कार्डियक पुनर्वास एक व्यायाम और शिक्षा के एक संरचित कार्यक्रम को संदर्भित करता है जो आपको दिल के दौरे जैसी घटना के बाद इष्टतम फिटनेस और फ़ंक्शन पर लौटने में मदद करता है। यह आमतौर पर विभिन्न सेटिंग्स में विशेषज्ञों की एक टीम द्वारा प्रदान किया जाता है; ये हेल्थकेयर पेशेवर आपकी कार्यात्मक गतिशीलता में सुधार करने, आपके हृदय संबंधी चोट से संबंधित जोखिम कारकों को कम करने में मदद करने के लिए मिलकर काम करते हैं, और आपको और आपके परिवार को मनोवैज्ञानिक प्रभावों का प्रबंधन करने में मदद करते हैं जो दिल के दौरे के बाद आपकी वसूली को प्रभावित कर सकते हैं।
शारीरिक चिकित्सक कार्डियक पुनर्वास टीम के सदस्य के रूप में काम करते हैं, कार्डियक फ़ंक्शन का मूल्यांकन करने में आपकी सहायता करते हैं, जो आपकी गतिशीलता को सीमित कर सकते हैं, और कार्डियक इवेंट के बाद आपकी सामान्य जीवनशैली में वापस आने में आपकी सहायता के लिए प्रगतिशील व्यायाम और शारीरिक गतिविधि निर्धारित करते हैं।
कार्डियक पुनर्वास के चार चरण हैं। पहला चरण अस्पताल में आपके हृदय संबंधी घटना के बाद होता है, और अन्य तीन चरण कार्डियक पुनर्वास केंद्र या घर पर होते हैं, एक बार जब आप अस्पताल छोड़ देते हैं। ध्यान रखें कि हृदय रोग के बाद वसूली परिवर्तनीय है; कुछ लोग प्रत्येक चरण के माध्यम से पार करते हैं, जबकि अन्य को सामान्य समय पर वापस आने में कठिन समय हो सकता है। कार्डियक घटना के बाद अपनी प्रगति और पूर्वानुमान को समझने के लिए अपने डॉक्टर के साथ मिलकर काम करें।
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चरण वन कार्डियक पुनर्वास: तीव्र चरणकार्डियक पुनर्वास का प्रारंभिक चरण आपके कार्डियक घटना के तुरंत बाद होता है। एक तीव्र देखभाल शारीरिक चिकित्सक आपके गतिशीलता को पुनः प्राप्त करने में आपकी सहायता के लिए अपने डॉक्टरों, नर्सों और अन्य पुनर्वास पेशेवरों के साथ मिलकर काम करेगा।
यदि आपको हृदय रोग की गंभीर चोट या सर्जरी हुई है, जैसे खुली दिल की सर्जरी , आपका शारीरिक चिकित्सक गहन देखभाल इकाई (आईसीयू) में आपके साथ काम करना शुरू कर सकता है। एक बार जब आपको आईसीयू की गहन निगरानी और देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है, तो आपको कार्डियक स्टेपडाउन यूनिट में ले जाया जा सकता है।
चरण एक कार्डियक पुनर्वास के शुरुआती लक्ष्यों में शामिल हैं:
- अपनी गतिशीलता और प्रभावों का आकलन करें जो मूल कार्यात्मक गतिशीलता आपके कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम पर हैं
- डॉक्टरों, नर्सों और अन्य चिकित्सकों के साथ काम सुनिश्चित करने के लिए कि उपयुक्त निर्वहन योजना होती है
- अपनी गतिशीलता में सुधार करने और कार्डियक फिटनेस में सुधार करने में मदद के लिए सुरक्षित अभ्यास निर्धारित करें।
- आपको अपनी कठोर सावधानी बरतने में मदद करें कि आपने खुली दिल की सर्जरी की है।
- किसी भी जोखिम कारक को संबोधित करें जो कार्डियक घटनाओं का कारण बन सकता है
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सुरक्षित रूप से घूमने में सक्षम हैं, एक गन्ना या वॉकर की तरह उपयुक्त सहायक डिवाइस निर्धारित करें
