आईबीएस के लिए उपचार विकल्प
इत्रनीय आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) उपचार आसानी से "एक आकार सभी फिट बैठता है" प्रकार में फिट नहीं होता है। अपने चिकित्सक के साथ काम करना, और थोड़ा परीक्षण और त्रुटि के साथ, आपको अपने आईबीएस के प्रबंधन के लिए अपना रास्ता मिल जाएगा। इस मार्ग के लिए बहु-पक्षीय दृष्टिकोण की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन जैसा कि आप इस सिंहावलोकन में देखेंगे, आपके लिए आगे बढ़ने के लिए बहुत सारे उपचार विकल्प हैं।
आपका पहला कदम
यदि आपने पहले से ऐसा नहीं किया है, तो यह आवश्यक है कि आप किसी भी चल रहे पाचन लक्षणों पर चर्चा करने के लिए डॉक्टर को देखें।
हालांकि आईबीएस के लक्षणों में कब्ज, दस्त या दोनों के पुराने बाउट्स के साथ पेट दर्द शामिल है, ऐसे लक्षण भी अन्य गंभीर स्वास्थ्य परिस्थितियों का परिणाम हो सकते हैं। एक बार आपके डॉक्टर ने आईबीएस के निदान की पुष्टि की है, तो आप अपने लक्षणों को संबोधित करने के लिए एक इष्टतम उपचार योजना स्थापित करने के लिए उनके साथ काम कर सकते हैं।
आईबीएस के लिए दवाएं
परंपरागत रूप से, आईबीएस के लिए दवा विकल्प सीमित हैं।
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आईबीएस का इलाज करने के लिए उपलब्ध सभी दवाएं
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क्या Iberogast बिटर बस आपको अपने आईबीएस के लिए क्या चाहिए?
सौभाग्य से, यह स्थिति तेजी से बदल रही है क्योंकि नई दवाएं विकसित की जा रही हैं। यहां कुछ पर्चे विकल्प दिए गए हैं जो वर्तमान में उपलब्ध हैं:
एंटीस्पाज्मोडिक्स: एंटीस्पाज्मोडिक्स आईबीएस के लिए सबसे अधिक बार निर्धारित दवाएं हैं क्योंकि वे पेट दर्द और क्रैम्पिंग के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं, खासतौर पर उन लोगों के लिए जो अतिसार-प्रमुख आईबीएस (आईबीएस-डी) हैं। Antispasmodics खाने से पहले 30 से 60 मिनट पहले लेते हैं और लंबे समय तक, लक्षणों की राहत के विपरीत, अल्पावधि प्रदान करने में बेहतर हो सकते हैं।
आईबीएस-विशिष्ट दवाएं: आईबीएस के इलाज के लिए दवाइयों के विकास के लिए फार्मास्युटिकल कंपनियां कठिन परिश्रम कर रही हैं, पिछले कुछ वर्षों में बाजार में कई नए विकल्प आ रहे हैं।
ये दवाएं आम तौर पर आईबीएस लक्षण राहत लाने के लिए बड़ी आंत के भीतर रिसेप्टर्स पर काम करती हैं। कब्ज-प्रमुख आईबीएस (आईबीएस-सी) के उपचार के विकल्प में शामिल हैं:
- लिंज़ेस ( कॉन्स्टेला )
- Amitiza
और आईबीएस-डी के इलाज के लिए:
एंटीबायोटिक: लोग अक्सर आश्चर्यचकित होते हैं जब वे सुनते हैं कि आईबीएस के लिए एंटीबायोटिक दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं , क्योंकि अक्सर एंटीबायोटिक दवाओं का एक दौर लेना आईबीएस के लक्षणों को और खराब कर सकता है। हालांकि, आईबीएस के इलाज के लिए प्रयुक्त एंटीबायोटिक्स एक बहुत ही विशिष्ट प्रकार-एंटीबायोटिक्स हैं जो आपके पेट में अवशोषित नहीं होते हैं, बल्कि आपकी छोटी और बड़ी आंत में बैक्टीरिया को लक्षित करेंगे। इस वर्ग में, केवल Xifaxan में एफडीए अनुमोदन है और गैर-कब्ज आईबीएस के इलाज के लिए है।
