एक टूटी रोटेटर कफ के लिए उपचार विकल्प
रोटेटर कफ आँसू समय के साथ अच्छी तरह से ठीक नहीं करते हैं। वे या तो आकार में स्थिर हो जाते हैं या, सबसे अच्छा, स्थिर होते हैं। अच्छी खबर यह है कि रोटेटर कफ आँसू को लक्षणों को हल करने के लिए जरूरी नहीं है। कई लोगों में रोटेटर कफ आँसू होते हैं, लेकिन कंधे के दर्द के कोई लक्षण नहीं होते हैं । इसलिए, एक रोटेटर कफ आंसू के उपचार का लक्ष्य लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए है, जरूरी नहीं कि आंसू ठीक हो।
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आरामजब एक रोटेटर कफ आंसू के लक्षण तीव्र होते हैं, जिसका अर्थ है कि लक्षणों की अचानक भड़क उठी है, तो चोट लगने की सूजन की अनुमति देने के लिए कंधे को आराम करना सहायक हो सकता है। कंधे को immobilize नहीं करना महत्वपूर्ण है क्योंकि एक जमे हुए कंधे को विकसित करना संभव है। हालांकि, कुछ सरल अभ्यासों से आपको कंधे को इस तरह से स्थानांतरित करने की अनुमति मिलनी चाहिए जो रोटेटर कफ को तनाव न पहुंचाए, और सूजन को व्यवस्थित करने की अनुमति देता है।
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गतिविधि संशोधन जिस तरह से हम अपनी बांह उठाते हैं, वस्तुओं को लेते हैं, और रात में सोते हैं, वे सभी एक रोटेटर कफ पर तनाव डाल सकते हैं। कंधे का उपयोग करने के उचित तरीके सीखना रोटेटर कफ की मांसपेशियों पर कम तनाव डाल सकता है। रोटेटर कफ केवल कंधे संयुक्त के चारों ओर कई मांसपेशियों में से चार के लिए जिम्मेदार है। एक शारीरिक चिकित्सक के साथ काम करना, आप कंधे की अन्य मांसपेशियों का उपयोग करना सीख सकते हैं और रोटेटर कफ की मांसपेशियों पर कम भरोसा कर सकते हैं।3 -
भौतिक चिकित्साएक रोटेटर कफ चोट के इलाज में शारीरिक उपचार सबसे महत्वपूर्ण कदम है। सामान्य कंधे समारोह को बनाए रखने के लिए रोटेटर कफ मांसपेशियों को सुदृढ़ करना महत्वपूर्ण है। एक शारीरिक चिकित्सक के साथ कुछ बैठकें आपको कंधे के दर्द की पुनरावृत्ति को कम करने और रोकने में मदद करने के लिए अभ्यास सिखा सकती हैं। शारीरिक चिकित्सक अल्ट्रासाउंड , विद्युत उत्तेजना , और अन्य उपचार सहित दर्द और सूजन से छुटकारा पाने के लिए उपचार भी कर सकता है।
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विरोधी भड़काऊ दवाएंएंटी-भड़काऊ दवाएं एक रोटेटर कफ आंसू के लक्षणों को नियंत्रित करने में सहायक हो सकती हैं। एंटी-भड़काऊ दवाओं को नियमित रूप से थोड़े समय के लिए नियमित रूप से लिया जा सकता है, और फिर तब उपयोग किया जा सकता है जब एक रोटेटर कफ के लक्षण भड़कते हैं। इन दवाओं को केवल आपके चिकित्सक की सलाह के तहत लिया जाना चाहिए, लेकिन अक्सर वे एक रोटेटर कफ आंसू के लक्षणों से पर्याप्त रूप से राहत देंगे।
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बर्फ आवेदनदर्द राहत प्रदान करने और सूजन को सुलझाने में मदद करने के लिए कंधे पर बर्फ लगाया जा सकता है। कंधे के दर्द का कारण बनने वाली गतिविधियों के बाद बर्फ को अंतःस्थापित किया जा सकता है। जबकि बर्फ की आपूर्ति घरेलू आपूर्ति का उपयोग करके आसानी से की जा सकती है, कुछ लोग विशेष रूप से कंधे के लिए कंधे के लिए एक समान शीतलन आवेदन प्रदान करने के लिए बने बर्फ के लपेटें पसंद करते हैं।
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कोर्टिसोन इंजेक्शनकोर्टिसोन इंजेक्शन एक रोटेटर कफ आंसू की तीव्र सूजन को सीमित करने और रोगी को चिकित्सा शुरू करने की अनुमति देने में अविश्वसनीय रूप से सहायक हो सकता है। इंजेक्शन के बाद कंधे बेहतर महसूस होने पर भी चिकित्सा और अभ्यास में भाग लेना महत्वपूर्ण है। जबकि कोर्टिसोन कंधे की सूजन को व्यवस्थित करने में मदद कर सकता है, उपचार के चिकित्सीय अभ्यास रोटेटर कफ आंसू के लक्षणों के पुनरावृत्ति को रोकने में मदद करेंगे।
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लेकिन गैर सर्जिकल उपचार काम करेंगे?गैर शल्य चिकित्सा उपचार कुछ में, लेकिन सभी नहीं, एक रोटेटर कफ आंसू के लक्षणों की राहत प्रदान कर सकते हैं। जबकि विभिन्न अध्ययनों में सफलता की विभिन्न दर मिल गई हैं, गैर-शल्य चिकित्सा उपचार करने वाले 50% लोग लक्षणों की राहत पाएंगे। सफल उपचार की संभावना को प्रभावित करने वाले कुछ चर शामिल हैं जिनमें रोटेटर कफ आंसू का आकार और लक्षणों का सामना करने का समय शामिल है।
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सर्जरी कब आवश्यक है?सर्जरी आवश्यक होने पर निर्धारित करना कई कारकों पर निर्भर करता है। सर्जरी पर विचार क्यों किया जा सकता है , या गैर शल्य चिकित्सा उपचार का और प्रयास किया जा सकता है, अपने डॉक्टर से विशेष कारणों से चर्चा करें। जैसा कि ऊपर बताया गया है, सभी रोटेटर कफ आँसू लक्षण लक्षण के लिए सर्जरी की आवश्यकता नहीं होगी।
सूत्रों का कहना है:
हॉकिन्स आरएच, डनलप आर: रोटेटर कफ आँसू के गैर-ऑपरेटिव उपचार। क्लिन ऑर्थोप रिलेट रेस 1995; 321: 178-188।