आज से शुरू फेफड़ों के कैंसर की मौत कैसे कम करें

फेफड़ों का कैंसर संयुक्त राज्य अमेरिका में पुरुषों और महिलाओं दोनों का प्रमुख कारण है। आप इन नंबरों को सुनने पर तत्काल धूम्रपान समाप्ति पर विचार कर रहे हैं, लेकिन धूम्रपान करने वालों में फेफड़ों का कैंसर संयुक्त राज्य अमेरिका में कैंसर से संबंधित मौतों का 6 वां प्रमुख कारण नहीं है।

फेफड़ों के कैंसर के साथ धूम्रपान करने वालों और दोनों धूम्रपान करने वाले लोगों को एक साथ जोड़कर फेफड़ों के कैंसर के लिए अन्य जोखिम कारक होते हैं, फेफड़ों के कैंसर की समस्या को एक अलग कोण से देखने के लायक है।

धूम्रपान छोड़ने के बारे में बात किए बिना फेफड़ों के कैंसर की मौतों की संख्या में हम कैसे कमी कर सकते हैं? चलो धूम्रपान के समाप्ति से अलग फेफड़ों के कैंसर की मौत को कम करने के दस तरीकों के बारे में बात करते हैं।

(उन लोगों के लिए जो सिगरेट और फेफड़ों के कैंसर के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, धूम्रपान और फेफड़ों के कैंसर पर इस व्यापक लेख को देखें।)

याद रखें कि फेफड़ों का कैंसर धूम्रपान करने वाला रोग नहीं है

धूम्रपान समाप्ति के बिना फेफड़ों के कैंसर के बारे में बात करने के लिए लगभग व्यर्थ लग सकता है। यह सच है कि कई फेफड़ों के कैंसर के लिए धूम्रपान जिम्मेदार है। धूम्रपान समाप्ति महत्वपूर्ण है और मौतों को कम करने के लिए हम सबसे अच्छी चीजों में से एक है लोगों को आदत डालने में मदद करना।

फिर भी, अगर आज पूरी तरह से धूम्रपान समाप्त हो गया, तब भी हमें फेफड़ों के कैंसर की मौतें मिलेंगी।

धूम्रपान छोड़ने के कई कारण हैं फेफड़ों के कैंसर की मौतों को खत्म नहीं करेंगे । बेशक, प्रमुख कारणों में से एक यह है कि धूम्रपान के अलावा फेफड़ों के कैंसर के कारण हैं।

यहां तक ​​कि धूम्रपान करने वाले लोगों में भी अतिरिक्त कारक हैं जो फेफड़ों के कैंसर को विकसित करने के अवसर को बढ़ाते या घटाते हैं।

एक अन्य प्रमुख कारण यह है कि आज जो लोग फेफड़ों के कैंसर का विकास करते हैं उनमें से अधिकांश धूम्रपान नहीं करते हैं। इसके बजाय, फेफड़ों के कैंसर विकसित करने वाले 50 प्रतिशत से अधिक लोग धूम्रपान करने वाले हैं। महिलाओं के लिए, लगभग 20 प्रतिशत कभी धूम्रपान नहीं किया है।

धूम्रपान समाप्ति के बारे में बात करना सराहनीय है, लेकिन हमारे जीवन में सबसे अधिक "सकारात्मक" चीजों की तरह, नकारात्मक हो सकता है। फेफड़ों के कैंसर के साथ यह नकारात्मकता यह है कि धूम्रपान के अलावा फेफड़ों के कैंसर के कारणों का अध्ययन करना और इन कारणों के बारे में शब्द फैलाना, धूम्रपान पर भारी मात्रा में जानकारी से उपेक्षित या छायांकित किया गया है। जबकि हम अन्य कैंसर के कारणों को देखना जारी रखते हैं- और इन जोखिम कारकों को खोजने में लोगों को उनके जोखिम को कम करने में मदद मिलती है-ऐसा लगता है कि कुछ तरीकों से हमने फेफड़ों के कैंसर से धूम्रपान करने पर हमारी उंगलियों की ओर इशारा किया है, हमारे हाथों को मिटा दिया है, और आगे बढ़े हैं ।

