गर्भावस्था में अवरोधक नींद अपनी

हार्मोनल परिवर्तन, वजन लाभ नींद में श्वास को बाधित कर सकता है

गर्भावस्था के दौरान नींद के दौरान श्वास बदल सकता है: गर्भावस्था के रूप में सामने आते हैं, मुलायम से ज़ोर से नशे की लत से स्पष्ट प्रगति हो सकती है, और यहां तक ​​कि श्वास की रोकथाम या रोकथाम भी हो सकती है जो नींद एपेने नामक स्थिति को दर्शाती है । गर्भावस्था में होने वाली नींद एपेना ने जोखिम कारकों, लक्षणों और उपचारों को स्पष्ट रूप से पहचाना है। पता लगाएं कि कैसे अवरोधक नींद एपेना गर्भावस्था को प्रभावित कर सकती है और मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए स्थिति का प्रभावी ढंग से इलाज करने के लिए क्या किया जा सकता है।

गर्भावस्था में स्लीप एपेना के लिए जोखिम कारक

गर्भावस्था के दौरान तीव्रता और आवृत्ति में क्रमशः खरगोश बढ़ता है, और जब वायुमार्ग और परेशान होता है, तो नींद एपेना हो सकती है। नींद एपेना को नींद के दौरान सांस लेने में रोक लगती है जो कि कम से कम 10 सेकंड तक चलती है , और जो जागने ( उत्तेजना कहा जाता है) से जुड़े होते हैं और रक्त के ऑक्सीजन स्तर ( विलुप्त होने कहा जाता है) में गिरते हैं । नींद एपेना के महत्वपूर्ण परिणाम हो सकते हैं, और कुछ महिलाओं को स्थिति विकसित करने के लिए उच्च जोखिम हो सकता है।

सौभाग्य से, गर्भावस्था के दौरान नींद एपेना विकसित करने का समग्र जोखिम अपेक्षाकृत कम है, कुछ कारकों के कारण: पहला, प्रोजेस्टेरोन का स्तर गर्भावस्था के दौरान उच्च होता है-एक स्पष्ट रूप से सुरक्षात्मक स्थिति, क्योंकि हार्मोन वायुमार्ग को फैलाने वाली मांसपेशियों को सक्रिय करता है। इसके अलावा, प्रोजेस्टेरोन कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर पर मस्तिष्क की प्रतिक्रिया को बढ़ाता है, और शरीर के ऊतकों में ऑक्सीजन की डिलीवरी भी हृदय गति और परिधीय रक्त वाहिकाओं के विस्तार में सुधार करता है।

दूसरा, देर से गर्भावस्था से जुड़ी शारीरिक असुविधा के कारण, पीठ पर सोने में कम समय बिताया जाता है , जो नींद एपेने के बढ़ते जोखिम से जुड़ा होता है।

नींद एपेना फिर भी हो सकती है। यद्यपि सटीक प्रसार ज्ञात नहीं है, यह अनुमान है कि 10% गर्भवती महिलाओं को प्रभावित करना है। स्लीप एपेना अक्सर अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त महिलाओं में होती है, और गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक वजन बढ़ने से जोखिम भी बढ़ सकता है।

बड़ी गर्दन के आकार वाली महिलाओं में भी अधिक नींद एपेना होती है। इसके अलावा, प्रोजेस्टेरोन के उच्च स्तर के कारण नाक की भीड़ इस स्थिति में योगदान दे सकती है। विकासशील भ्रूण के दबाव के कारण फेफड़ों की मात्रा कम हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप सांस लेने की दर में वृद्धि हुई है। धूम्रपान करने का एक्सपोजर नींद एपेने के विकास के लिए एक स्पष्ट जोखिम कारक भी है।

गर्भावस्था में स्लीप एपेना के लक्षण

गर्भावस्था में नींद एपेने से पीड़ित महिलाएं ऐसे लक्षण विकसित करती हैं जो अन्य संदर्भों में होने वाली स्थिति के समान होती हैं। इन लक्षणों में शामिल हैं:

• खर्राटे ले
• नींद में श्वास रोना या सांस की तकलीफ
• घुटने, झुकाव, या gasping के साथ जागना
• अत्यधिक दिन नींद आती है
• रात में लगातार पेशाब ( नक्षत्र )

स्थिति की निदान की संभावना है। नींद विशेषज्ञ से मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण हो सकता है, खासकर गर्भावस्था के छठे महीने के बाद, जब लक्षण खराब हो सकते हैं। मोटापा, प्रिक्लेम्पिया, गर्भावस्था के मधुमेह, और इंट्रायूटरिन वृद्धि मंदता वाले उच्च जोखिम वाली महिलाओं का मूल्यांकन किया जाना चाहिए। इसमें एक रातोंरात नींद अध्ययन शामिल हो सकता है जिसे पॉलीसोमोनोग्राम कहा जाता है।

गर्भावस्था से संबंधित नींद अपनी का उपचार

गर्भावस्था से संबंधित नींद एपेने का इलाज करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह मां और भ्रूण दोनों में प्रतिकूल परिणामों में योगदान दे सकता है।

स्लीप एपेना गर्भावस्था के उच्च रक्तचाप, मधुमेह, और अनियोजित कैसरियन वर्गों से जुड़ा हुआ है। इससे भ्रूण वृद्धि प्रतिबंध और लंबे समय तक श्रम भी हो सकता है। गंभीर रूप से प्रभावित महिलाओं मोटापे का hypoventilation सिंड्रोम विकसित कर सकते हैं।

प्रसव के बाद और वजन घटाने के बाद, नींद एपेना में सुधार होगा। अध्ययनों से पता चलता है कि डिलीवरी के बाद एपेने-हाइपोपेना इंडेक्स (एएचआई) नामक नींद एपेना गंभीरता का एक उपाय होता है।

गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं के लिए अपने पक्षों में सोना सहायक हो सकता है। स्वर्ण मानक उपचार निरंतर सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (सीपीएपी) का उपयोग है । जुड़े मोटापे के साथ गंभीर मामलों में, या जुड़वां गर्भावस्था में, बिलीवेल थेरेपी को नियोजित किया जा सकता है।

इन उपचारों में उपयोग की जाने वाली दबाव सेटिंग्स को गर्भावस्था के दौरान समायोजित करने की आवश्यकता होगी। जैसे-जैसे प्राकृतिक वजन बढ़ता है, वैसे ही दबाव में भी वृद्धि की आवश्यकता होगी। दुर्लभ मामलों में, पूरक ऑक्सीजन का उपयोग, या एक ट्रेकोस्टोमी नामक शल्य चिकित्सा प्रक्रिया की आवश्यकता हो सकती है।

अगर आपको लगता है कि गर्भावस्था के दौरान आपको नींद एपेने के संकेत देने वाले लक्षण या लक्षण हैं, तो आपको आराम से आराम करने और सांस लेने में मदद करने के लिए आवश्यक परीक्षणों और उपचारों की व्यवस्था करने पर चर्चा करने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

_{स्रोत:}

_{क्रिएगर, एमएच एट अल । "सिद्धांतों और नींद चिकित्सा का अभ्यास।" विशेषज्ञकंसल्ट , 5 वां संस्करण, 2011, पीपी 1576-1577।}