आपका मेड हानिकारक हो सकता है
क्या आप जानते हैं कि फाइब्रोमाल्जिया के खतरों में से एक और क्रोनिक थकान सिंड्रोम जिगर की क्षति है? ये शर्तें सीधे आपके यकृत पर हमला नहीं करती हैं, लेकिन हमारे द्वारा ली जाने वाली दवाएं बहुत अधिक नुकसान कर सकती हैं।
एंटी-इंफ्लैमेटरीज (एनएसएड्स) और नशीले पदार्थ , विशेष रूप से एसिटामिनोफेन (जैसे विकोडिन) युक्त, आपके यकृत के माध्यम से विषाक्त पदार्थों की निरंतर धारा भेजते हैं।
इसका मतलब है कि जिगर को अतिरिक्त कड़ी मेहनत करनी पड़ती है, और यह एक टोल ले सकता है। मैं इसे लंबे समय से अकादमिक रूप से जानता हूं, लेकिन हाल ही में मुझे दीर्घकालिक दवा उपयोग के इस वास्तविक जटिलता के साथ आमने-सामने आया - आखिरी गिरावट में रक्त परीक्षण में, मेरे यकृत एंजाइम छत के माध्यम से थे। मेरे डॉक्टर ने कहा कि मुझे फैटी यकृत के विकास के लिए जोखिम था, जिसके साथ सिरोसिस हो सकता है।
अब वह मुझसे बाहर डर डर गया! मैं वास्तव में नहीं कह सकता कि मैं हैरान था, लेकिन मुझे निश्चित रूप से "यह मेरे साथ नहीं होगा" दिमाग की स्थिति से हिल गया था।
मेरे पास 13 वर्ष की उम्र के बाद से भारी एनएसएआईडी उपयोग था, जब मुझे पिछली पीठ की चोट से चलने वाले दर्द के लिए 1600 मिलीग्राम मोटरीन (इबुप्रोफेन) की दैनिक खुराक पर रखा गया था। एक साल बाद, यह 2400 मिलीग्राम तक बढ़ा था। मैं उस पर कुछ वर्षों तक रहा, जब तक कि मोर्टिन काउंटर पर उपलब्ध न हो जाए। मैंने इसे तब तक जारी रखा, लेकिन कम बार और छोटी खुराक में। मेरे 20 के दशक में, मैंने कार्पल सुरंग विकार के लिए बहुत सारे टायलोनोल (एसिटामिनोफेन) भी लिया।
चूंकि मेरे फाइब्रोमाल्जिया के लक्षण लगभग 4 साल पहले शुरू हुए थे, इसलिए मैं अधिकतम दैनिक खुराक पर, रिलाफेन (नाबुमेटोन), एक नुस्खे एनएसएआईडी पर था। कभी-कभी विकोडिन में जोड़ें, और मेरा यकृत जारी रखने के लिए दौड़ रहा है।
कुछ महीने पहले, मैंने दैनिक रिलाफेन काट दिया। मैंने कुछ एलेव (नैप्रोक्सेन सोडियम) और सामान्य से थोड़ा अधिक विकोडिन लिया है, लेकिन जब तक मुझे वास्तव में आवश्यकता नहीं होती है तब तक मैंने दवा लेने के लिए कड़ी मेहनत की है।
मेरे डॉक्टर ने हाल ही में अपने यकृत एंजाइमों की फिर से जांच की, और एक सामान्य है और दूसरा केवल थोड़ा ऊंचा है, इसलिए यह अच्छी खबर है। बुरी खबर यह है कि मेरी मांसपेशियां तंग, कड़ी और स्पस्मोस्मिक हैं। (मुझे ध्यान रखना चाहिए कि फाइब्रोमाल्जिया को सूजन की स्थिति नहीं माना जाता है, और सूजन के साथ मेरी अधिकांश समस्याएं मायोफेसिकियल दर्द सिंड्रोम और ऑटोइम्यून थायराइड रोग से हैं ।)
तो मेरे पास सौदा करने के लिए 2 मुद्दे हैं - मुझे अपनी मांसपेशियों में दर्द और सूजन नियंत्रण में लाने की ज़रूरत है, और मुझे अपने यकृत की रक्षा करने की भी आवश्यकता है। दर्द और सूजन के लिए, मैं कुछ उपचारों के उपयोग को बढ़ा रहा हूं, जिनमें निम्न शामिल हैं:
- एक्यूपंक्चर
- मालिश
- गर्मी और / या बर्फ
- इप्सॉम नमक स्नान
मैं सूजन को कम करने के लिए अपने आहार का उपयोग करने की भी कोशिश कर रहा हूं। इसके बारे में यहां अधिक जानकारी दी गई है:
- लक्षणों का प्रबंधन करने के लिए आपका आहार
- डॉ। वेइल के एंटी-इन्फ्लैमरेटरी फूड पिरामिड
मेरे यकृत की रक्षा के लिए, मैं दूध की थैली नामक एक हर्बल पूरक ले रहा हूं। हालांकि यह वैज्ञानिक रूप से साबित या एफडीए-अनुमोदित उपचार नहीं है, दूध की थैली एक पारंपरिक उपाय है जो माना जाता है कि आपकी यकृत प्रक्रिया विषाक्त पदार्थों की मदद करता है। मैं एक डिटॉक्स आहार पर भी विचार कर रहा हूं। जैसा कि मैं अक्सर करता हूं, मैं अपने यकृत की रक्षा के बारे में अधिक जानकारी के लिए वैकल्पिक चिकित्सा के विशेषज्ञ कैथी वोंग की ओर जाता हूं।
यहां से कुछ महान लेख दिए गए हैं:
- फैटी लिवर से लड़ना
- आपको डेटॉक्स आहार के बारे में क्या पता होना चाहिए
मैं यह सुनिश्चित करने के लिए नियमित रूप से जांच कर अपने यकृत एंजाइमों को प्राप्त कर दूंगा। यदि आपके पास दवा का इतिहास है जो मेरा जैसा कुछ है, तो आपके डॉक्टर से समय-समय पर यकृत समारोह परीक्षण करने के बारे में पूछना बुद्धिमान हो सकता है।