पीसीओएस और प्रजनन क्षमता

पीसीओएस और बांझपन का अवलोकन

पीसीओएस वाली महिलाओं को निश्चित रूप से मुँहासे, अत्यधिक बाल विकास, गंजा, और वजन बढ़ाने सहित निराशाजनक लक्षणों का हिस्सा है। उन सभी के शीर्ष पर, पीसीओएस के साथ 70 प्रतिशत महिलाएं बांझपन से पीड़ित हैं। वास्तव में, पीसीओएस अंडाशय बांझपन का सबसे आम कारण है। यदि आपके पास पीसीओएस है और बांझपन से पीड़ित है, तो यहां आपके उपचार विकल्पों और समर्थन कैसे प्राप्त करें के बारे में जानकारी है।

बांझपन के साथ पीसीओएस संघर्ष के साथ इतनी सारी महिलाएं क्यों करें?

पीसीओएस का एक ऐतिहासिक संकेत अनियमित या अनुपस्थित मासिक धर्म काल है।

पीसीओएस वाली कुछ महिलाओं को महीनों, यहां तक ​​कि वर्षों तक नहीं मिल सकती है, जबकि अन्य एक समय में कई हफ्तों तक खून बहने का अनुभव करेंगे। पीसीओएस के साथ महिलाओं का एक छोटा प्रतिशत मासिक चक्र का अनुभव करेगा।

पीसीओएस में अनियमित या अनुपस्थित मासिक धर्म चक्र अंतर्निहित हार्मोनल असंतुलन के कारण हैं। आम तौर पर, सेक्स हार्मोन एक स्थिर नाड़ी दर पर गुप्त होते हैं। पीसीओएस वाली महिलाओं में, ल्यूटिनिज़िंग हार्मोन (एलएच) तेजी से नाड़ी की दर से गुजरती है।

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यह बदले में, टेस्टोस्टेरोन जैसे पुरुष हार्मोन के उच्च स्तर को पंप करने के लिए आपके अंडाशय में सिग्नल भेजता है । नतीजतन, बहुत अधिक एलएच और टेस्टोस्टेरोन अन्य सेक्स हार्मोन के स्तर को फेंकता है जो आपके मासिक चक्र को नियंत्रित करने के लिए काम करता है और अंडाशय को प्रभावित करता है।

पीसीओएस में, गर्भावस्था के लिए उर्वरित होने के लिए परिपक्व होने और जारी होने के बजाय, कूप पूरी तरह से परिपक्व नहीं होता है और कभी-कभी अंडाशय से मुक्त नहीं होता है। छोटे रोम जिन्हें गलती से "सिस्ट" कहा जाता है, कभी-कभी अल्ट्रासाउंड पर मोतियों की एक स्ट्रिंग के रूप में दिखाई देने वाली अंडाशय को घेरते हैं। ये वे follicles हैं जो अंडाशय से परिपक्व या रिहा नहीं किया जाता है।

पीसीओएस और बांझपन: उपचार विकल्प

12 महीने या उससे अधिक समय तक गर्भावस्था में एक जोड़े असफल होने के बाद बांझपन का आमतौर पर निदान किया जाता है। जोखिम को जानना, डॉक्टर पीसीओएस के साथ महिलाओं को बांझपन के लिए जल्द से जल्द इलाज कर सकते हैं। पीसीओएस वाली महिलाओं में गर्भपात भी आम है और सेक्स हार्मोन के असंतुलन और इंसुलिन के उच्च स्तर के कारण हो सकता है ।

जबकि गर्भावस्था निराशाजनक लग सकती है, पीसीओएस गर्भ धारण करने वाली महिलाओं की मदद के लिए कई सकारात्मक चिकित्सा प्रगति हुई है।

जीवन शैली संशोधन

आपकी जीवनशैली में परिवर्तन हार्मोन को विनियमित करने और गर्भावस्था के लिए आपके शरीर की तैयारी के लिए एक बड़ा अंतर बना सकता है। यह बदले में, आपकी अंडे की गुणवत्ता और अंडाशय में सुधार कर सकता है, जिससे आप गर्भधारण की संभावनाओं को बढ़ा सकते हैं। यदि आप अधिक वजन रखते हैं, तो आपके कुल शरीर के वजन का 5 प्रतिशत कम से कम पीसीओएस में उर्वरता में सुधार दिखाया गया है। अपने आहार, व्यायाम, तनाव स्तर और नींद की गुणवत्ता में बदलाव करना आपकी प्रजनन क्षमता में सुधार करने में मदद कर सकता है।

स्वस्थ आहार

पीसीओएस के लिए सबसे अच्छा आहार एक एंटीऑक्सीडेंट युक्त समृद्ध है जो अनियंत्रित कार्बोहाइड्रेट की मध्यम मात्रा पर केंद्रित होता है।

इनमें फल, सब्जियां, सेम, दाल, और अनाज, जैसे क्विनो और जई शामिल हैं। असंतृप्त स्रोतों से वसा सहित जैतून का तेल, नट, बीज, मछली, और एवोकैडो की सिफारिश की जाती है।

