गणोडर्मा कॉफी के लाभ

क्या यह वास्तव में आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है?

गणोडर्मा कॉफी एक पाउडर पेय मिश्रण है जिसमें आम तौर पर तत्काल कॉफी और गणोडर्मा ल्यूसिडम का पाउडर निकालने होता है (एक औषधीय मशरूम जिसे "रीशी" या "लिंगज़ी" भी कहा जाता है)। चीनी, गैर डेयरी क्रीमर, और जड़ी बूटियों जैसे अन्य अवयवों को शामिल किया जा सकता है।

कॉफ़ी प्रदान करने वाले पिक-अप-अप से परे, यह एक पेय है जो कुछ समर्थकों का कहना है कि स्वास्थ्य लाभों की एक श्रृंखला प्रदान करता है और कभी-कभी उन लोगों द्वारा उपयोग किया जाता है जो अपनी कॉफी का सेवन कम करना चाहते हैं लेकिन फिर भी अपने ऊर्जा स्तर को बढ़ाते हैं।

हालांकि, गनोदर्मा कॉफी के लाभों के विपणन दावों के बावजूद, उत्पाद के स्वास्थ्य प्रभावों के लिए कोई वैज्ञानिक समर्थन नहीं है।

लोग गणोडर्मा कॉफी का उपयोग क्यों करते हैं?

समर्थकों का दावा है कि गैनोडार्मा कॉफी प्रतिरक्षा को बढ़ावा दे सकती है , वजन घटाने, थकान से लड़ने, स्मृति में सुधार, ऊर्जा सहनशक्ति में वृद्धि, कम कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि, सूजन को कम करने , तनाव से छुटकारा पाने, बुढ़ापे की प्रक्रिया को उलटाने, और परिसंचरण को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकती है।

गणोडर्मा को एंटीऑक्सीडेंट के शीर्ष स्रोत के रूप में भी बताया जाता है।

गणोडर्मा कॉफी के लाभ: क्या इससे मदद मिल सकती है?

आज तक, कोई वैज्ञानिक अध्ययन ने गैनोडार्मा कॉफी के स्वास्थ्य प्रभावों का परीक्षण नहीं किया है। हालांकि, प्रारंभिक शोध से संकेत मिलता है कि अपने आप पर गनोदर्मा कुछ स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है।

उदाहरण के लिए, पांच पूर्व प्रकाशित अध्ययनों की 2016 की समीक्षा में निष्कर्ष निकाला गया कि गणोडर्मा ल्यूसिडम "ट्यूमर प्रतिक्रिया को बढ़ाने और मेजबान प्रतिरक्षा को उत्तेजित करने की अपनी क्षमता के संदर्भ में पारंपरिक उपचार के वैकल्पिक विकल्प के रूप में प्रशासित किया जा सकता है"।

सिस्टमेटिक समीक्षाओं के कोचीन डेटाबेस में प्रकाशित, रिपोर्ट को गणितर्मा ल्यूसिडम के उपयोग को पहली-चूना कैंसर उपचार के रूप में उचित ठहराने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं मिला।

इसके अलावा, शोध से पता चलता है कि आम तौर पर कॉफी पीने से कुछ फायदेमंद प्रभाव हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, खाद्य विज्ञान और पोषण में गंभीर समीक्षाओं की एक 2006 की रिपोर्ट में नोट किया गया है कि कॉफी की खपत कई पुरानी बीमारियों ( मधुमेह और पार्किंसंस रोग सहित) को रोकने में मदद कर सकती है।

हालांकि, शोध समीक्षा में यह भी पाया गया कि कॉफी खपत उच्च रक्तचाप ( हृदय रोग के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक) में वृद्धि से जुड़ा हुआ है।

हालांकि, कभी-कभी गनोडर्मा को उच्च रक्तचाप और हृदय रोग में मदद करने के लिए कहा जाता है, 2015 में सिस्टमेटिक समीक्षाओं के कोचीन डेटाबेस में प्रकाशित एक रिपोर्ट में टाइप 2 वाले लोगों में कार्डियोवैस्कुलर जोखिम कारकों के इलाज के लिए गणोडर्मा ल्यूसिडम के उपयोग का समर्थन करने वाले प्रमाण नहीं पाए गए मधुमेह।

संभावित दुष्प्रभाव

गनोदर्मा कॉफी की सुरक्षा के बारे में बहुत कुछ पता नहीं है। हालांकि, गैनोडार्मा कई दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है, जिसमें मतली, शुष्क गले और शुष्क नाक शामिल हैं। यदि आप रक्तचाप, एंटीकोगुलेटर, एंटीप्लेटलेट या कैंसर की दवा लेते हैं तो विशेष रूप से गैनोडार्मा कॉफी की कोशिश करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

इसके अतिरिक्त, बहुत अधिक कैफीन का उपभोग करने से आपकी हृदय गति तेज हो सकती है, आपकी नींद में बाधा आ सकती है, आपके पेट को परेशान कर सकते हैं और कुछ मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं (जैसे चिंता) बढ़ जाती है।

गनोदर्मा ल्यूसिडम उत्पादों के उपयोग के बाद हेपेटाइटिस विकसित करने वाले लोगों की कई केस रिपोर्टें हुई हैं। एक Agaricus Blazei और ganoderma lucidum का एक निकास था । दूसरा गनोदर्मा ल्यूसिडम (लिंग्शी) पाउडर था, जो घातक फुलमिंट हेपेटाइटिस के मामले से जुड़ा हुआ था।

एक अन्य रिपोर्ट से पता चलता है कि विषाक्तता की संभावना के कारण गणोडर्मा ल्यूसिडम का सावधानी से उपयोग किया जाना चाहिए।

साथ ही, ध्यान रखें कि हर्बल और आहार की खुराक संयुक्त राज्य खाद्य और औषधि प्रशासन द्वारा विनियमित दवाओं के तरीके से नियंत्रित नहीं होती है। कुछ मामलों में, उपभोक्ताओं को बेचे जाने वाले उत्पादों को लेबल पर सूचीबद्ध सामग्री नहीं मिलती है, जिसके परिणामस्वरूप हानिकारक प्रभाव पड़ते हैं।

से एक शब्द

यद्यपि आप गनोदर्मा कॉफी के थोड़ा कड़वा स्वाद का आनंद ले सकते हैं, अभी तक भरें मत। वहां बहुत सारे शोध हैं जो अभी भी गनोदर्मा पर किए जाने हैं और बड़े पैमाने पर नैदानिक ​​परीक्षणों में इसका स्वास्थ्य प्रभाव है (हम सबूत जो हम इलाज में पूरा स्टॉक रखना चाहते हैं)।

यदि आप अभी भी गैनोडार्मा कॉफी को अपने आहार का एक नियमित हिस्सा बनाने पर विचार कर रहे हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए पहले अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें कि यह आपके लिए सही है या नहीं।

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