एसोफेजेल कैंसर से निपटना

एसोफेजेल कैंसर से निपटना और अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीना कई तरीकों से चुनौतीपूर्ण हो सकता है। शारीरिक रूप से, निगलने और वजन घटाने में समस्याएं अक्सर ध्यान देने की आवश्यकता होती हैं। भावनात्मक रूप से, आप क्रोध, अविश्वास और निराशा के क्षणों का अनुभव कर सकते हैं। जीवन लगभग हर किसी के लिए सामाजिक रूप से बदलता है जो कैंसर का सामना करता है क्योंकि पारिवारिक भूमिकाएं बदलती हैं और कुछ दोस्ती गहरी होती है जबकि अन्य लोग गिर जाते हैं।

जब लोग कैंसर का निदान प्राप्त करते हैं तो जीवन रुकता नहीं है, और वित्त से लेकर बीमा चिंताओं तक के व्यावहारिक मामलों में तनाव में वृद्धि होती है।

उस ने कहा, ऐसे कई उपकरण हैं जो आपको इस बीमारी का सामना करने के लिए आवश्यक समर्थन को पाने और प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं।

भावुक

चाहे आपके पास शुरुआती चरण एसोफेजेल कैंसर या उन्नत मेटास्टैटिक ट्यूमर है, निदान प्राप्त करना वही है। यह एक सदमा है जो आपके जीवन को उल्टा कर देता है। बहुत से लोग टिप्पणी करते हैं कि वे "बीसी" और "एसी" के रूप में अपने जीवन को देखना शुरू करते हैं, "कैंसर से पहले" और "कैंसर के बाद"।

इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास खुशी का समय नहीं होगा, और यहां तक ​​कि जीवन के लिए कृतज्ञता और प्रशंसा की भावना भी नहीं होगी जिसे आप पहले कल्पना नहीं कर सकते थे। जिसने टिप्पणी की है "आपको जीवन में निम्न स्तरों की पूरी तरह से सराहना करने के लिए अनुभव करना है" शायद आपके जैसा कुछ सामना करना पड़ सकता है।

ऐरे भावनाएं

अपने जीवन में एक या दो लोगों के साथ, जो आप वास्तविक और ईमानदार हो सकते हैं, कैंसर से निपटने के दौरान अमूल्य हो सकते हैं।

कैंसर उच्च और निम्न स्तर का एक रोलर कोस्टर और भावनाओं की एक पूरी श्रृंखला है। अधिकांश समय ये भावनाएं किसी भी सेट पैटर्न में नहीं होती हैं, और आप एक दिन या यहां तक ​​कि एक मिनट में उदास और अभिभूत महसूस करने के लिए आनंददायक और आशावादी महसूस कर सकते हैं। क्रोध, भय, निराशा और नाराजगी का अनुभव करना पूरी तरह से सामान्य है।

आखिरकार, आपको अभी निदान दिया गया है कि कोई भी हकदार नहीं है और यह उचित नहीं है।

यह महत्वपूर्ण है, और वास्तव में किसी अन्य व्यक्ति के साथ इन भावनाओं के बारे में बात करने के लिए खुद को सम्मानित कर रहा है। ऐसा करने से पहले, इस बारे में सोचें कि आप अपने जीवन में कौन जानते हैं जो गैर-न्यायिक है और केवल सुन सकता है। बहुत से लोग चीजों को "ठीक करने" की कोशिश करते हैं, भले ही वे ऐसी चीजें हैं जिन्हें ठीक नहीं किया जा सकता है। लेकिन सिर्फ इसलिए कि किसी मित्र के पास समाधान नहीं है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपनी भावनाओं को हवादार नहीं करना चाहते हैं।

ध्यान रखें कि आपको हर समय कैंसर के साथ सकारात्मक दृष्टिकोण नहीं होना चाहिए। जबकि आप अक्सर इस टिप्पणी को सुन सकते हैं, हमारे पास कोई अध्ययन नहीं है जो हमें बताता है कि सकारात्मक रहने से परिणाम में सुधार होता है। असल में, नकारात्मक भावनाएं जैसे कि आपके डर, आपके क्रोध, आपका नाराजगी, और आपकी निराशा तनाव को कम कर सकती है और तनावग्रस्त होने पर हमारे शरीर के सूजन हार्मोन भी कम कर सकती है।