एक उदाहरण शब्दों के एक पृष्ठ के लायक है, तो चलिए एक उदाहरण के साथ शुरू करते हैं कि धूम्रपान पर ध्यान केंद्रित करने से फेफड़ों के कैंसर के एक और बहुत रोकथाम के कारण जागरूकता कम हो गई है।

धूम्रपान करने वाले रोग के रूप में फेफड़ों के कैंसर को खारिज करने की समस्या

जो लोग अभी भी फेफड़ों के कैंसर की मौत को कम करने की विधि के रूप में अकेले धूम्रपान समाप्त करने के लिए चिपक रहे हैं, चलिए रेडॉन और फेफड़ों के कैंसर के उदाहरण को देखें।

राडोन गैस एक गंध रहित, रंगहीन गैस है, जो हमारे घरों के नीचे मिट्टी में यूरेनियम के सामान्य क्षय द्वारा उत्पादित होती है। इस गैस के बढ़े स्तर संयुक्त राज्य अमेरिका में और दुनिया भर में 15 में से 1 घरों में पाए जाते हैं।

जब गैस को बाहरी हवा में छोड़ दिया जाता है तो यह जल्दी से समाप्त हो जाता है। समस्या तब होती है जब यह गैस हमारे घरों में फंस जाती है।

हम जानते हैं कि रेडॉन का संपर्क गैर धूम्रपान करने वालों में फेफड़ों के कैंसर का प्रमुख कारण है और धूम्रपान करने वाले लोगों में दूसरा प्रमुख कारण है। एक्सपोजर वर्तमान में अमेरिका में हर साल लगभग 27,000 फेफड़ों के कैंसर की मौत की ओर जाता है।

रेडॉन प्रेरित फेफड़ों के कैंसर के महत्व को समझने के लिए (एक जोखिम कारक, हम ध्यान देते हैं, यह महिलाओं और बच्चों के लिए सबसे ज्यादा है), चलो इस बीमारी की तुलना स्तन कैंसर से करें। अमेरिका में हर साल करीब 40,000 स्तन कैंसर की मौत होती है यदि हम स्क्रीन पर जाने के तरीके के बारे में जानते थे, और बाद में, स्तन कैंसर के 75 प्रतिशत के कारण को खत्म कर देते हैं, तो क्या आपको लगता है कि हमने सुना होगा?

फिर भी आपके घर में रेडॉन स्तर का परीक्षण करना , और यदि आवश्यक हो तो रेडॉन शमन को शामिल करना, मृत्यु की इसी संख्या को खत्म कर सकता है।

पात्र होने वाले हर किसी के लिए फेफड़ों का कैंसर स्क्रीनिंग ऑर्डर करें

यदि आप धूम्रपान करने वाले या पूर्व धूम्रपान करने वाले हैं, तो फेफड़ों के कैंसर स्क्रीनिंग के लिए दिशानिर्देशों की जांच करना सुनिश्चित करें। यदि स्क्रीनिंग के लिए योग्य सभी लोग परीक्षण किए गए थे, तो ऐसा माना जाता है कि हम 20 प्रतिशत तक फेफड़ों के कैंसर से मृत्यु दर को कम कर सकते हैं। अब बीमारी से मरने वाले पांच लोगों में से एक जीवित रह सकता है।

परीक्षण की सिफारिश की जाती है:

• 55 से 80 वर्ष के बीच के लोग
• जो लोग धूम्रपान करते हैं या पिछले 15 वर्षों में धूम्रपान छोड़ते हैं
• जिन लोगों ने कुल 30 पैक-वर्ष या उससे अधिक धूम्रपान किया है
• जो लोग प्रारंभिक फेफड़ों के कैंसर पाए जाते हैं, वे शल्य चिकित्सा (या केंद्रित विकिरण) सहन कर सकते हैं

