मधुमेह में उच्च ट्राइग्लिसराइड्स के 10 कारण

मधुमेह के साथ आपके उच्च ट्राइग्लिसराइड्स के कारण हैं

यदि आपके पास टाइप 2 मधुमेह है तो उच्च ट्राइग्लिसराइड के स्तर में आश्चर्य की बात नहीं है। इस समस्या के साथ मधुमेह के साथ लगभग 80% लोग संघर्ष करते हैं। उन्नत ट्राइग्लिसराइड के स्तर भी चयापचय सिंड्रोम का एक घटक हैं, विकारों का एक समूह जो हृदय रोग, स्ट्रोक, और टाइप 2 मधुमेह के आपके जोखिम को बढ़ाता है। इस सिंड्रोम के अन्य लक्षणों में उच्च रक्त शर्करा, उच्च रक्तचाप, कम एचडीएल (अच्छा कोलेस्ट्रॉल), और अतिरिक्त पेट वसा शामिल है।

परिभाषा

ट्राइग्लिसराइड्स वसा अणु होते हैं जो आपके शरीर की वसा और भोजन में पाए जाने वाले वसा को अधिकतर बनाते हैं। कोलेस्ट्रॉल के साथ, वे लिपिड में से एक हैं जो आपके रक्त में फैलते हैं। ट्राइग्लिसराइड्स के ऊंचे स्तर के लिए चिकित्सा शब्द हाइपरट्रिग्लिसराइडेमिया है।

प्रयोगशाला परीक्षण उपवास में, एक सामान्य ट्राइग्लिसराइड स्तर 150 मिलीग्राम / डीएल से नीचे है। बॉर्डरलाइन उच्च 150 से 199 मिलीग्राम / डीएल है। उच्च 200 से 49 9 मिलीग्राम / डीएल माना जाता है। 500 मिलीग्राम / डीएल से बहुत अधिक है।

उच्च ट्राइग्लिसराइड के स्तर हृदय रोग, स्ट्रोक, और तंत्रिका क्षति के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं। क्रोनिकली एलिवेटेड ट्राइग्लिसराइड के स्तर और एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ-साथ इंसुलिन प्रतिरोध के बीच एक लिंक भी है।

हाई ट्राइग्लिसराइड्स के कारण

उच्च ट्राइग्लिसराइड के स्तर के लिए कई कारण हैं। नीचे दी गई सूची में उन लोगों के लिए सामान्य कारण शामिल हैं जिनके पास टाइप 2 मधुमेह और संबंधित समस्याएं हैं:

खराब नियंत्रित प्रकार 2 मधुमेह : जब आपकी मधुमेह अच्छी नियंत्रण में नहीं है, तो आपके शरीर में ग्लूकोज (रक्त शर्करा) और इंसुलिन दोनों के उच्च स्तर होने की संभावना है।

इंसुलिन ग्लूकोज को ग्लाइकोजन (ग्लूकोज का संग्रहित रूप) में परिवर्तित करने में मदद करता है और यकृत में ग्लाइकोजन को स्टोर करने में मदद करता है। जब यकृत ग्लाइकोजन के साथ बहुत संतृप्त हो जाता है, हालांकि, ग्लूकोज का उपयोग रक्त प्रवाह में जारी फैटी एसिड बनाने के लिए किया जाता है। इन फैटी एसिड का प्रयोग ट्राइग्लिसराइड्स बनाने के लिए किया जाता है, जो वसा कोशिकाओं में बनते हैं और शरीर की वसा में योगदान देते हैं।

जलाए जाने से अधिक कैलोरी खाएं: ट्राइग्लिसराइड्स का उपयोग भोजन के बीच त्वरित ऊर्जा स्रोत के रूप में किया जाता है। बचे हुए कैलोरी आपके शरीर की कोशिकाओं में ट्राइग्लिसराइड्स के रूप में संग्रहीत होते हैं।

उच्च कार्बोहाइड्रेट सेवन : जब आप कार्बोहाइड्रेट के साथ खाद्य पदार्थ खाते हैं, पाचन तंत्र भोजन को तोड़ देता है और ग्लूकोज निकालता है। तब ग्लूकोज को आंतों के माध्यम से रक्त प्रवाह में अवशोषित किया जाता है। जैसा कि ऊपर नियंत्रित मधुमेह के साथ वर्णित है, ट्राइग्लिसराइड्स बनाने के लिए अतिरिक्त ग्लूकोज का उपयोग किया जा सकता है। कार्बोहाइड्रेट दूध / दही, अनाज (रोटी, पास्ता, चावल), स्टार्च सब्जियां (आलू, मटर, मकई), फलियां, फल, शर्करा खाद्य पदार्थ - मीठे पेय पदार्थ, कुकीज़, केक, कैंडी से आते हैं। सभी कार्बोहाइड्रेट अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ नहीं हैं, हालांकि, यदि आप कार्बोहाइड्रेट का सेवन करते हैं तो आपके ट्राइग्लिसराइड्स बढ़ सकते हैं।