कोपिंग के लिए संसाधन

कई कैंसर केंद्र अब कैंसर और उनके प्रियजनों के लोगों के लिए परामर्श प्रदान करते हैं। न केवल यह परिवारों को संवाद करने में मदद कर सकता है और कैंसर से निपटने वाले लोगों की मदद कर सकता है, लेकिन कुछ अध्ययनों से पता चला है कि यह जीवित रहने पर भी कम प्रभाव डाल सकता है (कम से कम स्तन कैंसर वाले लोगों में)।

जो लोग "चिकित्सक" को देखने में संघर्ष करते हैं, उनके लिए आप इसे रोकथाम के रूप में देखना चाहते हैं या कुछ तनावों के खिलाफ बीमा के रूप में आप अनिवार्य रूप से अपनी यात्रा में सामना करेंगे।

सिल्वर लाइनिंग्स

हम निश्चित रूप से बहुत ही वास्तविक चुनौतियों को बदनाम नहीं करना चाहते हैं और कभी भी किसी व्यक्ति को कैंसर लाए जाने वाले वास्तविक भय और क्रोध को व्यक्त करने से पहले कभी भी सुझाव नहीं देंगे। लेकिन जो लोग संघर्ष कर रहे हैं, उनके लिए यह जानने में मदद मिल सकती है कि शोध हमें बताता है कि कैंसर लोगों को अच्छे तरीके से बदलता है और साथ ही साथ आपके द्वारा अनुभव किए गए स्पष्ट तरीकों को भी बदलता है। कैंसर वाले बहुत से लोग जीवन के लिए एक नई प्रशंसा, दूसरों के लिए अधिक करुणा, अधिक आंतरिक ताकत, और उनके जीवन में अच्छे संबंधों को गहरा करते हैं।

यदि आपको चांदी के लिनिंग ढूंढना मुश्किल लगता है, तो कुछ बचे हुए लोगों ने पाया है कि कृतज्ञता पत्रिका रखने में मदद मिलती है।

पत्रिका में आप तीन चीजें लिख सकते हैं जिन्हें आप प्रत्येक दिन के लिए आभारी हैं। कुछ दिन, आप केवल लिखने में सक्षम हो सकते हैं, "हमारे घर में प्रकाश बल्बों में से कोई भी आज जला नहीं गया।" फिर भी, अभी भी, कई लोगों को यह सहायक पाया है।

एक और तकनीक जिसने कई बचे हुए लोगों से निपटने में मदद की है, "रिफ्रैमिंग" है। रिफ्रैमिंग अनिवार्य रूप से एक ही स्थिति का अनुभव कर रही है लेकिन इसे एक अलग प्रकाश में व्याख्या कर रही है। उदाहरण के लिए, केमोथेरेपी से अपने पतले बालों को शोक करने के बजाय, शायद आप शेविंग से ब्रेक का आनंद ले सकते हैं।

भौतिक

एसोफेजेल कैंसर अधिक शारीरिक रूप से चुनौतीपूर्ण कैंसर में से एक है क्योंकि यह एक दैनिक गतिविधि में हस्तक्षेप करता है जो हम में से अधिकांश को मंजूरी दे दी जाती है: खाना खाने और निगलना। भूख, वजन घटाने, और थकान का नुकसान लगभग सार्वभौमिक भी है, और यह शारीरिक रूप से और भावनात्मक रूप से कैसा महसूस करता है, इस पर और प्रभाव डाल सकता है।

सौभाग्य से, चिकित्सक अब इलाज के दौरान जीवन की गुणवत्ता पर अधिक जोर दे रहे हैं और ऐसा कुछ भी किया जा सकता है। एक लक्षण का उल्लेख करने में कभी संकोच न करें। यह वास्तव में आपके डॉक्टरों के साथ अपनी चिंताओं को साझा करने और सहायता मांगने के लिए साहस का एक अधिनियम है। सामान्य शारीरिक चिंताओं में निम्नलिखित शामिल हैं।

निगलने की कठिनाइयों

जब तक एसोफेजेल कैंसर का निदान किया जाता है तब तक कई लोगों ने पहले ही अपना आहार बदल दिया है और मांस और कच्ची सब्जियों जैसे खाद्य पदार्थों को समाप्त कर दिया है। प्रायः निदान के समय एसोफैगस अपने कैलिबर का केवल 10 प्रतिशत तक सीमित होता है। लेकिन ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें किया जा सकता है।

