मुझे उनके बारे में क्या पता होना चाहिए?
Hyaluronic एसिड मानव पदार्थ में स्वाभाविक रूप से पाया एक पदार्थ है। एक polysaccharide (कार्बोहाइड्रेट अणु का एक प्रकार) के रूप में वर्गीकृत, hyaluronic एसिड त्वचा, जोड़ों, और आंख तरल पदार्थ में उच्च सांद्रता में होता है। हाइलूरोनिक एसिड का एक महत्वपूर्ण कार्य जोड़ों, त्वचा और आंखों को चिकनाई करने में मदद करना है।
आहार पूरक पूरक में Hyaluronic एसिड भी उपलब्ध है।
चूंकि शरीर के हाइलूरोनिक एसिड के स्तर में कमी होने के बाद, हाइलूरोनिक एसिड की खुराक उम्र से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज या रोकथाम के लिए कहा जाता है।
लोग हाइलूरोनिक एसिड सप्लीमेंट्स का उपयोग क्यों करते हैं?
Hyaluronic एसिड की खुराक के सबसे आम उपयोगों में से एक ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए है। कुछ मामलों में, ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज के लिए तैयार खुराक में हाइलूरोनिक एसिड, ग्लूकोसामाइन और चोंड्रोइटिन सल्फेट का संयोजन होता है ।
इसके अलावा, समर्थकों का दावा है कि hyaluronic एसिड की खुराक निम्नलिखित स्वास्थ्य समस्याओं के साथ मदद कर सकते हैं:
हीलूरोनिक एसिड की खुराक भी हड्डी घनत्व में सुधार और ऑस्टियोपोरोसिस के खिलाफ सुरक्षा, मांसपेशियों की शक्ति में वृद्धि, और यौन कार्य को बढ़ाने के लिए कहा जाता है ।
Hyaluronic एसिड की खुराक के लाभ: क्या वे वास्तव में मदद कर सकते हैं?
अब तक, बहुत कम अध्ययनों ने hyaluronic एसिड युक्त पूरक लेने के प्रभावों का परीक्षण किया है।
हालांकि, कुछ सबूत हैं कि hyaluronic एसिड की खुराक कुछ लाभ प्रदान कर सकते हैं।
पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
2015 में रूमेटोलॉजी इंटरनेशनल में प्रकाशित एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने घुटने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों में तीन महीने के लिए मौखिक हाइलूरोनिक एसिड या प्लेसबो के उपयोग की जांच की जो अधिक वजन वाले थे।
अध्ययन के अंत में, जो लोग हाइलूरोनिक एसिड लेते थे उनमें दर्द, कार्य और सूजन के स्तर में महत्वपूर्ण सुधार हुआ था।
जर्नल ऑफ मेडिकल फूड में प्रकाशित एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि चार सप्ताह तक मौखिक हाइलूरोनिक एसिड लेने वाले घुटने के दर्द वाले लोगों में प्लेसबो लेने वालों की तुलना में घुटने के दर्द में सुधार हुआ था।
त्वचा नमी
त्वचा कोशिकाओं पर प्रभाव डालकर त्वचा नमी की मात्रा में वृद्धि करने के लिए कहा गया है, शुष्क त्वचा के पूरक के रूप में जापान और कोरिया में लोकप्रियता में हाइलूरोनिक एसिड बढ़ गया है। 2014 में न्यूट्रिशन जर्नल में प्रकाशित एक समीक्षा में कई जापानी अध्ययनों की जांच की गई है, जिन्होंने बताया है कि मौखिक हाइलूरोनिक एसिड त्वचा को मॉइस्चराइज कर सकता है।
अन्य हाइलूरोनिक एसिड के रूप
Hyaluronic एसिड इंजेक्शन के रूप में प्रशासित किया जा सकता है। हाइलूरोनिक एसिड इंजेक्शन का उपयोग आम तौर पर आंख विकारों के उपचार में किया जाता है, लेकिन कुछ सबूत हैं कि इंजेक्शन वाले हाइलूरोनिक एसिड भी टेम्पोरोमंडिब्युलर संयुक्त विकार (एक शर्त जिसे आमतौर पर "टीएमजे" के रूप में जाना जाता है) का इलाज करने में मदद कर सकता है। इंट्रा- स्पिक्युलर इंजेक्शन , जिन्हें विस्कोसप्लमेंट भी कहा जाता है, का उपयोग ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए भी किया जाता है।
इसके अलावा, कॉस्मेटिक सर्जरी के दौरान हीलूरोनिक एसिड को होंठ भराव के रूप में प्रयोग किया जाता है।
जलाशयों और घावों के उपचार को बढ़ावा देने के लिए कभी-कभी त्वचा पर हाइलूरोनिक एसिड युक्त व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों को भी त्वचा पर लागू किया जाता है।
कुछ समर्थकों का दावा है कि शीर्ष रूप से लागू hyaluronic एसिड त्वचा में उम्र बढ़ने के त्वचा और धीमी संकेत मॉइस्चराइज कर सकते हैं।
संभावित साइड इफेक्ट्स और सुरक्षा
शोध की कमी के कारण, हाइलूरोनिक एसिड की खुराक का उपयोग करने की सुरक्षा के बारे में बहुत कुछ पता नहीं है। एक छोटे से 12 महीने के नैदानिक अध्ययन में, कोई प्रतिकूल घटनाएं हाइलूरोनिक एसिड की खुराक के लिए जिम्मेदार नहीं थीं।
सैद्धांतिक रूप से, हाइलूरोनिक एसिड मौखिक रूप से सेल विकास को बढ़ावा दे सकता है, और कुछ शोधकर्ता मानते हैं कि मौखिक फॉर्मूलेशन कैंसर वाले लोगों के लिए संभावित रूप से खतरनाक हो सकता है।
Hyaluronic एसिड किसी भी शर्त के लिए मानक उपचार के लिए एक विकल्प के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।
देखभाल से बचने या देरी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
टेकवे
अगर आपको दर्द (या दूसरी हालत) होने पर हाइलूरोनिक एसिड की खुराक की कोशिश करने के लिए मोहक हो सकता है, तो पर्याप्त बड़े पैमाने पर नैदानिक परीक्षण नहीं हुए हैं। यदि आप अभी भी उनका उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो पहले यह सुनिश्चित करने के लिए कि क्या यह आपके लिए सही है, अपने हेल्थकेयर प्रदाता से बात करना सुनिश्चित करें।
सूत्रों का कहना है
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