फाइब्रोमाल्जिया चक्कर आना, बैलेंस और फॉल्स

फाइब्रोमाल्जिया , चक्कर आना, खराब संतुलन, और गिरने में आम शिकायतें होती हैं। कुछ लोगों के लिए, वे एक मामूली परेशानियां हैं जो अवसर पर फसल उगती हैं। दूसरों में, वे गंभीर रूप से कमजोर हो सकते हैं और नियमित चोटों का कारण बन सकते हैं।

गिरने, और विशेष रूप से अक्सर गिरने, एक गंभीर समस्या है। जब आप पहले से ही लगातार दर्द में हैं, तो आखिरी चीज आपको हर समय चोट पहुंचाना है।

अक्सर गिरने या संतुलन की समस्याएं गिरने का भय भी पैदा कर सकती हैं।

वह भय, बदले में, आपको अपनी सीमाओं के भीतर भी सक्रिय रहने से डर सकता है। क्लिनिकल रूमेटोलॉजी के एक अध्ययन के अनुसार , फाइब्रोमाल्जिया के 73 प्रतिशत लोगों को शारीरिक गतिविधि का डर है, और लगभग 75 प्रतिशत में संतुलन के साथ समस्याएं हैं।

गिरने से लक्षण कम हो जाता है और चक्कर आना और खराब संतुलन के लक्षणों का अधिक परिणाम होता है। इस स्थिति में, गिरने और संतुलन की समस्याएं हम कैसे चलते हैं में बदलाव से संबंधित हो सकती हैं।

तो फाइब्रोमाल्जिया इन समस्याओं को क्यों शामिल करता है? और हम उनके बारे में क्या कर सकते हैं?

फाइब्रोमाल्जिया और चक्कर आना

फाइब्रोमाल्जिया में, जब आप पहली बार खड़े होते हैं तो चक्कर आना अक्सर होता है। जब आप बहुत जल्दी खड़े हो जाते हैं, तो यह "सिर की भीड़" की भावना के समान होता है, केवल जब भी आप झूठ बोलने या खड़े होने के लिए बैठते हैं तो यह हो सकता है। चक्कर आने की अचानक शुरुआत से आप अपने पैरों पर घूम सकते हैं, घबरा सकते हैं, या यह आपको गिरने या बेहोश भी कर सकता है।

यूरोपियन जर्नल ऑफ़ पेन में प्रकाशित एक 2017 के अध्ययन के मुताबिक, इस स्थिति में चक्कर आना और एक विशेष उपसमूह से जुड़ा हुआ हो सकता है। चक्कर आना और झुकाव के अलावा, इस उपसमूह में उच्चतम दर्द के स्तर के साथ-साथ विभिन्न प्रकार के लक्षण और अतिव्यापी स्थितियां भी शामिल थीं जिनमें संज्ञानात्मक अक्षमता ("फाइब्रो कोहरे"), चिड़चिड़ा मूत्राशय, वल्वोडाइनिया और बेचैन पैर सिंड्रोम शामिल थे।

शोध से पता चलता है कि यह लक्षण स्वायत्त तंत्रिका तंत्र (एएनएस) के असफलता से उत्पन्न होता है, जिसे डिसाउटोनोमिया कहा जाता है । एएनएस आपके शरीर में बहुत से महत्वपूर्ण कार्यों से जुड़ा हुआ है, जिसमें दिल की दर, रक्तचाप, श्वसन दर, शरीर का तापमान, चयापचय, और पाचन शामिल है।

डिसाउटोनोमिया से होने वाली चक्कर आना ऑर्थोस्टैटिक असहिष्णुता , न्यूरली मध्यस्थ हाइपोटेंशन, या पोस्टरल ऑर्थोस्टैटिक टैचिर्डिया सिंड्रोम (पीओटीएस) कहा जा सकता है। अनिवार्य रूप से, इन चीजों का मतलब है कि दिल और मस्तिष्क एक दूसरे के साथ ठीक से संवाद नहीं कर रहे हैं।

क्या होना चाहिए कि जब आप झूठ बोलने या बैठने की स्थिति से खड़े हो जाते हैं, तो एएनएस गुरुत्वाकर्षण से लड़ने और आपके दिमाग में रक्त की पर्याप्त आपूर्ति रखने के लिए आपके रक्तचाप को बढ़ाता है। डिसाउटोनोमिया के साथ, ऐसा नहीं होता है जैसा कि इसे करना चाहिए। इसके बजाए, खड़े होने पर रक्तचाप वास्तव में गिर सकता है, और परिणाम चक्कर आना या हल्का सिरदर्द है। पीओटीएस में, रक्तचाप की बूंदों के रूप में हृदय गति बढ़ जाती है।

