ग्लूकोसामाइन के लाभ

स्वास्थ्य लाभ, उपयोग, और अधिक

ग्लूकोसामाइन शरीर में स्वाभाविक रूप से पाया गया एक यौगिक है, जो ग्लूकोज और एमिनो एसिड ग्लूटामाइन से बना है। ग्लाइकोसामिनोग्लाइकन, उपास्थि और उपास्थि और अन्य शरीर के ऊतकों की मरम्मत में उपयोग किए जाने वाले अणु का उत्पादन करने के लिए ग्लूकोसामाइन की आवश्यकता होती है।

ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए ग्लूकोसामाइन उपयोग

चूंकि ग्लूकोसामाइन का उत्पादन उम्र के साथ धीमा हो जाता है, इसलिए कुछ लोग उम्र बढ़ने से संबंधित स्वास्थ्य परिस्थितियों, जैसे ऑस्टियोआर्थराइटिस से लड़ने के लिए ग्लूकोसामाइन की खुराक का उपयोग करते हैं।

ग्लूकोसामाइन को पौष्टिक पूरक के रूप में लेना शरीर के ग्लूकोसामाइन की आपूर्ति को बहाल करके और क्षतिग्रस्त उपास्थि की मरम्मत करके ऑस्टियोआर्थराइटिस को जांच में रखना माना जाता है।

चोंड्रोइटिन या एमएसएम के साथ ग्लूकोसामाइन

ग्लूकोसामाइन अक्सर चोंड्रोइटिन सल्फेट के साथ संयुक्त होता है, जो एक अणु स्वाभाविक रूप से उपास्थि में मौजूद होता है। Chondroitin उपास्थि लोच देता है और माना जाता है कि एंजाइमों द्वारा उपास्थि के विनाश को रोकने के लिए।

कुछ मामलों में, ग्लूकोसामाइन को पोषक तत्वों की खुराक में मिथाइलसल्फोनीलेमेथेन (या एमएसएम ) के साथ भी जोड़ा जाता है।

ग्लूकोसामाइन के लिए उपयोग करता है

वैकल्पिक चिकित्सा में, समर्थकों का दावा है कि ग्लूकोसामाइन निम्नलिखित स्वास्थ्य समस्याओं में मदद कर सकता है:

• मधुमेह
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• सूजन
• इन्फ्लैमेटरी आंत्र रोग (जैसे अल्सरेटिव कोलाइटिस )
• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
• संधिशोथ
• Temporomandibular संयुक्त विकार (जिसे "टीएमडी" या " टीएमजे " भी कहा जाता है)

ग्लूकोसामाइन के पीछे विज्ञान

शोध से पता चलता है कि ग्लूकोसामाइन कुछ स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है।

यहां अध्ययन निष्कर्षों पर एक नज़र डालें:

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (एनआईएच) के मुताबिक ग्लूकोसामाइन ऑस्टियोआर्थराइटिस (विशेष रूप से घुटने का ऑस्टियोआर्थराइटिस) के इलाज में लाभ का हो सकता है।

दरअसल, कोस्ट्रेन डाटाबेस ऑफ सिस्टमैटिक रिव्यू में प्रकाशित एक 2005 की रिपोर्ट में निष्कर्ष निकाला गया कि ग्लूकोसामाइन की कुछ तैयारी दर्द को कम कर सकती है और ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों में कामकाज में सुधार कर सकती है।

रिपोर्ट के लिए, शोधकर्ताओं ने ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज में ग्लूकोसामाइन के उपयोग पर 20 अध्ययन (कुल 2,570 रोगियों के साथ) का विश्लेषण किया।

कुछ सबूत भी हैं कि ग्लूकोसामाइन ऑस्टियोआर्थराइटिस की प्रगति को धीमा कर सकता है। 2002 में आंतरिक चिकित्सा के अभिलेखागार से किए गए एक अध्ययन में, उदाहरण के लिए, हल्के से मध्यम ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले 202 लोगों ने 1,500 मिलीग्राम ग्लूकोसामाइन या तीन साल तक प्लेसबो लिया।

अध्ययन के अंत में, शोधकर्ताओं ने पाया कि ग्लूकोसामाइन घुटने ऑस्टियोआर्थराइटिस की प्रगति को धीमा कर देता है और दर्द और कठोरता को कम करता है। और भी, एक्स-किरणों ने ग्लूकोसामाइन समूह के सदस्यों के बीच घुटनों (बिगड़ने का संकेत) में संयुक्त स्थान की कुल परिवर्तन या संकुचन का खुलासा नहीं किया। इसके विपरीत, प्लेसबो लेने वाले प्रतिभागियों में संयुक्त स्थान तीन वर्षों में संकुचित हो गए थे।

ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए ग्लूकोसामाइन पर सबसे बड़े अध्ययनों में से एक राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान द्वारा प्रायोजित 6 महीने का अध्ययन था और 2006 में न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित हुआ था। अध्ययन में जीएआईटी को बुलाया गया, अध्ययन ग्लूकोसामाइन, चोंड्रोइटिन सल्फेट, एक संयोजन की प्रभावशीलता की तुलना में किया गया ग्लूकोसामाइन और कॉन्ड्रोइटिन सल्फेट, दवा सेलेकोक्सीब, या घुटने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों में एक प्लेसबो।