एंटीड्रिप्रेसेंट्स: आपका डॉक्टर आपके पाचन तंत्र के कामकाज पर उनके प्रभावों के कारण एंटीड्रिप्रेसेंट दवा लिखना चुन सकता है और क्योंकि उन्हें लंबे समय तक सुरक्षित रूप से लिया जा सकता है- आईबीएस जैसे पुराने विकार के लिए लाभ। यदि आपके लक्षणों को जीवन शैली और आहार संबंधी संशोधनों के माध्यम से संबोधित नहीं किया गया है और यदि आप अपने आईबीएस के साथ अवसाद और / या चिंता का अनुभव भी करते हैं, तो डॉक्टरों को आपके लिए एंटीड्रिप्रेसेंट की सिफारिश करने की अधिक संभावना है।
आईबीएस के इलाज के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले एंटीड्रिप्रेसेंट्स में एसएसआरआई और पुराने ट्रिसिक्लिक एंटीड्रिप्रेसेंट दोनों शामिल हैं। दवाओं के दोनों वर्गों को दर्द कम करने वाले गुण माना जाता है। आपका डॉक्टर चुन सकता है कि किस प्रकार का एंटीड्रिप्रेसेंट आपके मुख्य आंत्र समस्या, जैसे कि कब्ज या दस्त के आधार पर, विभिन्न एंटीड्रिप्रेसेंट्स के मल मल गठन और आंत्र आंदोलन आवृत्ति पर अलग-अलग प्रभाव पड़ते हैं।
आईबीएस (ओटीसी) के लिए ओवर-द-काउंटर उपचार
पाचन लक्षणों को संबोधित करने के लिए उपयोग की जाने वाली ओटीसी की एक विस्तृत विविधता है। ये उत्पाद बिना किसी पर्चे के उपलब्ध हैं और शायद ही कभी आईबीएस के लक्षणों को आसान बनाने में उनकी वास्तविक प्रभावशीलता के रूप में बहुत अधिक शोध है। याद रखें कि किसी ओटीसी उत्पाद का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से जांचना हमेशा महत्वपूर्ण होता है। यहां आईबीएस के लिए अधिक सामान्य रूप से उपयोग किए जाने वाले ओटीसी हैं:
- इमोडियम : दस्त को आसान बनाने में मददगार, लेकिन जरूरी नहीं कि आईबीएस दर्द।
- लारेटिवेटिव्स जैसे मिरेलैक्स, मेटामुसिल, बेनेफाइबर और सिट्रुसेल।
- प्रोबायोटिक सप्लीमेंट्स : इनमें "दोस्ताना बैक्टीरिया" के लाइव उपभेद होते हैं।
- पेपरमिंट तेल : अध्ययनों से पता चला है कि एंटीक-लेपित पेपरमिंट तेल में मजबूत एंटीस्पाज्मोडिक गुण होते हैं और इस प्रकार आईबीएस दर्द को आसान बनाने में प्रभावी होता है।
- हर्बल सप्लीमेंट्स : विभिन्न प्रकार के हर्बल सप्लीमेंट्स को समग्र पाचन स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है और व्यक्तिगत पाचन लक्षणों का इलाज किया जाता है।
> संभावित आईबीएस ट्रिगर्स और लक्षणों को विज़ुअलाइज़ करें।
परिवर्तन खा रहा है
आईबीएस से निपटने का प्रयास करने वाले सबसे आम तरीकों में से एक आहार प्रतिबंध के माध्यम से है। इस तरह के दर्दनाक लक्षणों के साथ सामना करना, एक अपराधी के रूप में भोजन को इंगित करना आसान है। ध्यान में रखना एक महत्वपूर्ण तथ्य यह है कि खाने का सरल कार्य, विशेष रूप से बड़े या फैटी भोजन खाने से, आंत्र संकुचन को उत्तेजित कर सकते हैं। तनाव और हार्मोनल परिवर्तन आईबीएस के लक्षणों में भी योगदान देते हैं, ताकि एक अवसर पर खराब भोजन को सहन किया जा सके, किसी अन्य के परिणामस्वरूप इसका आनंद लिया जा सकता है।
यह सब ध्यान में रखते हुए, कुछ उपयोगी चीजें हैं जो आप खाने के संबंध में कर सकते हैं जो आपके लक्षणों को आसान बनाने में मदद कर सकती है (या कम से कम, उन्हें और भी खराब नहीं कर रही!)। यहां कुछ विकल्प दिए गए हैं:
1. एक भोजन डायरी रखें । खाद्य डायरी केवल आप जो खाते हैं और आप कैसा महसूस करते हैं, उसका एक चालू खाता है। यह अनुशंसा की जाती है कि यदि आपने किसी विशेष भोजन को संभावित अपराधी के रूप में पहचाना है, तो आप यह देखने के लिए कि यह आपके लक्षणों पर कोई प्रभाव डालता है, आप लगभग तीन महीने की अवधि के लिए उस भोजन को खत्म कर देते हैं।