यद्यपि यह लेख धूम्रपान समाप्ति से अलग फेफड़ों के कैंसर से मृत्यु को कम करने के तरीकों के बारे में है, यह उल्लेखनीय है कि फेफड़ों के कैंसर स्क्रीनिंग के "साइड इफेक्ट्स" में से एक धूम्रपान समाप्ति की बढ़ी हुई दर है। फेफड़ों का कैंसर स्क्रीनिंग एक "सिखाने योग्य पल" प्रदान करती है और यह पाया गया है कि जिनके पास सीटी स्क्रीनिंग है, वे स्क्रीनिंग नहीं होने वाले लोगों की तुलना में धूम्रपान छोड़ने की अधिक संभावना रखते हैं।

फेफड़ों के कैंसर स्क्रीनिंग के बारे में जानने के लिए अपने डॉक्टर पर निर्भर न हों

क्या आप फेफड़ों के कैंसर स्क्रीनिंग के दिशानिर्देशों को जानते हैं? यदि आप नहीं करते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। एक 2016 के अध्ययन में पाया गया कि प्राथमिक देखभाल चिकित्सकों के आधे से इन्हें भी नहीं पता था। इसलिए यदि आप अपने इंटर्निस्ट या पारिवारिक चिकित्सक के बारे में आपको शिक्षित करने के आधार पर हैं, तो आपकी संभावना 50:50 है कि आपको इसके बारे में भी पता चलेगा।

हम जानते हैं कि बहुत से लोग अभी भी धूम्रपान करते हैं और वहां कई पूर्व धूम्रपान करने वाले हैं। यह संभावना है कि अधिकांश इंटर्निस्ट कम से कम कुछ हद तक पूर्व धूम्रपान करने वालों को देखते हैं। फिर भी 12 प्रतिशत से कम डॉक्टरों ने पिछले 12 महीनों में फेफड़ों के कैंसर स्क्रीनिंग के लिए एक या अधिक रोगियों को संदर्भित किया था। इसके लिए कई संभावित कारण हैं। कुछ डॉक्टरों ने फेफड़ों के कैंसर स्क्रीनिंग के लाभ के बारे में अनिश्चितता व्यक्त की, यह सोचकर कि क्या यह वास्तव में जीवन प्रत्याशा को बढ़ा सकता है। अन्य उद्धृत बीमा कवरेज समस्याएं या स्क्रीनिंग से संबंधित संभावित नुकसान। (मेडिकेयर अब स्क्रीनिंग को कवर करता है।)

जो कुछ भी कारण है, यह आपके स्वास्थ्य देखभाल के लिए अपना स्वयं का वकील बनने के लिए एक और अनुस्मारक है। उपलब्ध स्क्रीनिंग परीक्षणों के बारे में जानें ताकि आप यह तय कर सकें कि ये कुछ ऐसा हैं जो आपके लिए एक व्यक्ति के रूप में उपयोगी होगा या नहीं। फेफड़ों के कैंसर स्क्रीनिंग के विवाद के बारे में और जानने के लिए समय निकालें ।

उस फेफड़ों के कैंसर स्क्रीनिंग दिशानिर्देशों को समझें प्रगति में एक कार्य है

फेफड़ों के कैंसर स्क्रीनिंग के लिए हमारे वर्तमान दिशानिर्देश काफी नए हैं और अध्ययन जारी है।

एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि फेफड़ों के कैंसर सर्जरी के लिए निर्धारित होने वाले लोगों में से केवल एक तिहाई स्क्रीनिंग के लिए दिशानिर्देशों से मुलाकात की ताकि हम सभी योग्य व्यक्तियों की जांच कर सकें, लेकिन हम कई कैंसर से चूक जाएंगे।

एक क्षेत्र जिस पर शोध किया जा रहा है (और दिशानिर्देश बदल सकते हैं) उन लोगों का है जो 15 साल पहले धूम्रपान छोड़ते हैं। हम जानते हैं कि पूर्व धूम्रपान करने वालों को दशकों बाद जोखिम हो रहा है और कई लोगों को याद है कि पॉल न्यूमैन छोड़ने के 30 साल बाद फेफड़ों के कैंसर से मर गए थे ।

