कंधे के दर्द के लिए विशेष परीक्षण
नीर का परीक्षण यह सुनिश्चित करने के लिए एक कंधे विशेष परीक्षण है कि क्या कंधे के प्रभाव से आपके दर्द और सीमित कंधे की गति हो सकती है। आपका डॉक्टर या शारीरिक चिकित्सक आपकी व्यापक कंधे की परीक्षा के हिस्से के रूप में नीर का परीक्षण कर सकता है।
यदि आपके पास कंधे का दर्द है , तो आप समझ सकते हैं कि दर्द आपके हाथ को ऊपर उठाने और सामान्य रूप से अपनी बांह का उपयोग करने की आपकी क्षमता को कैसे सीमित कर सकता है।
जब आप हाथ से बाहर निकलते हैं, दर्दनाक चाप के रूप में जाना जाता है, तो आपको दर्द महसूस हो सकता है।
कंधे के दर्द के कई कारण हैं। इनमें जमे हुए कंधे , रोटेटर कफ इंपिंगमेंट या आंसू, लैब्रम आंसू , बर्साइटिस, या गठिया शामिल हो सकते हैं। आपको कंधे का दर्द भी महसूस हो सकता है जो आपकी गर्दन में एक चुस्त तंत्रिका से आ रहा है।
आपके कंधे के दर्द को प्रबंधित करने में आपकी सहायता के लिए आपका डॉक्टर आपको एक शारीरिक चिकित्सक के पास भेज सकता है। वह आपके दर्द के कारण को निर्धारित करने में मदद के लिए आपके कंधे पर विशेष परीक्षण कर सकता है। उनकी परीक्षा और परीक्षण के नतीजे आपके कंधे के दर्द के लिए आपके इलाज का मार्गदर्शन करने में मदद कर सकते हैं।
नीर का परीक्षण आपके कंधे के लिए एक विशेष परीक्षण है। यह निर्धारित करता है कि क्या रोटेटर कफ इंपिंगमेंट आपके दर्द का कारण बन रहा है।
नीर का परीक्षण करना
नीर के परीक्षण करने के लिए, आपको मदद करने के लिए किसी मित्र या परिवार के सदस्य की भर्ती करने की आवश्यकता है। इसे कैसे करना है इसके बारे में यहां बताया गया है:
- एक कुर्सी पर आराम से बैठो।
- जहां तक संभव हो सके अपने साथी को ऊपर और ऊपर के ऊपर कंधे के दर्द के साथ अपनी बांह उठाएं।
- जब आपकी बांह पूरी तरह से ऊपर की ओर उठाई जाती है, तो अपने साथी को अपनी बांह को और भी आगे बढ़ाएं। उसे अपने हाथ पर एक हाथ का उपयोग करना चाहिए और दूसरी तरफ आपके कंधे के ब्लेड का समर्थन करना चाहिए।
- जब आपकी बांह ऊपर की ओर उठाई जाती है और सीमा तक पहुंच जाती है, वह स्थान जहां आपका रोटेटर कफ टेंडन और कंधे बर्सा (उप-एक्रोमियल स्पेस कहा जाता है) रहता है।
- यदि आपके कंधे में दर्द बढ़ जाता है, तो नीर का परीक्षण सकारात्मक माना जाता है, जिसका अर्थ है कि आपके कंधे का दर्द आपके कंधे में टेंडन या बर्सा के प्रभाव के कारण होता है।
आपके दोस्त के दर्दनाक कंधे का परीक्षण करने के बाद, अपने गैर-दर्दनाक कंधे का परीक्षण करना एक अच्छा विचार है, सिर्फ यह जानने के लिए कि "सामान्य" नीर का परीक्षण कैसा लगता है।
नीर का टेस्ट सकारात्मक है। अब क्या?
