स्लीपवॉकिंग, टॉकिंग, एटिंग, और स्लीप टेरर्स आम तौर पर होता है
यदि आपकी नींद के दौरान कभी असामान्य व्यवहार या अनुभव होता है, तो आप सोच सकते हैं: पैरासोमोनिया क्या हैं? लैटिन से "चारों ओर नींद" का अर्थ है, परसोनियास नींद विकारों का एक संग्रह है जो नींद के दौरान होने वाली असामान्य क्रियाओं या घटनाओं की विशेषता है। पैरासोमोनिया नामक नींद व्यवहार के लक्षण, कारण और उपचार क्या हैं?
जानें कि कैसे नींद चलने, बात करने, खाने, सोने के भय, और आरईएम व्यवहार विकार जैसी स्थितियां बच्चों और वयस्कों को प्रभावित करती हैं।
बच्चों और वयस्कों में पैरासोमियास क्या हैं?
सामूहिक रूप से पैरासोमियास में अवांछनीय आंदोलनों, व्यवहार, भावनाएं, धारणाएं, या सपने शामिल हो सकते हैं। पैरासोमियास में आमतौर पर बेहोश, अर्ध-उद्देश्यपूर्ण और लक्ष्य-निर्देशित व्यवहार शामिल होते हैं जिनके पास अनुभव करने वाले व्यक्ति के लिए अर्थ या महत्व होता है। ये नींद के साथ मिलकर होते हैं। पैरासोनियास के रूप में वर्गीकृत कुछ सामान्य घटनाओं में शामिल हैं:
नींद के भय या रात के भय
ये एपिसोड अक्सर बच्चों को प्रभावित करते हैं, लेकिन वयस्कों में भी हो सकते हैं। घटनाएं आम तौर पर रात के पहले एक तिहाई में धीमी तरंग नींद से होती हैं। प्रभावित व्यक्ति अचानक चिल्ला सकता है, असंगत रूप से रो सकता है, और यहां तक कि दूसरों के खिलाफ भी छेड़छाड़ कर सकता है। एपिसोड आमतौर पर अगली सुबह याद नहीं किया जाता है।
जैसा कि नाम का तात्पर्य है, आंशिक रूप से या पूरी तरह से सोते समय यह घूमने का सरल कार्य है। ऐसा लगता है कि खंडित नींद के राज्यों में ऐसा लगता है जिसमें अर्द्ध या पूरी तरह से बेहोशी के दौरान घूमना संभव हो जाता है। स्लीपवाकर को बेडरूम और यहां तक कि घर छोड़ने के लिए जाना जाता है।
कुछ बच्चे घर से दूर पाए जाते हैं, कभी-कभी अपने बस स्टॉप पर या किसी मित्र के घर पर जागते हैं। सोते समय भी अन्य शारीरिक गतिविधियों में भागना या संलग्न होना संभव हो सकता है।
सोने के दौरान खाने वाले बहुत से लोग नींदवाले के रूप में शुरू हुए। एक बार खाना शुरू होने के बाद, यह आमतौर पर नींद के दौरान एक प्रमुख गतिविधि बन जाता है। सोने के खाने से रसोई, वजन बढ़ने, और संभावित जहरीले या खतरनाक इंजेक्शन में गड़बड़ी हो सकती है। यह ज्ञात है कि कुछ नींद की गोलियां जैसे एम्बियन नींद खाने का खतरा बढ़ सकती हैं। ऐसा लगता है कि अक्सर अवरोधक नींद एपेने द्वारा ट्रिगर किया जाता है।
सो जाओ सेक्स
एक व्यक्ति सोते समय हस्तमैथुन और पूर्ण संभोग हो सकता है। यदि अग्रिम अवांछित हैं, या अनुचित साथी को निर्देशित किया गया है, तो इसका महत्वपूर्ण कानूनी प्रभाव हो सकता है। प्रतिवादी के साथ कई आपराधिक मामले हुए हैं जो दावा करते हैं कि उनकी यौन गतिविधि नींद के दौरान हुई थी।
विशेष रूप से वृद्ध पुरुषों में, सपनों का अधिनियमन आरईएम व्यवहार विकार (आरबीडी) का अत्यधिक सूचक है। इस स्थिति में आम तौर पर हिंसक सपने से जुड़े मारने, लात मारने, चिल्लाने, पकड़ने, या अन्य कार्यों को शामिल किया जाता है।
