एलर्जी का एक अवलोकन
ज्यादातर लोगों के लिए, "एलर्जी" सुनना हानिरहित लगता है, लेकिन वास्तव में, वे डॉक्टरों की यात्रा के सबसे आम कारणों में से हैं। आप कहां रहते हैं इसके आधार पर, आप साल भर लक्षण देख सकते हैं, और जब देखभाल की मांग नहीं की जाती है, तो कुछ मामलों में, वे जीवन को खतरनाक लक्षण भी ले सकते हैं।
> सामान्य एलर्जी के लक्षणों पर नज़र डालें।
एलर्जी क्या हैं?
एलर्जी बहुत आम हैं, लेकिन क्या आप वास्तव में जानते हैं कि वे क्या हैं?
एलर्जी मूल रूप से हानिरहित पदार्थों के खिलाफ मूल रूप से एक असामान्य प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिक्रिया होती है। यदि आपके पास एलर्जी नहीं है, तो पदार्थ के संपर्क में आने से एलर्जी संबंधी लक्षणों का विकास नहीं होता है। हालांकि, एलर्जी व्यक्ति का शरीर उस पदार्थ के जवाब में कुछ रसायनों को छोड़कर प्रतिक्रिया करता है जो अंततः लक्षणों के विकास की ओर जाता है।
एलर्जी वे पदार्थ हैं जो एलर्जी के लक्षणों के विकास की ओर ले जाते हैं।
इनमें चीजें शामिल हैं:
संवेदनशीलता एक ऐसी प्रक्रिया है जहां आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कुछ एलर्जी से पर्याप्त समय उजागर होती है कि आपका शरीर उस विशेष पदार्थ को एलर्जी एंटीबॉडी बनाने लगता है। ज्यादातर मामलों में पहली बार एलर्जी से संपर्क होने पर आप लक्षण विकसित नहीं करते हैं, लेकिन बाद में एक्सपोजर के साथ। एक्सपोजर आपके शरीर को इन विभिन्न एलर्जी के खिलाफ एलर्जी एंटीबॉडी या आईजीई बनाने शुरू कर देता है। एलर्जी की पुन: एक्सपोजर आईजीई कोशिकाओं के लिए एलर्जी बाध्यकारी और घटनाओं के एक कैस्केड की ओर जाता है जो अंततः लक्षणों के विकास में परिणाम देता है।
आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले एलर्जी के लक्षण कुछ हद तक निर्भर करते हैं कि आप एलर्जी के संपर्क में कैसे आते हैं। एलर्जी जो हवा के माध्यम से यात्रा करते हैं और सांस लेने के माध्यम से आपके शरीर में प्रवेश करते हैं, श्वसन और नाक संबंधी लक्षण पैदा करने की अधिक संभावना होती है, जबकि एलर्जी जो आप खा सकते हैं, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल या सिस्टमिक लक्षण पैदा कर सकती हैं।
कुछ एलर्जेंस मामूली, परेशान लक्षणों जैसे कि नाक नाक के कारण होते हैं । अन्य एलर्जी से गंभीर लक्षण हो सकते हैं, जैसे गर्दन और घरघराहट की सूजन।
एलर्जी के बारे में जानने के लिए शीर्ष 9 चीजें
- एलर्जी विभिन्न लोगों के लिए अलग हैं। क्यों कुछ लोग विशेष पदार्थों के लिए एलर्जी विकसित करते हैं और अन्य अज्ञात नहीं होते हैं। एलर्जी कभी-कभी परिवारों में चलती है, और दूसरी बार गंभीर एलर्जी के लक्षण वाले किसी व्यक्ति में कोई पारिवारिक इतिहास नहीं होगा। जबकि एलर्जी आमतौर पर बचपन में होती है, आप उन्हें अपने जीवन में किसी भी समय विकसित कर सकते हैं।
- एक्सपोजर से बचें। यदि आप एलर्जी को रोकना चाहते हैं तो आप जो कुछ भी कर सकते हैं वह एक्सपोजर से बचने के लिए है। एलर्जी से बचने के लिए रणनीतियां विशेष प्रकार के एलर्जी पर निर्भर करती हैं। उदाहरण के लिए, आप छत के पंखे पर धूल के बारे में नहीं सोच सकते हैं जिससे आपकी एलर्जी खराब हो जाती है, लेकिन आप धूल की महत्वपूर्ण मात्रा एकत्र कर सकते हैं जो उस हवा में फैलती है जब आप चालू होते हैं। इसी प्रकार, आप परागों के संपर्क से बचने के लिए कई चीजें कर सकते हैं जैसे पराग को आपके घर में आने से रोकने के लिए, खिड़कियों के अंदर रहने के दौरान पराग की गणना बहुत अधिक होती है, और मशीन आपके कपड़े सूखती है ताकि लटकते समय पराग एकत्र न किया जा सके सुखाना।
