नीम के लाभ

मुझे इसके बारे में क्या पता होना चाहिए?

नीम ( अज़ादिराचा इंडिका ) भारत के मूल निवासी सदाबहार पेड़ है। आयुर्वेदिक दवा में , नीम निकालने का लंबे समय से विभिन्न स्वास्थ्य-संबंधी उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है।

जबकि नीम का तेल आमतौर पर डैंड्रफ़ और मुँहासे जैसी स्थितियों के इलाज के लिए खोपड़ी या त्वचा पर लगाया जाता है , नीम के पत्ते का निकालने आम तौर पर मौखिक रूप से लिया जाता है। कुछ मामलों में, नीम के पेड़ की छाल, फूल और फल भी औषधीय रूप से उपयोग किया जाता है।

उपयोग

वैकल्पिक चिकित्सा में, नीम को कई स्वास्थ्य समस्याओं के साथ मदद करने के लिए कहा जाता है, जिनमें निम्न शामिल हैं:

• दमा
• कब्ज
• खांसी
• मधुमेह
• आमाशय का फोड़ा
• खट्टी डकार
• पेरिओडाँटल रोग
• मूत्र पथ के संक्रमण

इसके अतिरिक्त, नीम को सूजन को कम करने, जिगर के स्वास्थ्य में सुधार, दर्द को कम करने, दृष्टि को संरक्षित करने, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने और हृदय रोग से बचाने के लिए कहा जाता है ।

स्वास्थ्य सुविधाएं

हालांकि कुछ वैज्ञानिक अध्ययनों ने नीम के स्वास्थ्य प्रभावों का परीक्षण किया है, कुछ प्रमाण हैं कि यह कुछ लाभ प्रदान कर सकता है। यहां उपलब्ध शोध से कुछ महत्वपूर्ण निष्कर्षों पर एक नज़र डालें:

1) चिकित्सकीय स्वास्थ्य

जर्नल ऑफ एथनोफर्माकोलॉजी में प्रकाशित 2004 के एक अध्ययन के मुताबिक, नीम प्लाक बिल्डअप से लड़ने में मदद कर सकता है । अध्ययन के लिए, 36 पुरुषों को छः सप्ताह के उपचार के लिए सौंपा गया था, जिसमें नीम निकालने वाले जेल या क्लोरहेक्साइडिन ग्लुकोनेट युक्त एक मुंहवाट (आमतौर पर गम रोग को रोकने के लिए उपयोग किया जाने वाला पदार्थ) होता है।

अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि नीम-आधारित जेल मुंह की तुलना में प्लेक बिल्डअप को कम करने में अधिक प्रभावी था।

इसके अलावा, 1 999 में इंडियन जर्नल ऑफ डेंटल रिसर्च में प्रकाशित एक अध्ययन ने यह निर्धारित किया कि नीम निकालने के साथ चबाने वाली चट्टानों का उपयोग गुहा गठन और पीरियडोंन्टल बीमारी से जुड़े बैक्टीरिया के निर्माण के खिलाफ सुरक्षा में मदद कर सकता है।

2) अल्सर

नीम गैस्ट्रिक अल्सर के इलाज में वादा दिखाता है, फाइटोथेरेपी रिसर्च से 200 9 की एक रिपोर्ट का सुझाव देता है । प्रारंभिक अध्ययनों से निष्कर्षों का विश्लेषण करते हुए, वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला कि नीम छाल निकालने से अल्सर नियंत्रण में सहायता मिल सकती है (संभवतः गैस्ट्रिक एसिड के स्राव को रोककर)।

3) कैंसर

कैंसर जीवविज्ञान और थेरेपी में प्रकाशित एक 2011 की शोध समीक्षा से संकेत मिलता है कि नीम प्रतिरक्षा-उत्तेजक और ट्यूमर-दबाने वाले गुणों सहित एंटी-कैंसर लाभ प्रदान कर सकता है। हालांकि, वर्तमान में किसी भी प्रकार के कैंसर की रोकथाम या उपचार में नीम की प्रभावशीलता का परीक्षण करने वाले नैदानिक ​​परीक्षणों की कमी है।

चेतावनियां

नीम की खुराक के दीर्घकालिक उपयोग की सुरक्षा के बारे में बहुत कुछ पता नहीं है।

चूंकि नीम प्रतिरक्षा प्रणाली में गतिविधि को बढ़ा सकता है, इसलिए नीम का उपयोग करते समय सावधानी बरतने के लिए ऑटोम्यून्यून विकारों (जैसे एकाधिक स्क्लेरोसिस , लुपस , और रूमेटोइड गठिया ) वाले लोगों के लिए यह महत्वपूर्ण है।

इसके अलावा, मधुमेह की दवा लेने वाले लोगों को नीम का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए। चूंकि नीम रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकती है, मधुमेह की दवा के साथ संयोजन में नीम का उपयोग करके रक्त शर्करा खतरनाक रूप से कम स्तर तक गिर सकता है।

कुछ चिंता भी है कि नीम गुर्दे और यकृत को नुकसान पहुंचा सकती है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सुरक्षा और आहार की खुराक के लिए खुराक का परीक्षण नहीं किया गया है, जो काफी हद तक अनियमित हैं। कुछ मामलों में, उत्पाद खुराक दे सकता है जो प्रत्येक जड़ी बूटी के लिए निर्दिष्ट राशि से भिन्न होता है। अन्य मामलों में, उत्पाद धातुओं जैसे अन्य पदार्थों से दूषित हो सकता है। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं, बच्चों, और चिकित्सा स्थितियों या जो दवा ले रहे हैं, में पूरक की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है। आप यहां पूरक का उपयोग करने के बारे में और सुझाव प्राप्त कर सकते हैं ।

इसे कहां खोजें

ऑनलाइन खरीद के लिए व्यापक रूप से उपलब्ध, नीम की खुराक कई प्राकृतिक खाद्य पदार्थों के भंडारों और आहार की खुराक में विशेषज्ञता रखने वाले स्टोरों में भी मिल सकती है।

स्वास्थ्य के लिए इसका उपयोग करना

सीमित शोध के कारण, किसी भी स्थिति के लिए उपचार के रूप में नीम की सिफारिश करना बहुत जल्द है। यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एक शर्त का इलाज करना और मानक देखभाल से बचने या देरी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं। यदि आप किसी भी स्वास्थ्य उद्देश्य के लिए नीम का उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने चिकित्सक से परामर्श लें।

_{सूत्रों का कहना है}

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