जैतून का पत्ता निकालने के लाभ

मुझे इसके बारे में क्या पता होना चाहिए?

जैतून का पत्ता निकालने पारंपरिक दवा में लंबे समय तक इस्तेमाल किया जाने वाला एक प्राकृतिक पदार्थ है। जैतून के पेड़ ( ओलेआ यूरोपिया ) की पत्तियों से सोर्स , जैतून का पत्ता निकालने के लिए विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य लाभ प्रदान किए जाते हैं।

जैतून के पत्ते के निकालने में स्वास्थ्य को प्रभावित करने के लिए कई यौगिकों का विचार होता है। इन यौगिकों में ओलेरोपेनिन होता है, जिसमें एक पदार्थ होता है जिसमें एंटीऑक्सिडेंट, एंटीबैक्टीरियल, एंटी- इंफ्लैमेटरी, और वैज्ञानिक अध्ययन में प्रतिरक्षा-उत्तेजक गुण होते हैं।

उपयोग

वैकल्पिक चिकित्सा में, जैतून का पत्ता निकालने आमतौर पर निम्नलिखित स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार या रोकथाम के लिए कहा जाता है:

• एलर्जी
• अल्जाइमर रोग
• candida खमीर
• क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम
• जुकाम
• मधुमेह
• दस्त
• उच्च रक्त चाप
• इंफ्लुएंजा
• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
• ऑस्टियोपोरोसिस
• दाद
• मूत्र पथ

लाभ

यद्यपि वर्तमान में जैतून के पत्ते निकालने के स्वास्थ्य प्रभावों का परीक्षण करने वाले नैदानिक ​​परीक्षणों की कमी है, कई प्रारंभिक अध्ययनों से पता चला है कि जैतून का पत्ता निकालने से कुछ लाभ मिल सकते हैं। यहां उपलब्ध शोध से कुछ महत्वपूर्ण निष्कर्षों पर एक नज़र डालें:

1) मधुमेह

2012 में जर्नल ऑफ मेडिसिनल फूड में प्रकाशित एक छोटे से अध्ययन के मुताबिक जैतून का पत्ता निकालने से मधुमेह नियंत्रण में मदद मिल सकती है। अध्ययन के लिए, टाइप 2 मधुमेह वाले 79 वयस्कों में या तो 14 सप्ताह के लिए जैतून का पत्ता निकालने या प्लेसबो युक्त एक पूरक होता है । अध्ययन के अंत तक, जैतून के पत्ते निकालने वाले प्रतिभागियों ने रक्त शर्करा के स्तर में काफी कमी देखी (प्लेसबो समूह के सदस्यों की तुलना में)।

2) उच्च रक्तचाप

जर्मन जर्नल आर्ज़नीमिटेल-फोरशंग में प्रकाशित 2002 के एक अध्ययन के मुताबिक जैतून का पत्ता निकालने से उच्च रक्तचाप के इलाज में वादा किया गया है । अध्ययन में, चूहों पर परीक्षण से पता चला कि जैतून के पत्ते के निकालने से रक्तचाप कम करने वाले प्रभाव हो सकते हैं।

एक और पशु आधारित अध्ययन (2003 में जर्नल ऑफ एथनोफर्माकोलॉजी में प्रकाशित) ने यह भी पाया कि जैतून का पत्ता निकालने से रक्तचाप कम हो सकता है।

चूहों से जुड़े प्रयोगों की एक श्रृंखला में, अध्ययन के लेखकों ने निर्धारित किया कि जैतून का निकास एथेरोस्क्लेरोसिस और इंसुलिन प्रतिरोध को रोकने में भी मदद कर सकता है ।

3) ऑस्टियोपोरोसिस

प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि जैतून का पत्ता निकालने से ऑस्टियोपोरोसिस के खिलाफ सुरक्षा में मदद मिल सकती है। मानव कोशिकाओं पर परीक्षणों में, ऑस्टियोपोरोसिस इंटरनेशनल से 2011 के एक अध्ययन के लेखकों ने पाया कि ओलेरोपेन अस्थि मज्जा में वसा कोशिकाओं के निर्माण को रोकने में मदद कर सकता है (एक प्रक्रिया हड्डी के निर्माण में हस्तक्षेप करने के लिए जाना जाता है और बदले में, ऑस्टियोपोरोसिस के विकास में योगदान देता है )।

4) संधिशोथ

फोइटोथेरेपी रिसर्च में प्रकाशित एक 2012 के अध्ययन के मुताबिक जैतून के पत्ते निकालने से ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज में वादा होता है । चूहों पर परीक्षणों में, अध्ययन के लेखकों ने पाया कि जैतून का पत्ता निकालने से सूजन को कम करके ऑस्टियोआर्थराइटिस को कम करने में मदद मिल सकती है।

चेतावनियां

शोध की कमी के कारण, जैतून के पत्ते निकालने वाले पूरक पदार्थों के नियमित उपयोग की सुरक्षा के बारे में बहुत कुछ पता नहीं है। हालांकि, कुछ चिंता है कि जैतून का पत्ता निकालने से पेट के दर्द और सिरदर्द जैसे कुछ हल्के साइड इफेक्ट्स ट्रिगर हो सकते हैं।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सुरक्षा और आहार की खुराक के लिए खुराक का परीक्षण नहीं किया गया है, जो काफी हद तक अनियमित हैं। कुछ मामलों में, उत्पाद खुराक दे सकता है जो प्रत्येक जड़ी बूटी के लिए निर्दिष्ट राशि से भिन्न होता है।

अन्य मामलों में, उत्पाद धातुओं जैसे अन्य पदार्थों से दूषित हो सकता है। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं, बच्चों, और चिकित्सा स्थितियों या जो दवा ले रहे हैं, में पूरक की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है। आप यहां पूरक का उपयोग करने के बारे में और सुझाव प्राप्त कर सकते हैं ।

इसे कहां खोजें

ऑनलाइन खरीद के लिए व्यापक रूप से उपलब्ध, जैतून का पत्ता निकालने कई प्राकृतिक खाद्य पदार्थों के भंडारों में और आहार की खुराक में विशेषज्ञता रखने वाले स्टोरों में बेचा जाता है।

स्वास्थ्य के लिए इसका उपयोग करना

सीमित शोध के कारण, किसी भी स्थिति के लिए इलाज के रूप में जैतून के पत्ते निकालने की सिफारिश करना जल्द ही बहुत जल्द है। यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एक शर्त का इलाज करना और मानक देखभाल से बचने या देरी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

यदि आप किसी भी स्वास्थ्य उद्देश्य के लिए जैतून का पत्ता निकालने का उपयोग कर रहे हैं, तो पहले अपने चिकित्सक से परामर्श लें।

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