यदि आपने नीर के परीक्षण का प्रदर्शन किया है और यह इंगित करता है कि आपके पास कंधे की छिद्र है, तो यह आपके लिए सबसे अच्छा है कि आप अपने डॉक्टर से मिलें। वह आपको एक भौतिक चिकित्सक के पास संदर्भित करने में मदद कर सकता है कि यह निर्धारित करने में मदद करें कि आपके कंधे की संरचनाएं क्यों चुरा रही हैं।
यदि आपके पास कंधे की छिद्र है तो नीर का परीक्षण केवल आपके पीटी को बताता है; यह आपके चिकित्सक को नहीं बताता है कि आपके कंधे में कौन सी संरचना चुराई जा रही है। क्या यह आपका शौडलर बर्सा है? आपका रोटेटर कफ? आपके द्विआधारी कंधे? अपने शोरलर की स्थिति की पूरी तस्वीर बनाने के लिए आपके कंधे की गतिशीलता और ताकत की आगे की जांच की आवश्यकता है।
कंधे Impingement के लिए शारीरिक थेरेपी
कभी-कभी गति (रोम) की सीमा का नुकसान आपके कंधे के प्रभाव का कारण बन सकता है। आपका शारीरिक चिकित्सक आपके कंधे के लिए रोम अभ्यास निर्धारित कर सकता है। गति के दर्द मुक्त कंधे की सीमा को बहाल करने के लिए आपको कंधे चरखी प्रणाली का उपयोग करने से भी लाभ हो सकता है।
यदि आपके रोटेटर कफ की मांसपेशियों में कमजोरी आपके कंधे की छिद्र का कारण है, तो आपके चिकित्सक संभवतः आपके कंधे की स्थिरता में सुधार करने के लिए विशिष्ट रोटेटर कफ अभ्यास और स्कैपुलर मजबूती अभ्यास निर्धारित करेंगे।
आपका शारीरिक चिकित्सक आपके कंधे के छेड़छाड़ को प्रबंधित करने में मदद के लिए चिकित्सकीय पद्धतियों का उपयोग करना भी चुन सकता है। ये उपचार आपके कंधे के पुनर्वास को बढ़ाने के लिए काम करते हैं, और आपके कंधे में दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। चिकित्सीय पद्धतियां आपके शारीरिक चिकित्सा सत्रों के दौरान प्राप्त होने वाला एकमात्र उपचार नहीं होना चाहिए।
यदि आपने कंधे के छिद्र के लिए एक शारीरिक चिकित्सक देखा है और आपका दर्द जारी है, तो आपको कोर्टिसोन इंजेक्शन जैसे अधिक आक्रामक उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
कंधे सर्जरी, जिसे उप-एक्रोमियल डिकंप्रेशन कहा जाता है, को आपके कंधे में पूर्ण, दर्द मुक्त गतिशीलता प्राप्त करने की आवश्यकता हो सकती है।
यदि कंधे का दर्द हो, तो आपको अपने दर्द के कारण को निर्धारित करने में मदद के लिए अपने कंधे पर विशेष परीक्षण करने से लाभ हो सकता है। नीर का परीक्षण ऐसा एक परीक्षण है जिसे आप यह देखने के लिए कर सकते हैं कि क्या रोटेटर कफ आपके दर्द का कारण है। यदि ऐसा है, तो आप अपने कंधे के लिए उचित उपचार की तलाश कर सकते हैं।
से एक शब्द
आप अपने आप पर नीयर का परीक्षण कर सकते हैं, लेकिन केवल एक प्रशिक्षित और योग्य हेल्थकेयर प्रदाता आपके कंधे के लिए कुछ परीक्षणों और उपायों के अर्थ को पूरी तरह से समझने में सक्षम है। किसी भी विशिष्ट अभ्यास या अपने कंधों के साथ युद्धाभ्यास करने से पहले अपने डॉक्टर से जांचना हमेशा अच्छा विचार है।
> स्रोत: वाट्स, एमी etal। कंधे इंपिंगमेंट सिंड्रोम के लिए नैदानिक तरीकों की व्यवस्थित समीक्षा। आर्थोपेडिक कार्यवाही; 25 जनवरी, 2016।