- एलर्जी के विकास को रोकें । एलर्जी के विकास को रोकने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं। एलर्जी के विकास से पहले खाद्य पदार्थों (4 महीने से पहले) का प्रारंभिक परिचय जुड़ा हुआ है। नतीजतन कुछ ने विशेष स्तनपान के विवादास्पद सलाह की सिफारिश की है। गर्भावस्था में एलर्जिनिक खाद्य पदार्थों से बचने के दौरान जन्म के बाद एलर्जी को रोकने के लिए प्रकट नहीं होता है, स्तनपान कराने वाली माताओं को सलाह दी जाती है कि वे एलर्जी (गाय के दूध, अंडे, मछली, मूंगफली, और सोया प्रोटीन) से बचने के लिए सलाह दें, बच्चों में एटोपिक डार्माटाइटिस का खतरा कम हो। यह माताओं के लिए बहुत मुश्किल हो सकता है और एलर्जी विकसित करने के उच्च जोखिम पर केवल उन बच्चों को लाभ पहुंचाने की संभावना है। आम तौर पर, बाद में आप अत्यधिक एलर्जिनिक खाद्य पदार्थों को एक बच्चे के आहार में पेश करते हैं, उनके पास एलर्जी के विकास के लिए कम जोखिम होता है।
- जो कुछ भी आप पढ़ते हैं उस पर विश्वास न करें। आप कई अलग-अलग अध्ययनों के बारे में पढ़ सकते हैं जो ए, सी, और ई और सेलेनियम जैसे कुछ विटामिन लेते हैं, भविष्य में एलर्जी को रोकने में मदद करेंगे। हालांकि, ये अध्ययन समय के साथ लगातार एलर्जी लक्षणों में किसी भी कमी का प्रदर्शन नहीं करते हैं। एलर्जी बीमारी के खिलाफ सुरक्षा में एकमात्र आहार लाभ ओमेगा -3 पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड-जो मछली में पाए जाते हैं।
- गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाएं। एलर्जी प्रतिक्रिया एलर्जी के लक्षणों से अलग हैं। एक एलर्जी प्रतिक्रिया एक चिकित्सा आपात स्थिति है। यह आमतौर पर खाद्य पदार्थों, कीट डंक, दवाओं और लेटेक्स के लिए जीवन-धमकी देने वाली प्रतिक्रिया हो सकती है। लक्षणों में फ्लशिंग, लाइटहेडनेस की भावनाएं, सांस की तकलीफ, गर्दन सूजन या गले की मजबूती, चिंता, क्रैम्पिंग, दर्द, दांत, उल्टी या दस्त शामिल हो सकते हैं। इसे अक्सर एनाफिलैक्सिस के रूप में जाना जाता है और तत्काल चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है। यदि आपके पास कभी भी गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया हुई है, तो आप दूसरों को यह जानने के लिए एक एपिपेन और मेडिकल अलर्ट कंगन प्राप्त कर सकते हैं कि आपके पास गंभीर एलर्जी है।
- एटोपिक डार्माटाइटिस । यह त्वचा की स्थिति आमतौर पर पहला संकेत है कि माता-पिता एक बच्चे में देख सकते हैं जो एलर्जी से ग्रस्त है। पुराने लोगों की तुलना में छोटे बच्चों में दांतों का स्थान अलग-अलग होता है, लेकिन यह प्रभावित क्षेत्रों की खुजली और खरोंच से विशेषता है।
- जब भोजन एलर्जी की ओर जाता है । माता-पिता आमतौर पर खाद्य एलर्जी से संदिग्ध हो जाते हैं क्योंकि बच्चे एक विशेष भोजन खाने के बाद नदियों या सूजन, खुजली या लाली जैसे लक्षण विकसित करते हैं। यदि आप एक खाद्य एलर्जी के बारे में चिंतित हैं तो आपको एलर्जी परीक्षण के लिए एपिपेन और रेफरल के लिए अपने डॉक्टर को देखने पर विचार करना चाहिए। निरंतर या दोहराया गया एक्सपोजर गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया या एनाफिलैक्सिस का कारण बन सकता है।
