डिस्बिओसिस क्या है और आप इसे कैसे सुधार सकते हैं?

डिस्बिओसिस एक ऐसा राज्य है जिसमें हमारे शरीर पर या उसके भीतर सूक्ष्मजीवों का असंतुलन होता है। संतुलन में, सूक्ष्मजीवों की इन उपनिवेशों का हमारे शरीर पर अनुकूल प्रभाव पड़ता है। जब असंतुलन होता है, तो हम अवांछित लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं।

गुट माइक्रोबायोटा डिस्बिओसिस

आंत माइक्रोबोटा डिस्बिओसिस, जिसे आंतों या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिस्बिओसिस भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति को संदर्भित करता है जिसमें हमारी आंतों के भीतर सूक्ष्मजीवों का असंतुलन होता है।

इन सूक्ष्मजीवों को सामूहिक रूप से आंत वनस्पति के रूप में जाना जाता है, जिसमें मुख्य रूप से बैक्टीरिया के विभिन्न उपभेद होते हैं, और कुछ हद तक कवक और प्रोटोजोआ शामिल होते हैं । पाचन वनस्पति पाचन और प्रतिरक्षा कार्य करने के लिए आवश्यक हैं। इसलिए, डिस्बिओसिस की स्थिति पाचन और अन्य प्रणालीगत लक्षणों के परिणामस्वरूप होगी।

गट डिस्बिओसिस से निकलने वाली स्वास्थ्य समस्याएं

विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के साथ एक संभावित भूमिका निभाने के रूप में डिस्बिओसिस की पहचान की गई है। यह भूमिका हमेशा क्या स्पष्ट नहीं हो सकती है। यह सिद्धांत है कि आंत बैक्टीरिया का संतुलन प्रतिरक्षा प्रणाली और आंत की अस्तर (स्वास्थ्य आंतों पारगम्यता में वृद्धि ) को प्रभावित कर सकता है। जैसा कि आप देख सकते हैं, स्वास्थ्य की स्थिति जिसमें डिस्बिओसिस भाग ले सकता है, प्रकृति में सभी पाचन नहीं हैं:

• आंक्यलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस
• एटॉपिक एग्ज़िमा
• इन्फ्लैमेटरी आंत्र रोग (आईबीडी)
• इत्रनीय आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस)
• मोटापा
• उपापचयी लक्षण
• संधिशोथ
• मधुमेह प्रकार 2

डिस्बिओसिस के कारण

डिस्बिओसिस विभिन्न सूक्ष्म जीवों की आबादी में बदलाव को दर्शाता है, उस असुरक्षित सूक्ष्म जीवों में उन लोगों को सशक्त बना दिया जाता है जो अधिक फायदेमंद होते हैं। दुर्भाग्यवश, इसमें एक स्नोबॉल प्रभाव पड़ता है, क्योंकि कम मात्रा में सहायक सूक्ष्म जीव गुणा करने से "असभ्य" सूक्ष्म जीवों को कम रखने में सक्षम होते हैं।

डिस्बिओसिस आंतों के दौरान विभिन्न प्रकार के सूक्ष्मजीवों के स्थान में परिवर्तन या वे कैसे काम कर रहे हैं में बदलाव का परिणाम हो सकते हैं।

कुछ कारक जो डिस्बिओसिस की स्थिति में योगदान देते हैं उनमें शामिल हैं:

• शराब का सेवन
• एंटीबायोटिक उपयोग (दवाओं से या एंटीबायोटिक-इलाज वाले पशु उत्पादों की खपत से)
• अस्वास्थ्यकर आहार (पोषक तत्वों और फाइबर में कमी या हानिकारक पदार्थ युक्त)
• उच्च जीवन तनाव स्तर
• चिकित्सा बीमारी के लिए माध्यमिक, जैसे कैंसर के लिए कीमोथेरेपी

आंत स्वास्थ्य में सुधार

डिस्बिओसिस बेहतर आहार और जीवन शैली की आदतों के माध्यम से सैद्धांतिक रूप से सुधार किया जा सकता है, जैसे संतुलित, पौष्टिक आहार खाने और तनाव प्रबंधन के लिए दिमाग / शरीर की तकनीक में शामिल होना । कुछ वैकल्पिक स्वास्थ्य चिकित्सक हड्डी शोरबा के उपयोग की सलाह देते हैं, लेकिन इस सिफारिश का बैक अप लेने के लिए कोई नैदानिक ​​शोध नहीं है।

आंत डिस्बिओसिस और हमारे स्वास्थ्य के बीच संबंधों पर शोध प्रारंभिक चरणों में अभी भी है, हालांकि यह तेजी से बढ़ रहा है। अभी तक, कई उपचार विकल्प हैं जिन्हें डिस्बिओसिस की स्थिति में सुधार के लिए कुछ शोध समर्थन प्राप्त हुए हैं:

• प्रोबायोटिक्स
• prebiotics
• Fecal microbiota प्रत्यारोपण

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम वाले लोगों के लिए, एक विशिष्ट एंटीबायोटिक नामक Xifaxan है जो आंतों में डिस्बिओसिस को लक्षित करता है।

अभी तक, दवा का यह क्षेत्र अभी भी अपने शुरुआती चरणों में है। डायबिओसिस में सुधार के बारे में स्पष्ट जानकारी और स्वास्थ्य विकारों पर इसका क्या प्रभाव होगा, अभी तक उपलब्ध नहीं है। हालांकि, पूछताछ का यह क्षेत्र एक आशाजनक प्रतीत होता है।

_{सूत्रों का कहना है:}

_{बुल, एम। और प्लमर, एन। "भाग 2: क्रोनिक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग और गट डिस्बिओसिस के लिए उपचार" एकीकृत चिकित्सा: एक चिकित्सक का जर्नल 2015 14: 25-33।}

_{Francino। एम। "एंटीबायोटिक्स एंड द ह्यूमन गुट माइक्रोबायम: डिस्बिओस एंड रिजिनेसेस का संचय" माइक्रोबायोलॉजी 2015 में फ्रंटियर ; 6: 1543।}

_{गैलैंड, एल। और बैरी, एस। "आंतों के डिस्बियोसिस और रोग के कारण" पर्यावरण बीमारी संसाधन वेबसाइट 24 अगस्त, 2013 को एक्सेस की गई।}

_{हवलैक, जेए एंड मायर्स, एसपी "द इंजेस्टिनल डिस्बिओसिस के कारण: एक समीक्षा" वैकल्पिक चिकित्सा समीक्षा 2004 9: 180-197।}