ठंडे हाथों और पैरों से ज्यादा
क्या आपके हाथ और पैर हर समय ठंडा होते हैं? फाइब्रोमाल्जिया (एफएमएस) और क्रोनिक थकान सिंड्रोम ( एमई / सीएफएस ) वाले लोगों में यह एक आम शिकायत है। कुछ मामलों में, यह सिर्फ एक लक्षण है।
हालांकि, अन्य मामलों में, यह एक आम अतिव्यापी स्थिति के कारण हो सकता है जिसे रेनुड सिंड्रोम (जिसे रेनाड की घटना भी कहा जाता है) कहा जाता है।
Raynaud सिंड्रोम क्या है?
रेनुद के सिंड्रोम में, रक्त वाहिकाओं को उनके मुकाबले अधिक जटिल होना चाहिए, जिससे कम खून बहने की अनुमति मिलती है।
यह न केवल आपके चरम को ठंडा करता है, इससे उन्हें गर्म करना बेहद मुश्किल हो जाता है। सबसे अधिक प्रभावित शरीर के अंग उंगलियों और पैर की उंगलियां हैं, लेकिन आपके होंठ, नाक, कान लोब, घुटनों और निपल्स भी शामिल हो सकते हैं।
हालांकि, Raynaud ठंड के बारे में सब कुछ नहीं है। कम रक्त प्रवाह प्रभावित क्षेत्रों में दर्द का कारण बन सकता है, और इससे त्वचा नीली हो सकती है। त्वचा अल्सर (घाव) संभव हैं, क्योंकि कम रक्त प्रवाह के लंबे एपिसोड आपके ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
बढ़ते लक्षण, जिन्हें हमले कहते हैं, अक्सर ठंड या तनाव के उच्च स्तर के संपर्क में ट्रिगर होते हैं। एक हमला केवल कुछ ही मिनटों तक चल सकता है या घंटों तक चल सकता है।
कुछ लोगों में रेनाडुड सिंड्रोम प्राथमिक स्थिति के रूप में होता है, जिसका अर्थ है कि यह किसी अन्य बीमारी के साथ नहीं है। अन्य लोगों में, यह एक माध्यमिक स्थिति है, जिसका अर्थ है कि यह अन्य बीमारी के बिना मौजूद नहीं होगा।
रेनुड लुपस , रूमेटोइड गठिया और स्जोग्रेन सिंड्रोम में भी आम है ।
हम अभी तक नहीं जानते कि रेनाउड सिंड्रोम का कारण क्या है और कोई इलाज नहीं है।
Raynaud सिंड्रोम का निदान
एक Raynaud सिंड्रोम निदान आम तौर पर लक्षणों और एक शारीरिक परीक्षा पर आधारित है। हालांकि, आपका डॉक्टर ठंडा उत्तेजना परीक्षण भी ऑर्डर कर सकता है, जिसमें गर्मी सेंसर ठंडे पानी में भिगोने से पहले और बाद में आपकी उंगलियों में तापमान रिकॉर्ड करेंगे।
आपका डॉक्टर आपके मेडिकल इतिहास के बारे में बहुत से प्रश्न पूछ सकता है और माध्यमिक रेनुड सिंड्रोम के कारणों को देखने के लिए अतिरिक्त परीक्षण कर सकता है। ये ऐसे परीक्षण भी हैं जो एफएमएस के निदान के लिए बहिष्करण प्रक्रिया में आम हैं, और आपके लक्षणों के आधार पर एमई / सीएफएस डायग्नोस्टिक प्रक्रिया का हिस्सा हो सकते हैं। उनमे शामिल है:
Raynaud सिंड्रोम का इलाज / प्रबंधन
कई उपचार और प्रबंधन रणनीतियों Raynaud के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। रक्षा की पहली पंक्ति लक्षणों को रोकने में मदद के लिए आपकी आदतों को संशोधित कर रही है। आप इसे कर सकते हैं:
- जब आप जोखिम से बच नहीं सकते हैं तो अपने हाथों को ठंडा करने या उनकी रक्षा करने के लिए नहीं उजागर करें
- धूम्रपान नहीं कर रहा
- छल्ले या तंग मोजे सहित रक्त प्रवाह को सीमित करने वाली किसी भी चीज को नहीं पहनना
- परिसंचरण में सुधार करने के लिए व्यायाम
- अपने तनाव का प्रबंधन
- कंपन सहित, संभावित लक्षण ट्रिगर्स से बचें
जब रेनुद का हमला होता है, तो आप इसे आसानी से मदद कर सकते हैं:
- प्रभावित भागों को स्थानांतरित या मालिश करना
- एक गर्म जगह ढूँढना
- ठंडे क्षेत्रों में गर्म (गरम नहीं!) पानी चलाना
चिकित्सा उपचार विकल्पों में शामिल हैं:
- अल्फा ब्लॉकर्स , कैल्शियम चैनल अवरोधक , और वासोडिलेटर जैसे ड्रग्स, जो आपके रक्त वाहिकाओं के काम को प्रभावित करते हैं
- रसायनों के इंजेक्शन जो आपके हाथों या पैरों में नसों को अवरुद्ध करते हैं
- दुर्लभ मामलों में, क्षतिग्रस्त ऊतकों की शल्य चिकित्सा हटाने
राइनुद के इलाज के लिए बायोफिडबैक और गिंगको या मछली के तेल के साथ पूरक सहित कुछ वैकल्पिक उपचार की सिफारिश की गई है। हालांकि, उपलब्ध शोध की 200 9 की समीक्षा में पाया गया कि उन्होंने कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं बनाया है।
रेनाउड फाइब्रोमाल्जिया / क्रोनिक थकान सिंड्रोम में है
हम नहीं जानते कि क्यों एफएनएमएस और एमई / सीएफएस वाले लोगों में रेनुड आम है, लेकिन यह संभव है कि वे अंतर्निहित शारीरिक गुणों को साझा करें। रेनाड के लक्षण अपर्याप्त रक्त प्रवाह के कारण होते हैं, और कुछ शोध एफएमएस और एमई / सीएफएस में खराब रक्त प्रवाह को इंगित करते हैं।
रायनाड के लक्षण एफएमएस और एमई / सीएफएस के कुछ लक्षणों को बढ़ा सकते हैं, जो अक्सर तापमान संवेदनशीलता को शामिल करते हैं । ठंडा होने से एफएमएस / एमई / सीएफएस वाले किसी के लिए दर्द हो सकता है और कुछ मामलों में, एक लक्षण भड़क उड़ा सकता है। इससे उन मरीजों में रेनाड के लक्षणों को रोकने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण होता है।
जबकि रेनुड और एफएमएस / एमई / सीएफएस के उपचार अलग-अलग हैं, जीवनशैली में परिवर्तन जैसे धूम्रपान, तनाव और सौम्य व्यायाम (आपके सहिष्णुता के स्तर के लिए उपयुक्त) प्रबंधन उन सभी स्थितियों के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।
अगर आपको संदेह है कि आपके पास रेनाउड सिंड्रोम है, तो इसे अपने डॉक्टर के साथ ले जाना सुनिश्चित करें ताकि आपको ठीक से निदान और इलाज किया जा सके।
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