हिप दर्द एक आम समस्या है, और यह भ्रमित हो सकता है क्योंकि कई कारण हैं। अपने लक्षणों के कारण का सटीक निदान करना महत्वपूर्ण है ताकि उचित उपचार को अंतर्निहित समस्या पर निर्देशित किया जा सके।
हिप दर्द के सामान्य कारण
- गठिया
संधिशोथ हिप दर्द के सबसे लगातार कारणों में से एक है, और कई उपचार उपलब्ध हैं। यदि रूढ़िवादी उपचार विफल हो जाते हैं, तो हिप प्रतिस्थापन सर्जरी एक विकल्प है।
- Trochanteric बर्साइटिस
Trochanteric बर्साइटिस एक बेहद आम समस्या है जो हिप संयुक्त के बाहर बर्सा की सूजन का कारण बनती है। - tendonitis
हिप संयुक्त के आसपास के किसी भी टेंडन में टेंडोनिटिस हो सकता है। कूल्हे के आस-पास सबसे अधिक बार सामना करने वाली टेंडोनिटिस इलियोटिबियल बैंड (आईटी बैंड) टेंडोनिटिस है । - लैब्राल आंसू
प्रयोगशाला एक उपास्थि है जो हिप संयुक्त से घिरा हुआ है। हिप लैब्राल आँसू संयुक्त में दर्द और पकड़ने की संवेदना के कारण के रूप में पहचाने जा रहे हैं। अक्सर हिप आर्थ्रोस्कोपी एक उपचार विकल्प है। - अस्थिगलन
ओस्टोनक्रोसिस एक ऐसी स्थिति होती है जो तब होती है जब हड्डी के क्षेत्र में रक्त प्रवाह प्रतिबंधित होता है। यदि रक्त प्रवाह की अपर्याप्त मात्रा हड्डी तक पहुंच जाती है, तो कोशिकाएं मर जाएंगी और हड्डी गिर सकती है। ओस्टोनक्रोसिस होने के लिए सबसे आम स्थानों में से एक हिप संयुक्त में है। - लम्बर दर्द - संदर्भित लक्षण
कई पीठ और रीढ़ की हड्डी की समस्या नितंबों और कूल्हे के आसपास के लक्षण पैदा कर सकती है। हिप क्षेत्र में दर्द का उल्लेख करने वाली सबसे आम समस्याएं हर्निएटेड डिस्क और कटिस्नायुशूल हैं ।
- स्निपिंग हिप सिंड्रोम
स्निपिंग हिप सिंड्रोम एक शब्द है जो तीन अलग-अलग हिप समस्याओं का वर्णन करने के लिए प्रयोग किया जाता है। पहला तब होता है जब आईटी बैंड जांघ के बाहर से घूमता है। दूसरा तब होता है जब हिप हिप फ्लेक्सर हिप संयुक्त के सामने फंस जाता है। अंत में, हिप सॉकेट के आस-पास उपास्थि, या प्रयोगशाला के आँसू एक स्नैपिंग सनसनी का कारण बन सकते हैं।
- मांसपेशियों में तनाव
कूल्हे और श्रोणि के आसपास की मांसपेशियों के उपभेद दर्द और स्पैम का कारण बन सकते हैं। सबसे आम उपभेद ग्रोन खींचता है और बाधाओं को रोकता है । - कूल्हा अस्थि - भंग
ओस्टियोपोरोसिस के बुजुर्ग मरीजों में हिप फ्रैक्चर सबसे आम हैं । टूटे हुए कूल्हों के उपचार के लिए या तो टूटने वाले हिस्से को बदलने या धातु की प्लेट और शिकंजा के साथ मरम्मत करने के लिए शल्य चिकित्सा की आवश्यकता होती है। - स्ट्रैस फ्रेक्चर
कूल्हे के तनाव फ्रैक्चर एथलीटों में सबसे आम हैं जो लंबी दूरी के धावकों जैसे उच्च प्रभाव वाले खेलों में भाग लेते हैं। प्रभाव आमतौर पर प्रभाव गतिविधियों से बचकर सफल होता है।
बचपन में हिप समस्याएं:
- विकासशील डिस्प्लेसिया
जब कूल्हे को अव्यवस्था में स्थानांतरित किया जाता है या स्थिति से बाहर किया जाता है, तो संयुक्त ठीक से विकसित नहीं हो सकता है। हालांकि यह आमतौर पर एक बच्चे के रूप में दर्दनाक नहीं होता है, यह प्रारंभिक गठिया और चलने में समस्याएं पैदा करेगा। - लेग-कैल्व-पेर्टेस रोग
पेर्टेस बीमारी भी कहा जाता है, यह ओस्टियोनेक्रोसिस (ऊपर देखें) की तरह एक समस्या है लेकिन बचपन में। यदि गंभीर है, तो यह हिप संयुक्त और प्रारंभिक गठिया को स्थायी नुकसान पहुंचा सकता है।
आपको अपने डॉक्टर को अपने हिप दर्द के बारे में कब कॉल करने की ज़रूरत है?