ऐसा हो सकता है कि दिशानिर्देशों को बढ़ाया जाएगा ताकि दूर के अतीत में जाने वाले लोग शामिल हो जाएं, लेकिन अभी के लिए, यदि आप 15 साल से अधिक समय से बाहर निकले हैं तो आप अपने डॉक्टर से बात करें लेकिन चिंतित हैं। दिशानिर्देश आम जनता के लिए हैं, लेकिन आप और आपका डॉक्टर यह तय कर सकते हैं कि आपको उन दिशानिर्देशों के बाहर स्क्रीनिंग की जानी चाहिए। सीओपीडी वाले लोगों के लिए, यह चर्चा और भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि सीओपीडी फेफड़ों के कैंसर के लिए एक स्वतंत्र जोखिम कारक है ।

फेफड़ों के कैंसर के लक्षणों को जानें - भले ही आपने कभी धूम्रपान न किया हो!

जब तक आप फेफड़ों के कैंसर स्क्रीनिंग के मानदंडों को पूरा नहीं करते हैं, और यदि आपको विश्वास नहीं है कि आपके पास विशेष परिस्थितियां हैं जो इन दिशानिर्देशों के बाहर स्क्रीनिंग की गारंटी देगी, तो शुरुआती चरणों में फेफड़ों के कैंसर को खोजने का केवल एक ही तरीका है: लक्षणों को जानें।

अध्ययन हमें बताते हैं कि भले ही अधिकांश लोग फेफड़ों के कैंसर के सबसे आम लक्षणों से परिचित हैं, फिर भी अधिकांश शीर्ष तीन लक्षणों का नाम नहीं दे सकते हैं।

इस कारण का एक हिस्सा यह है कि हाल के वर्षों में फेफड़ों के कैंसर के सबसे आम प्रकार बदल रहे हैं, और इसके साथ ही लक्षण भी।

वर्तमान में, फेफड़े एडेनोकार्सीनोमा , एक प्रकार का गैर-छोटे सेल फेफड़ों का कैंसर फेफड़ों के कैंसर का सबसे आम प्रकार है। ये कैंसर फेफड़ों की परिधि में वायुमार्गों से दूर बढ़ने लगते हैं, और इस तरह, क्लासिक लगातार खांसी या खांसी खांसी पैदा करने की संभावना कम होती है।

फेफड़े एडेनोकार्सीनोमास (संयोग से धूम्रपान करने वालों में कैंसर का सबसे आम प्रकार, महिलाओं में सबसे आम प्रकार, और फेफड़ों के कैंसर वाले युवा वयस्कों में सबसे आम प्रकार) सबसे आम लक्षण सांस की तकलीफ है । सांस की यह कमी धीरे-धीरे केवल जोरदार व्यायाम के साथ आ सकती है। इस लक्षण को एक संकेत के रूप में खारिज करना आसान है कि आप आकार से बाहर हैं या कुछ सालों से वृद्ध हैं। यदि आपको सांस की कोई कमी महसूस होती है, भले ही आपको लगता है कि यह उन 10 अतिरिक्त पाउंड से संबंधित है, तो आप अपने डॉक्टर से मिलें।

फेफड़ों के कैंसर के सबसे आम शुरुआती संकेत और लक्षणों में शामिल हैं:

• साँसों की कमी
• एक लगातार खांसी
• खूनी खाँसी
• ब्रोंकाइटिस या निमोनिया जैसे आवर्ती संक्रमण
• स्वर बैठना
• घरघराहट
• अनजाने वजन घटाने
• छाती का दर्द (जो कुछ लोग फेफड़ों के दर्द के रूप में वर्णन करते हैं )
• पीठ दर्द
• कंधे का दर्द

ऐसे अन्य लक्षण भी हैं जो काफी आम हैं, जैसे थकान, पैरों में रक्त के थक्के (गहरी नसों की थ्रोम्बिसिस), और यहां तक ​​कि अवसाद भी।

