दिल की धड़कन के बारे में आम मिथकों के पीछे तथ्यों का पता लगाएं
अधिकांश स्वास्थ्य स्थितियों के साथ, वहां बहुत सारी जानकारी है। इसमें से कुछ सच है, और इसमें से कुछ नहीं है। नीचे 10 मिथक हैं जो दिल की धड़कन के बारे में फैलती हैं: क्या नारंगी का रस पीने से यह उत्तेजित होता है कि यह गंभीर स्थिति है या नहीं।
मिथक # 1: आप अपने दिल की धड़कन का कारण बनते हैं
असत्य। कई जीवन शैली की आदतें और कुछ खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ हैं जो आपके दिल की धड़कन के लक्षणों को खराब कर सकते हैं।
हालांकि, दिल की धड़कन जैविक कारणों के साथ एक चिकित्सा स्थिति है। जीवनशैली और खाने की आदतों में बदलाव के साथ भी, स्थिति अभी भी वहां है, और आप अभी भी इसका अनुभव कर सकते हैं। यह तथ्य खुद को पहली बार मसालेदार भोजन खाने का प्रयास करने के बारे में जानता है।
मिथक # 2: एक ब्लांड आहार के साथ दिल की धड़कन ठीक हो सकती है
झूठा दिल की धड़कन वाले लोगों के लिए एक ब्लेंड आहार बुरा नहीं है। वास्तव में, यह आपको बेहतर महसूस कर सकता है, खासकर एक भड़काने के दौरान। लेकिन अकेले ब्लेंड आहार गैस्ट्रोसोफेजियल रिफ्लक्स बीमारी , या जीईआरडी के कारण दिल की धड़कन का इलाज नहीं करेगा।
मिथक # 3: हार्टबर्न केवल अतिरिक्त एसिड के कारण होता है
झूठा जीईआरडी वाले व्यक्ति के पेट में एसिड की मात्रा आमतौर पर सामान्य होती है। समस्या इस तथ्य से आती है कि एसिड गलत स्थान पर है। पेट में रहने के बजाय, यह एसोफैगस में चला जाता है। तो अतिरिक्त एसिड समस्या नहीं होने पर चिकित्सकों को पेट एसिड को कम करने के लिए दवा क्यों देते हैं? ऐसा इसलिए है क्योंकि ऐसी दवाओं की कमी है जो प्रभावी रूप से अंतर्निहित कारकों का इलाज करती हैं जो एसिड भाटा का कारण बनती हैं।
मिथक # 4: एसिड भाटा केवल मेरी पाचन तंत्र में समस्याएं पैदा करता है
झूठा जबकि एसिफैगस में एसिड भाटा के कारण दिल की धड़कन जीईआरडी का सबसे प्रसिद्ध लक्षण है , यह शरीर पर एकमात्र प्रभाव नहीं है। एसिड भाटा के कारण हो सकता है, या खराब हो सकता है, एक और महत्वपूर्ण स्थिति अस्थमा है। अध्ययनों से संकेत मिलता है कि न केवल जीईआरडी का कारण बन सकता है या अस्थमा को बढ़ा सकता है, लेकिन अस्थमा और अस्थमा दवाएं वापसी के कारण या जीईआरडी को बढ़ा सकती हैं।
व्यक्तियों को एसिड भाटा से गले में या मुखर तारों के आसपास जलन, या पुरानी खांसी और गले की गले में जलन के कारण भीड़ का अनुभव हो सकता है।
मिथक # 5: तनाव से परेशान हार्टबर्न है
आम तौर पर झूठी जबकि तनाव दिल की धड़कन खराब कर सकता है, यह दिल की धड़कन का कारण होने के लिए दुर्लभ है। लेकिन चरम शारीरिक तनाव, जैसे कि व्यक्तियों द्वारा अनुभव किया गया है गंभीर रूप से बीमार या गंभीर रूप से घायल, अल्सर को विकसित करने का कारण बन सकता है जो दिल की धड़कन के साथ होता है।
मिथक # 6: कुछ भी मेरे दिल की धड़कन को राहत नहीं दे सकता है
