है। चिंता और अन्य मनोदशा विकार, साथ ही साथ स्किज़ोफ्रेनिया, भेदभाव पैदा कर सकता है। अनिद्रा , विशेष रूप से सोने में कठिनाई, और जरूरतों को पूरा करने के लिए अपर्याप्त नींद भी भयावहता को उकसा सकती है। यह अनुमान लगाया गया है कि अगर नींद पर्याप्त रूप से वंचित हो तो 80 प्रतिशत लोगों को दृश्य भेदभाव का अनुभव होगा।

यदि लगातार और परेशान है, तो मस्तिष्क के अन्य संभावित कारणों को रद्द करना महत्वपूर्ण है। दौरे और माइग्रेन जैसी चिकित्सा स्थितियों को बाहर रखा जाना चाहिए। दवाओं या पदार्थों के उपयोग के प्रभावों पर विचार किया जाना चाहिए। मनोवैज्ञानिक समस्याओं की पहचान और इलाज किया जाना चाहिए। दुःस्वप्न और विस्फोटक सिर सिंड्रोम के साथ-साथ नींद पक्षाघात सहित अन्य नींद विकारों को बाहर रखा जाना चाहिए।

मदद लेने के लिए कब

जब नींद के आस-पास के हेलुसिनेशन समस्याग्रस्त होते हैं, तो इन लक्षणों से छुटकारा पाने के तरीकों के बारे में नींद विशेषज्ञ से बात करें। कुछ मामलों में, बस समझना मन को वापस सोने में आराम करने के लिए पर्याप्त है।

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