यह उचित नहीं लगता है, है ना?
हमारे पास फाइब्रोमाल्जिया (एफएमएस) और क्रोनिक थकान सिंड्रोम ( एमई / सीएफएस ) है-क्या हम पहले से ही बीमार नहीं हैं? हां, हम हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम चारों ओर जाने वाली सभी बगों से प्रतिरक्षा हैं। चाहे आपको इसका बुरा मामला मिल जाए या नहीं, आपको अधिकतर लोगों की तुलना में अधिक महसूस होने की संभावना है, और बीमारी एक भड़क उड़ा सकती है ।
रोकथाम कुंजी है
बीमारी से निपटने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे पास पर ले जाएं।
बीमार होने या इसे और भी खराब होने से रोकने के लिए कदम उठाएं। रोकथाम के लिए, सबसे अच्छी सलाह बीमार लोगों से बचने (यदि संभव हो) से बच रही है और अपने हाथ धो रही है। यदि लगातार धोने का विकल्प नहीं है, तो हाथ सेनेटिज़र का उपयोग करें। ( फ्लू टीका फाइब्रोमाल्जिया और सीएफएस वाले लोगों के लिए थोड़ा विवादास्पद है, इसलिए आपको यह देखने के लिए विकल्पों का वजन करना होगा कि वे आपके लिए एक अच्छा विचार हैं या नहीं।)
यदि आप बीमार हो रहे हैं
अगर आपको लगता है कि आप कुछ के साथ नीचे आ रहे हैं, तो आप इसे बहुत खराब होने में सक्षम कर सकते हैं। यदि आप फ्लू के संपर्क में हैं या फ्लू के लक्षण हैं (एमई / सीएफएस के साथ सामान्य क्या है), तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। Tamiflu और Relenza जैसी दवाएं अवधि को कम कर सकती हैं या फ्लू को रोकने में मदद कर सकती हैं। साथ ही, अपने डॉक्टर से किसी भी बढ़ी हुई एफएमएस या एमई / सीएफएस के लक्षणों के बारे में बात करें और आपको अतिरिक्त पर्ची रिफिल की आवश्यकता हो सकती है।
आप अपने प्रतिरक्षा कार्यों को बढ़ावा देने वाले किसी भी पूरक को भी बढ़ाना चाहते हैं, जैसे कि:
हालांकि, यदि आप मेड और पूरक के प्रति संवेदनशील होते हैं, तो जब आप बीमार होते हैं तो एक नया पूरक शुरू करना अच्छा नहीं होता है- आपको निश्चित रूप से अपनी समस्याओं में बुरी प्रतिक्रिया की आवश्यकता नहीं होती है।
इसके अलावा, करने के लिए सबसे अच्छी बात आराम, आराम, आराम करें और अपने लक्षणों का प्रबंधन करने के लिए आप क्या कर सकते हैं।
इसके साथ मदद के लिए, " अपनी चिकित्सा कैबिनेट में रखने के लिए 5 ओटीसी ड्रग्स देखें।"