आपके ऑन्कोलॉजिस्ट के पास आप बिना भाषण के निगलने के तरीके सीखने के लिए भाषण रोग विशेषज्ञ के साथ काम कर सकते हैं। वह आपको एक ऑन्कोलॉजी पोषण विशेषज्ञ देख सकती है जो आपको उन खाद्य पदार्थों के लिए मार्गदर्शन करने में मदद कर सकती है जिन्हें आप सहन करने में सक्षम होंगे। दवाओं के साथ दर्द का इलाज किया जा सकता है।

एस्फोगस को खोलने के लिए कई अलग-अलग प्रक्रियाएं भी की जा सकती हैं, जिसमें विकिरण चिकित्सा और लेजर उपचार से लेकर एक स्टेंट और अधिक रखने के लिए किया जा सकता है। यदि आपको पर्याप्त पोषण प्राप्त करने में कठिनाई हो रही है, तो वह एक फीडिंग ट्यूब की सिफारिश कर सकती है।

वजन घटाने और भूख की कमी

वजन घटाने भी चुनौतीपूर्ण हो सकता है और कई लोगों ने निदान किए जाने तक कम से कम कुछ पाउंड गिरा दिए हैं। हम सीख रहे हैं कि कैंसर कैशेक्सिया , लक्षणों का एक नक्षत्र जिसमें वजन घटाने, मांसपेशी द्रव्यमान का नुकसान , और भूख की कमी शामिल है , न केवल जीवन की गुणवत्ता को कम करती है बल्कि मृत्यु दर का एक महत्वपूर्ण कारण है।

ऑन्कोलॉजी पोषण विशेषज्ञ के साथ बात करने के अलावा, आपका ऑन्कोलॉजिस्ट पूरक की सिफारिश कर सकता है। ऐसी कुछ दवाएं भी हैं जिनका उपयोग भूख को बेहतर बनाने के लिए किया जा सकता है।

थकान

थकान लगभग सार्वभौमिक है और भावनात्मक कल्याण को भी प्रभावित कर सकती है। आप निराश हो सकते हैं कि आप पहले की गतिविधियों में भाग नहीं ले सकते हैं। आपके आस-पास के लोग जो कैंसर की थकान और सामान्य थकावट के बीच के अंतर को समझ नहीं सकते हैं, वे समझ नहीं सकते हैं, और इससे आपकी निराशा में और भी वृद्धि हो सकती है। कैंसर के साथ जाने वाली थकान को नींद की अच्छी रात से आसानी से समाप्त नहीं किया जा सकता है।

कुछ सुझाव जो कुछ लोगों को कैंसर की थकान से निपटने में मदद करते हैं उनमें शामिल हैं:

• मदद मांगना और प्राप्त करना सीखना: अगर आप हमेशा स्वतंत्र रहे हैं तो सहायता स्वीकार करना मुश्किल हो सकता है। हालांकि, इस बारे में सोचने का एक तरीका उन लोगों के बारे में सोचना है जो मदद करने की पेशकश कर रहे हैं। प्रियजन अक्सर उन सबसे मुश्किल चीजों में से एक कहते हैं जब किसी प्रियजन को कैंसर होता है, असहायता की भावना होती है। सहायता स्वीकार करके, आप न केवल स्वयं की मदद करेंगे, बल्कि आप अपने प्रियजन को उस बहुत मुश्किल भावना से निपटने में मदद करेंगे।
• अपने दिन को प्राथमिकता देना: उन योजनाओं की योजनाएं जिन्हें दिन के समय सबसे अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है जब आप सबसे अच्छा महसूस करते हैं।
• व्यायाम की थोड़ी सी मात्रा प्राप्त करना: यह प्रतिकूल लग सकता है, लेकिन मध्यम व्यायाम दोनों थकान और वजन घटाने को कम करने में मदद कर सकता है।
• खुद को पेश करना: गतिविधियों को करने में अधिक समय लेने की अनुमति दें। पूरे दिन आराम की छोटी अवधि के लिए समय लेना, एक बार में बहुत अधिक करने की कोशिश करने के बजाय, बहुत उपयोगी है।

कैंसर देखभाल में आत्म-वकालत

जब आप का निदान किया जाता है, तो आप अपने कैंसर के बारे में जितना सीख सकते हैं उतना सीखना महत्वपूर्ण है। न केवल आपके कैंसर का शोध करने से आप अपनी स्थिति के नियंत्रण में और अधिक निर्णय लेने में सक्षम महसूस करते हैं, लेकिन कुछ मामलों में भी परिणाम में अंतर आया है।