चक्कर आना दिल की धड़कन, धुंधली दृष्टि, नाड़ी की दर में वृद्धि, सीने में दर्द, और एक प्रकार का फाइनिंग से जुड़ा जा सकता है जिसे वासोवागल सिंकोप कहा जाता है।

फाइब्रोमाल्जिया से संबंधित चक्कर आना, हर कोई नहीं है। 2008 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं का कहना है कि चक्कर आना और झुकाव फेंकने से ज्यादा आम थे।

वे यह भी कहते हैं कि पीओटीएस टिल्ट-टेबल परीक्षणों के दौरान देखे जाने वाले सबसे आम फाइब्रोमाल्जिया लक्षणों में से एक था, जो स्थिति में बदलावों के प्रति आपकी प्रतिक्रिया को मापता है।

फाइब्रोमाल्जिया में संतुलन और गति समस्याएं

गिरने की संभावना को जोड़ते हुए, शोध से पता चलता है कि फाइब्रोमाल्जिया वाले लोग स्वस्थ लोगों की तुलना में अलग-अलग चलते हैं। 200 9 के एक अध्ययन में पाया गया कि इस बीमारी वाले लगभग 28 प्रतिशत लोगों में असामान्य चाल (चलने का तरीका) है।

कार्यात्मक प्रदर्शन के 2017 के अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने कहा कि इस स्थिति में चाल और संतुलन गंभीर रूप से खराब था। मतभेदों में शामिल थे:

• काफी कम लंबाई की लंबाई

• धीमी गति
• जिस तरह से चलने के दौरान शरीर sways

शोधकर्ताओं ने नोट किया कि उन लोगों में चाल और संतुलन मतभेद खराब थे जिनके पास अधिक दर्द , कठोरता, थकान, चिंता और अवसाद था। उन्होंने सिफारिश की कि डॉक्टर उनके मरीजों की चारा और मुद्रा का आकलन फाइब्रोमाल्जिया के साथ करें ताकि सर्वोत्तम प्रकार के पुनर्वास और उनके लिए गिरने की रोकथाम मिल सके।

यह अध्ययन वैज्ञानिक साहित्य के बढ़ते शरीर का हिस्सा है जो इस स्थिति में संतुलन और गति की समस्याओं का प्रदर्शन करता है जो गिर सकता है। फिर भी, इन लक्षणों का मूल्यांकन और उपचार आपके डॉक्टर के लिए उच्च प्राथमिकता नहीं हो सकता है। यदि वे आपके लिए चिंतित हैं, तो उन्हें अपनी अगली नियुक्ति पर लाने के लिए सुनिश्चित करें।

फाइब्रोमाल्जिया में चक्कर आना और गिरने का जोखिम कम करना

जितना अधिक सफल आप अपने फाइब्रोमाल्जिया के इलाज में हैं, इन लक्षणों को कम करना एक समस्या होनी चाहिए। हालांकि, अगर उन्हें अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है या आप प्रभावी फाइब्रोमाल्जिया उपचार खोजने में असमर्थ हैं, तो आपके पास कई विकल्प हैं।

पीओटीएस, ऑर्थोस्टैटिक हाइपोटेंशन, या न्यूरलीली मध्यस्थ हाइपोटेंशन से चक्कर आने के लिए, आपका डॉक्टर मदद करने वाली दवाओं की सिफारिश करने में सक्षम हो सकता है। इनमें एसएसआरआई / एसएनआरआई , बेंजोडायजेपाइन और बीटा ब्लॉकर्स शामिल हो सकते हैं। इनमें से कुछ दवाएं अन्य फाइब्रोमाल्जिया के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती हैं, साथ ही एसएसआरआई और एसएनआरआई आमतौर पर इस बीमारी के लिए निर्धारित की जाती हैं। आपका डॉक्टर जीवनशैली में बदलावों की भी सिफारिश कर सकता है।

यदि आप धूम्रपान करते हैं, रूमेटोलॉजिक जर्नल संयुक्त, हड्डी, स्पिन में प्रकाशित शोध से पता चलता है कि छोड़ने से फेंकने और फाइब्रोमाल्जिया के कई अन्य लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है ।

जब संतुलन और गति की बात आती है, तो शारीरिक चिकित्सा एक आम उपचार है। आप अपने डॉक्टर से भी पूछना चाहेंगे कि योग , ताई ची या क्यूगोंग जैसी कुछ आपके लिए सुरक्षित है या नहीं।

जब तक आप इन लक्षणों को बेहतर बनाने के तरीके नहीं पाते, तब तक सावधान रहना पड़ता है। सहायक उपकरण जैसे कि गन्ना या वॉकर आपको अपने पैरों पर रखने में मदद कर सकते हैं। बैठे अभ्यास सबसे सुरक्षित विकल्प हो सकते हैं, और वे निश्चित रूप से कम सक्रिय होने की तुलना में बेहतर विकल्प हैं।

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