कार्बोहाइड्रेट के परिष्कृत या संसाधित स्रोतों से बचें, जैसे क्रैकर्स, सफेद रोटी, सफेद चावल, प्रेट्ज़ेल, और कुकीज़, ब्राउनी और कैंडी जैसे शर्करा वाले खाद्य पदार्थों को इंसुलिन के स्तर और सूजन को कम करने के लिए सुझाव दिया जाता है।

यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करना है, तो पंजीकृत आहार विशेषज्ञ पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने पर विचार करें जो आपके आहार में सतत परिवर्तन करने में आपकी सहायता कर सकता है।

नियमित शारीरिक गतिविधि

अध्ययन से पता चलता है कि नियमित व्यायाम अंडाशय और इंसुलिन प्रतिरोध में सुधार कर सकते हैं। अध्ययन में, पीसीओएस वाली महिलाएं जो सप्ताह में तीन या अधिक दिनों में मध्यम व्यायाम में लगी थी, कम कैलोरी आहार योजना के बाद बेहतर प्रजनन क्षमता थी।

हर दिन कम से कम 30 मिनट शारीरिक गतिविधि में आज़माएं और प्राप्त करें। यह राशि तीन, 10-मिनट खंडों या दो 15-मिनट खंडों में विभाजित की जा सकती है। चलना उपलब्ध सबसे सुलभ गतिविधियों में से एक है और दिन के दौरान निर्धारित किया जा सकता है।

एक्यूपंक्चर

एक्यूपंक्चर आपको गर्भ धारण करने में मदद कर सकता है। यह वैकल्पिक उपचार पीसीओएस के साथ महिलाओं में हार्मोन संतुलन, बीएमआई, और एंडोमेट्रियल मोटाई में सुधार दिखाया गया है। एक्यूपंक्चर अकेले या सहायक प्रजनन उपचार के संयोजन के साथ किया जा सकता है।

की आपूर्ति करता है

नया शोध अब ओव्यूलेशन, अंडे की गुणवत्ता में सुधार और पीसीओएस में हार्मोन संतुलन बहाल करने के लिए कुछ पूरक के लाभ दिखा रहा है।

inositol

40: 1 अनुपात में मायो और डी-चिरो इनोजिटोल लेना, पीसीओएस के साथ महिलाओं में अंडे की गुणवत्ता और अंडाशय में तीन महीने तक कम करने के लिए दिखाया गया है, और मेटफॉर्मिन से भी बेहतर काम कर सकता है। मेटफॉर्मिन की तुलना में, 40: 1 अनुपात में मायो और डीसीआई के संयोजन ने वजन घटाने, अंडाशय और गर्भावस्था दर (46.7 बनाम .1.2 प्रतिशत) के संबंध में काफी बेहतर परिणाम दिखाए।

N- एसिटाइलसिस्टीन

एन-एसिटालिसीस्टीन (एनएसी) एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़ता है और प्लेसबो की तुलना में पीसीओएस वाली महिलाओं में गर्भावस्था और अंडाशय की दर में सुधार दिखाया गया है।

विटामिन डी

विटामिन डी न केवल विटामिन बल्कि एक हार्मोन भी है।

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महिलाओं के अंडों पर विटामिन डी रिसेप्टर्स पाए गए हैं। विटामिन डी के साथ पूरक को पीसीओएस के साथ महिलाओं में अंडे की गुणवत्ता और अंडाशय में सुधार करने के लिए दिखाया गया है या सहायक प्रजनन चिकित्सा से गुजर रहा है।

मेटफोर्मिन

मेटफॉर्मिन सबसे आम मधुमेह दवा है जो पीसीओएस के साथ महिलाओं में इंसुलिन प्रतिरोध को कम करने के लिए उपयोगी रही है। पीसीओएस के साथ कई महिलाओं के लिए, मेटफॉर्मिन मासिक धर्म नियमितता में भी सुधार कर सकता है। ऐसे अध्ययन हैं जो दिखाते हैं कि मेटफॉर्मिन गर्भपात और गर्भावस्था के मधुमेह के जोखिम को भी कम कर सकता है।

क्लॉमिड और लेट्रोज़ोल

कभी-कभी पीसीओएस वाली महिलाओं को आहार और जीवनशैली में बदलाव के बावजूद अपने अंडाशय में सुधार करने में मदद की ज़रूरत होती है। क्लॉमिड परंपरागत रूप से महिलाओं को अंडाशय में सुधार करने के लिए दिया गया है। नए शोध से पता चलता है कि पीसीओएसओएलओएल महिलाओं के लिए क्लॉमिड से बेहतर काम कर सकता है। लेट्रोज़ोल एस्ट्रोजन को क्लॉमिड की तरह नहीं बढ़ाता है और इसके परिणामस्वरूप कम से कम जन्म होते हैं।