अगर आपके पास लक्षण हैं तो देरी न करें

अकेले फेफड़ों के कैंसर के लक्षणों से परिचित होने के बावजूद, पर्याप्त नहीं है। यदि आपके उपरोक्त लक्षणों में से कोई भी है तो आपको अपने डॉक्टर से मिलने की ज़रूरत है। उस ने कहा, लक्षणों की शुरुआत और फेफड़ों के कैंसर के निदान के बीच औसत समय वर्तमान में लगभग 12 महीने है। यह देखते हुए कि फेफड़ों के कैंसर का दोगुना समय इससे भी कम है, उन 12 महीनों में एक इलाज योग्य और बीमार कैंसर के बीच अंतर हो सकता है।

यदि आपके उपर्युक्त लक्षणों में से किसी के बारे में स्पष्ट स्पष्टीकरण नहीं है, तो अपने डॉक्टर से बात करना जारी रखें। आप दूसरी राय भी प्राप्त कर सकते हैं।

एक नकारात्मक छाती एक्स-रे पर भरोसा मत करो

अगर आपके डॉक्टर ने छाती एक्स-रे का आदेश दिया और आपको लगता है कि आप ठीक हैं, तो सवाल पूछना जारी रखें। हमने सीखा है कि छाती एक्स-किरण फेफड़ों के कैंसर से चूक सकती है और अक्सर करती है। एक बड़े अध्ययन में, यह पाया गया कि फेफड़ों के कैंसर से निदान 25 प्रतिशत से अधिक लोगों को आश्वस्त किया गया था कि निदान से पहले वर्ष में उनके पास सामान्य छाती एक्स-रे थी, और मिस फेफड़ों के कैंसर रेडियोलॉजी कदाचार के 40 प्रतिशत के ऊपर जिम्मेदार हैं छाती से जुड़े मुकदमा।

अपने जोखिम कारकों को जानें

क्या आप जानते थे कि फेफड़ों के कैंसर का पारिवारिक इतिहास होने से आपका जोखिम बढ़ जाता है, भले ही आपने कभी धूम्रपान न किया हो? क्या आप जानते थे कि स्तन कैंसर जीन में से एक होने के कारण हम बहुत कुछ सुन रहे हैं, बीआरसीए 2 फेफड़ों के कैंसर के खतरे को भी उठाता है? क्या आप जानते थे कि स्तन कैंसर की तुलना में फेफड़ों के कैंसर से अधिक महिलाएं मरती हैं और इनमें से 20 प्रतिशत महिलाओं ने कभी सिगरेट को छुआ नहीं है?

जैसा कि हमने स्तन कैंसर से सीखा है, आपके जोखिम कारकों से अवगत होने से आप लक्षणों की तलाश में रह सकते हैं। हालांकि, कई लोग फेफड़ों के कैंसर के जोखिम कारकों से कम परिचित हैं, क्योंकि वे स्तन कैंसर के लिए जोखिम कारक हैं, भले ही वे फेफड़ों के कैंसर से मरने की अधिक संभावना रखते हैं।

इस बारे में जानें कि आप अपने फेफड़ों के कैंसर के जोखिम को कैसे कम कर सकते हैं

हम जानते हैं कि ऐसे कई तरीके हैं जिनमें लोग फेफड़ों के कैंसर के खतरे को कम कर सकते हैं जिनके पास धूम्रपान करने के लिए कुछ भी नहीं है। चूंकि फेफड़ों के कैंसर को धूम्रपान के साथ इतनी दृढ़ता से जोड़ा गया है, इसलिए बहुत से लोग इन चरणों में से कुछ से अनजान हैं-यहां तक ​​कि जो बहुत ही सरल हैं।

• रेडॉन के लिए अपने घर की जांच करें
• घर पर और काम पर इस्तेमाल रसायनों से सावधान रहें। ऐसा माना जाता है कि पुरुषों में फेफड़ों के कैंसर के 27 प्रतिशत तक कम से कम आंशिक रूप से व्यावसायिक एक्सपोजर से संबंधित हैं ( फेफड़ों के कैंसर के व्यावसायिक कारणों के बारे में जानें)
• व्यायाम - यहां तक ​​कि व्यायाम की थोड़ी मात्रा, जैसे कि सप्ताह में दो बार बागवानी, फेफड़ों के कैंसर के खतरे को कम कर सकती है
• एक स्वस्थ भोजन खाएं - फेफड़ों के कैंसर के खतरे को कम करने के लिए इन सुपरफूड को देखें

