मिथकों को बस्टिंग
जटिल बीमारी को समझना काफी मुश्किल है, लेकिन फाइब्रोमाल्जिया के साथ, आपको अक्सर सटीक समझ हासिल करने के लिए मिथक को अलग करना होगा। और फिर भी, आपको उन लोगों से निपटना होगा जो मिथकों पर विश्वास करते हैं।
कुछ सबसे आम मिथक नीचे सूचीबद्ध हैं ताकि आप यह जान सकें कि उन्हें क्या गलत बनाता है और तथ्यों को सीखते हैं।
मिथक # 1: दर्द से निपटने में असमर्थता
कुछ लोग, और यहां तक कि कुछ डॉक्टरों ने तर्क दिया है कि फाइब्रोमाल्जिया सामान्य दर्द और जीवन के दर्द से निपटने में असमर्थता है।
इन लोगों को यह नहीं पता कि फाइब्रोमाल्जिया का दर्द "सामान्य" से काफी बढ़ गया है। किसी और में हल्की असुविधा का कारण बनने से हमें दर्द हो सकता है। मस्तिष्क के स्कैन से पता चलता है कि ठंड और दबाव जैसे उत्तेजना फाइब्रोमाल्जिया मस्तिष्क के दर्द केंद्रों को पागल की तरह प्रकाश डालती है, जिसका अर्थ है कि व्यक्ति बहुत वास्तविक, बहुत तीव्र दर्द का अनुभव कर रहा है जो स्वस्थ लोगों को चोट नहीं पहुंचाएगा।
संबंधित शर्तें:
फाइब्रोमाल्जिया दर्द के बारे में अधिक जानकारी:
मिथक # 2: फाइब्रोमाल्जिया मेड अप, हाइपोकॉन्ड्रिया, या एक मानसिक बीमारी है
कुछ लोगों को बीमारी में विश्वास करना मुश्किल है, बिना किसी रक्त परीक्षण के परिणाम, और ऊतकों या अन्य संरचनाओं के नुकसान के बिना दर्द। मनोदशा से संबंधित लक्षणों में फेंको और एंटीड्रिप्रेसेंट्स के साथ इसका इलाज करें, और यह लोगों को यह धारणा देता है कि हम पागल हैं या फाइब्रोमाल्जिया बस अवसाद का एक रूप है।
हालांकि, अध्ययन इस स्थिति वाले लोगों में कई अद्वितीय शारीरिक असामान्यताओं को दिखाते हैं। वे कोशिकाओं, तंत्रिका तंत्र और हार्मोन में हैं।
एंटीड्रिप्रेसेंट्स एक सामान्य फाइब्रोमाल्जिया उपचार होते हैं क्योंकि वे कुछ न्यूरोट्रांसमीटर (मस्तिष्क में रासायनिक संदेशवाहक) के कार्य को बदलते हैं। वही न्यूरोट्रांसमीटर अवसाद में शामिल हो सकते हैं, लेकिन वे कई गैर-मनोवैज्ञानिक कार्यों में भी शामिल हैं, जिनमें नींद, स्मृति, संज्ञानात्मक क्षमता और मांसपेशी समारोह के कुछ पहलुओं।
फाइब्रोमाल्जिया को एक तंत्रिका संबंधी स्थिति माना जाता है, जिसका अर्थ है कि यह पार्किंसंस और अल्जाइमर रोगों के समान श्रेणी में है। यह ध्यान देने योग्य भी है कि, उनके शारीरिक कारणों को पूरी तरह से समझने से पहले, पार्किंसंस और अल्जाइमर दोनों मिथकों से घिरे थे जो अब फाइब्रोमाल्जिया के लिए गलत तरीके से लागू होते हैं।
संबंधित शर्तें:
- केंद्रीय स्नायुतंत्र
- केंद्रीय संवेदनशीलता
- स्वायत्त तंत्रिका प्रणाली
फाइब्रोमाल्जिया के तंत्रिका विज्ञान के बारे में अधिक जानकारी:
मिथक # 3: फाइब्रोमाल्जिया के साथ लोगों को अधिक व्यायाम की आवश्यकता है