यदि आप अपने वकील होने के साथ संघर्ष कर रहे हैं तो यह एक भूमिका हो सकती है जो आपके प्रियजनों में से एक भर सकती है। दोबारा, प्रियजन अक्सर असहाय महसूस करते हैं और अपॉइंटमेंट में जाकर, अपने डॉक्टर के साथ प्रश्न उठाने, बीमा मुद्दों से निपटने, और अक्सर बीमारी से निपटने में आपकी मदद करते समय अपने प्रियजन की आवश्यकता को भर सकते हैं।

सामाजिक

साथ ही हम जानते हैं कि कैंसर के निदान को कैसे अलग किया जा सकता है, हम सीख रहे हैं कि कैंसर से पीड़ित लोगों के लिए जीवन की गुणवत्ता को अधिकतम करने में सामाजिक कनेक्शन महत्वपूर्ण हैं। एसोफेजेल का निदान सामाजिक रूप से लोगों को कैसे प्रभावित करता है, और आप क्या कर सकते हैं?

संबंध बदलता है

रिश्ते नाटकीय रूप से बदल सकते हैं। आप उन पुराने दोस्तों को पा सकते हैं जिन्हें आप अपना सबसे बड़ा समर्थन होने की उम्मीद कर चुके थे अचानक गायब हो गए। इसका मतलब यह नहीं है कि वे बुरे लोग हैं। कैंसर के निदान के साथ आने वाले अनिश्चितता और भय से हर कोई संभाल नहीं सकता है।

साथ ही, आप पाते हैं कि अधिक दूर परिचित, या यहां तक ​​कि नए दोस्त, आपके जीवन में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। यदि आपको दिल में कुछ बदलाव हुए हैं, तो आप अकेले नहीं हैं।

परिवार के भीतर आपकी भूमिका भी बदल सकती है। आपकी पिछली भूमिका के आधार पर, यह आपके सामने आने वाली कठिन चीजों में से एक हो सकता है। यदि आप खुद को परेशान करते हैं क्योंकि आप "जरूरतमंद" भूमिका में स्थानांतरित हो गए हैं, तो याद रखें कि अक्सर ऐसे लाभ होते हैं जो तुरंत स्पष्ट नहीं होते हैं। प्राप्त करने के लिए सीखना प्यार के एक अधिनियम के रूप में ज्यादा हो सकता है, और कुछ जोड़ों ने पाया है कि कैंसर के साथ इस भूमिका-बदलाव ने अपने रिश्ते को एक बहुत ही खास तरीके से गहरा कर दिया है।

समर्थन समुदाय

सहायता समूह अनमोल हो सकते हैं कि वे उन लोगों से बात करने का मौका देते हैं जो कई समान चुनौतियों का सामना कर रहे हैं और एसोफेजेल कैंसर पर नवीनतम शोध के बारे में सुनने का एक तरीका भी हैं। क्यूं कर? क्योंकि बीमारी से पीड़ित लोग सीखने के लिए बहुत प्रेरित हैं।

फिर भी हर कोई समूह का आनंद नहीं लेता है, और आपके समुदाय में एक एसोफेजल सपोर्ट ग्रुप नहीं हो सकता है। यहां तक ​​कि यदि कोई सामान्य कैंसर सहायता समूह है, तो आप अलग-अलग कैंसर वाले लोगों के साथ पहचान नहीं सकते हैं। उपचार के साथ जाने वाली थकान भी बैठक में यात्रा करने की आपकी क्षमता को सीमित कर सकती है।

सौभाग्य से, इंटरनेट अब लोगों को दुनिया भर में एक ही कैंसर के साथ दूसरों से जुड़ने का एक तरीका प्रदान करता है। आपको अपने घर का आराम छोड़ना नहीं है। ऑनलाइन समर्थन समुदाय (जैसे प्रेरणा और अधिक) हैं और कई फेसबुक समूह विशेष रूप से एसोफेजेल कैंसर से निपटने वाले लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यदि आप एक निजी व्यक्ति हैं, तो यदि आप चाहें तो एक समूह में भाग लेने के लिए ये समूह आपको एक अज्ञात तरीका दे सकते हैं।