यदि आप अपने लक्षणों के कारण से अनिश्चित हैं, या यदि आप अपनी हालत के लिए विशिष्ट उपचार सिफारिशों को नहीं जानते हैं, तो आपको चिकित्सकीय ध्यान देना चाहिए।
कूल्हे के दर्द का उपचार आपकी समस्या के विशिष्ट कारण पर निर्देशित किया जाना चाहिए। डॉक्टर द्वारा आपको कुछ संकेतों को देखा जाना चाहिए:
- प्रभावित पक्ष पर आराम से चलने में असमर्थता
- चोट जो संयुक्त के आसपास विकृति का कारण बनती है
- हिप दर्द जो रात में या आराम करते समय होता है
- हिप दर्द जो कुछ दिनों से परे रहता है
- कूल्हे को झुकाव करने में असमर्थता
- कूल्हे या जांघ क्षेत्र की सूजन
- बुखार, लाली, गर्मी सहित संक्रमण के लक्षण
- कोई अन्य असामान्य लक्षण
उपचार
उपचार पूरी तरह से समस्या के कारण पर निर्भर करता है। इसलिए, यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि आप एक उपचार कार्यक्रम शुरू करने से पहले अपने लक्षणों के कारण को समझते हैं।
यदि आप अपने निदान, या आपकी हालत की गंभीरता से अनिश्चित हैं, तो आपको किसी भी उपचार योजना शुरू करने से पहले चिकित्सा सलाह लेनी चाहिए।
हिप दर्द के लिए कुछ आम उपचार यहां सूचीबद्ध हैं। इन सभी उपचारों को हर शर्त के लिए उपयुक्त नहीं है, लेकिन वे आपकी स्थिति में सहायक हो सकते हैं।
- बाकी: अधिकांश स्थितियों के लिए पहला उपचार जो हिप दर्द का कारण बनता है, संयुक्त को आराम करना होता है, और तीव्र सूजन को कम करने की अनुमति देता है। अक्सर लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए यह एकमात्र कदम है। यदि लक्षण गंभीर हैं, तो क्रश या गन्ना भी सहायक हो सकती है।
- आइस और हीट एप्लीकेशन : आइस पैक और हीट पैड सूजन के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले उपचारों में से हैं। कुछ लोग एक या दूसरे को पसंद करते हैं, और कुछ को बर्फ और गर्मी के विपरीत विपरीत उपचार के साथ राहत मिलती है। आम तौर पर, तीव्र सूजन के लिए बर्फ का उपयोग किया जाता है, और अधिक पुरानी राहत के लिए गर्मी होती है।
- खिंचाव: जोड़ों के चारों ओर मांसपेशियों और tendons खींचने से हिप दर्द के कुछ कारणों में मदद कर सकते हैं। एक अच्छी दिनचर्या स्थापित की जानी चाहिए, और कुछ विशिष्ट सुझावों के बाद आपको अपने रास्ते पर मदद मिलेगी।
- शारीरिक थेरेपी : शारीरिक चिकित्सा लगभग सभी ऑर्थोपेडिक स्थितियों के इलाज का एक महत्वपूर्ण पहलू है। शारीरिक चिकित्सक ताकत बढ़ाने, गतिशीलता हासिल करने, और रोगियों को गतिविधि के पूर्व चोट के स्तर पर वापस लाने में मदद करने के लिए विभिन्न तरीकों का उपयोग करते हैं।
- एंटी-इन्फ्लैमेटरी दवा : नॉनस्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटरी दवाएं, जिसे आमतौर पर एनएसएड्स के रूप में जाना जाता है, विशेष रूप से निर्धारित दवाओं में से कुछ हैं, खासतौर पर हिप दर्द वाले मरीजों के लिए गठिया, बुर्सिटिस और टेंडोनिटिस जैसी समस्याओं के कारण।