- नाक एलर्जी । खुजली नाक, छींकने, पानी की आंखें, और नाक की भीड़ एलर्जीय राइनाइटिस के रूप में जाना जाता है। आपको अपनी आंखों के नीचे काले घेरे भी हो सकते हैं कि आपके डॉक्टर को "एलर्जी शिनर" या "एलर्जी सलाम" के रूप में संदर्भित किया जाता है - नाक के पुल पर आपकी नाक रगड़ने से एक रेखा।
- एलर्जी और अस्थमा के बीच का लिंक । खांसी , घरघराहट , सांस की तकलीफ , और सीने में कठोरता अस्थमा के सभी लक्षण हैं। एलर्जी को अस्थमा के कारण के रूप में देखा जा सकता है या, कुछ मामलों में, एक ट्रिगर जो अस्थमा को और भी खराब बनाता है। किसी भी तरह से, अगर आपको अस्थमा के लक्षण हैं तो आप अपने डॉक्टर से चर्चा करना चाहेंगे यदि एलर्जी उन्हें और भी खराब कर सकती है।
यदि आपको हाल ही में एलर्जी के साथ निदान किया गया है
आम तौर पर, एलर्जी वाले रोगियों को ऐसी किसी भी चीज़ से बचने की आवश्यकता होती है जो जलन और एलर्जी के लक्षणों की ओर ले जाती है। अपने एलर्जी ट्रिगर्स से अवगत होने और उनसे बचने के लिए कदम उठाकर, आपको लक्षण या एलर्जी प्रतिक्रियाएं होने की संभावना कम होगी।
यह हमेशा के रूप में आसान लगता है। जब आप एलर्जी के लक्षण विकसित करते हैं तो आप एलर्जी डायरी पर विचार करना चाहेंगे जहां आप आवृत्ति, गंभीरता और स्थान दस्तावेज करते हैं। यह आपको अज्ञात एलर्जी की पहचान करने में मदद कर सकता है जिसे आप जानते नहीं थे।
एलर्जी के लक्षणों को रोकने में मदद के लिए आप कई सरल सावधानी बरत सकते हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:
- जब आप अपने कपड़े बदलने के बाहर से बाहर आते हैं तो आप अपने कपड़ों से जुड़ी किसी भी एलर्जी से लगातार संपर्क से बचने की अनुमति देते हैं।
- बेकार जाने पर विचार करें - यह आपको अपने पूरे घर में एलर्जेंस को ट्रैक करने से रोक देगा।
- बिस्तर से पहले बाल धोएं- यह पराग और अन्य एलर्जेंस को आपके तकिया पर जाने से रोक देगा।
- एलर्जी एक्सपोजर को कम करने के लिए वेंट का उपयोग करने की बजाए अपनी कार में हवा को दोबारा शुरू करें।
- अपने एयर कंडीशनर में फ़िल्टर को बदलना भी परागों के संपर्क में कमी करता है। निर्माताओं की सिफारिशों से फ़िल्टर बदलना चाहिए।
एलर्जी के साथ रहना
बहुत हल्के एलर्जी के लक्षणों के लिए, ओवर-द-काउंटर एंटीहिस्टामाइन्स आवश्यक सभी उपचार हो सकते हैं। हालांकि, सावधान रहें क्योंकि कुछ एंटीहिस्टामाइन sedation की एक महत्वपूर्ण मात्रा का कारण बन सकता है।
आप एक लवण कुल्ला या स्प्रे भी कोशिश कर सकते हैं। यह आपकी नाक से एलर्जी को धोता है और आपको लक्षणों की राहत प्रदान करता है। लवण स्प्रे जैसे कई मरीज़, क्योंकि अन्य नाक के स्प्रे और दवाओं के विपरीत, उन्हें उतनी बार और जितनी बार आप चाहें उतनी बार इस्तेमाल किया जा सकता है।
नए निदान एलर्जी वाले कई रोगियों को कभी-कभी लगता है कि वे कभी बाहर नहीं जा सकते हैं। हालांकि, अगर आपके पास अच्छा उपचार है तो आपको सड़क से पूरी तरह से बचने की ज़रूरत नहीं है। यदि ओवर-द-काउंटर दवाएं आपको एलर्जी राहत प्रदान नहीं कर रही हैं, तो अपने एलर्जी के लक्षणों को हल करने के लिए चिकित्सक के साथ चिकित्सक से बात करें। आपका डॉक्टर भी एलर्जी परीक्षण पर विचार करना चाह सकता है।
यदि आप एक चिकित्सकीय दवा लेने शुरू करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे निर्धारित अनुसार ले लें। कई बार दवा कम प्रभावी होती है क्योंकि रोगी दवाओं को गलत तरीके से लेते हैं या दुष्प्रभाव का सामना करते हैं क्योंकि वे बहुत अधिक लेते हैं।