असत्य। आप अपने दिल की धड़कन में मदद कर सकते हैं। उपचार में नुस्खे दवा, ओवर-द-काउंटर उपचार, जीवनशैली और आहार में परिवर्तन शामिल हो सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए, आप से बचने के लिए दिल की धड़कन , सुरक्षित खाद्य पदार्थ और खाद्य पदार्थों को रोकने के बारे में पढ़ सकते हैं। आप अपने दिल की धड़कन को ट्रिगर कर सकते हैं यह जानने के लिए दिल की धड़कन रिकॉर्ड भी रख सकते हैं।
मिथक # 7: एसिडिक फूड्स, ऑरेंज रस की तरह, दिल की धड़कन खराब कर सकते हैं
सही और गलत दोनों । नारंगी के रस जैसे कुछ अम्लीय खाद्य पदार्थ जीईआरडी वाले लोगों के लिए समस्याएं पैदा करते हैं, लेकिन यह एसिड सामग्री की वजह से नहीं है। यहां तक कि गैर-अम्लीय संतरे का रस भी उनके लिए समस्याएं पैदा कर सकता है। लेकिन जो आपके दिल की धड़कन को ट्रिगर करता है वह किसी और को ट्रिगर नहीं कर सकता है। अपनी समस्या वाले खाद्य पदार्थों को इंगित करने के लिए, भोजन लॉग या डायरी रखें।
मिथक # 8: नाइटटाइम हार्टबर्न वाले लोग केवल सोते रहना चाहिए
झूठा सिफारिश आपके बिस्तर के सिर पर पैरों के नीचे ब्लॉक डालकर या अपने गद्दे के नीचे एक वेज के आकार का तकिया का उपयोग करके 6 इंच उठाए हुए एक सिर पर सोना है। सिफारिशों के मुताबिक, तकिए के साथ खुद को आगे बढ़ाना काम नहीं करता है। आपकी पीठ पर सोते समय एसिड को आपके एसोफैगस में वापस जाने की अनुमति मिल सकती है, अक्सर आपके सिर के साथ सोते हुए, जैसे कि वेज तकिया, गुरुत्वाकर्षण को आपके पेट में एसिड रखने की अनुमति देगा। अध्ययन रात के दिल की धड़कन से बचने के लिए आपके बाएं तरफ सोने के लिए भी समर्थन करते हैं।
कई अध्ययनों से पता चला है कि आपके दाहिने तरफ सोने से आपके दिल की धड़कन के लक्षण बढ़ सकते हैं क्योंकि जब आप अपने दाहिने तरफ रहते हैं तो एसिड आपके एसोफैगस से बाहर निकलने में अधिक समय लेता है।
मिथक # 9: यदि आप पेट एसिड को दबाने के लिए दवा लेते हैं, तो आप अपने भोजन को पचाने में सक्षम नहीं होंगे
झूठा जबकि आपका शरीर भोजन को पचाने में मदद करने के लिए एसिड पैदा करता है, पेट में अन्य पदार्थ भी भोजन को तोड़ने में मदद करते हैं। इन्हें एंजाइम कहा जाता है। और यहां तक कि अगर आप दवा लेते हैं, जैसे कि प्रोटॉन पंप इनहिबिटर, जो कि एसिड के उत्पादन को काफी कम करने के लिए काम करता है, फिर भी पर्याप्त खाद्य अम्ल में सामान्य एसिड की सहायता के लिए पर्याप्त एसिड पैदा होता है।
मिथक # 10: दिल की धड़कन गंभीर स्थिति नहीं है
झूठा जबकि दिल की धड़कन आम है, लगभग 60 मिलियन अमेरिकी वयस्क महीने में कम से कम एक बार दिल की धड़कन से पीड़ित हैं, यह निश्चित रूप से कुछ हल्का नहीं किया जाना चाहिए। क्रोनिक दिल की धड़कन का व्यक्ति के जीवन पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है। यह एक गंभीर स्थिति, गैस्ट्रोसोफेजियल रीफ्लक्स बीमारी या जीईआरडी का लक्षण हो सकता है। इसके अलावा, यदि पुरानी दिल की धड़कन का इलाज नहीं किया जाता है, तो इससे बैरेट के एसोफैगस , इरोसिव एसोफैगिटिस , एसोफेजियल सख्त , और यहां तक कि एसोफेजेल कैंसर सहित गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकता है ।
> स्रोत:
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