पीसीओएस के लिए गोंडाड्रोपिन

गोनाडोट्रोपिन का उपयोग पीसीओएस गर्भ धारण करने वाली महिलाओं की भी मदद कर सकता है। गोनाडोट्रोपिन सेक्स-हार्मोन एफएसएच, एलएच, या दोनों के संयोजन से बने होते हैं। आपका डॉक्टर इन हार्मोन को प्रजनन दवाओं के साथ जोड़कर या स्वयं का उपयोग करने का सुझाव दे सकता है। उदाहरण के लिए, एलएच मध्य चक्र के "ट्रिगर" शॉट के साथ लेट्रोज़ोल।

एक और विकल्प जो आपका डॉक्टर सिफारिश कर सकता है वह एक आईयूआई (इंट्रायूटरिन गर्भधारण) प्रक्रिया के साथ गोनाडोट्रोपिन का उपयोग कर रहा है। आईयूआई में कैथेटर के माध्यम से गर्भाशय में सीधे धोए गए वीर्य को सीधे शामिल करना शामिल है। वीर्य शुक्राणु दाता या आपके साथी से हो सकता है।

गोनाडोट्रोपिन का एक बड़ा जोखिम डिम्बग्रंथि हाइपरस्टिम्यूलेशन सिंड्रोम (ओएचएसएस) है। यह तब होता है जब अंडाशय प्रजनन दवा के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। अगर इलाज नहीं किया गया है या गंभीर है, तो यह खतरनाक हो सकता है।

इंट्रायूटरिन गर्भनिरोधक

इंट्रायूटरिन गर्भनिरोधक (आईयूआई) एक प्रजनन प्रक्रिया है जो अंडाशय के साथ मेल खाने के लिए होती है। आपके साथी से वीर्य नमूने का उत्पादन करने के लिए कहा जाएगा। वीर्य तब "धोया जाता है" या शुक्राणु को वीर्य के अन्य तत्वों से अलग किया जाता है और एक छोटी, अधिक केंद्रित मात्रा में इकट्ठा किया जाता है। नमूना पतली, नसबंदी, मुलायम कैथेटर में रखा जाता है, और गर्भनिरोधक के लिए तैयार होता है। एक अटकलें, जैसे कि एक स्त्री रोग संबंधी परीक्षा के दौरान प्रयोग की जाती है, योनि में रखी जाती है और आपका गर्भाशय धीरे-धीरे साफ हो जाता है। आपका डॉक्टर योनि में कैथेटर डालेगा और शुक्राणु को आपके गर्भाशय गुहा में छोड़ देगा। आपका डॉक्टर आपको गर्भधारण के कुछ मिनट बाद झूठ बोलने की अनुमति दे सकता है। आईयूआई के लिए सफलता दर प्रति चक्र लगभग 15 प्रतिशत से 20 प्रतिशत है और आपकी उम्र, डिम्बग्रंथि उत्तेजना के प्रकार, शुक्राणु की गतिशीलता, जैसे कई कारकों के आधार पर भिन्न होती है।

इन विट्रो निषेचन में

इन विट्रो निषेचन (आईवीएफ) एक अधिक आक्रामक और महंगी प्रजनन प्रक्रिया है जिसे कभी-कभी प्रयोग किया जाता है यदि अन्य सभी प्रजनन उपचार विफल हो जाते हैं। आईवीएफ में अंडाशय को उत्तेजित करने के लिए इंजेक्शन योग्य प्रजनन दवाओं का उपयोग करना शामिल है, ताकि वे परिपक्व अंडों की अच्छी संख्या प्रदान कर सकें। तब अंडों को अंडाशय से पुनर्प्राप्त किया जाता है और शुक्राणु के साथ पेट्री व्यंजन में मिलाया जाता है। यदि अंडे निषेचित हो जाते हैं, तो एक या दो गर्भाशय में स्थानांतरित हो जाते हैं। इस प्रक्रिया को भ्रूण हस्तांतरण के रूप में जाना जाता है। दो सप्ताह बाद, यह देखने के लिए कि क्या चक्र सफल रहा है, आपका डॉक्टर गर्भावस्था परीक्षण का आदेश देगा।

सहायता की तलाश कब करें यदि आप बांझपन का अनुभव करते हैं

यदि आप गर्भवती होने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो आप प्रजननशील एंडोक्राइनोलॉजिस्ट की सलाह लेना चाहेंगे, जिसे "प्रजनन डॉक्टर" भी कहा जाता है। इस प्रकार के डॉक्टर सेक्स हार्मोन में विशेषज्ञ होते हैं और उनके कारणों को निर्धारित करने में सहायता के लिए उनके कार्यालयों में अल्ट्रासाउंड मशीन होते हैं बांझपन का और अनुशंसित उपचार प्रदान करते हैं।

बांझपन से निपटना महिलाओं और जोड़ों पर मुश्किल है, खासकर जब ऐसा लगता है कि आपके चारों ओर हर कोई गर्भवती हो रहा है। यदि आपको लगता है कि बांझपन ने भावनात्मक टोल लिया है, तो प्रशिक्षित मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ काम करने या अपने क्षेत्र में बांझपन सहायता समूह में शामिल होने पर विचार करें।

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