दुख की मांसपेशियों के लिए अच्छा है
मेरी समीक्षा
मेरे पास फाइब्रोमाल्जिया , रूमेटोइड गठिया , मायोफेसिकियल दर्द सिंड्रोम और कई अन्य पुरानी दर्द की स्थिति है, इसलिए मालिश मेरे लिए एक आवश्यकता है। मैंने मिश्रित परिणामों के साथ वर्षों में कई अलग-अलग घर मालिश उत्पादों का उपयोग किया है।
यह छोटा तकिया मालिश मेरे पसंदीदा में से एक है। यह बहुत अच्छी जगह लेने के बिना एक अच्छी, फर्म, शियात्सू मालिश देता है।
इसे समायोजित करना आसान है, इसलिए यह बिल्कुल ठीक है जहां मुझे इसकी आवश्यकता है, और जब मैं इसका उपयोग नहीं कर रहा हूं, तो मैं इसे एक अंत तालिका के नीचे टक सकता हूं और यह रास्ते से बाहर है।
लागत एक और प्लस है। यह कम से कम महंगी गुणवत्ता वाले मालिश उत्पादों में से एक है जिसका मैंने उपयोग किया है, आधे या यहां तक कि एक चौथाई मूल्य कुछ। मालिश चिकित्सक के लिए एक ही यात्रा के रूप में मेरी लागत के बारे में मेरा खर्च। हालांकि यह मालिश चिकित्सा के प्रतिस्थापन नहीं है, यह मेरी मांसपेशी नॉट्स के सबसे खराब काम करके नियुक्तियों के बीच समय निकालने में मेरी मदद करता है।
हालांकि, अगर आप ऐसा कुछ ढूंढ रहे हैं जो आपकी पूरी पीठ को ढीला कर देगा, तो यह आपके लिए सही उत्पाद नहीं हो सकता है। आप बड़े सीट-कुशन-स्टाइल मालिशरों में से एक के साथ खुश हो सकते हैं जो आपके पीछे और नीचे जाते हैं।
दर्द की मांसपेशियों से दर्द के लिए, मुझे लगता है कि यह एक अच्छा उत्पाद है। यदि, हालांकि, आपके पास फाइब्रोमाल्जिया से एलोडोनिया है, तो आप सावधानी से आगे बढ़ना चाहेंगे। एलोडाइनिया एक असामान्य दर्द प्रकार है और यह लोचदार कमरबंद या ब्रा स्ट्रैप्स जैसी चीज़ों का कारण बनता है जैसे वे आपकी त्वचा को जल रहे हैं।
शोध से पता चलता है कि एलोडीनिया वाले क्षेत्रों में मालिश वास्तव में दर्द को और भी खराब कर सकती है, संभवतः संवेदनशील नसों को उत्तेजित करने से। (आप यहां एलोडोनिया के बारे में अधिक जान सकते हैं: फाइब्रोमाल्जिया दर्द के सात प्रकार ।)
मैं निश्चित रूप से निर्माता के अनुशंसित उपयोग समय पर चिपकने की सलाह देते हैं। डिवाइस उस बिंदु पर स्वचालित रूप से बंद हो जाता है, और मैंने इसे ठीक से चालू करने की गलती की है।
इसका नतीजा यह है कि मालिश वास्तव में गर्म हो जाता है, भले ही आपके पास गर्मी सेटिंग चालू न हो। इसके अलावा, यह मांसपेशियों को अधिक मालिश कर सकता है, जो इसे बाद में कुछ दिनों के लिए वास्तव में निविदा बना सकता है। आप मालिश और अपनी मांसपेशियों को एक ब्रेक देने से बेहतर हैं। हालांकि, मेरे पास दस मिनट इंतजार करने और फिर इसे फिर से उपयोग करने के साथ अच्छे परिणाम हुए हैं - एक अलग मांसपेशियों पर। तब तक तकिया को गर्म करने के लिए पर्याप्त ठंडा लग रहा है।
मेरे पास यह मालिश लगभग चार महीने तक रहा है और मैं इसे अधिक दिनों से उपयोग नहीं करता हूं। यह पांचवां होमेडिक्स मालिश उत्पाद है जिसे मैंने खरीदा है, साथ ही साथ। मैं उन सभी से मालिश से खुश हूं, और जिन समस्याओं में मैंने भाग लिया है वे अत्यधिक उपयोग से हैं, जो स्पष्ट रूप से मेरी गलती है और निर्माता नहीं!
मेरी राय में, पुरानी मांसपेशी दर्द वाले लोगों के लिए यह एक अच्छा उत्पाद है, जब तक यह उचित रूप से उपयोग किया जाता है।
- कीमतों की तुलना करना
विवरण
- बेज फेंक-तकिया आकार का मालिश।
- नियंत्रण बटन तकिए के किनारे एक टैब पर हैं।
- चार मालिश नोड्स।
- गर्मी चालू होने पर नोड्स प्रकाश डालते हैं।
- अनुशंसित उपयोग समय के बाद ऑटो शट-ऑफ सुविधाएँ।
- एक समान संस्करण उपलब्ध है जो एक कंपन सुविधा भी प्रदान करता है।
पेशेवरों
- गले की मांसपेशियों में गहरी मालिश और उन्हें आराम करने में मदद करता है।
- आपको चोट पहुंचाने वाले स्पॉट को लक्षित करने की अनुमति देता है।
- छोटे और आसानी से पोर्टेबल (हालांकि इसे प्लग इन करने की आवश्यकता है।)
- मांसपेशियों को और आराम करने के लिए एक गर्मी सेटिंग प्रदान करता है।
- नरम कपड़े त्वचा के खिलाफ अच्छा है। (हालांकि, अगर मालिश आपके लिए बहुत मजबूत है, तो कपड़े की एक और परत मदद कर सकती है।)
- बड़ी सीट-कुशन मॉडल की तुलना में बहुत कम महंगा।
- बहुत सारी जगह नहीं लेती है।
- सबसे अच्छा जब आपके पास कुछ परेशान धब्बे होते हैं, पूरी तरह से मालिश के लिए नहीं।
विपक्ष
- अधिक उपयोग पत्तियों की मांसपेशियों को निविदा। (उपयोग करने के लिए कितने समय के लिए निर्माता दिशानिर्देशों का पालन करें।)
- गर्मी चालू होने पर भी गर्म हो जाता है।
- गर्दन जैसे कुछ क्षेत्रों के लिए मालिश सिर थोड़ा बहुत व्यापक हैं, और समायोज्य नहीं हैं।
- चूंकि नियंत्रण तकिया के किनारे होते हैं, इसलिए उपयोग में रहते समय उन्हें पहुंचना मुश्किल हो सकता है।
तल - रेखा
मुझे वास्तव में यह छोटा मालिश पसंद है। यह मेरे मांसपेशियों के नॉट्स पर अच्छा काम करता है और दर्दनाक स्थान से घुटने के स्थान पर जाने के लिए वास्तव में आसान है। सोफे के पीछे या अंत तालिका के नीचे टकरा करने के लिए यह काफी छोटा है, ताकि आप इसे बिना दृश्य के रख सकें।
स्रोत
निज जे, वैन हाउडेनहोव बी मैनुअल थेरेपी। 200 9 फरवरी; 14 (1): 3-12। तीव्र musculoskeletal दर्द से पुरानी व्यापक दर्द और फाइब्रोमाल्जिया से: मैनुअल थेरेपी अभ्यास में दर्द न्यूरोफिजियोलॉजी का उपयोग।