कलंक से निपटना

फेफड़ों के कैंसर की तरह एसोफेजेल कैंसर ने "धूम्रपान करने वालों की बीमारी" होने का कलंक उठाया है, भले ही आज एसोफेजेल कैंसर का सबसे आम रूप धूम्रपान से संबंधित नहीं है। फिर भी, यहां तक ​​कि स्क्वैमस सेल कैंसर के साथ, किसी को भी इस सवाल से निपटना नहीं चाहिए, "क्या तुमने धूम्रपान किया?" और कैंसर वाले सभी को समान समर्थन और देखभाल का हकदार है।

यदि आप कुछ असंवेदनशील टिप्पणियों से जूझ रहे हैं तो लोग यह महसूस करने में मदद कर सकते हैं कि उस सवाल के तहत कई लोग उम्मीद कर रहे हैं कि आप हां कहें, सोचकर इससे उन्हें जोखिम में कम कर दिया जाएगा। लेकिन जो भी एसोफैगस है उसे एसोफेजेल कैंसर मिल सकता है, चाहे वे धूम्रपान कर चुके हों या नहीं।

व्यावहारिक

ऐसा लगता है कि इन दिनों हर कोई बेहद व्यस्त है, और यह कैंसर के बिना है। अपनी टू-डू सूची के शीर्ष पर कैंसर फेंकना प्रोवर्बियल ऊंट की पीठ पर आखिरी पुआल जैसा महसूस कर सकता है। इनमें से कुछ चिंताएं क्या हैं?

रोज़गार

जो निदान के समय काम कर रहे हैं उन्हें न केवल अपने कैंसर का सामना करना पड़ता है बल्कि उनके काम के बारे में क्या करना है। एसोफेजेल कैंसर के लिए उपचार, विशेष रूप से यदि आपके पास शल्य चिकित्सा है, तो अक्सर आपके कैंसर को पूर्णकालिक नौकरी में बदलना बंद कर देता है।

अपने मालिक या सहकर्मियों से बात करने से पहले, यह आपके विकल्पों के बारे में अच्छी तरह से विचार करने में मददगार हो सकता है। विकलांग व्यक्तियों के लिए अमेरिकियों को नियोक्ताओं को कैंसर से निपटने वाले लोगों के लिए "उचित आवास" प्रदान करने की आवश्यकता होती है। इसमें दूरस्थ रूप से काम करना, काम के घंटों के साथ लचीलापन और बहुत कुछ शामिल हो सकता है। गैर-लाभकारी संगठन कैंसर और करियर उत्कृष्ट जानकारी और सहायता प्रदान करते हैं क्योंकि आप नेविगेट करते हैं कि काम तक क्या करना है।

फिर भी, आवास के साथ भी, कई लोगों को काम करना असंभव लगता है। यहां तक ​​कि यदि आपको अभी तक इसकी आवश्यकता नहीं है, तो आपके पास काम पर होने वाले अक्षमता कार्यक्रम या आपके पास व्यक्तिगत विकलांगता कार्यक्रम की जांच करना सहायक होता है। सामाजिक सुरक्षा विकलांगता के लिए आवेदन करना भी एक विकल्प है लेकिन समय ले सकता है। ऑन्कोलॉजी सामाजिक कार्यकर्ता अक्सर ऐसा करने की सलाह देते हैं जैसे ही आपको लगता है कि यह एक आवश्यकता हो सकती है।

वित्तीय चिंताएं

कई चेहरे के कैंसर के लिए वित्तीय चिंताएं महत्वपूर्ण हैं। कैंसर के दुष्प्रभावों के साथ रहना और कैंसर के उपचार अक्सर असंभव काम करते हैं, जबकि साथ ही बिलों का निर्माण होता है।

निदान के समय एक सस्ती नोटबुक खरीदना और अपनी सभी रसीदों को एक फ़ोल्डर में रखना आपके चिकित्सा खर्चों का ट्रैक रखने में मददगार हो सकता है। यह आपकी मदद कर सकता है क्योंकि आप उत्पन्न होने वाले बिलों से निपटने लगते हैं और यदि आप अपने करों पर चिकित्सा कटौती शामिल करने की योजना बना रहे हैं तो आवश्यक है। कैंसर वाले लोगों के लिए कर कटौती में आपके चिकित्सक बिलों से सब कुछ शामिल हो सकता है जो आप उपचार के लिए यात्रा करते हैं।

