सूखे खोपड़ी के उपचार में प्राकृतिक उपचार अक्सर प्रयोग किया जाता है, जो एक बहुत ही सामान्य त्वचा समस्या है। कुछ मामलों में, सूखे खोपड़ी को पर्यावरणीय मुद्दों (जैसे सूखे आउटडोर या इनडोर वायु) द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है, जबकि अन्य मामलों में सूखा खोपड़ी डैंड्रफ़, एक्जिमा और सोरायसिस जैसी स्थितियों से जुड़ी होती है। यहां कई प्रकार के प्राकृतिक उपचारों पर एक नज़र डालने में मदद मिली है:
1) बाल तेल
बालों के तेल लगाने से आपकी त्वचा में नमी बहाल करके शुष्क खोपड़ी का इलाज करने में मदद मिल सकती है। इन उपचारों में शामिल हैं:
- आर्गन का तेल
- नारियल का तेल
- जोजोबा का तेल
- नीम का तेल
कम ज्ञात तेलों में से एक सूखे खोपड़ी के उपाय के रूप में कार्य करने के लिए कहा जाता है, ब्रह्मी तेल का उपयोग लंबे समय से आयुर्वेदिक दवा में त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए किया जाता है। इस तेल में जड़ी बूटी बी एकोपा मोननेरी और गोटो कोला के निष्कर्ष होते हैं, जो आम तौर पर तिल के तेल या नारियल के तेल के साथ संयुक्त होते हैं।
2) चाय ट्री ऑयल
यद्यपि सूखे खोपड़ी के इलाज में किसी भी प्रकार के प्राकृतिक उपचार के उपयोग पर शोध की कमी है, लेकिन कुछ सबूत हैं कि चाय के पेड़ का तेल डंड्रफ़ के इलाज में फायदेमंद हो सकता है। अरोमाथेरेपी में लंबे समय तक आवश्यक तेल का एक प्रकार, चाय के पेड़ का तेल कभी-कभी एक घटक शैंपू, कंडीशनर और स्केलप मॉइस्चराइजिंग उत्पादों के रूप में दिखाई देता है।
जबकि कुछ अध्ययनों ने 2002 में अमेरिकी एकेडमी ऑफ डार्मेटोलॉजी के जर्नल में प्रकाशित एक रिपोर्ट में इंगित किया है कि चाय के पेड़ के तेल से समृद्ध शैम्पू लोगों को हल्के से मध्यम डंड्रफ में मदद कर सकता है।
अध्ययन के लिए, 126 लोग (14 वर्ष और उससे अधिक उम्र के) या तो चार सप्ताह के लिए हर दिन 5% चाय पेड़ के तेल शैम्पू या प्लेसबो शैम्पू का इस्तेमाल करते थे। अध्ययन के अंत में, चाय के पेड़ के तेल शैम्पू को देखते हुए, स्केलप स्केलनेस, खुजली और चिकनाई में 41 प्रतिशत सुधार हुआ। दूसरी जगह प्लेसबो शैम्पू को देखते हुए, इस तरह के लक्षणों में केवल 11 प्रतिशत सुधार हुआ।
3) ओमेगा -3 फैटी एसिड
वैकल्पिक चिकित्सा के कुछ चिकित्सकों का सुझाव है कि ओमेगा -3 फैटी एसिड के सेवन में वृद्धि से आपके समग्र त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करके शुष्क खोपड़ी का इलाज हो सकता है। आहार पूरक पूरक ( कॉड लिवर तेल और क्रिल तेल की खुराक सहित) में उपलब्ध, ओमेगा -3 फैटी एसिड स्वाभाविक रूप से फ्लेक्ससीड्स और सैल्मन, सार्डिन, टूना, मैकेरल और हेरिंग जैसे तेल की मछली में पाए जाते हैं।
4) ऐप्पल साइडर सिरका
ऐप्पल साइडर सिरका को डैंड्रफ़ से जुड़े सूखे खोपड़ी के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में बताया जाता है। समर्थकों का सुझाव है कि सेब साइडर सिरका खोपड़ी के पीएच संतुलन को बहाल कर सकता है और बदले में, मलशेज़िया फरफुर (एक खमीर की तरह कवक जो डंड्रफ विकास में योगदान देने के लिए सोचा जाता है) की बढ़ोतरी को रोकता है।
शुष्क स्केलप के लिए एक सामान्य उपचार में पानी में थोड़ा सेब साइडर सिरका संयोजन होता है। एक बार एक स्प्रे बोतल में डाल दिया और फिर बालों और खोपड़ी पर spritzed, मिश्रण 15 मिनट के लिए एक घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है और फिर बालों से धोया जाता है। इस दृष्टिकोण के समर्थक आम तौर पर सप्ताह में एक या दो बार मिश्रण का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
एक सूखी खोपड़ी के लिए प्राकृतिक उपचार का उपयोग करना
हालांकि सभी सूखे खोपड़ी उपचार आपकी त्वचा को लाभ नहीं पहुंचा सकते हैं, प्राकृतिक उत्पादों के साथ शुष्क खोपड़ी का इलाज आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है।
आपके लिए सबसे अच्छा समाधान खोजने के लिए कई सूखे खोपड़ी उपायों का परीक्षण करने का प्रयास करें।
यद्यपि कई मामलों में सूखा खोपड़ी केवल एक कॉस्मेटिक मुद्दा है, यह कभी-कभी सोरायसिस जैसी स्थितियों से हो सकती है (एक पुरानी स्वास्थ्य समस्या जो गंभीर खुजली का कारण बन सकती है और बदले में, बैक्टीरिया त्वचा संक्रमण के जोखिम को लगातार खरोंच से लाती है)। यदि आपका सूखा खोपड़ी सूजन जोड़ों, सूखे नाखूनों और आपकी त्वचा पर चांदी के तराजू जैसे लक्षणों के साथ बनी रहती है, तो प्राकृतिक उपचार के साथ स्वयं उपचार के बजाय चिकित्सक से परामर्श लें। आत्म-उपचार और मानक देखभाल से बचने या देरी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
सूत्रों का कहना है
Piccardi एन 1, Manissier पी। "पोषण और पोषक तत्व पूरक: त्वचा के स्वास्थ्य और सौंदर्य पर प्रभाव।" Dermatoendocrinol। 200 9 सितंबर; 1 (5): 271-4।
सैचेल एसी 1, सौरजन ए, बेल सी, बार्नेटसन आरएस। "5% चाय पेड़ के तेल शैम्पू के साथ डैंड्रफ का उपचार।" जे एम अकाद Dermatol। 2002 दिसंबर; 47 (6): 852-5।
अस्वीकरण: इस साइट पर निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक द्वारा सलाह, निदान या उपचार के लिए एक विकल्प नहीं है। यह सभी संभावित सावधानियों, दवाओं के अंतःक्रियाओं, परिस्थितियों या प्रतिकूल प्रभावों को कवर करने के लिए नहीं है। आपको किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए त्वरित चिकित्सा देखभाल लेनी चाहिए और वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग करने या अपने नियम में बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।