मोटापे : मोटापे या अधिक वजन होने की गारंटी यह गारंटी नहीं है कि आप ट्राइग्लिसराइड्स के उच्च स्तर विकसित करेंगे, लेकिन मोटापे और हाइपरट्रिग्लिसरीडेमिया के बीच एक सहसंबंध है। बॉडी मास इंडेक्स की तुलना में अतिरिक्त कमर परिधि और ट्राइग्लिसराइड्स के उच्च स्तर के बीच एक मजबूत सहसंबंध है।

इंसुलिन प्रतिरोध : इंसुलिन प्रतिरोध तब होता है जब आपका शरीर आपके द्वारा किए गए इंसुलिन का जवाब नहीं देता है-नतीजतन, चीनी कोशिकाओं में प्रवेश नहीं कर सकती है और इसके बजाय रक्त प्रवाह में रहती है।

इंसुलिन की क्रिया के प्रतिरोधी होने के कारण इंसुलिन और ग्लूकोज दोनों के उच्च स्तर में योगदान होता है और अनियंत्रित मधुमेह का कारण बन सकता है। बेशक, ऊपर वर्णित अनुसार, अनियंत्रित मधुमेह उच्च ट्राइग्लिसराइड्स का कारण बन सकता है।

रेनल विफलता : मधुमेह वाले लोगों में पुरानी गुर्दे (गुर्दे) विफलता का खतरा बढ़ जाता है। वास्तव में, मधुमेह सबसे आम कारण है। रेनल विफलता रक्त वसा के विनियमन के साथ समस्याओं का कारण बनती है और परिणामस्वरूप उच्च ट्राइग्लिसराइड के स्तर होते हैं। यह ट्राइग्लिसराइड उत्पादन में वृद्धि या रक्त प्रवाह से या दोनों को साफ़ करने में असमर्थता के कारण हो सकता है। रेनल विफलता इंसुलिन प्रतिरोध का कारण बन सकती है या खराब हो सकती है।

जेनेटिक्स : उच्च ट्राइग्लिसराइड्स के साथ समस्याएं परिवारों में चल सकती हैं। यदि ऐसा है, तो प्रभावित परिवार के सदस्यों में त्वचा के नीचे xanthomas या पीले रंग की फैटी जमा हो सकती है। 2012 के एक अध्ययन में पाया गया कि जेनेटिक पूर्वाग्रह के कारण कम एचडीएल कोलेस्ट्रॉल और उच्च ट्राइग्लिसराइड के स्तर टाइप 2 मधुमेह के लिए जोखिम में वृद्धि से संबंधित हैं।

कम थायराइड हार्मोन के स्तर : मधुमेह वाले लोगों में थायराइड विकारों का उच्च प्रसार होता है। सबसे आम विकार एक अंडरएक्टिव थायराइड या हाइपोथायरायडिज्म है । यदि आपके पास उच्च ट्राइग्लिसराइड और कोलेस्ट्रॉल दोनों स्तर हैं, तो यह कम थायराइड हार्मोन के स्तर का संकेत हो सकता है। इस बीमारी से बाहर निकलने के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें। हाइपोथायरायडिज्म के लिए उपचार कम ट्राइग्लिसराइड के स्तर में मदद कर सकता है।

दवाएं : जन्म नियंत्रण गोलियां, एस्ट्रोजेन, बीटा ब्लॉकर्स, मूत्रवर्धक, स्टेरॉयड, रेटिनोइड्स, प्रोटीज़ अवरोधक, और टैमॉक्सिफेन जैसे कुछ दवाएं, ट्राइग्लिसराइड के स्तर को बढ़ा सकती हैं। यदि आप इनमें से एक या अधिक दवाएं ले रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से उपचार विकल्पों के बारे में बात करें। अपने डॉक्टर के मार्गदर्शन के बिना इन दवाओं को लेने से मत रोको।

खाद्य और पेय पदार्थ: कुछ खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ दूसरों के मुकाबले ट्राइग्लिसराइड के स्तर को प्रभावित करते हैं। जब आपको मधुमेह होता है, तो इन प्रकार के खाद्य पदार्थों के लिए आपके शरीर में सहनशीलता कम होती है। इन खाद्य पदार्थों में मीठे पेय पदार्थ, कुकीज़, केक, कैंडी, सफेद बैगल्स और सफेद पास्ता, शराब, और वसा में उच्च खाद्य पदार्थ जैसे परिष्कृत प्रसंस्कृत अनाज शामिल हैं, खासतौर पर उन संतृप्त और ट्रांस वसा में उच्च (प्रोसेस किए गए मांस - सॉसेज, बेकन , बोलोग्ना, मिठाई, तला हुआ भोजन)।

ट्राइग्लिसराइड स्तर को कैसे कम करें

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