यदि आप उपचार की लागत से जूझ रहे हैं, तो आपके कैंसर केंद्र में एक सामाजिक कार्यकर्ता के पास कुछ सुझाव हो सकते हैं। कैंसर वाले लोगों के लिए वित्तीय सहायता के लिए कुछ विकल्प भी हैं जो यात्रा व्यय से लेकर नुस्खे दवाओं की लागत तक की लागत प्रदान कर सकते हैं।

एक और विकल्प कुछ पैसे खुद को उठा रहा है। गो फंड से मुझे फंडराइज़र की योजना बनाने के लिए खाते हैं, कैंसर के वित्तीय अशांति से निपटने के लिए कई सारे ऑफ-द-बॉक्स विचार हैं।

जीवन चिंता का अंत

कोई भी इस बारे में बात करना पसंद नहीं करता कि क्या हो सकता है या जब उपचार बंद हो जाता है और हमने सीखा है कि इन महत्वपूर्ण वार्तालापों को अक्सर आखिरी मिनट में छोड़ दिया जाता है, जिससे लोगों को उनके द्वारा प्राप्त किए जा सकने वाले कई समर्थन और संसाधनों को नकार दिया जाता है।

जीवन के अंत के लिए तैयारी करना कुछ ऐसा नहीं है जो कोई भी करना चाहता है, लेकिन यह सुनिश्चित करने में सहायता कर सकता है कि यदि आपका कैंसर प्रगति करता है तो आपकी इच्छाओं को सम्मानित किया जाता है। टर्मिनल कैंसर से निपटना कुछ ऐसा नहीं है जो कोई अकेला कर सके। यदि आप इन वार्तालापों को लाने में संकोच करते हैं, तो ध्यान रखें कि आपके प्रियजनों को शायद वैसे ही महसूस हो रहा है और आप को परेशान करने के लिए वापस पकड़ रहे हैं।

दोस्तों और परिवार के लिए

कुछ लोग अकेले कैंसर से गुजरते हैं और दोस्तों और परिवार को भावनाओं की एक ही श्रृंखला का अनुभव होता है और रास्ते में कई संघर्ष होते हैं। कुछ मायनों में, देखभाल करने वाले के रूप में असहायता की भावना और भी मुश्किल होती है।

समर्थन देना

कैंसर के साथ किसी प्रियजन का समर्थन करने के कई तरीके हैं, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बस सुनें। बहुत से लोग चीजों को "ठीक करना" चाहते हैं, लेकिन अक्सर कैंसर वाले लोग सिर्फ सुनना चाहते हैं।

अपने प्रियजन के लिए आप क्या कर सकते हैं इस पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, इस बारे में सोचें कि आप उनके लिए क्या हो सकते हैं। कैंसर वाले कई लोगों का सबसे बड़ा डर अकेले मर रहा है। अपने प्रियजन को अक्सर याद दिलाएं कि आप वहां हैं और आप कहीं भी नहीं जा रहे हैं।

समर्थन प्राप्त करना

हम कैंसर से किसी की देखभाल करने के बारे में बहुत कुछ बोलते हैं लेकिन देखभाल करने वाले के रूप में खुद की देखभाल करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना महत्वपूर्ण है। अपने स्वयं के समर्थन प्रणाली तक पहुंचना महत्वपूर्ण है। यह आपके प्रियजन की उपेक्षा नहीं कर रहा है या खुद के लिए समय लेने के लिए स्वार्थी नहीं है। इसके बजाय, अगर आप अपने प्रियजन को उनकी देखभाल के साथ प्रदान करना चाहते हैं तो अच्छी "आत्म-देखभाल" आवश्यक है।

हम कैंसर से पीड़ित लोगों के लिए समर्थन समूहों और समर्थन समुदायों के बारे में भी बहुत कुछ सुनते हैं। कैंसरकेयर जैसे कुछ कैंसर संगठन, देखभाल करने वालों की आवश्यकताओं को पहचान रहे हैं और विशेष रूप से देखभाल करने वालों के लिए समर्थन समूहों और समुदायों की पेशकश करते हैं।

> स्रोत:

> अमेरिकन सोसायटी ऑफ क्लीनिकल ओन्कोलॉजी। Cancer.Net। कैंसर से मुकाबला

> बस्ट, आर।, क्रॉस, सी।, हैट, डब्ल्यू एट अल। हॉलैंड-फ्री कैंसर चिकित्सा। विली ब्लैकवेल, 2017।

> राष्ट्रीय कैंसर संस्थान। कैंसर से मुकाबला