यह एंटीड्रिप्रेसेंट्स जैसी दवाओं के कारण हो सकता है, लेकिन यह पार्किंसंस रोग , लुई बॉडी डिमेंशिया , या एकाधिक सिस्टम एट्रोफी जैसे भविष्य के न्यूरोडिजेनरेटिव डिसऑर्डर का संकेत भी हो सकता है ।
नींद पक्षाघात पैरासोमोनिया का सबसे अधिक अनुभवी है। ऐसा तब होता है जब जागरुकता और आरईएम नींद के बीच ओवरलैप होता है। आरईएम तब होता है जब ज्वलंत सपने देखने लगते हैं और इन सपनों से बाहर निकलने से रोकने के लिए शरीर को लकवा दिया जाता है। संबंधित पक्षाघात के साथ, इस पक्षाघात को जागृति के बाद अनुभव किया जा सकता है। हालांकि नींद की पक्षाघात नारकोप्सी से जुड़ी हो सकती है, लेकिन यह अक्सर सामान्य लोगों में होती है जो नींद में कमी या नींद के विखंडन का अनुभव कर रहे हैं।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जागने के दौरान आप जो भी कार्रवाई कर सकते हैं वह शायद नींद के व्यवहार के दौरान हो सकती है। इसमें एक फोन पर टेक्स्टिंग , खिड़की पर चढ़ना, छत से कूदना, नदी में तैरना, या यहां तक कि हत्या भी शामिल है! यह सब कुछ बताया गया है, और इन व्यवहारों को सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए कुछ सावधानी बरतनी चाहिए।
Parasomnias के साथ स्लीप एसोसिएटेड के चरणों
पैरासोमियास नींद के किसी भी चरण में हो सकता है, जिसमें आरईएम और गैर-आरईएम नींद की अवधि दोनों शामिल हैं। जैसा ऊपर बताया गया है, कुछ व्यवहार विशिष्ट नींद चरणों से जुड़े होते हैं। यद्यपि व्यवहार काफी जटिल हो सकते हैं और उद्देश्यपूर्ण दिखाई दे सकते हैं, लेकिन उनका अनुभव करने वाला व्यक्ति सो जाता है और अक्सर घटनाओं की कोई याद नहीं होती है।
कारण
पैरासोमोनिया का कारण स्पष्ट रूप से समझा नहीं जाता है, लेकिन अन्य विकारों (जैसे आरबीडी और पार्किंसंस रोग के बीच संबंध) से संबंधित हो सकता है या यहां तक कि दवा या दवा के उपयोग के लिए माध्यमिक भी हो सकता है। ऐसा लगता है कि नींद एपेने जैसी स्थितियों के कारण नींद विखंडन एक भूमिका निभा सकता है। कभी-कभी सोने के व्यवहार के लिए दौरे के लिए दौरे के लिए संभव है, जैसे फ्रंटल लोब दौरे से जुड़े साइकिल चलाना आंदोलन। बोर्ड-प्रमाणित नींद चिकित्सक द्वारा मूल्यांकन सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि सभी संभावित कारणों को संबोधित किया जाए।
सुरक्षा सावधानियां और उपचार
संभावित व्यवहारों की विस्तृत विविधता को देखते हुए, और जिसके परिणामस्वरूप नुकसान हो सकता है, सुरक्षा सावधानियों को पहचानना और उनका पालन करना महत्वपूर्ण है। इसमें दरवाजे और खिड़कियां सुरक्षित करना, हथियार तक पहुंच हटाने, और अन्य समायोजन शामिल हो सकते हैं।
पैरासोमियास के लिए भी प्रभावी उपचार हैं। अंतर्निहित कारणों को हल करने के अलावा, कई लोग क्लोनोपिन (क्लोनजेपम) और मेलाटोनिन जैसी दवाओं में सुधार करेंगे। यदि आप लगातार नींद व्यवहार के बारे में चिंतित हैं, तो नींद विशेषज्ञ से बात करके शुरू करें जो उपयुक्त नैदानिक परीक्षण और उपचार की व्यवस्था कर सकता है।
> स्रोत:
> अमेरिकन एकेडमी ऑफ स्लीप मेडिसिन। "नींद विकारों का अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण: नैदानिक और कोडिंग मैनुअल।" दूसरा संस्करण 2005।