ब्रह्मी तेल आयुर्वेद (भारत की पारंपरिक दवा) में उपयोग किया जाने वाला एक प्राकृतिक पदार्थ है। आम तौर पर खोपड़ी में मालिश किया जाता है, यह जड़ी-बूटियों के अर्क से बने होते हैं, बाकोपा मोनियेरी और गेटू कोला (आमतौर पर तिल के तेल या नारियल के तेल के साथ संयुक्त)। समर्थकों का दावा है कि ब्राह्मी तेल कुछ स्वास्थ्य परिस्थितियों का इलाज कर सकता है, साथ ही बाल और त्वचा में सुधार कर सकता है।
उपयोग
आयुर्वेदिक दवा में, ब्राह्मी तेल को पिट्टा को शांत करने के लिए सोचा जाता है (तीन दोषों में से एक )।
आयुर्वेद के सिद्धांतों के मुताबिक, अतिरिक्त पिट्टा सूजन, नींद में कठिनाई, त्वचा की समस्याएं, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार, और तनाव से संबंधित मुद्दों जैसे उच्च रक्तचाप में योगदान दे सकती है।
आपको अपना दोष निर्धारित करने के लिए एक प्रश्नोत्तरी भी लेनी चाहिए।
इसके अलावा, ब्राह्मी तेल को निम्नलिखित स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करने में मदद करने के लिए कहा जाता है:
- एलोपेशिया एरियाटा
- चिंता
- रूसी
- मिरगी
- अनिद्रा
- तनाव
ब्रह्मी तेल को बाल को मजबूत करने और बाल विकास को बढ़ावा देने के लिए भी सोचा जाता है।
लाभ
ब्राह्मी तेल के उपयोग के लंबे इतिहास के बावजूद, वर्तमान में अनुसंधान के अपने स्वास्थ्य प्रभावों की जांच की कमी है। कुछ प्रारंभिक अध्ययनों से पता चलता है कि बाकोपा मोननेरी को निगलना कुछ स्वास्थ्य समस्याओं (जैसे स्मृति विकार, अल्जाइमर रोग और तनाव) का इलाज करने में मदद कर सकता है, जबकि गेटू कोला की खपत कई लाभ प्रदान कर सकती है (जैसे चिंता राहत और मनोदशा में सुधार)। हालांकि, दावा के लिए कोई वैज्ञानिक समर्थन नहीं है कि ब्राह्मी तेल के रूप में खोपड़ी में इन जड़ी बूटी लगाने से किसी भी स्वास्थ्य की स्थिति में मदद मिल सकती है।
वैकल्पिक
कई प्राकृतिक उपचार ब्राह्मी तेल के शुद्ध लाभों के समान स्वास्थ्य प्रभाव प्रदान कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, वैलेरियन और कावा जैसे जड़ी-बूटियां चिंता को कम करने और स्वस्थ नींद को बढ़ावा देने में मदद कर सकती हैं, जबकि रोडियोला, अश्वघांडा और पैनएक्स जीन्सेंग जैसी जड़ी बूटी शरीर को पुरानी तनाव के नकारात्मक प्रभाव से ढालने में मदद कर सकती है।
इसके अलावा, चाय पेड़ के तेल , सेब साइडर सिरका , और बायोटिन जैसे उपचार डैंड्रफ़ का इलाज करने में मदद कर सकते हैं।
बालों को बेहतर बनाने और मजबूत करने के लिए एक और लोकप्रिय आयुर्वेदिक उपाय अमला तेल है । आमला तेल के स्वास्थ्य प्रभावों पर शोध की कमी है, आयुर्वेद के चिकित्सकों का सुझाव है कि यह बालों की स्थिति में मदद कर सकता है, सूखे खोपड़ी का इलाज कर सकता है, बालों के विकास को बढ़ावा देता है, और समय से पहले भूरे बालों को रोक सकता है।
यदि आप पिट्टा ऊर्जा को शांत करने की कोशिश कर रहे हैं, आयुर्वेद के कुछ व्यवसायी कूलिंग खाद्य पदार्थ (खीरे और खरबूजे समेत), मालिश से गुजरने, तनाव प्रबंधन तकनीकों का अभ्यास करने और नीम के तेल का उपयोग करने जैसी रणनीतियों की सलाह देते हैं। इसके अतिरिक्त, कुछ योग poses (खड़े आगे झुकाव और उलटा सहित) पिटा ऊर्जा शांत करने के लिए कहा जाता है।
चेतावनियां
शोध की कमी के कारण, ब्राह्मी तेल का उपयोग करने की सुरक्षा के बारे में बहुत कुछ पता नहीं है। ध्यान रखें कि सुरक्षा और आहार की खुराक के लिए खुराक का परीक्षण नहीं किया गया है, जो काफी हद तक अनियमित हैं। कुछ मामलों में, उत्पाद खुराक दे सकता है जो प्रत्येक जड़ी बूटी के लिए निर्दिष्ट राशि से भिन्न होता है। अन्य मामलों में, उत्पाद धातुओं जैसे अन्य पदार्थों से दूषित हो सकता है। जबकि उपभोक्ताओं को किसी भी आहार पूरक की खरीद करते समय ऐसे जोखिमों का सामना करना पड़ता है, लेकिन इन जोखिमों में आयुर्वेदिक उत्पादों की खरीद में अधिक मात्रा हो सकती है जिसमें विभिन्न खुराक में विभिन्न जड़ी बूटियों होते हैं।
इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं, बच्चों, और चिकित्सा स्थितियों या जो दवा ले रहे हैं, में पूरक की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है।
इसे कहां खोजें
ऑनलाइन खरीद के लिए उपलब्ध, ब्राह्मी तेल कुछ प्राकृतिक खाद्य पदार्थों के भंडारों में और स्व-देखभाल उत्पादों में विशेषज्ञता रखने वाले स्टोरों में बेचा जाता है।
से एक शब्द
सीमित शोध के कारण, किसी भी स्थिति के लिए उपचार के रूप में ब्राह्मी तेल की सिफारिश करना बहुत जल्द है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ब्राह्मी तेल के साथ एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति (जैसे मिर्गी) का आत्म-उपचार हानिकारक परिणाम हो सकता है। यदि आप ब्राह्मी के उपयोग पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने चिकित्सक से परामर्श लें।
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