रेड वाइन एंटीऑक्सीडेंट मई टेस्टोस्टेरोन और इंसुलिन स्तर प्रभाव कर सकते हैं
एंड्रोकिन सोसाइटी के जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, अंगूर , जामुन, लाल शराब और मूंगफली की त्वचा में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट रेसवेरेट्रोल ने पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) वाली महिलाओं में हार्मोन संतुलन और प्रजनन क्षमता को बहाल करने में मदद के लिए उत्साहजनक परिणाम दिखाए हैं । नैदानिक एंडोक्राइनोलॉजी और चयापचय।
पीसीओएस वाली महिलाओं में पुरुष हार्मोन के उच्च स्तर होते हैं, जैसे टेस्टोस्टेरोन, साथ ही इंसुलिन के उच्च स्तर, जो बांझपन और टाइप 2 मधुमेह का कारण बन सकते हैं।
पीसीओएस के लिए पारंपरिक उपचार में आहार और जीवनशैली में संशोधन , इंसुलिन संवेदनशीलता दवाएं, जन्म नियंत्रण, और अंडाशय inductors शामिल हैं। Resveratrol की तरह कुछ आहार पूरक की भूमिका में अनुसंधान, अधिक ध्यान देना शुरू कर दिया है क्योंकि पीसीओएस वाली महिलाएं अपनी हालत में सुधार के लिए सुरक्षित और अधिक प्राकृतिक उपचार चाहते हैं।
अध्ययन को तोड़ना
अध्ययन में, पीसीओएस के साथ 30 रोगियों को यादृच्छिक रूप से तीन महीने के लिए एक resveratrol पूरक (1,500 मिलीग्राम) या एक प्लेसबो गोली दी गई थी। महिलाओं के टेस्टोस्टेरोन और डीहाइड्रोपेइंडोस्टेरोन सल्फेट (डीएचईएएस) के एंड्रोजन स्तर, टेस्टोस्टेरोन के पूर्ववर्ती, अध्ययन के प्रारंभ और अंत में, साथ ही मौखिक ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण के किसी भी मधुमेह जोखिम कारकों का पता लगाने के लिए रक्त नमूने लेते थे।
अध्ययन के परिणाम बहुत उत्साहजनक थे। जिन महिलाओं को रेसवर्टरोल सप्लीमेंट मिला, उन्होंने अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर में 23 प्रतिशत की कटौती और डीएचईए सल्फेट स्तर में 22 प्रतिशत की कटौती देखी।
दूसरी अच्छी खबर यह थी कि महिलाओं को रेसवर्टरोल दिया गया था, उनके इंसुलिन के स्तर में सुधार हुआ। वास्तव में, तीन महीने के अध्ययन के दौरान उपवास इंसुलिन के स्तर में 32 प्रतिशत की गिरावट आई है।
यह आपके लिए क्या मतलब है
आम तौर पर, resveratrol विरोधी उम्र बढ़ने , anticancer, और cardioprotective गुणों के लिए जाना जाता है।
पॉलीफेनॉल और एंटीऑक्सीडेंट में अमीर, resveratrol को सूजन से लड़ने की क्षमता के साथ-साथ अन्य आबादी में कोलेस्ट्रॉल और इंसुलिन को कम करने की क्षमता दिखाई गई है। रेड वाइन में रेसवर्टरोल को "फ्रांसीसी पैराडाक्स" का रहस्य माना गया है, एक कारण है कि फ्रांस में रहने वाले लोगों में उच्च संतृप्त वसा आहार (मुख्य रूप से पनीर और मक्खन शामिल होते हैं) और धूम्रपान की उच्च दर के बावजूद हृदय रोग का निम्न स्तर होता है ।
Resveratrol अंडे (oocyte) गुणवत्ता और परिपक्वता में सुधार करके प्रजनन क्षमता में सुधार करने के लिए प्रभावी हो सकता है, जिनमें से दोनों पीसीओएस के साथ महिलाओं में सीमित किया जा सकता है।
लेकिन इससे पहले कि आप उस बोतल की बोतल को बेकार कर लें, इसे जानें: पीसीओएस अध्ययन में रेसवर्टरोल की मात्रा रोजाना 1,500 मिलीग्राम थी, जो दिन में 100 से 200 लीटर शराब पीने के बराबर थी। पीसीओएस के साथ महिलाओं में रेसवर्टरोल के लाभों का पता लगाने के लिए यह पहला अध्ययन था और इसके लाभ और इष्टतम खुराक दिखाने के लिए और अधिक अध्ययन की आवश्यकता है। चूहों से जुड़े पिछले पशु अध्ययनों में पाया गया था कि resveratrol बेहतर एंड्रोजन, इंसुलिन, लेप्टीन में सुधार हुआ और वजन घटाने के परिणामस्वरूप।
Resveratrol टाइप 2 मधुमेह वाले व्यक्तियों को फार्माकोलॉजिकल रिसर्च में प्रकाशित 6 महीने के परीक्षण में इंसुलिन, वजन, कोलेस्ट्रॉल, या सूजन निर्माताओं को कम करने में असफल रहा।
यह ध्यान देने योग्य है कि इस अध्ययन ने resveratrol की बहुत कम खुराक (पीसीओएस अध्ययन में 1500 की तुलना में दैनिक 400-500 मिलीग्राम) का उपयोग किया।
Resveratrol: क्या जानना है
अध्ययन में resveratrol अच्छी तरह सहन किया जाता है। गर्भवती महिलाओं या गर्भाशय में शिशुओं के लिए जोखिम अज्ञात हैं। अन्य पूरक या दवाओं के साथ बातचीत भी अस्पष्ट रहती है। स्टोर्स में बेचे गए Resveratrol की खुराक पीसीओएस अध्ययन में जो भी इस्तेमाल किया गया था उससे काफी कम खुराक पर महंगा और बेचा जाता है।
जब तक resveratrol और पीसीओएस शामिल अधिक शोध उपलब्ध नहीं है, तब तक कई अन्य आहार पूरक हैं जो पीसीओएस के साथ महिलाओं को लाभ पहुंचाते हैं जिनमें मछली के तेल, विटामिन डी, एन-एसिटालिसीस्टीन और मायो और डी-चिरो इनोजिटोल का संयोजन शामिल है।
बेशक, कोई पूरक एक स्वस्थ पीसीओएस आहार के लिए एक विकल्प नहीं है जिसमें बहुत सारे एंटीऑक्सीडेंट समृद्ध समृद्ध खाद्य पदार्थ शामिल हैं जैसे जामुन, अंगूर, और पागल, वही खाद्य पदार्थ जो स्वाभाविक रूप से resveratrol होते हैं।
> स्रोत:
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