अकेले ग्लूकोसामाइन या कॉन्ड्रोइटिन ने समग्र समूह में दर्द को कम नहीं किया है, हालांकि मध्यम से गंभीर घुटने के दर्द के साथ अध्ययन में लोगों को ग्लूकोसामाइन का जवाब देने की संभावना अधिक थी।

जीएआईटी परीक्षण का एक बड़ा दोष यह था कि ग्लूकोसामाइन हाइड्रोक्लोराइड का उपयोग ग्लूकोसामाइन सल्फेट (ग्लूकोसामाइन का अधिक व्यापक रूप से उपयोग और शोधित रूप) के बजाय किया जाता था।

गठिया और संधिवाद में प्रकाशित एक 2007 की रिपोर्ट के लिए, जांचकर्ताओं ने ग्लूकोसामाइन (जीएआईटी परीक्षण सहित) पर पिछले शोध का विश्लेषण किया और निष्कर्ष निकाला कि ग्लूकोसामाइन हाइड्रोक्लोराइड प्रभावी नहीं था। विश्लेषण में यह भी पाया गया कि ग्लूकोसामाइन सल्फेट पर अध्ययन एक दूसरे से बहुत अलग थे और वे उतने ही डिजाइन किए गए थे जितना कि होना चाहिए, इसलिए वे निष्कर्ष निकालने में सही ढंग से नहीं आ सके। अधिक शोध की जरूरत है।

Temporomandibular संयुक्त ऑस्टियोआर्थराइटिस

एनआईएच के अनुसार ग्लूकोसामाइन संभवतः अस्थायी संयुक्त ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए प्रभावी है। जर्नल ऑफ रूमेटोलॉजी के 2001 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि ग्लूकोसामाइन इस स्थिति के साथ वयस्कों के एक समूह के बीच दर्द को कम करता है।

अध्ययन के लिए, 45 रोगियों ने या तो 90 दिनों के लिए ग्लूकोसामाइन या इबुप्रोफेन लिया। अध्ययन पूरा करने वाले 39 लोगों में से, ग्लूकोसामाइन समूह के 15 सदस्यों और इबुप्रोफेन समूह के 11 सदस्यों ने महत्वपूर्ण सुधार दिखाया।

निचला कमर दर्द

जर्नल ऑफ द अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के 2010 के एक अध्ययन के मुताबिक ग्लूकोसामाइन पुराने पीठ के दर्द और अपरिवर्तनीय लम्बर ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों को लाभ नहीं पहुंचा सकता है।

छह महीने के लिए, दोनों स्थितियों वाले 250 रोगियों को या तो ग्लूकोसामाइन की खुराक या प्लेसबो लिया गया। अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि ग्लूकोसामाइन कम पीठ दर्द या दर्द से संबंधित विकलांगता को कम नहीं करता है।

आंख का रोग

वैकल्पिक चिकित्सा समीक्षा से 2001 की एक रिपोर्ट के मुताबिक, बहुत सीमित सबूत बताते हैं कि ग्लाकोसामाइन ग्लूकोमा का इलाज हो सकता है। हालांकि, ग्लूकोमा उपचार के रूप में ग्लूकोसामाइन की प्रभावशीलता का परीक्षण करने वाले नैदानिक ​​परीक्षणों की कमी के कारण, ग्लूकोमा चिकित्सा के रूप में ग्लूकोसामाइन की सिफारिश करना जल्द ही बहुत जल्द है।

ग्लूकोसामाइन कहां खोजें

ग्लूकोसामाइन स्वास्थ्य-खाद्य भंडार और कई दवा भंडारों में पोषक तत्वों के पूरक के रूप में उपलब्ध है। ग्लूकोसामाइन का प्रयोग कुछ स्पोर्ट्स ड्रिंक और कॉस्मेटिक्स में भी किया जाता है।

ग्लूकोसामाइन की खुराक चिटिन से एक प्रयोगशाला में निर्मित होती है, जो झींगा, केकड़ा, लॉबस्टर और अन्य समुद्री जीवों के गोले में पाया जाता है।

चेतावनियां

मनुष्यों से जुड़े अधिकांश अध्ययनों में पाया गया है कि ग्लूकोसामाइन का अल्पकालिक उपयोग अच्छी तरह से सहन किया जाता है। ग्लूकोसामाइन के दुष्प्रभावों के बारे में पढ़ें।

पूरक, सामान्य रूप से, सुरक्षा के लिए परीक्षण नहीं किया गया है और ध्यान रखें कि गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं, बच्चों, और चिकित्सा परिस्थितियों वाले या जो दवा ले रहे हैं, में पूरक की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है।

आप यहां पूरक का उपयोग करने पर सुरक्षा युक्तियां प्राप्त कर सकते हैं , लेकिन यदि आप ग्लूकोसामाइन के उपयोग पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने प्राथमिक देखभाल प्रदाता से बात करें।

स्वास्थ्य के लिए ग्लूकोसामाइन का उपयोग करना

ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों के लिए ग्लूकोसामाइन कुछ लाभ हो सकता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता अक्सर ग्लूकोसामाइन के तीन महीने के परीक्षण का सुझाव देते हैं और तीन महीनों के बाद कोई सुधार नहीं होने पर इसे बंद कर देते हैं।

यदि आप किसी भी स्थिति के इलाज में ग्लूकोसामाइन के उपयोग पर विचार कर रहे हैं, तो अपने पूरक आहार शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

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