एलर्जी के बारे में अपने डॉक्टर से पूछने के लिए सवाल
- क्या यह एलर्जी के अलावा कुछ और हो सकता है? यदि आपने उन सभी चीजों को किया है जो आपके डॉक्टरों ने पूछे हैं या आप उपचार पर लक्षण विकसित करना जारी रखते हैं, तो हो सकता है कि आपके पास एक और बीमारी या स्थिति हो जिसमें एलर्जी जैसी लक्षण हों लेकिन वास्तव में एलर्जी नहीं है। अपने डॉक्टर से पूछें कि अन्य स्थितियों से आपके लक्षण क्या हो सकते हैं।
- मेरे ट्रिगर्स क्या हैं? जैसा ऊपर बताया गया है, एलर्जी के लक्षणों के लिए प्रमुख उपचारों में से एक एलर्जी से बच रहा है जो लक्षणों का कारण बनता है। यदि आप अपने एलर्जी ट्रिगर्स की पहचान नहीं कर सकते हैं, तो आपको अपनी एलर्जी को नियंत्रित करने में एक कठिन समय होगा।
- क्या मैं पूरक या वैकल्पिक उपचार की कोशिश कर सकता हूं? रोगियों द्वारा पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा का तेजी से उपयोग किया जा रहा है-अक्सर उनके डॉक्टर के साथ चर्चा किए बिना। यह कभी-कभी अन्य उपचार दवाओं या उपचारों के साथ खतरनाक बातचीत का कारण बन सकता है। अधिकांश डॉक्टर एलर्जी के लिए पूरक या वैकल्पिक उपचार का विरोध नहीं करते हैं, लेकिन आपके डॉक्टरों को यह जानने की आवश्यकता है कि आप उन पर हैं या उन्हें आजमा सकते हैं। किसी भी मानार्थ या वैकल्पिक एलर्जी उपचार शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
- क्या मुझे दवा लेनी होगी? कई एलर्जी के लिए, ओवर-द-काउंटर उपचार या जीवनशैली में संशोधन पर्याप्त हो सकता है। हालांकि, अगर आपको एलर्जी के लक्षणों का पालन करना जारी रहता है तो आपको चिकित्सकीय दवाओं से लाभ हो सकता है।
- मैं अपनी दवा कैसे ले सकता हूं? यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपनी दवा की खुराक, आवृत्ति और मार्ग को समझें। शरीर की विभिन्न हिस्सों पर छिड़काए जाने पर आपको अपनी नाक में स्प्रे करने की आवश्यकता वाली दवाएं अप्रभावी और हानिकारक हो सकती हैं।
- मैं और अधिक कैसे सीखूं? आपका डॉक्टर एलर्जी के बारे में जानकारी का एक जबरदस्त स्रोत है। अपने डॉक्टर से एक सूचना पर्चे के लिए पूछें जो आपको उन महान स्थानों को जानने देता है जहां आप अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं और स्वयं को शिक्षित कर सकते हैं ।
- मुझे आपको कितनी बार देखने की ज़रूरत होगी? कई बार रोगियों को निदान प्राप्त होता है, उपचार शुरू होता है, लेकिन फिर फॉलो अप के लिए खो जाते हैं। सुनिश्चित करें कि आपको पता है कि आपको अपने डॉक्टर को कितनी बार देखना होगा।
से एक शब्द
एलर्जी का प्रबंधन बहुत निराशाजनक हो सकता है। यह ट्रिगर्स से बचने और जटिल उपचार के नियमों का प्रबंधन करने के लिए एक कठिन कार्य प्रतीत हो सकता है। अपनी हेल्थकेयर टीम के साथ एक भरोसेमंद और संवादात्मक संबंध विकसित करके, आप एक उपचार प्रणाली विकसित कर सकते हैं जो प्रबंधनीय है और आपके जीवन पर एलर्जी के प्रभाव को भी कम कर देता है।
> स्रोत:
> बेलट्रानी वीएस, बर्नस्टीन आईएल, कोहेन डी, फोनेसीर एल। संपर्क डर्माटाइटिस: एक प्रैक्टिस पैरामीटर। एन एलर्जी अस्थमा इम्यूनोल । 2006; 97: S1-38।
> एलर्जी डायग्नोस्टिक टेस्टिंग के लिए पैरामीटर्स का अभ्यास करें। एन एलर्जी अस्थमा इम्यूनोल । 1995; 75 (6): 543-625।