हॉट फ्लैश के लिए ब्लैक कोहॉश?

ब्लैक कोहॉश एक हर्बल उपचार है जो अक्सर गर्म चमक के इलाज के लिए अनुशंसित होता है। रजोनिवृत्ति का एक आम लक्षण, गर्म चमक को एस्ट्रोजेन के स्तर में परिवर्तन के परिणामस्वरूप माना जाता है। जबकि कुछ समर्थकों का दावा है कि ब्लैक कोहॉश एक फाइटोस्ट्रोजन के रूप में कार्य कर सकता है, गर्म चमक पर काले कोहॉश के प्रभावों का परीक्षण करने के अध्ययनों ने अब तक मिश्रित परिणाम प्राप्त किए हैं।

ब्लैक कोहॉश और हॉट फ्लैश के पीछे विज्ञान

स्वास्थ्य और चिकित्सा में वैकल्पिक उपचार में प्रकाशित 2010 की एक रिपोर्ट के लिए, शोधकर्ताओं ने रजोनिवृत्ति के लक्षणों (गर्म चमक सहित) के इलाज के लिए काले कोहॉश के उपयोग पर नौ नैदानिक ​​परीक्षणों का विश्लेषण किया।

नतीजे बताते हैं कि ब्लैक कोहॉश युक्त हर्बल सूत्रों में कुल रजोनिवृत्ति के लक्षणों में 26 प्रतिशत की वृद्धि हुई है। हालांकि, पिछले साल ड्रग्स एंड एजिंग में प्रकाशित एक शोध समीक्षा में, वैज्ञानिकों ने काले कोहॉश और रजोनिवृत्ति के लक्षणों पर 16 अध्ययनों का आकार लिया और उनके परिणामों को अनिश्चित (मुख्य रूप से अध्ययन डिजाइन में त्रुटियों के कारण) समझा।

इस सिद्धांत के लिए सीमित समर्थन भी है कि ब्लैक कोहॉश स्तन कैंसर उपचार से गुजरने या समाप्त होने वाले पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं के बीच गर्म चमक को ठंडा कर सकता है। उदाहरण के लिए, जर्नल ऑफ क्लीनिकल ओन्कोलॉजी में प्रकाशित एक 2006 के अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि चार सप्ताह के लिए काले कोहॉश लेना स्तन कैंसर रोगियों के बीच गर्म चमक को कम करने में असफल रहा। जबकि प्रतिभागियों ने प्लेसबो को गर्म चमक में 27 प्रतिशत की कमी दर्ज की, ब्लैक कोहॉश के साथ इलाज करने वालों ने गर्म चमक में केवल 20 प्रतिशत की कमी दर्ज की।

चेतावनियां

पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा केंद्र (एनसीसीएएम) के अनुसार, काले कोहॉश के दीर्घकालिक उपयोग की सुरक्षा अनिश्चित है।

वास्तव में, एनसीसीएएम ने चेतावनी दी है कि काले कोहॉश लेने वाली महिलाओं में हेपेटाइटिस और जिगर की विफलता की कई रिपोर्टें हुई हैं। इसके अलावा, काले कोहॉश कई मामूली साइड इफेक्ट्स (जैसे पेट दर्द, सिरदर्द, और दांत) का कारण बन सकता है।

पूरक के लिए पूरक का परीक्षण नहीं किया गया है और इस तथ्य के कारण कि आहार की खुराक काफी हद तक अनियमित है, कुछ उत्पादों की सामग्री उत्पाद लेबल पर निर्दिष्ट चीज़ों से अलग हो सकती है।

यह भी ध्यान रखें कि गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं, बच्चों, और चिकित्सा स्थितियों या जो दवा ले रहे हैं, में पूरक की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है। आप यहां पूरक का उपयोग करने के बारे में अतिरिक्त सुझाव प्राप्त कर सकते हैं ।

हॉट फ्लैश के लिए ब्लैक कोहॉश का उपयोग करना

सुखदायक गर्म चमक में मदद के लिए, राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान (एनआईएच) कैफीन, शराब और मसालेदार खाद्य पदार्थों से परहेज करने की सिफारिश करता है; सोया खाद्य पदार्थ खाने; नियमित रूप से व्यायाम करना; और जब भी आप एक गर्म फ्लैश पर आते हैं, धीमी, गहरी सांस लेने का अभ्यास करते हैं। एनआईएच के अनुसार, एक्यूपंक्चर प्राप्त करना या ताई ची , योग या ध्यान लेना भी रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।

यदि आप गर्म चमक (या किसी अन्य शर्त) के इलाज में काले कोहॉश के उपयोग पर विचार कर रहे हैं, तो अपने पूरक आहार शुरू करने से पहले अपने प्राथमिक देखभाल प्रदाता से बात करना सुनिश्चित करें। ध्यान रखें कि वैकल्पिक चिकित्सा के लिए वैकल्पिक चिकित्सा के विकल्प के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। एक शर्त का इलाज करना और मानक देखभाल से बचने या देरी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

_{सूत्रों का कहना है}

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