मैस्टिक गम के संभावित लाभ

मैस्टिक गम एक सदाबहार झाड़ी ( पिस्तासिया लैंटिस्कस var। चिया ) के ट्रंक से मुख्य रूप से यूनानी द्वीप चिओस पर पाया जाता है। विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट यौगिकों में अमीर, कुछ स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने के लिए मैस्टिक गम को चबाया जाता है।

लोग इसका इस्तेमाल क्यों करते हैं?

मैस्टिक गम को विभिन्न प्रकार की स्थितियों के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में बताया जाता है, जैसे: एसिड भाटा, गैस्ट्र्रिटिस, फंगल संक्रमण, दिल की धड़कन , उच्च कोलेस्ट्रॉल , अपचन , सूजन आंत्र रोग, श्वसन समस्याएं, और अल्सर।

इसके अलावा, मैस्टिक गम में पाए जाने वाले एक सुगंधित तेल को बुरी सांस से लड़ने में मदद करने के लिए सोचा जाता है।

लाभ

प्रयोगशाला अनुसंधान में, वैज्ञानिकों ने दिखाया है कि मैस्टिक गम में एंटीऑक्सीडेंट, विरोधी भड़काऊ , और जीवाणुरोधी गुण होते हैं। मैस्टिक गम में स्वास्थ्य-बढ़ाने वाले प्रभावों के साथ कई यौगिक होते हैं, जिनमें लिनलूल (लैवेंडर, नारंगी , गुलाब , और चमेली तेलों में भी एक पदार्थ पाया जाता है) शामिल हैं।

मैस्टिक गम के स्वास्थ्य लाभों पर उपलब्ध शोध से कई निष्कर्षों पर एक नज़र डालें:

खट्टी डकार

मैस्टिक गम अपमान का इलाज करने में मदद कर सकता है, जर्नल ऑफ एथनोफर्माकोलॉजी में प्रकाशित एक 2010 के अध्ययन का सुझाव देता है । अध्ययन के लिए, 148 लोगों को कार्यात्मक डिस्प्सीसिया (बिना किसी स्पष्ट कारण के अपमान का एक प्रकार) ने प्लेसबो या मैस्टिक गम प्रतिदिन तीन बार लिया।

तीन हफ्तों के बाद, मैस्टिक गम लेने वाले लोगों में अपचन लक्षण काफी कम थे (प्लेसबो लेने वालों की तुलना में)। उन लक्षणों में पेट दर्द और दिल की धड़कन शामिल थी।

अपचन के लिए अन्य उपचार देखें।

पेट का अल्सर

प्रारंभिक प्रयोगशाला अध्ययनों से पता चलता है कि मैस्टिक गम में हेलिकोबैक्टर पिलोरी के खिलाफ गतिविधि है, जिसे गैस्ट्रिक अल्सर के मुख्य कारण माना जाता है।

फाइटोमेडिसिन में प्रकाशित एक 2010 के पायलट अध्ययन ने एच के साथ लोगों में दो सप्ताह के लिए मैस्टिक गम के दिन में तीन बार उपयोग किया।

पिलोरी संक्रमण। उपचार के पांच हफ्तों तक, कुछ लोगों में संक्रमण समाप्त हो गया था, लेकिन सभी (लगभग एक तिहाई) अध्ययन प्रतिभागियों को नहीं।

हालांकि, अकेले मैस्टिक गम या पेंटोप्राज़ोल के साथ संयोजन में (पेट में बहुत ज्यादा एसिड होने वाली स्थितियों के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवा) एंटीबायोटिक्स एमोक्सिसिलिन और स्पष्टीथ्रोमाइसिन के साथ पेंटोप्राज़ोल के संयोजन की तुलना में एच। पिलोरी संक्रमण को खत्म करने में कम प्रभावी थी।

गुहा रोकथाम

मैस्टिक गम लंबे समय से एक प्राकृतिक गुहा-सेनानी के रूप में चिंतित किया गया है। उदाहरण के लिए, ओरिएंटल ऑफ ओरल बायोलॉजी में प्रकाशित 2006 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि मैस्टिक गम गुहाओं को रोकने में मदद कर सकता है। इस अध्ययन में 25 लोगों को स्वस्थ मसूड़ों के साथ शामिल किया गया था, जिनमें से प्रत्येक ने या तो मैस्टिक गम या प्लेसबो गम को 15 मिनट तक चबाया था।

गम-च्यूइंग के पहले और बाद में प्रतिभागियों से लिया गया लार नमूने का विश्लेषण करने के बाद, अध्ययन के लेखकों ने पाया कि मैस्टिक गम स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स (गुहाओं के विकास से निकटता से जुड़े बैक्टीरिया का एक प्रकार) को खारिज करने में काफी प्रभावी था।

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2014 में बायोमेड रिसर्च इंटरनेशनल में प्रकाशित एक प्रयोगशाला अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि एक मैस्टिक गम मौखिक बैक्टीरिया के खिलाफ एंटीमाइक्रोबायल गतिविधि निकालने के लिए।

संभावित दुष्प्रभाव

मैस्टिक गम का उपयोग करते समय कुछ लोग एलर्जी प्रतिक्रियाओं का अनुभव कर सकते हैं। यदि आपको मस्तिष्क गम का उपयोग करते समय सांस लेने में कठिनाई होती है, सीने में दर्द, पित्ताशय, या धमाका होता है, तो तत्काल उपयोग बंद करना और चिकित्सकीय ध्यान देना महत्वपूर्ण है। मैस्टिक गम का उपयोग करते समय गुर्दे या जिगर के मुद्दों की भी रिपोर्टें हुई हैं।

पूरक के लिए पूरक का परीक्षण नहीं किया गया है और इस तथ्य के कारण कि आहार की खुराक काफी हद तक अनियमित है, कुछ उत्पादों की सामग्री उत्पाद लेबल पर निर्दिष्ट चीज़ों से अलग हो सकती है। यह भी ध्यान रखें कि गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं, बच्चों, और चिकित्सा स्थितियों या जो दवा ले रहे हैं, में पूरक की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है।

आप यहां पूरक का उपयोग करने पर सुझाव प्राप्त कर सकते हैं , लेकिन यदि आप मैस्टिक गम के उपयोग पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने प्राथमिक देखभाल प्रदाता से बात करें। एक शर्त का इलाज करना और मानक देखभाल से बचने या देरी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

इसे कहां खोजें

ऑनलाइन खरीद के लिए व्यापक रूप से उपलब्ध, मैस्टिक गम (और मैस्टिक गम युक्त पूरक) कई प्राकृतिक खाद्य पदार्थों के भंडारों और आहार की खुराक में विशेषज्ञता रखने वाले स्टोरों में पाया जा सकता है।

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