- अपनी हालत और कार्डियक पुनर्वास कार्यक्रम से जुड़े अपेक्षित लाभ और जोखिम के बारे में शिक्षा प्रदान करने के लिए आपके और आपके परिवार के साथ काम करें
एक बार महत्वपूर्ण उपचार हो जाने के बाद, चरण दो कार्डियक पुनर्वास शुरू करने के लिए आपको घर छोड़ा जा सकता है।
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चरण दो कार्डियक पुनर्वास: उपकुंजी चरणएक बार जब आप अस्पताल छोड़ देते हैं, तो आपका कार्डियक पुनर्वास कार्यक्रम बाह्य रोगी सुविधा पर जारी रहेगा। कार्डियक पुनर्वास का चरण दो आमतौर पर तीन से छह सप्ताह तक रहता है और इसमें व्यायाम और गतिविधि के लिए आपके हृदय प्रतिक्रियाओं की निरंतर निगरानी शामिल होती है।
चरण दो कार्डियक पुनर्वास का एक अन्य महत्वपूर्ण पहलू उचित अभ्यास प्रक्रियाओं के बारे में शिक्षा है, और व्यायाम के दौरान दिल की दर और परिश्रम के स्तर को आत्म-निगरानी कैसे करें। यह चरण आपकी हृदय गति की निगरानी करते समय कार्यात्मक गतिशीलता पर आपकी सुरक्षित वापसी के आसपास केंद्रित है।
चरण दो के अंत में, आपको अधिक स्वतंत्र व्यायाम और गतिविधि शुरू करने के लिए तैयार होना चाहिए।
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चरण तीन: गहन आउट पेशेंट थेरेपीकार्डियक पुनर्वास के चरण तीन में अधिक स्वतंत्र और समूह अभ्यास शामिल है। आपको अपनी हृदय गति, अभ्यास के लिए आपकी लक्षण प्रतिक्रिया, और कथित परिश्रम (आरपीई) की रेटिंग की निगरानी करने में सक्षम होना चाहिए। आपका शारीरिक चिकित्सक इस चरण के दौरान आपके व्यायाम सहनशीलता को बढ़ाने में मदद करेगा, और कार्डियक पुनर्वास के इस चरण के दौरान होने वाले किसी भी नकारात्मक परिवर्तन की निगरानी करेगा।
जैसे ही आप कार्डियक पुनर्वास के चरण तीन के दौरान अधिक से अधिक स्वतंत्र हो जाते हैं, आपका शारीरिक चिकित्सक लचीलापन, मजबूती और एरोबिक व्यायाम सहित व्यायाम के कार्यक्रम को तैयार करने में मदद कर सकता है।
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चरण चार: स्वतंत्र चल रही कंडीशनिंगकार्डियक पुनर्वास का अंतिम चरण आपकी स्वतंत्र और चल रही कंडीशनिंग है। यदि आपने पिछले तीन चरणों में पूरी तरह से भाग लिया है, तो आपको इष्टतम स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अपनी विशिष्ट स्थिति, जोखिम कारक और रणनीतियों के बारे में उत्कृष्ट ज्ञान होना चाहिए।
इष्टतम स्वास्थ्य को बनाए रखने और संभावित भावी हृदय संबंधी समस्याओं को रोकने के लिए स्वतंत्र व्यायाम और कंडीशनिंग आवश्यक है। जबकि चरण चार एक स्वतंत्र रखरखाव चरण है, आपका शारीरिक चिकित्सक शारीरिक फिटनेस और कल्याण प्राप्त करने में आपकी सहायता के लिए आपके वर्तमान अभ्यास दिनचर्या में बदलाव करने में मदद के लिए उपलब्ध है।
से एक शब्द
एक अप्रत्याशित कार्डियक घटना, जैसे दिल का दौरा या खुली दिल की सर्जरी, एक डरावनी और जीवन-परिवर्तन अनुभव हो सकता है। अपने डॉक्टर और पुनर्वसन टीम के साथ मिलकर काम करके, और कार्डियक पुनर्वास के चार चरणों में पूरी तरह से भाग लेकर, आप इष्टतम स्वास्थ्य को जल्दी और सुरक्षित रूप से लौटने की संभावना बढ़ा सकते हैं।
> स्रोत:
> मैकमोहन, एसआर, एट अल। दिल की बीमारी वाले मरीजों में कार्डियक पुनर्वास की भूमिका। कार्डियोवैस्कुलर मेडिसिन में रुझान; 2017. (27) 420-5।