समुद्री रूट के लाभ

उपयोग, लाभ, और विकल्प

मार्ल रूट एक प्राकृतिक उपचार है जो वैकल्पिक चिकित्सा की कुछ प्रणालियों में लंबे समय तक उपयोग किया जाता है। आहार पूरक पूरक में बेच दिया गया है, इसे एक अनुकूलन के रूप में कार्य करने के लिए कहा जाता है (जड़ी बूटी की एक वर्ग तनाव के हानिकारक प्रभावों के प्रति आपके प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए सोचा जाता है)। अक्सर एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ाने और मांसपेशियों के द्रव्यमान का निर्माण करने के लिए प्रयोग किया जाता है, यह विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज के लिए भी प्रयोग किया जाता है।

समुद्री जड़ में स्वास्थ्य को प्रभावित करने के लिए कई यौगिकों को माना जाता है, जिनमें कई एंटीऑक्सिडेंट्स और एक्स्टीस्टरॉयड्स (प्रारंभिक अध्ययन में मांसपेशी द्रव्यमान बढ़ाने के लिए पाए जाने वाले स्टेरॉयड का एक प्रकार) शामिल है।

उपयोग

वैकल्पिक चिकित्सा में, निम्नलिखित रूट समस्याओं के साथ मदद करने के लिए समुद्री जड़ कहा जाता है:

• जुकाम
• डिप्रेशन
• सीधा दोष
• थकान
• उपापचयी लक्षण
• गले में खराश
• आघात

इसके अलावा, मानसिक प्रदर्शन और एकाग्रता में सुधार करने, ताकत बढ़ाने, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने, हृदय रोग से बचाने और मनोदशा उठाने के लिए समुद्री जड़ को शुद्ध किया जाता है।

लाभ

यद्यपि वर्तमान में नैतिक रूट के स्वास्थ्य प्रभावों का परीक्षण करने वाले नैदानिक ​​परीक्षणों की कमी है, लेकिन कई प्रारंभिक अध्ययनों से पता चलता है कि यह कुछ स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है। उदाहरण के लिए, 200 9 में पत्रिका फाइटोकैमिस्ट्री में प्रकाशित एक रिपोर्ट ने निर्धारित किया कि समुद्री रूट प्रतिरक्षा कार्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है। समुद्री रूट पर उपलब्ध शोध का विश्लेषण करते हुए, रिपोर्ट के लेखकों ने यह भी पाया कि जड़ी बूटी कार्य क्षमता को बढ़ावा देने और यौन कार्य को बढ़ाने में मदद कर सकती है।

यहां मार्ल रूट के संभावित लाभों पर कई अन्य अध्ययन निष्कर्षों पर एक नज़र डालें:

1) हार्ट हेल्थ

2008 में ड्रग एंड केमिकल टॉक्सिकोलॉजी में प्रकाशित एक प्रारंभिक अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने पाया कि समुद्री जड़ रक्त के थक्के के गठन से लड़ने में मदद कर सकती है।

इसके अतिरिक्त, 2011 में रूसी पत्रिका प्रायोगिक और नैदानिक ​​फार्माकोलॉजी में प्रकाशित एक चूहे आधारित अध्ययन में पाया गया कि समुद्री रूट मायोकार्डियल इंफार्क्शन (एक शर्त जिसे आमतौर पर दिल के दौरे के रूप में जाना जाता है) से वसूली को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है।

2) मस्तिष्क स्वास्थ्य

कई प्रारंभिक अध्ययनों से संकेत मिलता है कि समुद्री जड़ सेरेब्रल आइस्क्रीमिया (मस्तिष्क में अपर्याप्त रक्त प्रवाह द्वारा चिह्नित एक स्ट्रोक से जुड़ी स्थिति) का इलाज करने में मदद कर सकती है। उदाहरण के लिए, 2005 में प्रायोगिक और नैदानिक ​​फार्माकोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में, सेरेब्रल आईस्कैमिया के साथ चूहे पर परीक्षण दर्शाते हैं कि समुद्री रूट ने मस्तिष्क की गतिविधि को बहाल करने और इस्किमिया से संबंधित नुकसान के संकेतों को कम करने में मदद की।

3) मेटाबोलिक सिंड्रोम

2014 में बीएमसी पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा में प्रकाशित एक पशु अध्ययन के अनुसार, समुद्री जड़ चयापचय सिंड्रोम के उपचार में वादा दिखाता है। चूहे पर परीक्षणों में, अध्ययन के लेखकों ने पाया कि समुद्री जड़ के साथ उपचार रक्त शर्करा में सुधार करके चयापचय सिंड्रोम का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है और रक्त वसा के स्तर।

चेतावनियां

शोध की कमी के कारण, समुद्री रूट युक्त आहार पूरक की लंबी अवधि या नियमित उपयोग की सुरक्षा अज्ञात है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सुरक्षा और आहार की खुराक के लिए खुराक का परीक्षण नहीं किया गया है, जो काफी हद तक अनियमित हैं। कुछ मामलों में, उत्पाद खुराक दे सकता है जो प्रत्येक जड़ी बूटी के लिए निर्दिष्ट राशि से भिन्न होता है। अन्य मामलों में, उत्पाद धातुओं जैसे अन्य पदार्थों से दूषित हो सकता है। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं, बच्चों, और चिकित्सा स्थितियों या जो दवा ले रहे हैं, में पूरक की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है।

आप यहां पूरक का उपयोग करने के बारे में और सुझाव प्राप्त कर सकते हैं ।

वैकल्पिक

क्रोनिक तनाव के हानिकारक प्रभावों के खिलाफ सुरक्षा में कई अन्य जड़ी बूटी सहायक हो सकती हैं। इन जड़ी बूटियों में रोडियोला , अश्वघंध , और गिन्सेंग शामिल हैं। कई मन-शरीर की तकनीकें (जैसे योग , ध्यान , और ताई ची ) दैनिक तनाव के नकारात्मक प्रभाव से निपटने में भी आपकी सहायता कर सकती हैं।

मांसपेशी द्रव्यमान में सुधार करने में मदद के लिए, कुछ सबूत हैं कि क्रिएटिन और ब्रांडेड-चेन एमिनो एसिड जैसे आहार आहार पूरक लाभकारी हो सकते हैं।

इसे कहां खोजें

मार्ल रूट कई प्राकृतिक खाद्य पदार्थों और प्राकृतिक उत्पादों में विशेषज्ञता रखने वाले अन्य स्टोरों में बेचा जाता है।

आप ऑनलाइन मार्ल रूट भी खरीद सकते हैं।

से एक शब्द

सीमित शोध के कारण, किसी भी स्थिति के लिए उपचार के रूप में समुद्री रूट की सिफारिश करना जल्द ही बहुत जल्द है। यदि आप किसी भी स्वास्थ्य उद्देश्य के लिए समुद्री रूट के उपयोग पर विचार कर रहे हैं, तो पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श लें। आत्म-उपचार और मानक देखभाल से बचने या देरी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

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