फेफड़ों के कैंसर अनुसंधान का समर्थन करें या एक वकील बनें

फेफड़ों के कैंसर के लिए कई कारणों से वकालत की आवश्यकता है। जागरूकता बढ़ाने के लिए बस एक है। जैसा ऊपर बताया गया है, बहुत कम लोग फेफड़ों के कैंसर के लक्षणों से परिचित हैं, और बहुत कम लोगों ने फेफड़ों के कैंसर स्क्रीनिंग के बारे में सुना है। फेफड़ों के कैंसर के बारे में शब्द फैलाने की एक बड़ी आवश्यकता है।

शब्द फैलाने का एक और कारण यह है कि प्रगति की जा रही है। फेफड़ों के कैंसर की ओर सामान्य दृष्टिकोण कुछ हद तक घातक रहा है, दोनों रोगियों और उनके चिकित्सकों को आश्चर्य होता है कि क्या यह वास्तव में बीमारी का निदान करने में अंतर डालता है। फेफड़ों के कैंसर के लिए उपचार बेहतर हो रहे हैं । फेफड़ों के कैंसर के लिए जीवित रहने की दर में सुधार हो रहा है। शायद, अगर जनता इस बारे में अधिक जागरूक थी, तो लोगों को उनके डॉक्टरों के लक्षणों के साथ या स्क्रीनिंग पर विचार करने की अधिक संभावना होगी।

वकालत के लिए एक अंतिम कारण यह है कि इसे वित्त पोषण के लिए बेहद जरूरी है। वकालत वित्त पोषण में आकर्षित करती है, जो बदले में फेफड़ों के कैंसर अनुसंधान को प्रायोजित करती है। फेफड़ों के कैंसर को एक निजी और सार्वजनिक स्तर पर कई अन्य कैंसर के सापेक्ष दर्दनाक रूप से अंडरफंड किया जाता है। इसके अलावा, समर्थन बढ़ाने के लिए चलने और चलाने के लिए वहां बहुत कम जीवित लोग हैं। यह फेफड़ों के कैंसर से पीड़ित लोगों के जीवन में अंतर लाने के लिए फेफड़ों के कैंसर के बिना उन लोगों पर निर्भर है, और भविष्य में फेफड़ों के कैंसर के साथ रहने वाले लोग।

फेफड़ों के कैंसर वकील बनने के तरीके के बारे में और जानें।

_{सूत्रों का कहना है:}

_{फिंटेलमैन, एफ।, बर्नहेम, ए।, डिगुमार्थी, एस एट अल। फेफड़ों के कैंसर स्क्रीनिंग के 10 स्तंभ: एक फेफड़ों के कैंसर स्क्रीनिंग कार्यक्रम के तर्क और रसद। रेडियोग्राफिक्स 2015. 35 (7): 18 9 3-908।}

_{पास पास फेफड़ों के कैंसर के सिद्धांत और अभ्यास: आईएएसएलसी का आधिकारिक संदर्भ पाठ। फिलाडेल्फिया: वॉल्टर कुल्वर हेल्थ / लिपिंकॉट विलियम्स एंड विल्किन्स, 2010. प्रिंट।}

_{पेडरसन, जे।, टोननेसन, पी।, और एच अशरफ। धूम्रपान समाप्ति और फेफड़ों के कैंसर स्क्रीनिंग। अनुवाद चिकित्सा के इतिहास । 2016. 4 (8): 157।}

_{रज, डी।, वू, जी।, कंसुनजी, एम। एट अल। प्राथमिक देखभाल चिकित्सकों के बीच फेफड़ों के कैंसर स्क्रीनिंग की धारणाएं और उपयोग। थोरैसिक ओन्कोलॉजी की जर्नल । 2016. 11 (11): 1856-1862।}