लोगों को फाइब्रोमाल्जिया के साथ किसी को बताना सुनना आम बात है, "आपको बस वहां से बाहर निकलने और अधिक सक्रिय होने की आवश्यकता है। इससे आपको बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी।"
लोग लक्षणों के कारण निष्क्रियता को गलती करते हैं, जब यह वास्तव में लक्षणों का परिणाम होता है। फाइब्रोमाल्जिया में कम अभ्यास सहनशीलता शामिल होती है जिसका अर्थ है कि परिश्रम से गंभीर लक्षण हो सकते हैं।
साथ ही, शोध से पता चलता है कि व्यायाम फाइब्रोमाल्जिया बेहतर बनाता है। यह एक विरोधाभास की तरह लगता है।
कुंजी "अधिक" व्यायाम में नहीं है, यह उचित अभ्यास में है। इस बीमारी वाले प्रत्येक व्यक्ति को व्यायाम करने की अपनी क्षमता को मापने, उन पैरामीटरों के भीतर काम करने और धीरे-धीरे उन्हें विस्तारित करने की आवश्यकता होती है।
मामूली लक्षण वाले किसी व्यक्ति के लिए जो बहुत लंबे समय से बीमार नहीं है, उचित अभ्यास का मतलब बाइक की सवारी का एक घंटा हो सकता है। एक गंभीर, दीर्घकालिक मामले के लिए, यह मेलबॉक्स और पीछे, या कुछ कोमल योग फैलाने के लिए चल रहा है।
यदि व्यायाम सही तरीके से किया जाता है, जिसका अर्थ यह है कि इससे लक्षणों में वृद्धि नहीं होती है, तो अभ्यास सहनशीलता में बहुत धीरे-धीरे वृद्धि करना और अधिक करना संभव है। हालांकि, यह एक क्रमिक और व्यक्तिगत प्रक्रिया है।
"लगातार" व्यायाम "अधिक" से कहीं अधिक फायदेमंद है।
व्यायाम और फाइब्रोमाल्जिया के बारे में अधिक जानकारी:
मिथक # 4: फाइब्रोमाल्जिया एक पुरानी महिला रोग है
यह सच है कि निदान किए गए लोगों का एक बड़ा हिस्सा पोस्ट-मेनोनॉज़ल महिलाओं के बाद होता है, और कुछ शोध से पता चलता है कि कुछ मामलों में हार्मोन बदलना एक भूमिका निभा सकता है। हालांकि, फाइब्रोमाल्जिया पुरुषों और महिलाओं, बच्चों और वयस्कों में विकसित हो सकती है।
कुछ रोगी यह सोचते हैं कि क्या डॉक्टर पुरुषों और बच्चों में फाइब्रोमाल्जिया को याद करते हैं क्योंकि वे इसकी तलाश नहीं कर रहे हैं, जबकि यह ऐसी चीज है जो पुराने महिलाओं से निपटने पर अधिक आसानी से दिमाग में आती है। एक आदमी को केवल अनियंत्रित छोड़ दिया जा सकता है, और एक बच्चे को बताया जा सकता है कि यह "केवल बढ़ती पीड़ा" है।
जब सार्वजनिक धारणा की बात आती है तो यह मिथक हानिकारक है। फाइब्रोमाल्जिया के साथ कई पुरुषों का कहना है कि उन्हें "बूढ़ी औरत की बीमारी" होने के लिए कमजोर माना जाता है, जिससे उन्हें लोगों को इसके बारे में बताने के लिए कम प्रवण होता है। वर्तमान में, पुरुष निदान फाइब्रोमाल्जिया मामलों के लगभग 10% बनाते हैं।
लिंग और फाइब्रोमाल्जिया के बारे में अधिक जानकारी:
- फाइब्रोमाल्जिया कौन प्राप्त करता है?
- महिलाओं को फाइब्रोमाल्जिया के लिए और अधिक क्यों किया जाता है
- पुरुषों में फाइब्रोमाल्जिया लक्षण
सूत्रों का कहना है:
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