यदि नहीं, तो भोजन को फिर से खाने का प्रयास करें और अपनी सूची में अगले भोजन के साथ प्रक्रिया दोहराएं। आम अपराधी फैटी खाद्य पदार्थ, गैस उत्पादक सब्जियां, कार्बोनेटेड पेय, कृत्रिम मिठास, कैफीन और शराब हैं। आप लैक्टोज असहिष्णुता या फ्रक्टोज़ मैलाबॉस्पशन को रद्द करने के लिए उन्मूलन आहार पर भी विचार कर सकते हैं।
2. छोटे, अधिक बार भोजन खाओ । इसका अपवाद यह है कि कब्ज के लिए एक बड़ा नाश्ता आंतों के संकुचन को प्रोत्साहित करने और आंत्र आंदोलन के आग्रह को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकता है।
3. फाइबर बढ़ाएं । फाइबर को आमतौर पर इसके कई स्वास्थ्य लाभों और मल को नरम और दृढ़ करने में मदद करने की क्षमता के कारण अनुशंसा की जाती है। हालांकि, अपने शरीर के समय को समायोजित करने की अनुमति देने के लिए धीरे-धीरे फाइबर को जोड़ना सबसे अच्छा है। कुछ सबूत भी हैं कि घुलनशील फाइबर उन लोगों द्वारा बेहतर सहन किया जाता है जिनके पास आईबीएस है।
4. कम-FODMAP आहार में देखो । हालांकि कम-एफओडीएमएपी आहार चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन इसकी प्रभावशीलता के लिए इसमें कुछ ध्वनि अनुसंधान समर्थन है। आहार में छह से आठ सप्ताह की अवधि के लिए अपने आहार से कुछ कार्बोहाइड्रेट को समाप्त करना होता है और फिर धीरे-धीरे सहिष्णुता के आकलन के लिए उन्हें अपने आहार में वापस जोड़ना शामिल होता है।
आईबीएस के लिए मनोचिकित्सा
आमतौर पर सकारात्मक परिणामों के साथ संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी), सम्मोहन चिकित्सा, तनाव प्रबंधन दृष्टिकोण और विश्राम अभ्यास सहित आईबीएस लक्षणों की आवृत्ति, तीव्रता और अवधि को कम करने में उनकी प्रभावशीलता के लिए विभिन्न प्रकार के मनोवैज्ञानिक उपचारों का अध्ययन किया गया है।
सीबीटी और आंत निर्देशित सम्मोहन चिकित्सा में आईबीएस के लक्षणों को कम करने में उनकी प्रभावशीलता के लिए सबसे ठोस अनुसंधान समर्थन है। सीबीटी मनोचिकित्सा का एक रूप है जिसमें आपको दुर्भावनापूर्ण सोच पैटर्न को संशोधित करने के साथ-साथ चिंता का प्रबंधन करने और तनावपूर्ण परिस्थितियों को संभालने के लिए नए व्यवहार को संशोधित करने के लिए रणनीतियों को सिखाया जाएगा। सम्मोहन चिकित्सा में चेतना की एक आरामदायक और आरामदायक स्थिति शामिल होती है जिसमें व्यवहार में स्थायी परिवर्तन के लिए विशिष्ट सुझाव दिए जाते हैं।
मनोवैज्ञानिक उपचार दवाओं से जुड़े संभावित नकारात्मक साइड इफेक्ट्स के जोखिम के बिना आपके आईबीएस को संभालने के लिए लंबी अवधि की रणनीतियों को सीखने में आपकी मदद करने का लाभ प्रदान करते हैं।
निर्णय लेना जो आपके लिए सही है
शोध से पता चला है कि आईबीएस के साथ, आप एक मरीज के रूप में अधिक सूचित हैं, बेहतर आपका उपचार परिणाम होगा। शोध से यह भी पता चला है कि यदि आपके डॉक्टर के साथ अच्छा कामकाजी संबंध है तो आपका उपचार परिणाम बढ़ाया गया है। आपको अपने उपचार विकल्पों के बारे में यहां बहुत सारी जानकारी मिल जाएगी। जितना संभव हो उतना सीखने में कुछ समय बिताएं और उसके बाद अपने डॉक्टर के साथ एक लक्षण प्रबंधन योजना के साथ काम करें जो आपके अद्वितीय शरीर के लिए सबसे अच्छा है।
सूत्रों का कहना है:
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